ZARYADKA 1

[@ЗульфияУразаева-к9д]

Отдельное спасибо за музыку 90-х. Спасибо за тренировку.

[@ОксанаКлевицька]

Прекрасная зарядка. Большое спасибо.

[@eugenyalindt]

САМАЯ ЛУЧШАЯ ЗАРЯДКА! БЛАГОДАРЮ ВАС!!!😍❤️👍

[@РазинаНурисламова-м6с]

Сегодня наткнулась на вас. Сделала гимнастику здорова.. я с вами.

[@ФаридаБаязитова-ю5о]

Столько положительных эмоций испытала, просматривая это видио! Так спокойно, так классно объясняет. СУПЕР ЗАРЯДКА! СПАСИБО!

[@ЛараСоколова-й1з]

Я, не Могу ниче все мои Айраты разряжать 😢😢😢

[@ЛараСоколова-й1з]

Я не могу Заниматься?❤!!!

[@Светлана-б1ш2н]

самая лучшая и правильная утренняя зарядка, может делать каждый, хоть молодой человек, хоть в возрасте, Андрей просто молодец, отлично объясняет и показывает, и команда девушек подобрана отлично, так же комплимент оператору, отлично снято и отмантировано, в общем молодцы, давно искала зарядку именно этого плана, давно знаю упражнения, но вместе как-то лучше! класс и подписка...

[@ФаридаБаязитова-ю5о]

Сам такой приятный и девчёнок таких классных подобрал! КЛАСС!!!

[@СветланаП-э5ю]

Спасибо, очень нравится ваша зарядка, на все группы мышц, не сложно, спокойно, грамотно, делаем с мужем каждый день!

[@Валентина-ш4т9ш]

Спасибо,тренер молодец, спокойно, размеренно, хорошо объясняет и показывает.

[@АннаПолывянная]

Прекрасная зарядка!!! Не нужно скакать, как боевой слон. Все очень корректно, молодцы!!

[@РаисаБорок]

Очень хорошо 👍👍👍🔥🔥🔥

[@МаринаГрибанова-л6щ]

Благодарю! Очень хороший комплекс, снято красиво, а главное все чётко и понятно объяснено и показано. Чувствуется Ваш профессионализм!!!

[@КатяИванова-щ6ж9н]

Ты прав

[@zoyanesterova8686]

Спасибо за классную зарядку!!! 🎉🎉🎉😂👍👌🌺

[@ИринаМухаметова-ъ9с]

Спасибо за зарядку, "подсела" делаю часто, в перемежку с другими видео. Чтоб разнообразие было. Но эта- мои любимчики. Парень очень симпатичный и ведет хорошо. А уж девочки- слов нет, красавицы!

[@КисуняшкаКошечкина]

Замечательно! Благодарим !

[@АннаПолывянная]

Делаю каждое утро. Наконец то нашла то, что нужно.

[@user-ni5xt4no00]

Спасибо за зарядку❤️❤️❤️🤸‍♀️🌸🌸🌸

[@ЯромираЗоріна]

Супер

[@Adolf.Hit1er]

СУПЕР СПАСИБО Я СЛОМАЛ СПИНУ СПС ЛЮБЛЮ ВАС 🎭😘

[@vjugajuga9305]

Класс! Очень понравилось, что все движения показаны медленно. Нетренированному человеку то, что надо. Зарядка доступна для любого возраста. Спасибо.

[@verabell9207]

Класс, нормальный темп. Это же утро и к суставам надо относиться бережно.Молодцы

[@akinaitilekmatova950]

Мне очень понравилось, спасибо, благодарим👍👍😊🙏🙏🙏

[@МаринаОсадова]

Благодарю, очень очень понравилась ваша зарядка,отличное настроение после такой активной разминки! Удачи Вам!

[@МарианнаИванова-о7э]

Это же сарказм да?

[@ОльгаПаламар-ш6к]

Очень понравилась зарядка 😍 Спасибо ☺️

[@СурайеДжуракулова-л2н]

Отличная зарядка.Среди многих я выбрала вашу

[@ТатьянаГапоненко-я5х]

Молодец! Наша группа Сахалинского долголетия с удовольствием выполняет все упражнения. 👍👍👍

[@АльмираГабитова-ф2з]

Спасибо дистанционка это д/з по физре👍👍👍👍

[@rachelmor9595]

Класс! Очень понравилось, Зарядка доступна для любого возраста. Спасибо.

[@darknessandrain]

У кого тоже это д/з по Физ-ре🤡

[@h8me734]

Ага,жопа какая-то

[@zerozerotwo3388]

И у меня 😂😂

[@АнастасияРассказихина-ъ8ъ]

И у меня)))

[@gachatea6466]

У меня🤡

[@arizonahackrp5851]

У меня тож

[@ЛарисаПоложенко-р4ъ]

Спасибо!Толково,профессионально!

[@ИринаАшкадова]

Спасибо,здорово,все энергично и ясно

[@АннаПолывянная]

Прекрасная зарядка!

[@КАДЫРОВАСВЕТЛАНА]

Спасибо, зарядка мне очень понравилась. Ещё бы не лениться и делать ежедневно. 🙂

[@nqwso]

На спорт в юбке👍👍👍гениально

[@КсенияСачева-ж5т]

Понимаю

[@atenkam4823]

Спасибо из Германии, очень классная зарядка 👍 Буду и в дальнейшем с вами её делать ❤️

[@ТатьянаЛипатова-щ8и]

Занимаюсь неделю, простые упр.,эффект есть,увеличила количество упражнений..Для меня лучший комплекс из навороченных

[@ЯромираЗоріна]

КОЖНОГО ДНЯ Я РОБЛЮ ВРАНЦІ ЦЮ ЗАРЯДКУ І КОЖНОГО ДНЯ КАЖУ ДЯКУЮ ДЯКУЮ

[@ЛараСоколова-й1з]

Это Супер❤!!!

[@alexkokhanovsky9978]

это Супер! я, востановилась.... и Всем Советую Эти Движения!....

[@ЛіліяДубинюк-д4з]

Отличная зарядка, Спасибо за позитив!

[@TiTaNiUsChannel_loves_you]

Спасибо за домашнее задание😾😾😾

[@fantikyt1172]

Просто Юра да копэц

[@ОльгаМатвеева-г9и]

@STEPASHKA BRAWL STARS да

[@ЕвгенийАгригороае-б8з]

Так орууууу

[@КрестинаАлексеевна]

Да пиздец прям

[@ТатьянаСухова-с5ъ]

а вам тоже её по физ-ре задали ? 😂 АХАХАХ

[@nedoarte_r]

Что ж, ладно, после недели с кучей домашки разминка не повредила /особенно для спины/

[@БалжанКоданов]

южжёжзқжйээжцһххзхжһъөһцыыыыххвхвзвэЩПөъхөөээыэээөзө

[@АртемМойчен]

Спасибо за зарядку очень рад

[@irynaomelchenko7118]

Хорошая комплексная зарядка для начала дня, перепробовала многие, но остановилась на этой

[@АнтонинаЕганова]

Да это лучшая.

[@ЕленаФокина-л3и]

Спасибо за продуманный комплекс и хорошее настроение !

[@ninafokina4279]

Ви найкращі ❤

[@КсенияСачева-ж5т]

Мне одной кажется, что тренер и девушка в синих штанах встречаются 🌚?)

[@nataliastrugach6841]

хорошая зарядка

[@dobazir2062]

Классная зарядка,осталось по раньше заставить себя просыпатся)

[@ЛарисаПатова-р2и]

классная зарядка-разминка!

[@ЯромираЗоріна]

Удачи!

[@mariastakanova3304]

Отличная разминка👍💪,пять с плюсом!

[@ТатьянаЛипатова-щ8и]

Отлично! Отлично!!!!

[@АлинаЛьвов-с2ю]

Большое спасибо! Мне очень поноавилось.

[@АлинаЛьвов-с2ю]

Понравилось😪😊

[@sveria]

Ну наконец то ,,, норм зарядка, давай ещё!!!

[@ВалентинаКоробка-г6х]

Спасибо вам, очень прекрасная зарядка!

[@lidusja1119]

Супер! Спасибо из Санкт-Петербурга! 💖💖💖

[@NKozlova]

Зарядки в стиле зумба,класс

[@ЯромираЗоріна]

Андрей, ты талант. Я видела много тренеров по йоге, аэробике, фитнесу. У тебя харизма)) Мне 66 , сделала твой комплекс. Очень понравился. Ну правда я 15 лет практиковала йогу. Живу во Львове. А где ваш клуб?

[@ОльгаПаламар-ш6к]

Можно делать эту зарядку, если есть межпозвоночные грыжи?

[@ВераМаренюк]

Благодаря Вам я нашла то ,что мне походит спасибо за ролик ,но у меня к Вам просьба ,У меня слабые руки, прошу ^расскажите или покажите как научится отжиматься .-очень сильно Прошу,пожалуйста. Я понимаю это укрепляет мышцы не только от отд ,но плечевой сустав. Спс. Несмотря ,что ролик 8 лет надеюсь на ответ

[@oleksandrmilev6573]

👍👍👍👏

[@ЛюдмилаАндюкаева]

Мне понравилось, очень!

[@ЕвгенийГусаров-к9ш]

малейкум асама)

[@еленакирьякова-е9щ]

Очень понравилось. Спасибо.

[@sapientiae2779]

Все ок. Но утомило. Растягивать икорные мышцы - это парализовать/ослабить другие, потом ходить трудно😉

[@ВераМаренюк]

Подскажите как подобрать эффективные упражнения для пресса .ИХ миллион ,о них ПИШУТ ,что одни полезные,а другие пишут и говорят что они приносят вред .Мне60 сейчас,дома из-за войны .всю жизнь работала физически но так получилось ,что через огран ичение физ нагрузки начались проблемы с суставами и спиной там болит ,сям болит. Я нашла ваши упражнения они очень помогают, но вот хотелось еще и ДЛЯ пресса И от слабости рук при отжимании от пола Подскажите пожалуйста какие именно или покажите. СПАСИБО ЗА ОТВЕТ. НАДЕЮСЬ ДОЖДАТСЯ А ВАМ ОГРОМНОГО ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХОВ.

[@shushanshushan7644]

superrrrrrrrrrrrrr klas

[@ІринаІстинюк]

Зш

[@ІринаІстинюк]

%&¥£/$%&&

[@ІринаІстинюк]

Боднарбк

[@АнатолійЛакуста]

Класна зарядка .

[@НаталиДиэтрия]

Зарядка понравилась! Количество повторений на пресс, отжимания и т.д. увеличиваю!

[@АльбинаОгурец]

Засрите пожалуйста Google Classroom по предметам География- onoa4h2 Английский- 3nsmbmt Информатика - xqxdmjg Биология- gfsrclb Мистецтво- d4f7qda Украинский язык -24zyzy5 История -qw4rpoz

[@простоя-е8л]

Без б

[@Светлана-ы4о4е]

Зарядка понравилась ' тренеру лайк! Пожелание личное можно музыку изменить например на более жизнерадостную мелодию без слов

[@bulatirolan929]

это круто

[@МарианнаИванова-о7э]

Дз по физре 🤦🏿‍♂️теперь я видел все

[@Тимкот-в8ы]

Ты прав это Копец

[@wildBob228]

в первый раз?

[@lisonokkei]

Понимаю

[@КапиталинаСорская]

это задали нам дистационке,вижу что другим тоже:))

[@БумажноеТворчество-п3о]

+

[@olgessa6897]

И нам😹

[@ЕленаРубичева-ъ6б]

Супер!

[@aysealasanerdi1214]

Спасибо вам привет Узбекистана

[@kairakaira8370]

Спасибо супер мне очень понравился лайк лайк лайк класс пожалуйста как сохранить

[@esrngulmustafa3380]

Добрее господине.

[@esrngulmustafa3380]

👍👍👍

[@АлинаСибирская-э7п]

Супер ! Спасибо ! ))👍👍👍👍👏👏👏🌷🙋

[@juliamiroshnichenko9970]

По моему физрук выдохся😂 девчонки думают ,что за легкотня?

[@НатальяКукушкина-с9к]

мне очень пнравилось

[@briny5653]

Дз по физре, где только их не находят...

[@aleks0368]

я тут чисто иза музыки

[@hellenzlobina67]

Спасибо за разминку!

[@TheAkin2000]

Чёт прям понравилось))

[@thepolina_play4766]

круто

[@gylzatkochkorova2123]

Очень классно👍👍👍

[@Gabib861]

Заебись

[@ТатьянаМорская-ъ3г]

Тренер похож на танцора)))

[@molodets1000]

Спасибо теперь шея не болит

[@sofiko6323]

Сейчас 2020. 11.11. время 9:13 дистанционное обучение во всех школах Петрозаводска

[@cadred9959]

Спс за домашку

[@kattsm]

дамиан привет

[@galir0_o928]

А как умереть? Забыл

[@tipo4ek273]

Кому скинули это на дистанционке? :D

[@ЯромираЗоріна]

Делают ето каждое утро также делает Моя дочка і моя внучка

[@АндрейСпиридонов-у2я]

Неплохо, но зарядка должна быть по активнее

[@АндрейСпиридонов-у2я]

И минут так за 10

[@КсенияСмирнова-к8ъ]

Класс🎖

[@МуборакШерметова-ш8в]

эта разминка очень понравилась

[@РодионДинов]

Лохотрон! Думал не надо вставать с дивана

[@Кэйм-любитчебуреки]

xD

[@КАТЁНОК-т6к]

Ага 😂

[@lexsur3873]

дз клас