Зарядка при опущении матки

[@galinaparasochka1970]

Иоланта, благодаря вашим упражнением ушло опущение шейки матки,но делала пол года, спасибо вам большое,дай бог вам здоровья!!!

[@mireys457]

Иоланточка, каждый день делаю с Вами Вашу зарядку и каждый день благодарю! Хороший комплекс!

[@НаташаМарченко-к9н]

Благодарю! Обязательно начну делать эти упражнения-вполне по силам!

[@ЛюдмилаСеменова-ж1ч]

Это просто хороший укрепляющий комплекс❤

[@печальныймир]

Вы крутая!!! Спасибо за упражнения!!!🥰

[@evek4262]

СПАСИБО ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ ПОПРОБОВАЛА ЧУДЕСНЫЙ КОМПЛЕКС

[@Irishfireful]

Спасибо. Просто замечательно. Вы замечательная молодая женщина

[@lara_ch9103]

Знакомые все упражнения, стоит попробовать! Спасибо! Главное делать! Музыку, можно и выключить, кому не нравится... БлагоДарю, что собрали воедино!

[@бахыткарабалиева]

Надо правильно дышать и сжимать мышцы тазового дна на выдохе иначе пролапс будет еще хуже. Например приседание вдох поднимаемся - выдох с сжатие мышц тазового дна и пресса. Надеюсь никто себе не навредит.

[@ЕленаГриголава]

Хорошая лёгенькая зарядочка для пожилых ( 80 - 85 ЛЕТ),но такие упражнения при этой проблеме делать ЗАПРЕЩЕНО! Часть упражнений взяты у Бубновского.

[@ludmillaheinrich422]

Упражнения хорошие. И несложные спасибо папробую. Только музыка мешает. Благодарю за видио! 👍

[@ТатьянаНемыкина-р5т]

Упражнения действительно крутые. Обязательно посоветуюсь с врачом, можно ли их выполнять на первой стадии отпущения матки.

[@KamiClay]

😮😮😮 надо все делать не спеша ,плавно- плавно. А так можно наравиться на новую болезнь.

[@lana-zv7gq]

При опущении матки так приседать нельзя. Остальное вроде норм. Но не в этом темпе

[@liudmyla-57-67]

Музыка просто раздражает -плохой подбор

[@инграв44]

Однозначно

[@ВенераЭрназарова-ж6ж]

Согласна

[@Vitaly772]

Музыка вымораживает жесть

[@светаскрабатун]

Не возможно смотреть из-за отвратительной музыки!

[@ЛюдмилаСыпачева-ы3я]

Почему вы такие неблагодарные...не нравиться музыка...выучите..и включите другую....всем кому выморадивает.. нужно значить другую зарядку делать ..на психику...

[@valentinka7983]

СПАСИБО ЗА ИНТЕРЕСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ !!! ВСЕМ УДАЧИ !!!

[@ДинаТатаринова-ь2р]

да благодарю за новые упражнения буду стараться повторять и учиться !

[@rinapia4975]

Такую зарядку надо делать медленнее. Это сложнее, но пользы будет больше.

[@leylaeliyeva6557]

Спосибо вам огромное.😊👍🙋‍♀️

[@ТатьянаЗубкова-г5р]

Музыку выключила, а по сжатости и точности в действиях все понятно и быстро, а главное, что я вижу реальное время, которое я готова утром и вечером выделить для себя, я благодарю всю вселенную за то, что ко мне это пришло.( пересмотрела много роликов, благодарю, нравится, зашло).

[@ЛюдмилаСтаценко-я6и]

Так делать всем НЕЛЬЗЯ, после этого я попала в реанимацию,разрыв грушевидной мышцы, АД 210 на 120, смотрите какой у вас возраст, состояние ваших костей и сухожилей и тд и тп, обязательно консультация врача

[@ВалентинаРязанцева]

кошка даже обалдела...)))

[@mireys457]

Прелестный рыжий котик на диване! Хозяйка умница!

[@ТатьянаПопова-р4ю]

Женщина молодец так машет ногами даже я так Не смогу хотя моложе

[@nelar.2291]

Du bist die beste. Svaka cast.

[@toyakalina4485]

Спасибо!

[@АнастасияБойкова-л9к]

Некоторые упражнения при неправильном дыхании и без бандх( йога, почитайте в интернете), будут увеличивать внутрибрюшное давление, и увеличивать нагрузку на органы малого таза. Ау, дорогие. Это просто физкультура без правильного подхода. Главный принцип-не навреди! Забыли? +Если говорить о пожилом возрасте, у многих проблемы с тазобедренными суставами. И подобные резкие махи ногами могут усугубить ситуацию .Техника выполнения важна.

[@19gala77]

Абсолютно нечего добавить

[@ТатьянаК-л6п]

Наконец -то адекватный комментарий!!!

[@Valentina-kx1jn]

Если проблема с тазобедренным суставов, но нужна книга Сергея Бубновского о тазобедреннем суставе и и там о правильных упражнениях.

[@ИринаГалкина-щ7я]

Зарядка очень хорошая,но никак не от той проблемы ,какую вы озвучили🤷‍♀️

[@rikki77715]

Да, некоторые упражнения категорически нельзя делать при опущении матки.

[@buzz_fbuzz4289]

@@rikki77715 а какие именно? Нельзя

[@rikki77715]

@@buzz_fbuzz4289 , силовые, качание пресса, бег. А так, по своему состоянию. Я делаю упражнения стоя, без напряжения на низ, сидя - на руки и грудную клетку, лёжа упражнения Кегеля, кошечку и "собачка в пол". Всё выборочно.

[@buzz_fbuzz4289]

@@rikki77715 а ,эти. Есть канал доктор Евдокимов у него есть комплекс ,очень хорош. С первого занятия чувствуется эффект

[@rikki77715]

@@buzz_fbuzz4289 , я уже забыла их, надо пересмотреть. Да, я делаю упражнения от доктора Евдокименко уже больше года. Но, я для себя выбрала, какие могу. Я зарядкой занимаюсь уже много лет. Какие -то убрала, другие, наоборот. Время идёт и возраст берёт своё. Мне 61.

[@ИвановаНинаПетровна]

Нельзя делать такие упражнения, это приведет к резкому ухудшению. Проверено на себе.

[@whitetiger5578]

Смотрите видео на канале доктора КАШПИРОВСКОГО от 06.08.2020 избавление от опущения тазовых органов. КАШПИРОВСКИЙ - единственный доктор на Земле, умеющий ещё и пломбировать зубы через Ютуб. См.видео от 12.02.2020.

[@luck1639]

😂😂😂​@@whitetiger5578

[@ШарлоттаБронте-к6в]

Мне кажется, при подъёме ног идёт упор на низ живота, а это нежелательно.

[@whitetiger5578]

Смотрите видео на канале доктора КАШПИРОВСКОГО от 06.08.2020 избавление от опущения тазовых органов. КАШПИРОВСКИЙ - единственный доктор на Земле, умеющий ещё и пломбировать зубы через Ютуб. См.видео от 12.02.2020.

[@НафисаДжураева-ц3м]

​@@whitetiger5578Спасибо вам ❤

[@ВалентинаИлли]

Мне доктор объяснила, что нижней частью тела, т.е. ногами можно качать пресс, а вот верхней, т.е. поднимать тело вперёд, нельзя. Будьте здоровы.

[@ТатьянаЛогинова-й6с]

Классно делает с энтузиазмом, даже самой захотелось!

[@__Elena____]

Эти упражнения полезны для поддержания себя в тонусе, но никак не при опущении. Здесь есть упражнения на напряжение мышц пресса, хотите чтоб все совсем выпало? В таком темпе ещё.

[@ЛюдмилаСыпачева-ы3я]

Здравствуйте... сколько раз делать каждое упражнение? Спасибо огромное 🙏 заранее!!!

[@ТатьянаМельникова-ч7б]

А можно делать эти упражнения после операции

[@печальныймир]

Вы очень красивая!!!😍🥰

[@АлёнаКаралёва-ж2н]

Спасибо

[@elsakey3386]

Все упражнения искажены, выполняются неправильно!!! Из-за этого теряется смысл их выполнения. Это для здоровых людей, но при опущении матки🙄 🤐🤐🤐👎👎👎 лучше не повторяйте ее действия

[@СветланаКоробкова-э3ш]

Спасибо.!

[@Зузуша]

Пипец а все так красиво вроде началось а потом бац и как в старом фильме быстрые кадры и сумбур в голове, кроме кошки ничего не вижу!!! Емаееее офигеть

[@АлёнаКаралёва-ж2н]

Упражнения хорошие, но вот на 4й минуте при опущении матки всё же не рекомендуется.

[@netaneta41]

хороший комплекс! спасибо!

[@kamilla3439]

Мамамия хотела ваш голос послушать,как вы будете обьяснять,а тут такая музыка застонала,я аж вздрогнула

[@felicitafelicita.2431]

Оо Оо 😁

[@guzelaydin2658]

Оо Оо 😂😂🤣

[@ГульнараАвлохова-л4р]

Дааа я тоже😊😊😁😁😁😁

[@натальяДмитриенко-е7я]

О боже ,зачем такая музыка?

[@ГульнараАвлохова-л4р]

@@натальяДмитриенко-е7я 😄😄😄😄

[@ТаняБабер-ь2п]

А мне весело, спасибо, очень нужна такая гиинастика.🙏🤗

[@АнастасияКужелева-ш8т]

О чем вы ...?Никакие виды приседов нельзя делать при опущении матки!!!

[@whitetiger5578]

Смотрите видео на канале доктора КАШПИРОВСКОГО от 06.08.2020 избавление от опущения тазовых органов. КАШПИРОВСКИЙ - единственный доктор на Земле, умеющий ещё и пломбировать зубы через Ютуб. См.видео от 12.02.2020.

[@ЛарисаКузнецова-ь9о]

Ходите на ягодицах это укрепит матку и таз и тазобедренные суставы и мочеполовую систему ищите на ютубе и делайте 2 раза в день утром и вечером, не благодарите, многим уже помогло, женщины до глубокой старости делают, так как это неприятные проблемы у женщин , подтекание и недержание .....

[@nazikaakmatova6096]

На четвереньках так резко махать ногами,может оторваться матка🤣🤣🤣

[@ahmadsohibabdurrohmansohib1206]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@whitetiger5578]

@@ahmadsohibabdurrohmansohib1206 Смотрите видео на канале доктора КАШПИРОВСКОГО от 06.08.2020 избавление от опущения тазовых органов. КАШПИРОВСКИЙ - единственный доктор на Земле, умеющий ещё и пломбировать зубы через Ютуб. См.видео от 12.02.2020.

[@ЕлизаветаСпиридонова-ъ8б]

@@whitetiger5578 Это не тот Кашпировский который лечил людей через телевизор?

[@НадеждаЧернецова-в9л]

@@ЕлизаветаСпиридонова-ъ8б , кстати он моих детей вылечил от энуреза, сажала их перед телевизором, детям уже было 13 и 15 лет, врачи не могли вылечить.

[@КАРИНАИГРЕК]

Благодарю-посмотрела много видеороликов и везде много говорят и сложности все работают на бизнес а тут неожиданно поняла что это будет работать без лишних слов и выпячиваний сделала пару движений и мне стало комфортно тем более возраст.

[@ОльгаДукоева-в2л]

Эти упражнения делают при заболевании т. б. Суставов.

[@valentynamishchenko1339]

Благодарю!

[@robertda5603]

Искали такие упражнения. Но! Как бы в борьбе за подъем тазового дна спину не заклинило!

[@bellaalieva1642]

Спасибо дорогая моя 👍😘

[@ЕленаПроскурина-н4ф]

Это не для матки!

[@gokhankavas9363]

Здравствуйте а это упражнение помогут четвертый стадии опушение матки ???

[@ЛарисаКузнецова-ь9о]

А вы сделали операцию или ещё нет напишите пожалуйста, если вам несложно???😥

[@НинаЗанина-д5ю]

Здравствуйте, а когда уже шейка матки почти выходит из влагалища, такие упражнения можно делать? Или уже бесполезно? Или может только хуже будет?

[@НадеждаЧернецова-в9л]

Уже поздно, упражнения не помогут, делайте операцию, не бойтесь.

[@buzz_fbuzz4289]

На канале доктора Евдокимова есть комплекс , уже с первого занятия почувствуете облегчение

[@ЛарисаКузнецова-ь9о]

Вам только операция поможет другого пути нет, а пессарий невздумайте только время упустите

[@ЛюбовьГавриловадмитрук-л1ы]

Упражнения Кегеля,делайте медленно и плавно

[@К.Т-9]

Вы что издеваетесь? Для пожилых людей? Умора дама,представляющая эти упражнения, ещё не представляет что такое пожилой возраст))))

[@playtospeakschool3545]

Отличная зарядка!

[@АллаДудкина-к5с]

Сделайте пожалуйста с объяснениями без этой музыки, отвлекает внимание. Спасибо.

[@МаринаАлексина-ф2х]

Мне кажется было б лучше озвучить подробности упражнения

[@lilu7320]

Видно,что вы в ощущении матки ничего не понимаете. Это просто хорошие упражнения. Может стоит поменять название видео, чтоб не обнадеживать зрителей?

[@ДиляМамырханова-э8ц]

Здравствуйте Сколько в день нужно делать один раз или два раза

[@ТатьянаЗагороднева-м1х]

А сниму - ка я ролик, что могу, то и покажу, как то так это выглядит,

[@ЕленаЕлена-с1я]

🌝🌝🌝🌝

[@whitetiger5578]

Смотрите видео на канале доктора КАШПИРОВСКОГО от 06.08.2020 избавление от опущения тазовых органов. КАШПИРОВСКИЙ - единственный доктор на Земле, умеющий ещё и пломбировать зубы через Ютуб. См.видео от 12.02.2020.

[@ЕленаЕлена-с1я]

@@whitetiger5578 очень интересно.Но , это нереально , даже не знаю. Я смотрела его сеансы от варикоза, правда 2раза, ничего не изменилось, может нужно смотреть по 50раз.Удачи 🌝👋👋

[@АгатаБрик]

Это для пожилых людей , которые давно ничем не занимались, вы серьёзно

[@ЮлияКириленко-я9й]

🤣🤣🤣🤣

[@ЛюдмилаЗагребнева-у7ж]

Упражнения в основном для спины, а если укрепится спина, то и внутренние мышцы тоже подтянутся. Всё взаимосвязанно. Только прыгать очень опасно.

[@galyasushko8639]

Это упражнения точно для пожилых людей?😏

[@sed2841]

,👍😂😂😂

[@robertda5603]

Я тоже подумала как бы спину не заклинило. Ведь помимо тазового дна, эпидуральная анестезия даёт о себе знать.

[@ТатьянаИванова-я3х6я]

Мне 61 , я запросто делаю такие упражнения .

[@h.riedel4352]

Я слушала доктора, который сказал, что такие упражнения могут привести к разрывом связок, которые итак уже опущены. Это аэробика для здоровых женщин.

[@constant8177]

Огромное спасибо очень содержательно и красивая подача, но музыку надо либо поменять, либо убрать она ужасна. 👌🌹

[@Светлая-и4к]

Это точно

[@ГалинаПлеханова-м9ж]

Противный фон

[@АсияАмин]

Обычное домашнее видео.

[@АлександраЖурбей-я9ж]

Два года делала такие движения,только в худшую сторону стало.упражнения сложно делать,особенно в старчестве.

[@whitetiger5578]

Смотрите видео на канале доктора КАШПИРОВСКОГО от 06.08.2020 избавление от опущения тазовых органов. КАШПИРОВСКИЙ - единственный доктор на Земле, умеющий ещё и пломбировать зубы через Ютуб. См.видео от 12.02.2020.

[@ВалентинаИлли]

Глубокие приседания, ну и качать пресс верхней частью тела,лично мне, врач не советует. А ещё, если у кого проблемы с тазобедренным суставом, не рекомендуют круговые движения. Всем здоровья!!!

[@ВикаШербов]

Такое впечатление,что сама придумала,мало вериться

[@darkwoodbil1149]

Мало верится или нет захочешь вылечиться сделаешь все сегодня первый день попробовала круто сделала все упражнения вспотела и мышцы с непривычки болят результат увидим пока круто мышцы напрягаешь

[@вадимРашидов-н1ъ]

@@darkwoodbil1149 да видно афиристка какая-то.... Вы верно заметили что в первый раз делает..

[@72iriha]

я полагаю, что надо делать упражнения плавно, тем более если опущение матки...

[@darkwoodbil1149]

@@72iriha делаю каждый день по выходным приходится прерывать дома места нет уже легче выполнять мышцы привыкли

[@whitetiger5578]

Смотрите видео на канале доктора КАШПИРОВСКОГО от 06.08.2020 избавление от опущения тазовых органов. КАШПИРОВСКИЙ - единственный доктор на Земле, умеющий ещё и пломбировать зубы через Ютуб. См.видео от 12.02.2020.

[@ЭльмираМуратова-о1н]

Что за музыка?

[@СветланаСолнцева-ф6ъ]

Огромное БЛАГО ДАРЮ!🙏🙏🙏❤👍 СПАСИ ГОСПОДИ!🙏🙏🙏 Обязательно буду делать!👍Хочешь быть здоровой и красивой- трудись👆

[@irenapopyuk993]

Все правэльно надо розрабатывать мышцы они как тряпка не бутьте ленивы и все будэт хорошо я массажист_корэктор позвоночника спасибо и все полезно

[@Тураб-п1ъ]

Музыка ужас

[@галиначурюкина-я4ф]

А мне врач сказал, что приседать нельзя при опущении матки

[@darkwoodbil1149]

Кот прикольный смотрит на нее когда она круговые движения делала лежит кайфует на диване

[@АЛЕНААЛЕНА-р1у]

Если это для пожилых,то хотелось бы увидеть,как делает женщина пожилая с проблемой опущения и возрастными проблемами,например артрита и артроза..... не убедили....

[@ТатьянаНемыкина-р5т]

Да, особенно именно такие приседания и махи вызывают опасение.

[@МаринаАлексина-ф2х]

Спасибо конечно за ролик но махать так ногами хоть усоусь но не смогу тогда о какой пользе речь

[@АйзадаАбильдина-э4ц]

Можно ли бегать?

[@julysolnishkovna2187]

Нельзя.

[@ЛидияДавлетшина-ц8к]

Мне худеть даже не разрешает,врач

[@anastasiareuter261]

Мне врач посоветовал велосипед ,

[@alexandraivanova3349]

Это не лечебная гимнастика , а просто махание ног

[@ТатьянаИванова-э8ш8ю]

Да не вздумайте повторять этот бред...совсем выпадет ваш матка!

[@ЮлияНирода-ь5ъ]

почему?

[@darkwoodbil1149]

А что все эти упражнения сразу делать надо?

[@ТатьянаИванова-я3х6я]

Конечно сразу.

[@leilivardanyan4024]

Приседание нельзя делать при такой болезни.

[@печальныймир]

Кошка уже привыкла🙃

[@cvet696]

пипец , а всё так хорошо начиналось

[@АннаЧернякова-х9р]

Вы что творите, скрутки категорически запрещены. Вы что вы думаете, вам не стыдно.

[@НинаСолдатова-ш8б]

СОМНЕВАЮСЬ, ЧТО УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ. СКОРЕЕ ДЛЯ НОГ ПРИ ВАРИКОЗЕ,....

[@myrabyelohlazova2071]

При опущении матки категорически запрещается приседания

[@OlgaKoba]

Приседания те что на видео вреда не принесут

[@gsgsgsg192]

Это вообще то не профессиональное упражнение,не для опущение матки, лучше смотреть упражнения кегелья

[@19gala77]

@@OlgaKoba, приседания с разведенными ногами(плие) ни в коем случае нельзя при опущении!!! Ровно как и велосипед, очень аккуратно. И ещё пара упражнений.

[@ОльгаСергеева-р7ъ]

Упражнения делаются не правильно , гимнастика на укрепление мышц таза делается не усилием и скоростью , а медленным напряжением и расслаблением мышц с дыхательным воздействием

[@juliatrchounian2603]

Ничего не хочется сказать Так как известные упражнения, но маленькая просьба - уберите музыку и тогда можно будет до конца посмотреть предлагаемое Вами.

[@печальныймир]

Очень женственные и прятные для выполнения упражнения👍

[@АнтонинаВуколова-д1ъ]

А кегеля упраюнения нет,,, просто набор ,,, разминка,,,

[@МаншукТоленди]

❤❤❤

[@АЛЬФИЯКАРИМОВА-ы7ж]

Бред какой, эти упражнения для здоровых женщин.

[@gallna8150]

ДА ВЫ ПРАВЫ ЭТО ЗАРЯДКА НЕ ДЛЯ ТЕХ ЖЕНЩИН У КОТОРЫЙ ОПУЩЕНИЕ МАТКИ.ЭТО ПРОСТО БРЕД КАКОЙ-ТО. ДЛЯ ТАКОГО ДИАГНОЗА ТОЛЬКО ДВА ВИДА ДВИЖЕНИЙ.ЛЕЧЬ НА ПОЛ И ПРИПОДЫМАТЬ ТАЗ В ВЕРХ ПРИ ВДОХЕ И ВЫДОХЕ.И ЕЩЁ ОДНО ЛАДОШКАМИ ПОЛОЖИТЬ НА НИЗ ЖИВОТА И НАЖИМАЯ ТЯНУТЬ В ВЕРХ К ПУПКУ КАК БЫ ВПРАВЛЯЯ МАТКУ И СЕКС ТОЛЬКО КЛАССИЧЕСКИЕ ПОЗЫ.ЭТО ЗАРЯДКА НАЗЫВАЕТСЯ КЕГЕЛЯ.

[@ЕленаЕлена-с1я]

@@gallna8150 🌹🌹🌹🌹👍

[@whitetiger5578]

@@gallna8150 Смотрите видео на канале доктора КАШПИРОВСКОГО от 06.08.2020 избавление от опущения тазовых органов. КАШПИРОВСКИЙ - единственный доктор на Земле, умеющий ещё и пломбировать зубы через Ютуб. См.видео от 12.02.2020.

[@whitetiger5578]

@@ЕленаЕлена-с1я Смотрите видео на канале доктора КАШПИРОВСКОГО от 06.08.2020 избавление от опущения тазовых органов. КАШПИРОВСКИЙ - единственный доктор на Земле, умеющий ещё и пломбировать зубы через Ютуб. См.видео от 12.02.2020.

[@АннаХрамова-я1ч]

Все упражнения дающие нагрузки на пресс запрещены можно усугубить

[@НуршатСыйыхова-л3ж]

❤

[@ogd2897]

Испугалась ))) от резкой музыки

[@мимика1990]

То говорят можно то нельза как бытьто😔

[@unkrada3534]

При опущении матки категорически противопоказаны упражнения увеличивающие внутри брюшное давление. Упражнение "велосипед" - нельзя!!!

[@АйгеримУрматкызы-ш3д]

Так смешно смотрится

[@ВенераДьяконова-л3р]

Коннечно достаточно было бы посто показать движения прокоментировать по сколько раз. Сидишь считаешь не запоминая само движение.

[@МарлпАроанол]

Для беремменный можна

[@ЛизаМаслова-ю2ч]

Нет ето развод