Танцевальная ЗАРЯДКА #4 | Динамичная АЭРОБИКА | Mote Fitness

[@staceyuu]

Алена,давай больше танцевальных тренировок ,особенно утренних,чтобы просыпаться было точно в кайф 😂❤

[@АнастасияЯ-э8ь]

Благодарю! Отличная зарядка! И попотеть и удовольствие получить🥰

[@alenapavlova1169]

Ваши тренировки, как съесть шоколадку. Такой же подъем энергии и настроения 😍

[@Mote]

При это калории сжигаются, а не прибавляются😇Приятных тренировок💗

[@МилаПирогова-ч3л]

Очень крутая и энергичная тренировка! Без лишней болтовни , мощно !

[@enn6327]

Красивая, позитивная девушка .Так держать , Удачи , радуйте нас Упражнениями , которые приносят нам Удовольствие

[@vasileva7207]

Спасибо большое за обратную связь❤

[@аннета-г8ч]

Алёна ты супер💚💚💚💚💚

[@ЕленаОглезнева-з6ь]

🔥🔥🔥🔥🔥 Спасибо!😊❤

[@IrinaSeletskaia]

Алена, спасибо! Обожаю, как ты двигаешься! С удовольствием у тебя учусь❤спасибо огромное, за отличное настроение и красивый результат 🎉🎉🎉

[@ЕкатеринаМагнолия]

Спасибо, очень пробуждающе👍

[@ЮляСоловьева-р2п]

Алена, спасибо за тренировку 🔥 бедра горят, суставы прохрустели, я вспотела. Очень довольна собой - все повторила за вами ❤

[@Фания-ж6ч]

Спасибо, Алена. Очень классная зарядка, заряд бодрости на весь день обеспечен. Такая порция дофамина, аж летать охота❤

[@аннета-г8ч]

🎉❤ваши тренировки ❤❤❤танцевальные заряжают энергией и хочется из повторять снова и снова ...очень благодарны , что можем их смотреть...и протеины тоже отличные ❤🎉❤🎉❤🎉

[@СветланаНикольская-г4т]

Благодарю!❤❤❤

[@ВалентинаН-н1п]

Спасибо огромное за тренировки !❤

[@jennygrandmaher214]

Алена дарит сама заряд бодрости,что хочется делать ещё больше тренировок 🥰 Спасибо, спасибо, спасибо!❤

[@Юли-е3у]

Классная зарядка, буду делать 👍

[@ТатьянаБердникова-р6и]

Аленушка - Солнышко!!!❤❤❤

[@mariamaksimova392]

Алёна, добрый вечер! Спасибо за тренировку))) очень зажигательно и харизматично. Вы профессионал своего дела видно, что любите то, чем занимайтесь. Очень сочно и красочно за окном. И глазу приятно и телу и душе. Благодарю вас и вашу команду ❤❤❤

[@Mote]

Спасибо за тёплые слова❤обняли всей командой😌

[@ЛарисаЛеденева]

Как я счастлива что нашла вас❤,🔥👍

[@NadinT1403]

Алёна такая энергичная, люблю её!

[@elen.efremova67]

Это была отличная танцевальная тренировка. Алена❤

[@vasileva7207]

❤😊

[@Lilianna_K]

Спасибо! ❤

[@ЧебаНастя]

Я вообще не спортсменка) Когда вышла зарядка 1 сделала на работе и вспотела)) Потом привыкла и жду следующие видео с нетерпением)) спасибо

[@Irina_Nekrasova_]

Доброе утро! Вы на Чёрном, я на Белом))). Отличная зарядка! Спасибо!

[@Mote]

Доброе утро💃❤

[@ЮлияШутова-щ9е]

Классная утренняя тренировка! Алёна, спасибо, заряжаешь бодростью и позитивным настроением на весь день!❤💜🤍

[@vasileva7207]

Благодарю ❤️

[@НаталияЛотова-ч1ж]

Супер зарядка, спасибо!!!!

[@Виктория-я7п9ц]

Алёна - девушка с огненной харизмой.❤ Шикарная зарядка! ❤ Спасибо!❤

[@vasileva7207]

Благодарю❤

[@_Lubasha_]

Алёна, спасибо! Уведомление о новом видео пришло, когда была на работе. Вернулась с работы и сразу переоделась на зарядку!

[@Mote]

✌❤

[@BlueSky-nc8bn]

Чувствую, это будет моя любимая разминка! Благодарю за позитив, пусть у Вас сегодня будет хороший день!

[@vasileva7207]

Благодарю ❤ Все взаимно ☀️

[@Zemamga]

🎉🎉🎉🎉какой кайф, от занималась, употела, счастью нет предела. Спасибо большое❤

[@ЕленаОглезнева-з6ь]

Супер!😊❤

[@morphineframbuesa]

Ну ты Красотка! Зарядила на 100%

[@HelenA-ui6fg]

Очень понравилась тренировка и музыка не навязчивая легкая и вид(ракурс),приятная форма тренера . Реклама ненавязчиво в середину вставлена. Упражнения не сложные но эффективные

[@Mote]

❤

[@ВалентинаДроздова-п6к]

Алена,вы супер. Благодарю Вас за великолепное занятие ❤😂🎉😢😮

[@elenadavydova2109]

Алёна, вы атлетичны и пластины от природы. Энергия бьёт ключом!

[@alenastepanova6430]

Алёна, спасибо за супер тренировку!❤

[@Livelith_candles]

Благодарю от всей души! Лучшее кардио, сколько занимаюсь, мысль: когда уже конец - не посещает😊

[@bifony]

Спасибо за зарядку. Даже в отпуске включаю и танцую 🎉

[@Mote]

Приятных тренировок и хорошего отпуска❤💃

[@kseniavdovenko9602]

Очень крутая получилась зарядка! Теперь одна из любимых ❤ Алёна, спасибо большое за ваш труд 😍

[@vasileva7207]

Рада стараться ❤

[@juliyaart4682]

Спасибо за тренировку, очень классно, но слишком быстро ❤

[@ОлесяСвиридова-й8с]

Получаю, кайф, огромный заряд энергии и результат. Алёна, спасибо огромное ❤. Это именно то, что надо мне.

[@Mote]

Занимайтесь с удовольствием💃❤

[@НеллиХабибова-т7ц]

Позитивная атмосфера 👍🥰

[@dianaloskutova4633]

До этого делала только зумбу на канале и скептически относилась в танцевальным зарядкам (думала что они не оч потные)))), но в итоге получилась жара!!! Прям кайфанула! И правда динамично вышло!)

[@vasileva7207]

Рада, что зашло 🎉❤

[@svetlanafomina7862]

Всю тренировку улыбалась. 😅С вами чертовски приятно заниматься, хотя спорт это вообще не моё. Спасибо большое за отличную тренировку и хорошее настроение ❤

[@MutikPut9]

Здорово! Бодряк с утра обеспечен! Спасибо огромное!

[@АлинаФедорова-р6ъ]

Ой классно Спасибо вам 😍😍 Делала всего 6 мин, а уже устала 😅

[@Mote]

❤✌

[@Nady-g6z]

Класс, благодарю за тренировку👍😄

[@Xsenia_Xsenia]

Ура))))))))))))))Новое занятия

[@via_raynich]

Начала заниматься по вашему каналу буквально 1,5 недели назад. Попробовала зумбу и танцевальные тренировки. Танцевальные тренировки понравились больше. Хотелось бы новых ярких выпусков. Хорошая нагрузка!

[@elenadavydova2109]

Алёна, обожаю твои зумбы! Хотелось бы новых получасовых побольше!

[@СветланаЧекавинская-э2ю]

Really cute, great thanks

[@АлинаБулычева-ъ2ц]

Спасибо Вам большое за Ваши тренировки, очень заряжает позитивом с утра и энергией🤗

[@yanashebalina3494]

Спасибо большое за зарядку❤

[@katrin_d1ey8g]

Алена, спасибо!!!🎉😊❤

[@ГуруАртемовская]

Просто супер🎉Утром пропустила зарядку, с Вами сделала вечером) Спасибо! Очень понравилось и не сложно

[@elenaesina2609]

Ура, здорово, будем делать с дочками!!! Спасибо 🙏💕

[@Mote]

Приятных тренировок ❤💃И дочкам привет✌

[@ВишняковаЛариса]

Спасибо, класс. 💪

[@madinasagynaeva6272]

Благодарю. Отличная зарядка

[@Ксениявязаниеигрушек]

❤❤❤ спасибо👍👍👍

[@AMaboutconstellations]

Спасибо🌹🌹🌹🌹🌹

[@IrynaVisikonenko]

Благодарю Вас❤

[@ЛарисаАстанина-о3ш]

Ооочень и очень!

[@ingaglazova6259]

Класс! Благодарю!

[@ЛюдмилаШорникова-ъ1и]

Спасибо, супер

[@natalyak6415]

Спасибо ❤

[@Эрэна-в5ш]

Ух, хорошо, спасибо

[@счастьеесть-д5г]

Класссссс❤❤❤❤

[@nataAnt22]

Новая зарядка)Но будет ложка дёгтя -Вы так нас избаловали,что в зарядке новое всё -движения,музыка)А тут услышала музыкальную подборку из других зарядок)))

[@ilonaozolina7173]

Огоооонь 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@AvirraJulia]

Всего 20 минут - и мокро, и весело и кайф😂 Как бы пошло не звучало, но из песни слов не выкинешь!

[@МилаМ-ш7у]

Каааайф!!!🥳❤️☀️☀️☀️🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@АленаВарганова-ч7ч]

Спасибо за тренировку. Я начианающая в этом деле можно еа всших теренировках немного сбросить вес в животе и ногах?

[@Mote]

Здравствуйте✌да, конечно💃в среднем за одну такую тренировку сжигается 180-200 калорий✌

[@XelGa43]

Вы оч крутая,и тренировки 🔥🔥 А где вы треки такие берете ?

[@vasileva7207]

Составляем авторские миксы под соответствующий темп 😉

[@relaxmusic5198]

❤

[@elviracoskun6949]

Здравствуйте Подскажите пожалуйста где взять эти треки?

[@ff2795]

А можно треню для беременных? Любую!!!

[@vasileva7207]

Это мне надо забеременеть для наглядности😂 Но идея хорошая 😉

[@МарьянаА-ь2й]

Похудела 😮😮😮

[@МираславаРоусь]

Алёна, вы замечательная, но совершенно ненравится так называемая "музыка" - это Музыкой вообще нельзя назвать, это две ноты долбящие по мозгам.

[@vasileva7207]

Это фитнес музыка 😉 Так как это все-таки тренировка👍 И здесь важно соблюдать квадраты и bpm для пульсовой зоны👍 Но вы можете не включать звук и на фоне ставить любимые композиции 😂

[@ASHOT149]

супер