ZAYIFLAMAK İSTEYENLER VE GLUTENSİZ BESLENENLER İÇİN UNSUZ KREP TARİFİ

[@ilknuraydin525]

Ses tonunuz cok rahatlatici positif bir insansiniz belli

[@asiyehilal5320]

Annem oruç tuttuğu için yemek yiyemiyor pek akşamları. Bugün yaptım. Allah'ım nefis oldu. Annem de çok beğendi. Tavsiyem küçük küçük yapın pankek gibi daha güzel oluyor. Minnoş minnoş. Teşekkür ediyoruz tarif için 🤗

[@haticeveziroglu8390]

Normal krepten çok daha lezzetli...pizza tabanı olarakda kullandim harika oldu👏🏻👏🏻

[@aslhanyucel5930]

Merhaba pizza tabanı gibi kullanmak için de mi aynı ölçülerde yaptınız?

[@theprincesskarma31]

Kac kalori biliyormusun uz?

[@emineayar2682]

Ellerinize sağlik ben tarifi denedim ve kalorisinide hesapladim 1000 kalori hepsi toplam ama hepsini yiyemedigim icin tabiiki tanesini 125kalori olarak toplam 8 tane cikti. Harika saglikli tarif icin cok tesekkür ederim

[@nevergiveupdearfriend7289]

Teşekkürler yazdığınız icin

[@hamsistyle61]

Ben de hesapladım ama 1000 kalori çıkmıyor yanlış hesaplamış olabilir misiniz

[@durudoruk1216]

Şimdi yaptım ve yedim gerçekten harika oldu insan diyetteyken hamur işi tarzı şeyler yemek istiyor ama yiyemiyor bu tarif tamda o isteğimi giderdi hemde yedikten sonra kilo almayacak olmak çok güzel tarif için teşekürler

[@elnarxlilova1331]

Sizə təşəkkür edirəm. Mən etdim bu gün tərifinizi. Çox gözəl alındı. Bu gün 3 dənə ondan yemişəm o qədər tox tutur ki heç acmirsan. Azərbaycandan salamlar olsun sizə😘💐

[@TulayCiftci-bz4ip]

Buket hanım çok güzel bir krep tarifi olmuş elleriniz dert görmesin o güzel tariflerinizi bizimle paylaştığiniz için çok teşekkür ederim ❤️🌸🏵️💮🌹🌺🧑‍🍳👌

[@huzurlu_mutfak]

🌺🌺🌺

[@srrakalem]

MERCİMEK KREP (UNSUZ) 1 SB mercimek 1 cay bardağı süt 2 yumurta 1 cay kaşığı tuz (silme) rondoda karıştır az nane az kırmızı toz biber ilave et tavayı az yağla bir kepçe dök ince yay kızarınca çevir pişir

[@gultensansr3149]

Benimki yapışt ı tavayı yağlamıştım

[@serifenur3459]

@@gultensansr3149 ocak ısısıyla mı ışgılı acaba ben en kısıkta fakat en büyük gözde yaptım tavam da çukurdu krep tava degıldı

[@ebruatay7940]

bende yaptim krep tavasinda benimkide yapisti

[@zehrasabo7479]

Aynen yapışıyor.Bir yerde bir eksik yapıyoruz galiba 😀

[@eladeniz890]

Bu kadar güzel olacağını beklemiyordum. Annem ve kızımda çok beğendi. Ekmeği bıraktığım için dürüm yapmayı çok özlemiştim kesinlikle tatmin etti. Herkese tavsiye ediyorum. Toz biber ve nane çok yakışıyor gerçekten, birazda zeytinyağı ekledim kahvaltıda afiyetle tükettik. Bu güzel tarif için teşekkür ederim.

[@gizemganic_88]

Zayıflatan değilde kilo aldırmayan desek😀

[@iremyesilyurt1781]

Kesinlikle 🤦🏻‍♀️

[@Nursvoice]

zayıflamak isteyen demiş zaten mantıklı bi başlık çünkü diyettyken bunlar yeniyor ve zayıflamaya yardım ediyor

[@gizemganic_88]

@@Nursvoice hepsinin kendine göre kalorisi var. Mesela esmer makarna diye kilo aldırmıyor diye bi kaide olmadıgı gibi. Zayıflamaya karbonhıdratlı hıcbısey yardımcı olamaz ne kadar az o kadar iyidir. Daha baslıgın ne anlama geldiğini anlamamıssınız gelmiş burda bana cevap veriyprsunuz. Bu tarz hiçbi yiyecek zyıflamaya yardımcı olmaz. Yağ yakan birşey önerse anlarım. Neyse hadi afiyet olsun size😀

[@gizemganic_88]

@@Nursvoice zayıflamak istiyorsan aaa bu da zayıflamaya yardım ediyomus aaaa bu da ediyomus diye yersen hiçbi faydasını gormezsin. Az ama sık sağlıklı yiyip ve sporunuda yaparsan kilo verirsin ama bunları yiyip yiyip oturursan o zaman yiyecekten bi mucize beklemeyeceksin

[@Nursvoice]

@@gizemganic_88zalıflatmak için değil zayıflamak isterken yiyoruz bunları şimdi teşekkür ederim seni kanalım da gün gün kilo verdiğim videoya alabiliriz

[@esin_melike]

Tarifi sabah denedim, un ve rafine şeker tüketmediğim için benim için harika bir fikir oldu, kerep biraz kuru oldu onun haricinde normal krep gibi, tarif için teşekkürler 😊

[@busra_25]

Süt yerine yoğurtta olurmu

[@inciacikgoz]

Benim haşimato hastalığım olduğu için glutensiz beslenmeye geçtim bu tarif beni çok sevindirdi

[@asmindilan7722]

Tam da diyetteyken ne güzel Bi tarif oldu bu ama☺️

[@ozland7172]

Usenmezseniz blender dan gecirirken yumurtalari eklemeyin.. yumurtayi ayri bi kapta cirpin; blender daki karisimini uzerine ekleyip karistirin.. blender in bicaklarinin yumurtanin yapiskan ozelligini bozdugunu dusunuyorum. Cok iyi fikir bu arada...ellerinize saglik☘

[@elifdurdu1814]

Elinize sağlık çok güzel görünüyor ben sizin tariflerinize hayranım çok teşekkürler bizlere çok güzel tarifler veriyorsunuz

[@huzurlu_mutfak]

Çook çok teşekkür ederim 🌺

[@g.c.8505]

Şimdi yapdım cok güzel bir tarif sade yumurta kokusunu sevmiyenler icin baharat ve cörekotu tavsiye ederim.Tarif icin cok tşk ederim

[@eminedonmez8399]

O güzel tatlı dillinizle tariflerinizi dinlemek çok keyifli ben de deneyeceğim inşallah Ordu Ünye’den selamlar olsun

[@huzurlu_mutfak]

❤️❤️❤️

[@huzurlu_mutfak]

Aleyküm selam

[@cilginahmetoyunda4251]

Çok teşekkür ederim bende bugün yaptım tadı güzel olmuştu 🤚 Allah razı olsun

[@huzurlu_mutfak]

Sizden de Allah razı olsun

[@zelihaete717]

Elinize emeğinize sağlık huzulu mutfak iyiki varsınız yapıp buzlukta saklaya bilirmiyiz teşekkür ederim 💖💕💖

[@yurdasanerklc9791]

Güzel akıcı anlatım akşama deneyeceğim

[@hacersahin6290]

Ekmek gibide olmuş çok güzel gözüküyor ellerinize sağlık

[@serapberber7128]

Harikasınız çok güzel oldu yeşil mercimekli bol yeşillikli yaptım zevkle yedim çok güzel fikirler veriyorsunuz iyiki varsınız

[@gultenozkan5823]

Teşekkür ederim size bu ekmeğinizi de yapıyorum bu kremi de yapacağım ellerinize

[@calkusuferide8497]

Yaaa inanmıyorum ..AA çok mutlu oldum .. böyle tarifler arıyordum biraz kolesterolüm yüksek çıktı .. unsuz .. şahane 👍👍🌸

[@ayseerylmaz7625]

Allah razı olsun yaptım çok çok güzel oldu

[@esrakinci]

Videoda bahsettiğiniz hem mercimek ekmeğini hem de cipsi yaptım. Mükemmel sonuç aldım Buket Hanım. Tarifinize, tatlı dilinize sağlık 🌺🌈🌺

[@mehtaptopaloglu3542]

Elinize sağlık İnternette taş fırın mercimek unu satılıyor.Bu tür tarifler hatta mercimek ekmeği bile çok güzel oluyor.Ekmekte orjinal tarife 1 bardak süt ilave etmek gerekiyor mercimek unu kullanıldığında.

[@melahattutas1975]

Çok güzel görünüyor deneyeceğim

[@maralmaral4515]

selam denicem akşam islatdum mercimegimi bu gün yapucam ellerine sagluk inşallah size destek olucam tatlu konuşmanuza bayuldum

[@nurcavus9210]

Size tavsiyem nohutlada yapin oda guzel bir un oluyor pakistan ve hindistanlilar cok kullaniyorlar

[@huzurlu_mutfak]

Çok haklısınız, benim de nohutlu BROWNİE tarifim var kanalımda, nohutlu herşey harika oluyor, sevgilerle

[@busrayerlikaya6383]

Kullandiginiz tavanin ismi nedir acaba

[@Zps298]

@@busrayerlikaya6383 Tefal

[@atraguven5052]

@@huzurlu_mutfak ellerinize sağlık süt ürünlere alerjm var ne koyabilirm ? teşekurler

[@nurdanaykut396]

O spatula harikaymış ya kocaman gidip bulmalıyım 😂

[@basaksu9186]

Çok güzel bir tarif bende yaptım. Krep hamurundan daha güzel diyebilirim. Emeğinize sağlık 🌼

[@esmabasbug6748]

Süpersiniz ellerinize sağlık 💐💐💐

[@esenklnc9689]

Denedim çooook başarılı .Favorim olacak bir lezzet Mercimekli ekmeğide severek tüketiyorum.Teşekkürler Tuzlu ve baharatlı olunca tam dürümlük👍

[@sena4889]

Tadı neye benziyor

[@busra_25]

Yoğurtlada olur mu acaba

[@Suzan-koç]

Bende leblebi tozu ile yapıyorum içine lor peyniri maydonoz karabiber zerdeçal ekliyorum mercimek kadar katı değil normal krep gibi akışkan alıyor tavsiye ederim

[@ZindanMasallari5]

Cok yaratici ve pratik bir tarif olmus. Ellerinize saglik. Sizden birkac basit patlican yemegi tarifi de ögrenmek isterim. Patlicani hep ayni sekilde yemekten biktik. Türlü, patlican kebap ve karniyarik disinda güzel bir patlican yemegi önerirseniz sevinirim. Teseklürler

[@yaseminorhon5197]

Şimdi yaptım. Süper. Diğer tüm deneyimlerim gibi. Bayıldım. Teşekkür ederim.

[@yaseminorhon5197]

Mercimek cipsi, mercimek ekmeği ve şimdi de mercimek krep ❤❤❤

[@beceridunyamhuneripisi3043]

Gluten sorunu olan biri olarak teşekkürler ♥️

[@elifaslanturk9439]

Mercimek ekmeğini yulaf kepeği ile denedim yok böyle bir lezzet pamuk gibi oldu onuda tarife koyun lütfen

[@198277785]

mercimek yerine yulaf kepegi mi koydunuz tam tarif nedir

[@elifaslanturk9439]

@@198277785 bir su bardağı yulaf tozu 2 yumurta 1 çay bardağı yoğurt 3 4 kaşık sıvı yağ1 paket kabartma tozu bir çay kaşığı karbonat

[@198277785]

@@elifaslanturk9439 cok tsk ederim cok naziksiniz

[@elifaslanturk9439]

@@198277785 rica ederim

[@198277785]

@@elifaslanturk9439 tskler

[@dilarambekmanova4642]

Ellerinize saglik çok Tessekur ederim bizde bir sheyler yiyelim diyet yapmakdan bikdim

[@dusuncetozu740]

Bugün yaptım çok da lezzetli oldu bu güzel tarif için teşekkür ederim

[@rumeysagorkem8515]

Suan yapiyorum oldu hiç beklemiyodum böyle bi sonuç tutmaz diyodum teşekkürler 💜

[@elinahussein7089]

Ben 2 moz. GETENsiz keten tuhumuyla yaptim. Çok güzel oldu

[@petrichor-f2p]

Çok güzel:) Daha çok glutensiz tarif bekliyoruz❤️

[@Elif-fo1zh]

Ne kadar huzur veren bir ses tonunuz var. En kısa zamanda tarifi deneyeceğim ☺️

[@sevinccakrca4131]

Dün yapdım çok Güzel oldu bu tarifle 3 tane çıktı çok Teşekkür ederim

[@sevda88]

glutensiz tariflere devam çölyaklı olarak takipteyim kanalınızı paylaşıyorum

[@inci7856]

Yaptım çok güzel oldu. Tam diyet yemeği. Teşekkür ederiz

[@donduozcelik206]

Ben bunu badem unuyla yapıyorum çok güzel oluyor

[@huldandereli4636]

Sizin mutfağınızla yeni tanıştım. Bu sabah mercimekli krep yaptım, çok güzel oldu. Çok teşekkürler.

[@neseyucel6970]

Ellerinize sağlık

[@fatmaaras6529]

Ellah razi olsun canim eline emegine saglik

[@emineaslan8133]

Bu tarifinizi denedim ve harikulade bir tat çıktı ortaya teşekkür ederim artık favori tarifim dir bişey sormak istiyorum benim kızım çölyak o yüzden inanılmaz kurtarıcı bir tarif oldu benim için bu ekmeği nohut yada fasulye ilerde yapmamız mümkünmü dür acaba cevaplarsınız sevinirim👌😍❤️

[@emineaslan8133]

Evet denedim fasulyeli tadı dahada enfes oldu yapın derim sırada nohutla denemek var 😁

[@neslihancanpolat1283]

Bu sabahki kahvaltımız old. O kadar leziz ki. Tarif için teşekkürler

[@ahukara8322]

öncelikle ellerine saglık. Videolarınızda varmı bilmiyorum ama kırmızı mercimekle zeytinyaglı yaprak sarma da denemenizi tavsiye ederim, annem babaannesinden ögrenmişti bende halen yapıyor ve o tarifi devam ettiriyorum.

[@sansszoyuncu7384]

Ya siz harika bi detaysiniz tadı çok güzel herkese rahatlıkla önerebilirim arkadaşlar 😊

[@tori8945]

Nasi ya ben yaptim hiç midem almadı ev mercimek koktu hep sabah sabah

[@aygulbilgi7805]

Harikaaa huzurlu mutfak favorim..👍🙏hep bizimle olun..💐

[@mervehilalhotamsl3988]

Ablacım bu tarifi yeşil ve sarı mercimek de denesek nasıl olur kırmızı mercimek b pozitif kan grubuna şişkinlik yapıyor ben fazla yiyemiyorum rica etsem sarı ve yeşil olanını deneseniz ?

[@mehtaptatar8524]

Sayenizde cok guzell tatlar tadiyoru,zzz resekurler

[@Wherehereereree]

Mercimek kullanmak yerine normal beyaz unla yapsaniz, kreplerin tanesi yaklasik 150 kalori olur. Boyle mercimekli olunca tanesi yaklasik 100 kalori oluyor. 1 su bardagi kirmizi mercimek 200 kalori, 2 yumurta 150 kalori, 1 cay bardagi sut 60 kalori. Toplamda 410 kalorilik krep harci elde ediliyor. 4 tane krep yapildigini farzediyorum, tanesi yaklasik 100 kalori oluyor.

[@Wherehereereree]

@@sena4889 evet 2 tane yediginizde normal unla yaptiginizdan 100 kalori daha az olmus olur.

[@hollanda6398]

Neden bu kadar fazla ya 😩 gerçi işte gluten un almamis oluruz

[@aysenalagoz3997]

Çok ilginç deneyeceğim inşaallah

[@gulnarmemmdova5146]

Mərcimək ham ham kommuyormu bu tarifte?Bir kere mercimeyin ekmeyi yaptim çok güzel görünüyordu ama ham mercimek koktuğu için yiyemedim.Tavuklar afiyetle götürdülər))))

[@karakutu8262]

Yapan hanimin ellerine saglik, lafim ona degil kesinlikle. Ama ben yapip pisman oldum belki biri yorumu okur da fikri olur diye yaziyorum. Cok fazla mercimek kokuyo kivam olarak guzel bir krep ama kokusuyla dibine tutmuş mercimek çorbasıni kaziyip yiyormus hissi veriyor. Gluten tüketmeyen hasta olan insanlar hariç kimseye tavsiye etmem. Iki yumurtayı lor peynirle çırpıp domates salatalık yiyin daha iyi. Zayiflayayim diye cekilecek sey değil

[@heymasti1]

Cok ilginç. Kahvaltida deneyecegim. Teşekkürler 🌼

[@nurlana8474]

Lahmacun da yapılır bununla

[@haticekoklu801]

Zayıflarken yenilebilmesi harika 😀

[@haticeetiz9050]

Bu durumden kaç tane yiye bilirim

[@haticeetiz9050]

Sizi sürekli izliyorum elinize kolunuza sağlık iyi akşamlar diliyorum

[@Miri943]

Süper... mutlaka denemeliyim 😋

[@yasemincamkran2697]

Selamlar elinize sağlık süt yerine ne kullanabilirim başarılar dilerim👍🙏🙋

[@zelihaete717]

Huzur lu mutfak emeğinize sağlık size mesaj attım galiba gürmrdiniz 😢

[@irfis5950]

bugun denedim harika oldu teşekkürler tarif icin🤗🤗

[@ayselozturk7551]

Harika🥰👍ayrıca sesinizde ayrı bir huzur veriyor💖💓💗süpersiniz💖

[@MetinKABA]

Mercimek ekmeği çok güzeldi. Bunuda deneyeyim.

[@serpiloya3945]

Pandeminin başladığı mart ayından beri mercimekli ekmeğinizi yapıyorum.İçine ceviz, chia tohumu , keten tohumu ekliyorum.Kahvaltılarda yiyorum.Haşimatom olduğu için glutensiz bu tarifinizi de deneyeceğim Teşekkürler.🥰❤

[@fatmasudetoker9794]

videonuz çooooook güzel sizin videolarınıza bayılıyorum. Sizi de çok seviyorum ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@sonsuzayolculuk7542]

Çok güzel ellerinize sağlık

[@aytendonertas3153]

Çok harika oldu elinize sağlık Teşekkürler ben de deneyeceğim İnşallah💖💖💖💖

[@lalenur]

Merhaba, tarifiniz çok lezzetli ve sağlıklı görünüyor ellerinize sağlık. Sahur için yapmayı düşünüyorum da acaba harcını gündüzden hazırlayıp buzdolabına kaldırsak olur mu?

[@ilknurkalaycoglu2289]

Ben bunu kesinlikle deneyecegim...elinize saglik

[@CicekEsedovavlog]

NUŞ OLSUN SIZE🥑🥕🐬🍄🌽🌻BIZEDE GELIN🤗

[@ferdacelikten5262]

Ben yaptım. Sut o an evde yoktu.Onun yerine organik yoğurt ekledim.Tavami ilk pişirmede zeytinyağı ile yagladim. Tavam yeni olduğu için hiç yapismadi. En büyük ocağın en kisik kısmında pisirdim. Ekmek ve lavasa hasret olduğum için bana harika geldi.Pisirirken biraz zaman alıyor ama bence bu tarife değer. Ozetle tarif başarılı. Sütle bir fark olur mu onu da test edeceğim.

[@huzurlu_mutfak]

👌👌👌👏👏👏👏

[@AyşegülŞimşek-i8g]

Cokkk teşekkür ederim

[@ergunnilay6]

Yaptm cok guzel olduuu

[@sahanessahan1948]

Harikasınız 👍 emeğinize sağlık

[@nesefidan9801]

Maşallah, muhteşem olmuş canım inşallah deniycem çok teşekkürler ❤️🌹

[@sena4889]

Tadı nasıldı

[@observer698]

@@sena4889 yani normal krep gibi degildi, mercimek tadi geliyordu. Bir daha yapmadim cocuklar icin en azindan. Ama doyurucu olsun un yememekte kararliyim diyorsaniz tok tutuyor evet.

[@sena4889]

@@observer698 teşekkürler benim de soy adım Turgut

[@niluferozbek5610]

Elerine salık abla tam da diyetteyim ilac gibi geldi peki abla kactanesini yiye bilirim😁🤔

[@serifenur3459]

Yaptım dün bayıldım tadından yenmiyor

[@serminnazl9428]

Bu tarifi kacgun yapabiliyoruz etkisi acisindan

[@aliyevlerailesi6290]

Merhaba sut yerine su olurmu?

[@merqyy]

Pişirmeden krep harcını buzdolabında saklayabilir miyiz Buket Hanım 😘

[@elinahussein7089]

Mutlaka denicem. Tam benlik glutensizzzzzz🥰🥰🥰

[@busra_25]

Tadı nasıl dı

[@jalebagirova3817]

Mutlaka deniyecem👍

[@mavisherlock]

Çok lezzetli görünüyor,👏👏 sütsüz olur mu süte alerjisi olanlar için

[@EmineDemir-yz1iy]

Su koyun

[@merveahmetoglu6023]

Bir kahvaltı da kaç tane yememiz gerek

[@tunca67]

Ellerinize sağlık hemen yapacağım.

[@aynursezer9881]

Hiç düşünmem hemen yapicam 😉😋

[@yusuferbek3303]

Tip 1 diyabet olanlar sabah kahvaltida bir tane yiyebilir mi

[@gulcanosman4634]

Süpersiniz, çok lezzetli görünüyor

[@beyzanur9772]

Çok güzel elinize sağlık👌

[@ifadahasanova3869]

Ellerinize sağlık şeker hastalığı olan yiye bilirmi? Teşekkür ederim ❤