Здоровье: Как постройнеть после 60 лет? История Веры.Часть 2.

[@БАБУШКА2.0]

*Приветствую вас, дорогие подписчики и гости канала! Как вам ролик? Вера заслуживает аплодисментов за заботу о своем здоровье. Поделитесь полезны ли вам такие ролики? Интересны ли вам интервью о новых взглядах на жизнь? Делитесь в комментариях! Благодарю за лайк!*

[@ХарьковаЛюдмила-в6у]

Нет ничего лучше живого примера! Глядя на Веру думаешь, у меня каких то несчастных лишних 10 кг, ну 20. А Вера уже сбросила 50.Это мотивирует!

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю, Люда!

[@Рашидхолматов-е6л]

Не говори

[@БАБУШКА2.0]

Рашид холматов Не говори о чем?

[@ЕлизаветаКлименкова-й6г]

После просмотра этого ролика , всегда при покупке чего-либо не очень полезного, слышу Верин голос: "Ты хочешь сала? Перерабатывай свое". Вы знаете, этот голос мне помогает воздерживаться!

[@БАБУШКА2.0]

О, Неля, видишь, а ты говорила как избавиться от привычки:) Удачи!

[@НеляКовальчук-ю1с]

Как хорошо , что попала на Ваш канал. Наконец увидела женщин 50+, а то всё какие--то 20- летние девочки плачут, что у них лишние 5-7 кг. Очень Вам благодарна, классная мотивация! Хочу похудеть и буду худеть! Ведь многие говорят, что в таком возрасте уже всё бесполезно--вес не сбросить, а Вы доказали обратное. БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю за комментарий, Неля! Рада помочь вам! Верьте себе, прикладывайте усилия, все у вас выйдет!!!! Сколько хочется сбросить?

[@irinakonstsntinenko5392]

Главное - удержать вес

[@БАБУШКА2.0]

Да, Ирина, вы правы. Главное работать со своей мотивацией и не ждать, что вес будет держаться сам по себе:)

[@ВераКозырева-х7й]

Нина, спасибо! Ваш ролик вдохновляет и меня не останавливаться, не киснуть, а идти вперёд !

[@БАБУШКА2.0]

Вера, только вперёд! Новых желаний и свершений!

[@натальядавыдяк]

Пересмотрела ролик уже в который раз. Девочки, вы все настолько позитивны, что зажигаете всё вокруг:) А постройневшая Вера - это просто атомный реактор! Здоровья вам всем и успеха.

[@БАБУШКА2.0]

В компании и со своими целями лучше работать:) Спасибо, Наташа. И удачи!

[@ЛюбушкаГусева]

Девочки какие вы классные, позитивные, как хорошо что вы поддерживаете друг друга, поддержка важна.

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю, Любушка. Рада, что ролик вам интересен, как и мы с Верой:)

[@ТаняДобровольская-л4ь]

Большое спасибо Нина за советы, я три года тому собрала волю в кулак и очень похудела, а сейчас мне 60 лет на работу уже не хожу и махнула на все рукой, а Ваши видео вдохновили меня начать все с начала, огромнейшее спасибо, я с Винницы))

[@БАБУШКА2.0]

Таня, вы что 60 это разве возраст? Впереди еще 30 лет жизни, надо их занимать интересностями и полезностями для здоровья. Очень важно ваше окружение и друзья. Приходите на мой проект для женщин 50+, вы вернетесь к жизни в чудесной компании. keyf.com.ua/. Почитайте, пишите. В жизни еще столько хорошего будет!

[@ТаняДобровольская-л4ь]

Верочка Вы большая молодец !!! Очень хочу сбросить лишние килограммы и Ваше видео больша мотивация!! Здоровья Вам))

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю вас за комментарий, Таня! Желаю вам успеха! Смотрите и другие ролики на канале и мотивируйтесь, стройнейте!

[@ЕленаЦарик-у3ь]

Девченки, вы МОЛОДЦЫ！Есть с кого брать пример！🌹🌹🌹🌹🌹

[@БАБУШКА2.0]

Спасибо, Елена! Вдохновляйтесь и заботьтесь о своем здоровье. Ведь никто за нас это не сделает.

[@НаталкаПолтавка-щ4о]

Це відео - справжній мотиватор для тих,хто хоче бути здоровими,стрункими,красивими

[@ВераКузнецова-щ9х]

Боже девочки какие Вы молодцы, как Вы заряжаете своей энергией! Спасибо Верочке,что худеет,и с нами делится! Здоровья Вам удачи, Божьих благославений!

[@БАБУШКА2.0]

Вера, благодарю вас! Мне очень приятно читать:) Я перестала любить слово «худеть» - здороветь интереснее. Но у меня на канале скорее мотивация, чем процесс:) Здоровья вам!

[@lidalida6998]

Девчёнки, я в вас влюбилась ! Ночь за окном, а я не могу оторваться от вас. Мне 62. И я решила, что всё, поздно стройнеть, надо смириться с лишними 20 кг. А тут вы ! Взбаламутили все моё сознание. И я хочу с вами , принимайте. Снимайте больше и подробнее. Вы чудо как хороши, спасибо вам !

[@БАБУШКА2.0]

Ура! Нашего полку прибыло! Не поздно, Лида! Никогда не поздно заботится о себе. Поблагодарите случай, который поможет вам осознать проблему и взяться за ее решение. Посмотрите тематические ролики, пробуйте к себе только очень осторожно . kzbin.info/www/bejne/m33CqICpnNWWj5I. Удачи!

[@ОльгаРябчун-ь3к]

Нина, обожаю ролики об интересных людях моего возраста. С удовольствием смотрю и, вообще, наблюдаю за Верой. Знаю ее меньше года, но даже за такое короткое время она очень внешне похорошела. Сильная женщина - сбросить такой вес. Удачи.

[@БАБУШКА2.0]

Оля, благодарю! Жизнь замечательная и нам всем надо быть дольше активными, и показывать пример молодежи:)

[@ВераКозырева-х7й]

Оля, спасибо большое!!!! Приятноооо. Продолжаю дальше,хочу весить меньше ста...

[@ЕленаЗеленых-с9м]

Вы такие позитивные,энергичные,с таким зарядом.Вы пример для нынешней молодежи.

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю, Елена. Нам не нужно быть примером для молодежи, у них есть свои кумиры. Мне хочется своими роликами показывать разную жизнь в возрасте 50+, и в этом возрасте можно жить интересно:)

[@lydmilas1953]

Потрясающе! Верочка,низкий поклон за надежду.была уверена, что после 60 вес сбросить невозможно. Верю Вам.Займусь собой,потому что к зеркалу не хочу подходить. Лайк и подписка.

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю, Людмила! Можно и нужно, что б оставаться дольше в бодром здравии. Но очень аккуратно следует подходить к себе, придётся изучать себя заново. Есть несколько роликов с участием Веры на моем канале, и вообще посмотрите весь раздел здоровья. Удачи!

[@lydmilas1953]

@@БАБУШКА2.0 Спасибо за пожелания.И Вам удачи во всех Ваших прекрасных начинаниях.

[@НеляКовнир]

Девочки, вы обе молодцы! Так держать! До встреч!

[@БАБУШКА2.0]

Я уже сама за Верой соскучилась:)

[@ЛюдмилаЛюбимова-ш4и]

Добрый вечер!какие вы веселые и задорные,очень приятно на вас смотреть и получать море позитива и настраиваться на зож.Всего вам доброго!!!

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю, Людмила! Да, мы такие:) Ищу героев, которые могут вдохновлять других менять свою жизнь:)

[@СофияПротасова-й6з]

Спасибо вам девчонки, вы такие молодцы,здоровья вам.

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю, София! И вам здоровья и радости.

[@СофияПротасова-й6з]

Спасибо!

[@МарусяИванова-ю9п]

Важный момент: 1) психологический настрой; 2) постепенно менять вкусовые привычки; 3) физическая активность без фанатизма. Почему после диеты вес отказывает назд? Потому что это временное насилие над собой. Заканчивается насилие и всё возвращается на круги своя. Важно менять привычки и образ жизни.

[@БАБУШКА2.0]

Согласна с вами, Маруся. Все в нашей голове.

[@ТатьянаИванова-з4п]

Девочки умнички,рада что к Вам попала на канал,очень позитивно.

[@БАБУШКА2.0]

Татьяна, благодарю! Вели лишь гостья на моем канале:) Буду рада если интерес останется и к другим роликам и героям:)

[@ТатьянаИванова-з4п]

@@БАБУШКА2.0 Спасибо за ответ,буду с Вами.

[@БАБУШКА2.0]

Здоровья вам!

[@ТатьянаИванова-з4п]

@@БАБУШКА2.0 И Вам здоровья,бодрости духа и интересных видео.

[@foodaddicttati]

Вера молодчина! Сумела договориться со своим организмом и найти свой способ похудения! Я похудела на 37 кг, тоже меняла пищевые привычки (как у Веры со сладким чаем), но не всё удалось поменять, к каким-то привычкам пришлось адаптироваться.)

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю за комментарий. У вас тоже крутой результат, может эти оставшиеся привычки не мешают вам. А может еще и с ними разберетесь со временем.

[@foodaddicttati]

@@БАБУШКА2.0 я не смогла перебороть любовь к сладкому, но это мне не мешает, т.к. я научилась готовить полезные сладкие блюда без сахара. Т.е. я пошла по пути: "Если не можешь победить, то возглавь!")

[@БАБУШКА2.0]

@@foodaddicttati Вот видите, вы тоже нашли способ договориться с собой! Удачи вам!

[@Татьяна-п6д1р]

@@foodaddicttati как интересно! Так поделитесь пожалуйста с нами своими рецептами, без сладкого, и девчата снимут ролик!! 🤗

[@ОльгаБратилова-я2т]

Какая Вы, Вера. молодец !!!! Ваш опыт очень вдохновляет. Мне хочется сбросить 40 кг, они у меня реально лишние. При моем весе 162 см 60 кг это нормально. А сейчас у меня 100 кг, за две недели сбросила 5 кг. У меня нет особой диеты ,но отказалась от всего сладкого и встала на беговую дорожку, по 2 км каждый день. Надеюсь с таким примером как Вы я выдержу все !!!

[@БАБУШКА2.0]

Ольга, конечно, выдержите! Слово "диета" нас выбивает, а вот приемлемое для нас правильное питание помогает двигаться в направлении стройности! Удачи, Ольга! Не теряйтесь пишите нам свои результаты.

[@ОльгаБратилова-я2т]

БАБУШКА 2.0 Благодарю за поддержку ❤️🌹💁

[@БАБУШКА2.0]

@@ОльгаБратилова-я2т Взаимная поддержка,на самом деле, очень важна! Именно она иногда не позволяет нам сдаться:)

[@severnoesiyanie5015]

Первый раз попала на Ваш канал. Девчонки, Вы чудо!!!

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю! Рада, что вам понравилось у меня:) А вы ищите тему похудения? Может вам по душе будут другие ролики на канале. Например такой: kzbin.info/www/bejne/p5W1YaWFZrqehM0. Буду благодарна за обратную связь. До встречи!

[@Milani8160]

Верочка! Вы - большая умница! На 100% согласна с Вами в том, что для похудения в первую очередь нужна сила воли, "своя" установка на сбрасывание веса. После пары скорых в 2015 году мне пришлось тоже взяться за ум. В 1-й месяц похудела на 3кг, потом на 2, 3,1,5...За 9 месяцев я сбросила 13кг (80 -67). Я 5-6 раз в неделю ходила пешком по 1,5 часа, плюс зарядка, плюс подсчет калорий и распределение Б-Ж-У.. В последние пару лет, увы, опять набрала те же 80, просто потому что начала есть очень калорийно...Все понимаю, а сбросить не могу... НЕТ силы воли!!! Я Вами восхищаюсь!!! так держать

[@БАБУШКА2.0]

Людочка, недаром говорят, что все в нашей голове:) Мы стремимся, стараемся, а когда ситуацию отпускаем, то иногда снова поймать сложно. Но я верю, что и у тебя получится, если снова захочешь:) Силы воли и у тебя достаточно. Удачи!

[@VitaPepper]

Потрясающая история!

[@БАБУШКА2.0]

О, вы задержались на канале! Мне приятно, что герои моих роликов вдохновляют зрителей.

[@anastasiathomas6879]

Девчонки, какие вы молодцы!!! Так держать!!! Вы заряжаете нас позитивом и желанием следовать вашими стопами...

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю вас, Анастасия! Будьте и вы здоровы и активны!

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю вас, Анастасия! Будьте и вы здоровы и активны!

[@ВераКозырева-х7й]

Anastasia Thomas Спасибо! И я буду продолжать! Теперь хочу весить меньше ста! Занимаюсь плаванием, стретчингом (раньше и мечтать о таком не. Года) и иду к цели! Вижу цель- не вижу препятствий!!!

[@ЛарисаСкалькова]

Девочки, какие вы классные! Буду равняться на вас! Желаю успеха!

[@БАБУШКА2.0]

Лариса, благодарю! Надеюсь подписались на канал:) Посмотрите ролик с Верой предыдущий "-40 кг" и ждите новый:)

[@Татьяна-п6д1р]

Девчата! Вы - преоесть! Так мотивируете ! Что бы мы так же включились и начали сане движение к стройному и здоровому телу! Верочку с Днём рождения и букетик 🌹🌹🌹🌹🌹, и всем отличного настроения, чувства юмора, оптимизма! Обожаю ваш канал, это номер 1!!

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю, Татьяна! Очень рада, что вы от моих героев заряжаетесь позитивом! Удачи!

[@СмирноваНаталия-ы6ю]

Девочки спасибо!👍🍓🌹❤🇷🇺🇮🇪

[@БАБУШКА2.0]

И вам спасибо за комментарий. Посмотрите и другие ролики на эту тему. С Верой есть несколько роликов. Для вас тема стройности актуальна??

[@ХарьковаЛюдмила-в6у]

Как вкусно - колбаска, сосики, копчености, жаркое из свининки, жареная картошечка, сладкий чай и кофе да еще и со сливками, тортики, пирожные и т.д. и т.п. И как следствие - высокое давление, отдышка, проблемы с пищеварением, боль в коленях и спине и лишние траты на всю эту еду и лекарства. Ну и конечно то, что мы видим в зеркале, проблемы с подбором одежды, чувство собственной неполноценности и в конечном итоге самоизоляция. Нужно сменить приоритеты и научиться получать удовольствие не от еды а от деятельности, главное чтобы было движение, общение и знание, что будет нелегко, но результат будет. Нина - спасибо, героиня вашего сегодняшнего ролика, очень доходчиво все рассказала. Нужно не жалеть себя, а трудиться и верить , что все получится.

[@БАБУШКА2.0]

Очень рада, что вас Вера мотивирует. Будьте здоровы!

[@ВераКозырева-х7й]

Харькова Людмила Абсолютно точно!!!!👍💖

[@Художник-б5э]

Спасибо большое! Спасибо за канал! очень актуально!

[@БАБУШКА2.0]

Вас тоже тема здоровья и снижения веса волнует, Таня? Как справляетесь с проблемой?

[@relax_s8995]

Молодець! Супер, треба рівнятися на такі приклади

[@БАБУШКА2.0]

Рівнятися то таке, а от задуматися про своє здоров'я це таки варто кожному.

[@ЗайтунаБалашова]

Вера! Вы большая молодец! Я тоже за год сбросила больше 10 кг, сейчас 83, ещё много работы.

[@БАБУШКА2.0]

Здоровья и стройности и вам, Зайтуна! Благодарю за комментарий!

[@ВалентинаОлянская]

Благодарю за такое видео . Всем крепкого здоровья . Спасибо девчонки !!!!

[@БАБУШКА2.0]

И вам спасибо, что оставляете комментарии. Будьте активны и жизнерадостны.

[@таснима-ч6щ]

Вера Вы просто суппер-молодец. Смотреть и слушать любо. Безусловно лайк от меня.👍👍

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю вас! Буду рада узнать интересны ли для вас другие темы на канале, кроме похудения.

[@КириллТахион]

Наталья/Восхищаюсь вами! Вы большие умнички! Очень мало людей с такими установками, потому и выглядят так жутко... Так держать! 👍

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю вас за интерес, Наталья. Нашему поколению 50+ надо менять установки, ведь мы хотим видеть новые поколения уже другими. Вот с себя и начинаем:)

[@НинаОрлова-х6п]

Вера! Запасы есть - перерабатывай!😂😂😂😂😂 👍👍👍👍👍👍👍 Девочки, я с вами!!!!

[@БАБУШКА2.0]

Мы рады, что ещё одна девушка 50+ начнёт заботится о своём здоровье! Нина, а у вас есть уже опыт похудения?

[@НинаОрлова-х6п]

@@БАБУШКА2.0 Да!!!) За последние лет 15 я трижды худела. Стартовала в первый раз от 83 кг. Решение пришло неожиданно. Просто решила не ужинать. При этом не отказывать себе ни в чём. В итоге за полгода ушло 12 кг. Первые два месяца уходило по 3 кг, потом чуток поменьше. Когда возвращалась к обычному образу питания - вес возвращался, но уже не за полгода, а года за 4-5. Каждый раз кажется: ну вот, вес нравится, буду удерживать. Но на этом этапе что-то не срабатывает))) А потом опять на полгода без ужина.))) Сейчас вот 84 кг. Я на пике. Самое время стартовать. И сегодня я говорю себе: Нина! Сегодня перерабатывай свой жир! Но мне нужно приготовить еду для мужа. Он работает. Вот тут и начинаются сложности... Оно так пахнет!!!)))))

[@БАБУШКА2.0]

Нина Орлова Знакомая проблема, когда живешь не один:) У нас с мужем одинаковый принцип питания, мы ужинаем вечером. Но я готовлю одинаковую еду для обоих, а он обедает плотнее не дома. Когда внук приходит, разные вкусности готовлю, но это кратковременно. Вот так и договариваемся с собой:)

[@НинаОрлова-х6п]

Спасибо, сонечко, за общение! Новых вам вершин! ❤️

[@НинаОрлова-х6п]

@@БАБУШКА2.0 А у нас с мужем разные принципы питания. Кроме того раньше не особо мог меня баловать, а сейчас как ни упираюсь, покупает для меня шоколадки, конфетки, мороженки и прочую, как он говорит, вкусную и полезную для настроения пищу)))

[@ВикторТайтаков]

Бабуси ,вы просто супер,надо брать пример. С понедельника начну.

[@БАБУШКА2.0]

Виктор, благодарю. А зачем ждать понедельника? Прямо сегодня и вперед. Удачи!

[@svet88]

Нина! Какие все героини Ваших роликов интересные люди! Вера- молодец! Перцы у Ярославы замечательные! Для продажи она не выращивает? Я бы купила!)☺

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю, Татьяна! Очень рада таким комментариям. Значит недаром я ищу героев и вместе с ними учусь:) А вы в Киеве живете, Таня?

[@svet88]

@@БАБУШКА2.0 к счастью - да!)

[@БАБУШКА2.0]

@@svet88 Добавьтесь ко мне в Фейсбук, напишите в месенджер, чтобы я вас не потеряла, и я переадресую вас к Ярославе.

[@svet88]

@@БАБУШКА2.0 спасибо большое.

[@МарусяИванова-ю9п]

Я сейчас борюсь с перекусами. Имею цель питаться строго три раза в день, в крайнем случае четыре раза. НИ каких перекусов! В моём случае перекусы привели меня к хомячеству. Всё время хочется сожрать что то вкусненькое 🍎🥜🍊☕+🧀, хотя чувства голода нет. Мне 50+++ 😊

[@БАБУШКА2.0]

Я тоже к перекусам начала подходить по новому. Раньше без них не могла вообще. И какой у вас результат в борьбе с весом, Маруся? Или вы лишь для здоровья меняете привычки?

[@МарусяИванова-ю9п]

@@БАБУШКА2.0 с веса 86кг плавно продвинулась к 83,5кг. Я имею цель НЕ набирать вес, удержаться от прибавки. А если при этом, вес ещё и немного уменьшится, то буду только рада. Сладостями и выпечкой НЕ увлекаюсь. Но, есть много других соблазнительных вкусностей.

[@БАБУШКА2.0]

Спасибо за ответ, Марина. Пусть все у вас получается.

[@ВалерийиГалинаБеляевы]

Молодцы девочки!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю вас за интерес:) С Верой есть несколько роликов: kzbin.info/aero/PLAp65Xn1bWQW-8_d_nACXjUuZQT9_FfRL

[@КсенияНовикова-к3о]

Наконец-то я начала худеть, вес сдвинулся. Целую вас крепко, спасибо за пример! 💋❤️❤️❤️😍😍😍🌷🌷🌷

[@БАБУШКА2.0]

Ура! Ксения, поздравляю! Вы справитесь и достигнете своей цели!

[@МируМир-з5щ]

Мне так уютна с вами.Спасибо.начну худеть.

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю:) А давайте! Только не худеть, а стройнеть:) А первую часть видели: kzbin.info/www/bejne/p2LUpIZ5o7Sofsk

[@ВераКозырева-х7й]

Вместе интересней! И надо уже марку держать, не сдаваться! Я буду продолжать! Цель поставила!

[@ОльгаСливинская-с9и]

Вера просто красотка!Она прекрасный мотиватор!!!Я почти месяц назад ,не досмотрев первый видеоролик с Верой ,пошла ходить спортивным шагом.Это было на даче,сейчас мы переехали в город и я хожу 3км ежевечерне на стадионе.Стала пить воду,ограничивать себя в еде,есть правильную еду,больше двигаться,когда есть желание,(а оно есть постоянно)делаю физупражнения. Глядя на Веру,хочется себя менять в лучшую сторону.Спасибо,девушки!

[@БАБУШКА2.0]

Ольга, благодарю за комментарий! Очень рада вашим позитивным изменениям. Желаю вам успехов и здоровья! А другие темы на моем канале вам как, интересны? Буду признательна за ответ.

[@ВераКозырева-х7й]

Ольга Сливинская Спасибо за такой хороший отзыв!!! Очень приятно!!! И Вы молодец!!!! Продолжаем заниматься здоровьем дальше!

[@ОльгаСливинская-с9и]

@@БАБУШКА2.0 Спасибо,Нина!С большим удовольствием посмотрела видео о шляпках,историю Вашего похудения,походы по бутикам!Ваши советы очень ценны,привлекает позитивное настроение и желание поделиться с девушками + идеями,мыслями,мнениями стилистов и диетологов.Буду с удовольствием смотреть Ваши видео!

[@ОльгаСливинская-с9и]

@@ВераКозырева-х7й С удовольствием ,Верочка!Вы для меня очень сильный образец,как человек может сделать сам себя и изменить свою жизнь к лучшему!Буду ждать новое видео с Вами!

[@БАБУШКА2.0]

@@ОльгаСливинская-с9и Благодарю, Ольга! Хороших вам впечатлений на канале и до новых встреч!

[@nataliyachayka5228]

Браво Верочка , ты нам пример.

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю, Наталья. Потихоньку меняем наше представление о себе, о жизни после 50 и о заботе о себе.

[@Nadiya0517]

Спасибо большое вам за ваш канал. В классные девочки 👭. Обнимаю вас.

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю, Надежда! А какие темы, кроме похудения, вам интересны на канале?

[@olgamacdonald8084]

Девочки стройнеем вместе и радуемся жизни.

[@БАБУШКА2.0]

Спасибо за комментарий! Наслаждаемся жизнью!

[@ИзменисвоюЖизнь-в3ф]

Молодцы девчата 👍👍👍👍👌✌️🌹☘☘, мне 63 вес был 102,2кг за 9 месяцев скинула 28,8 , на сегодня вес 73,4 кг и продолжаю худеть дальше , всем толстикам и толстушкам только удачи 👌✌️💐

[@БАБУШКА2.0]

И вы молодец, Елена! Ваш результат впечатляет. А какой режим питания у вас?

[@ИзменисвоюЖизнь-в3ф]

БАБУШКА 2.0 хУ меня Кето питание, плюс интервальное голодание , 3,5 месяца режим был 16/8 ( первый приём 12 ч дня, второй 16ч, третий 19-30 ) три раза в день

[@ВераКозырева-х7й]

Елена Фил Класс , Нлена, молодец!!! Мне тоже нравится интервальное голодание. Я его называю - пищевой коридор. Смысл тот же , очень эффективно.

[@tatiana8193]

Вот это результат!!! Огромное уважение! Оказывается здесь все героини,одна я лентяйка,стыдно прямо. Не представляю,как отказаться от мучного и сладкого...научите пожалуйста))

[@ТамараФасахова]

Вера, Вы просто супер! Браво Вам!!!

[@БАБУШКА2.0]

Спасибо за комментарий!

[@nataliyaturushkina6654]

Вы просто молодец! Так перестроить пищевое поведения 👏

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю, Наталья! Очень рада комментариям, Вера умница!

[@ТатьянаЩербак-п6р]

Замечательная Вера с огромной силой воли и оптимизмом! Пример для подражания!!! Супер! Здесь 10 кг проблематично сбросить, а то 50...

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю, Татьяна! Вера сильная личность! А вы попробуйте проанализировать, что у вас не работает для снижения веса. Если не видели ролики советы - диетолога на канале, то заходите в раздел "Здоровье и правильное питание". Удачи!

[@лялячерная-у5э]

Согласна со многим ,почти со всем,о чем говорила Вера Вы все большие умницы Толькл одно у меня небоьшое возражение-сало очень полезный продукт Небольшой кусочек можно ,даже нужно)

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю, Ляля! Сало можно до 30 гр и лучше на ужин, когда нам нужны жиры. А у вас есть опыт снижения веса?

[@olgamacdonald8084]

Вербочка я вас поздравляю вы умничка. Браво.

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю за комментарий, Ольга! А какие ваши успехи?

[@olgamacdonald8084]

Я только начала но успехи есть. Мне ещё осталось 👍30 кг. Милая мне понравилось что вы похорошели и пробудились оживились. Надо жить в удовольствие. Танцевать плавать кокетничать сливаться с природой. Вербочка мира вам и добра.

[@olgamacdonald8084]

Главное НАСТРОЙ.

[@БАБУШКА2.0]

Olga Macdonald Лиха беда начало! Потихоньку, с любовью к себе, все получится. Интересно ваше мнение о других темах роликов на моем канале. Буду благодарна, если поделитесь в комментариях под другими роликами.

[@saiaraisaeva2095]

Какие вы молодцы 👏👏👏

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю! Не отставайте от нас!

[@MaykinDomik]

Я стартовала тоже с веса 155 кг, какая молодец бабушка)

[@БАБУШКА2.0]

Удачи вам!

[@user-be2cf4vz4o]

Вера ! Какая Вы классная ! Выглядите моложе своего возраста ! Оптимистка ! Приятно смотреть !

[@БАБУШКА2.0]

Спасибо, Елена, на добром слове о героине. А вам тема похудения тоже актуальна или близка?

[@lyubovnovikova6371]

А я ,лентяйка!!!2 кг не могу сбросить!Вера!Вы герой.вы меня вдохновили.

[@БАБУШКА2.0]

Люба, вдохновляйтесь, здоровейте и радуйтесь жизни с каналом Бабушка 2.0. Надеюсь вам понравятся ролики о жизни 50+.

[@lyubovnovikova6371]

@@БАБУШКА2.0 спасибо)))Хороший канал!!!

[@БАБУШКА2.0]

До встречи в новых роликах:) Их уже есть штук 300. Много интересных гостей. kzbin.info/www/bejne/gpW2lIGFgregmM0

[@ЛюбовьТинаева-у7ь]

Благодарю! Нина,как это видео мне к стати! Я надеюсь,что и я смогу себя настроить ! Отдельное спасибо за рекламу ! Первый раз вижу,что вспомнили о Боге!

[@БАБУШКА2.0]

Люба, благодарю за комментарий. Очень рада, что вам полезна информация в моих роликах. Вот только рекламу я сама не размешаю, это ютюб делает сам.

[@milagrig]

Замечательный ролик! Верочка молодчина. Мотивация отличная! А как имя Бабушки 2.0? Спасибо вам всем троим. Будем худеть! Лайк! Подписка!

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю за подписку на мой канал, Мила. Меня зовут Нина. Я снимаю ролики о жизни 50+, о моде, о здоровье. Надеюсь вам понравиться на моем канале:) Обо мне в этом ролике: kzbin.info/www/bejne/eGitd55oqNKJmq8

[@ИннаВеличкина-н2у]

Смотрю ваше видио с удовольствием

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю, Инна. Какие видео ещё заинтересовали вас? Буду признательна за ответ.

[@Alias261]

Прекрасная женщина. Спасибо вам.

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю за комментарий. Заходите еще:)))

[@Alias261]

Обещаю.

[@id3641]

Сегодня начала, что давно уже хотела зделать. Спасибо за мутивацию.

[@БАБУШКА2.0]

Здорово, Ирина! Благодарю, что пишите!

[@id3641]

@@БАБУШКА2.0 вам важно чтоб писала?

[@БАБУШКА2.0]

Irina Danneker Мне важна коммуникация с подписчиками. А это ваше мнение о темах роликов. И мне очень интересны результаты, которыми делятся под роликами:) Удачи вам!

[@ЕленаФедорова-э8в]

Какие же Вы красотки.

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю, стараемся:)

[@tatyanamaksymenko9289]

Ніна, дякую за корисний ролик! Вражає витримка і цілеспрямованість Вашої героїні. А ще титанічна праця над собою. МОЛОДЕЦЬ!!!

[@БАБУШКА2.0]

Таню, дякую. Ви праві праця над собою титанічна!

[@ИванГур-я6щ]

Классно! Молодец, Вера! Одно замечание, рекомендация: Я заметил, что у вас, Вера, "шатающаяся", "раскачивающаяся" походка. Это вредит вашим суставам. Исправьте патерн шага и хотьба вам будет приносить больше пользы. Ищите ролики по прикладной кинезиологии, а также ортопедов-реабилиторогов, которые рассказывают каким должен быть патерн шага. У меня коксартроз тазобедренного, и мне очень помогает правильная хотьба. С уважением, Иван (57 лет, вес 95)

[@tatiana8193]

Это на самом деле заражает,когда смотришь на диетолога,которому 30 лет и 50 кг вес...как-то все мимо... Личный пример очень заразителен. Уважение!

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю, Татьяна! Как для меня, то нужны и советы диетолога, и примеры личные, и толковые книги о здоровье. А главное, нам правильно относиться к себе и своему здоровью.

[@ВераКозырева-х7й]

Татьяна Tatiana точно! Сытый голодного не понимает. А ясака себе диетолог!

[@ТаняФедорова-б6ф]

Здравствуйте. Можно рецепт лаваш с творогом.

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю за комментарий, Татьяна. Возможно мы как-то снимем:) Можете подписаться на ФБ страницу Веры, она выкладывала текстовый формат рецепта.

[@keridragan]

Очень интересно смотреть саои истории, и уделять время красоте!!!

[@keridragan]

*такие истории

[@БАБУШКА2.0]

Спасибо, Карина. Красота в любом возрасте важна.

[@жгв-д1я]

Спасибо, девочки!

[@БАБУШКА2.0]

И вам спасибо! Будьте здоровы и жизнерадостны! Заходите снова.

[@naziag7486]

Очень приятно на вас смотреть,но у меня к сожалению в 2013 году заболели коленные суставы,предложили протезирование,на которое я не решаюсь, вес мой растет,надо хотя бы менять питание,возобновить занятия гимнастикой.

[@БАБУШКА2.0]

Спасибо, что смотрите. Но вот о себе не беспокоитесь:( Ведь Вера права, все в наших мозгах. Начните с питания потихоньку, с любовью и заботой к себе и я уверенна, что у вас получится. Какой вес у вас?

[@ТатьянаИсакова-л1с]

Расскажите что кушали

[@ВераКозырева-х7й]

Татьяна Исакова будем рассказывать

[@БАБУШКА2.0]

Татьяна, начинайте потихоньку, а что и как ели и мы поделимся:)

[@МаргаритаКашинцева-ю3я]

Можно рецептик лаваша с творогом? Плиз

[@БАБУШКА2.0]

Сделаем ролик, Маргарита. 😀

[@Рашидхолматов-е6л]

Вы молодец ,Вера мне тож надо 20кг срочно ато вздыхаю ,я каждый день буду смотреть на вас и худеть ато задолбалась вечно Жирным ходить ничего не идёт ,все думают мне 30лет . Всё надо худеть

[@БАБУШКА2.0]

Спасибо вам за комментарий! А позвольте спросить ваш возраст? Да, вес красоты не прибавляет, а главное здоровья ухудшает. Удачи вам.

[@Рашидхолматов-е6л]

@@БАБУШКА2.0 мне 28 двое детей они уже большие 9и 6 лет .Из за депрессии я год дома лежала и ничего не делала . Только ем сплю ничего не нравится перестала со всеми общаться . Ничего не интересовала . раньше 52 была 1,64 рост .А сейчас 70 кг .я думаю теперь возьмусь в руки и худеть начну .

[@БАБУШКА2.0]

@@Рашидхолматов-е6л Удачи вам. Нельзя опускать руки, у вас маленькие дети, им нужна мама здоровая.

[@Рашидхолматов-е6л]

@@БАБУШКА2.0 благодарю

[@ЕленаНовикова-б5ц]

Здорово! Я тоже так думаю!

[@БАБУШКА2.0]

Спасибо! Здоровья вам!

[@tatiana_repina]

Супер , очень понравилось , я тоже так хочу , надеюсь на прогресс .

[@БАБУШКА2.0]

Татьяна, все в ваших руках! Изучайте, применяйте к себе! Успехов!

[@tatiana_repina]

@@БАБУШКА2.0 Благодарю !

[@БАБУШКА2.0]

Татьяна Репина Вдруг вам пригодятся и другие ролики из темы «Здоровье и правильное питание». Заходите в этот раздел на канале.

[@tatiana_repina]

@@БАБУШКА2.0 Благодарю !

[@id3641]

Браво!!!

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю, Ирина!

[@лялячерная-у5э]

Вы из днепропетровска?

[@БАБУШКА2.0]

Вера из Днепра, сейчас живет в Киеве.

[@Helenahabibhanny]

Молодец Верочка!

[@БАБУШКА2.0]

Спасибо, Елена, что не забыли поддержать Веру.

[@ОльгаИгумнова-ц6ю]

Скажите пожалуйста,сколько Вере лет??

[@Alisa-s6g]

Ольга Игумнова 62,

[@БАБУШКА2.0]

А вы ровесница, Ольга? Или младше?

[@ОльгаИгумнова-ц6ю]

Я немного помоложе,мне 55.Тоже присоединилась к "армии" худеющих.

[@БАБУШКА2.0]

@@ОльгаИгумнова-ц6ю Ольга, а мы решили "стройнеть" вместе. Здорово, что вы с нами.

[@irinalubenchenko5515]

Вера Козырева молодец! Всегда с удовольствием общаюсь с ней, читаю её и восхищаюсь её целеустремлённостью, цельностью, мужество этой женщины!.. А как она на море жизнь человеку спасла?!.. Это уникальная женщина!.. Пример для подражания!..

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю за комментарий и комплименты Вере. Она заслужила.

[@ВераКозырева-х7й]

Irina Lubenchenko Ирина, спасибо огромное! Такие приятные слова! Душу согрели!!!

[@mystankempyr8048]

Супер

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю, Камилла! Подкину вам ролик (но не о похудении), интересно мнение:kzbin.info/www/bejne/Y52clKSDjbqXjcU

[@ИринаЗарипова-о4ы]

Примите меня к себе мне 53 на весы встать боюсь но думаю мне надо 30 убрать

[@БАБУШКА2.0]

Ирина, здравствуйте! Берем:) Только каждому ж самому надо работать над собой:) Пробовали уже худеть? На канале есть советы диетолога, есть мой опыт. Оставлю вам ссылку, смотрите, надеюсь в компании с нами вам будет веселей:) kzbin.info/www/bejne/gpfZZZeCaN6Mf7M; kzbin.info/www/bejne/iGnGXmulp8qVmqM

[@Sunset2538]

И меня берите ! Мне 52+

[@БАБУШКА2.0]

@@Sunset2538 Присоединяйтесь! С радостью делюсь с вами! Смотрите на моем канале раздел "Здоровье и правильное питание" kzbin.info/www/bejne/m33CqICpnNWWj5I. Здоровья вам и стройности! До встречи в новых роликах!

[@lenabublik354]

Вы молодец ) скажите пожалуйста, сколько раз в день вы едите? Есть ли у вас запоры? И нужно ли массаж?

[@БАБУШКА2.0]

Лена, спасибо за комментарий. Я переслала вопрос героине. Ждите ответ.

[@ДневникХудеющей-л4з]

Нереальная мотивация!!

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю! Здоровья и стройности и вам!

[@ВераКозырева-х7й]

Сама себя воспипытываю, когда хвалю, когда ругаю... Бывает, сама себя за шкирку с супермаркета вывожу. Бывает, поклажу колбасу в корзинку, потом обратно кладу на полку... Не скучно! Зато так радует, когда и вес меньше, и здоровье лучше!!!

[@МарияДиденко-щ9р]

Скажите , потом куда деть обвисшую кожу?

[@БАБУШКА2.0]

С кожей нужно работать с самого начала. Массажи по возможности, скрабы и контрастный душ. Со временем подтягивается. Посмотрите другие ролики с Верой, возможно найдёте ответы.

[@ernest2173]

Молодец. Как же она от аппетита избавилась?

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю за комментарий. Посмотрите другие ролики с Верой, их несколько и в них точно есть ответ на ваш вопрос.

[@ГульнараАхметова-й7т]

Сколько Вере лет?

[@Alisa-s6g]

62

[@ГульнараАхметова-й7т]

@@Alisa-s6g молодец

[@БАБУШКА2.0]

Есть цель, мотивация и ежедневная работа над собой.

[@ГульнараАхметова-й7т]

@@БАБУШКА2.0 молодцы правильно

[@nazarovawa]

Я в вас влюбилась 😁😁😁

[@БАБУШКА2.0]

Здорово! Особенно если вам хочется стройнеть:) Вместе веселее, Валентина! Буду рада, если поделитесь какие темы роликов вам еще интересны на моем канале.

[@ТАМАРА-б6й6ж]

Вера, Ви молодец 💃💃💃, но я хочу Вам сказать, что на фото Ви тоже ефектна женщина (в белом пиджаке) Продолжайте в том же духе

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю, Тамара, за комментарий. С Верой есть несколько роликов на канале, и возможно вам и другие истории интересны. Буду рада:) Заходите еще:)

[@ТатьянаСоколова-н2о]

обалденный подарок

[@БАБУШКА2.0]

Татьяна, а вы о каком подарке пишете? Вам тема стройности близка?

[@МаринаСтепанова-х9и]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@БАБУШКА2.0]

Спасибо!

[@ОльгаИгумнова-ц6ю]

Извините,поспешила с вопросом.

[@БАБУШКА2.0]

:) Бывает.

[@sashkaborsch]

Всем привет. Я похудел на 45 Кг на периодическом голодании, чувствую себя просто обалденно, завтракаю каждый день не раньше 16 00, кому интересно, у меня есть видео где я рассказываю подробно свою историю, не сочтите за рекламу, просто хочу поделиться...

[@БАБУШКА2.0]

Вы молодец, если вам такой образ жизни подходит. Но никому из своих подписчиков - людей в возрасте 50+ я не посоветую такой метод похудения.

[@sashkaborsch]

Не на постоянной основе, но попробовать стоит в любом возрасте, главное резко не кидаться в крайности, так как в первую очередь для здоровья важен режим...

[@БАБУШКА2.0]

@@sashkaborsch Вот как раз пробовать такие резкие перемены, только для того чтобы попробовать, это после 50 лет просто запрещено!!!

[@sashkaborsch]

@@БАБУШКА2.0, самое важное в таком возрасте это побольше двигаться и поменьше переживать по пустякам, а периодическое голодание не повредит даже в 80 лет, это природа и организм изначально предназначен работать в таком режиме хоть 25 хоть в 55...

[@ВераКозырева-х7й]

Я категорически против завтрака в 16-00, и никому не посоветую такое

[@aleksandraboguslavskaya6506]

Вера - красотка, очень мотивирующий ролик)

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю за комментарий!

[@ВераКозырева-х7й]

Aleksandra Sirovatko Спасибо!!!

[@НинаКалинович]

Добрый день! Я подписалась, тема очень актуальна!

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю за подписку! На канале есть раздел тематический, вдруг пригодится:) kzbin.info/www/bejne/hn7JhpmKp8uZitk

[@ВераКозырева-х7й]

Нина Калинович Нормальный вес и физическая нагрузка - это здоровье!!! Самое ценное, что есть в жизни!!!

[@МилаКоро-е6ь]

Как это сложно !!? Вера ,Вы молодчина !!! Расскажите что происходит с кожей и как быть с обвислой кожей ?

[@БАБУШКА2.0]

Это и сложно, и просто:) Главное желание и цель, Мила! На моем канале есть несколько роликов с Верой, в последнем можно увидеть за счёт чего подтягивается кожа. А ещё есть раздел «Здоровье и правильное питание’. Для вас тема стройности актуальна?

[@regulankainoplanetanka4502]

любчики мои!!!!Днепр рулит!!!👍👍👍💋💋💋

[@БАБУШКА2.0]

Благодарю! Хочу попросить вас ответить на вопрос:) Какой раздел на канале вам интересен?

[@ХарьковаЛюдмила-в6у]

Каждый выбирает свой метод снижения веса, если кто то хочет быстро и без труда или прилагая минимальные усилия похудеть - так это не работает. Вера сделала главное, перестроила свое мышление и образ жизни, и результат налицо.

[@БАБУШКА2.0]

Да, Люда, с перестройкой мышления не у всех получается.

[@yermakovan.g.7442]

👍

[@БАБУШКА2.0]

Рада вашему интересу:)

[@tatjanakopra455]

А разве от сала полнеют? я думала от углеводов.

[@БАБУШКА2.0]

Татьяна, это смотря сколько съедать:) Без проблем 30 гр сала в день, притом в вечерний прием. Так говорят диетологи.

[@НатальяЛысечко-г8ъ]

@@БАБУШКА2.0 а многие пишут, что с утра сало нужно съедать. Тоже диетологи.

[@БАБУШКА2.0]

@@НатальяЛысечко-г8ъ Мне нравятся советы Натальи Самойленко. И для себя опробовала - сало в вечерний приём:)