Зарядка. При варикозі нижніх кінцівок

[@ivr_ua]

Більше чудових вправ: kzbin.info/aero/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM kzbin.info/aero/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g kzbin.info/aero/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5 Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?

[@НаталяОлійник-б3е]

Це саме ті вправи ,які я шукала. Дякую!

[@oksanalysak8593]

Дякую, Вікторе! Українською Ви звучите набагато краще!

[@yuriibabii2708]

дуже круті вправи! дякую

[@teamcumpelcarptv2038]

Молодець, все зрозуміло і доступно...Дякую

[@luckyguy18]

Дякую! Молодець. Успіхів і гарного здоров'я!

[@ГалинаКононенко-ф7т]

Благодарю! Очень хорошие упражнения! Здоровья и успехов в вашем добрым деле!

[@ivr_ua]

Дякуємо за ваш відгук :-) Також рекомендуємо виконувати вправи для спини: kzbin.info/aero/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g kzbin.info/aero/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM

[@Валерій-я9и]

Попробовала-по моему эффективно!благтдарю

[@ivr_ua]

Дякуємо за зворотній зв'язок! Будьте здорові💚

[@АнатолійЗалізняк-ы5т]

Дякую

[@АллаТоменко-б6и]

Дякую.

[@АхмЭд-й5в]

Тут я буду записувати для себе результат (який можливо з'явиться) 1 день: нічого не змінилось. 2 день: вени стали більш видимі... 3 день: нічого не змінилось. 4 день: вени помітно зменшились.

[@ivr_ua]

Хороша ідея)

[@БогуславаКорольова]

Доброго дня. На руках, теж збільшені вени, чи робити якісь вправи і для рук?

[@ivr_ua]

Як правило збільшені вени на руках - нічого страшного. Зазвичай у спортсменів збільшені вени на руках, і це нормально. Окрім збільшених вен рук не має бути симптоматикb: мліють, синіють біліють, набрякаають особливо вранці, болять. В такому випадку краще звернутися до флеболога: cc.ivr.ua/?

[@БогуславаКорольова]

@@ivr_ua Слава Богу, перераховані вами симптоми відсутні. Спасибі, що відповіли.

[@anyaanya44]

Скажіть, будь ласка, чи можна використовувати мфр рол на верхню частину ноги якщо є варикоз в нижній частині ноги?

[@ivr_ua]

Все дуже індивідкально. Рекомендуємо звернутися до лікаря. ivr.ua/ua/contacts?

[@TheKateJei]

Коли краще робити вправи: зранку чи ввечері?

[@ivr_ua]

Регулярне виконання вправ в будь-який час доби принесуть вам бажані результати

[@ПрудкаЛисичка]

Підкажіть, будь ласка, а ці вправи можна робити кожен день?

[@ivr_ua]

Виконуйте щодня.

[@МартаСтефанишин-б5з]

Це потрібно кожну вправу по 15 раз, чи стільки як говорить мужчина?

[@ivr_ua]

Вправу потрібно виконувати по 15 разів на кожну ногу.

[@МартаСтефанишин-б5з]

@@ivr_ua кожну вправу чи тільки першу вправу?

[@ВалеріяТишкевич-й2ф]

Скільки підходів і разів робити кожну вправу?

[@ivr_ua]

Виконуйте вправу приблизно по 15 повторів на кожну ногу .

[@d_herasymchuk]

У мене у таких вправах, як перша, при опущені ніг донизу завжди клацяє стегно. То є нормально?

[@ivr_ua]

клацання в суглобах і кінцівках найчастіше пов'язані з індивідуальними особливостями будови суглобів, сухожиль і зв'язок, і часто не є якоюсь патологією, але все ж краще перестрахуватися і звернутися на консультацію. Наші спеціалісти працюють у Києві, Львові та Івано-Франківську. Також надаємо онлайн консультації. ivr.ua/ua/contacts? Номер контакт центру: 0979074422

[@ТаняГодун-и7у]

Привіт, вправи роблю дуже добре , підкажіть чи можна займатися пілатесом при верикозі?

[@ivr_ua]

Все дуже індивідуально, потрібна консультація лікаря, який зможе оцінити ступінь захворювання

[@МУЛЬТЯШКІМУЛЬТ]

При спинній грижі можна робити ці вправи?

[@ivr_ua]

Ці вправи можна робити при грижі на хребті. Також рекомендуємо Вам звернутися до фізичного терапевта для підбору вправ, які покращують стан хребта при наявності міжхребцевої грижі. Наші спеціалісти консультують у Києві, Львові та Івано-Франківську. ivr.ua/ua/contacts?

[@МУЛЬТЯШКІМУЛЬТ]

@@ivr_ua Дякую Вам за відповідь !

[@ЮлияГнатюк-ч8г]

Подскажите, пожалуйста. С детства привычка сидеть в позе лотоса. Работаю продавцов и от долгого стояния появилось расширение вен. Все говорят, что теперь нельзя сидеть в привычной позе, т.к. пережимаются вены, нарушается циркуляция крови, ноги не отдыхают, суставы выворачиваются. Сколько себя помню так сижу, пытаюсь переучиваться, но это ужасно сложно, такое чувство что ноги отекают когда опущены вниз. Вот и думаю, может, ничего страшного? Наоборот кровь не скапливается внизу, а распределяется горизонтально по венам🤔Или это я себе придумала оправдание и ноги всё-таки нужно опускать?

[@ivr_ua]

Враховуєчи деталі Вашого коментаря, наші спеціалісти не рекомендують таку позу для сидіння. Будь яка довга статична позиція це не є добре. Найкраще - це зміна положення, і в ньому має бути комфортно.

[@tanyakulik9444]

А це дуже погано, якщо я не можу нормально виконати вправу згинання та розгинання коліна з піднятою ногою? Вони так прямо як у відео не розгинаються :)

[@yuriybogun9912]

Дякую