Здоровье начинается с наших стоп 🦶

[@Александр857]

Я первый раз в жизни побежал в 45 лет и после 50 пошло больше 5 км... Сейчас 59лет могу 10км редко но бегаю по 4,2 км такой круг получается!.. Всем Здоровья!!!

[@Алексей-е2ш6б]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂Не теряйте ключи от жопы, их обязательно кто нибудь найдет😂😂😂😂😂👍👍👍🎯

[@ЕвгенийВладимирович-м1э]

Санёк красава, всегда на позитиве. Пример для всех👍💪

[@Вася-о2м1ы]

Молодец Мужик!

[@Игорь-т4г3д]

Мистер мотиватор. Браво! От души.

[@mihnos7696]

😂😂😂От души поржал над наставлениями дяди Саши! Всё верно!!!

[@Андрей-т1н8е]

Дядь Сашь грамотно разложил. Красавчик.

[@АлексейВолков-е3д]

Александр красава,ещё бы сильнее тему икроножных раскрыл,так как это важно для сердечной мышцы!!!!Это насосы для сердца!!!

[@ЖеняМоисеенко-ф3в]

Как всегда красава!! 👊

[@АлександрСтаростенко-д1в]

Здоровье начинается с нравствености😊😊😊😊😊

[@aleksandrmuravcev5555]

...... ,, ТРОЯЧОК " - это солидно !!! ⚡🔥🎉💥👍👏💪🤝

[@aleksandr_makedonskiy111]

Лучшие ИЗИ БУСТ 🏃🏻‍♂️ t.me/yeeztop 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝

[@ОлегКитавцев-у6в]

Саня привет!!! Достойно!💪👍🤝

[@SeregaPravbin]

Белочик натуральный 😁👍

[@valdemaralimov6690]

Красавчик на тестостероне😂😂😂

[@АлексейКаребо]

Дядя, здоровья!!! Видел, как киргизенок или узбэк бегает!?каждый день.. ..

[@АндрейБ-н3х]

После 20 сек и 3-х матов сразу переключил. Ну это не красиво и не приятно слушать на самом деле. Грамотный мощный парень, ну не идут тебе такие выражения

[@ordnungmusssein9644]

Не ругайся, Саша, не надо.. ☕🤔

[@ПавелКириллов-н7р]

Саня привет! Благодаря твоей мотивации ,твоим комплексам от Македонского ,я 2 года делаю вакуум,тренирую шею ,самочуствие прекрасное , ни одного простудного, заболевания,головные боли пропали , 43 года,! Александр огромнейшее тебе спасибо ,физкультура сила ,диван могила !!!!!!!

[@Gazonokosilchik]

Тоже начал шею качать с пол года назад,по началу на мостик еле становился,сей час гоцаю на том же мостике как сайгак😅

[@aleksandr_makedonskiy111]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ДмитрийРоманов-ю9г]

​@@Gazonokosilchik бро, мостик с шеи лучше не делать. Так сказал Майк Тайсон. У него большой опыт в этом движении. Но решать тебе. Всем удачи и спортивных побед над собой!

[@RomanStrong]

Бегать нужно обязательно, всё верно. Не надо быстро и не нужно много, достаточно, в итоге, выбегать 10-ку за 1час и это будет очень хороший результат, при этом обязательно следить за пульсом, чтобы не угробить сердце, для этого есть специальная формула, для рассчета. Но начинать, конечно, нужно с малого - бежишь, идёшь, бежишь, идёшь, бежишь, идёшь. Со временем, будешь больше бежать, чем идти, в потом и просто бежать.

[@aleksandr_makedonskiy111]

🔝👍

[@Алексей-е2ш6б]

Если я буду бегать.... Утром завтракать чашкой кофе..... Я просто нахер засохну😂

[@АлександрАлшин-з4л]

Молодец 🎉🎉🎉

[@Планетаземля1988]

Куда ты так топишь , береги себя

[@ArtashesAzatyan]

Как всегда жёстко, но правильно! Быть добру!

[@RomanStrong]

Саня - молодец, про ключи от пьяной жопы сказал красиво)))

[@РоманАвдеев-й1о]

Александр вы не правы немного приседания прокачивает ноги хорошо кровь и лимфа бежит по венам как горная речка ...

[@GoodLife878]

Привет. Запиши видео о вреде не качественной обуви, о последствиях, которые могут привести неправильно подобранная обувь. Хотелось бы услышать от тебя информацию о "пяточной шпоре". Многие женщины, а так же и в частности мужчины, а так же молодые люди, как ни странно, страдают таким видом заболевания. Успехов на физкультурой поприще. Физкульт привет!

[@АлексейСонин-е9ч]

Саня машина,бляха- муха. Просто Мужик с большой буквы.

[@aleksandr_makedonskiy111]

🙏🏻

[@Gazonokosilchik]

+25% к мощности😂,прикольное вырожение😂

[@De5-o7w]

А еще Упоминае,Слов лукавого не надо можно более Мягкий слова,Примера без слов паразитов.

[@darkwader1767]

КРАСАВЕЦ !!! Мотивируешь ❤

[@иваняковлев-з4р]

Против Бубновского ничего не имею, он помогает больным, ставит людей на ноги.

[@Slava-h6t]

Прыгай на скакалке ! Кровь поднимется!

[@karabasbarabas6722]

Расскажите о гзт, плюсы минусы, для кого и когда

[@ПутьСамурая-ц6л]

Салам от души братка мы с тобой одногодки так понимаю тебе 43? , я так же тренируюс , бег велосипед отжимания и турник💪💪💪 , и это круто, ты крут что мотивируешь людей👍✊

[@aleksandr_makedonskiy111]

🫂

[@ЕвгенийВладимирович-м1э]

Ничего себе сколько комаров, а что это с ними ребят? Первый раз такое вижу

[@sergmish73]

Вобщем приседания это вред здоровью, упаси Господь

[@ЕвгенийГодлевский-с8й]

Саня всё хорошо но поменьше матерщины. С Богом.

[@b-e-e-f5215]

А Элипсойд можно вместо бега?

[@tetsuzoiwamoto4694]

Ну изики для бега это несерьезно же,раньше конечно и в кедах гоняли, но на сегодняшний день много хорошей обуви для бега... для ходьбы да подойдут

[@АлексейРынин-с4т]

✊

[@ДмитрийСеребряков-д3т]

Что то Саня ты часто начал ругаться матом. Ты же обычно более сдержаный и этичный

[@МамукаФранцуз]

В топ...

[@ОлегВойтенко-г6н]

😂😂😂😂😂😂😂😂

[@De5-o7w]

Да это Правильно,про спорт но не надо плохих слов упоминать Лукавого и его приспешников выже верующий Правильно все про спорт говорите но упоминайте про Ангелов тьмы даже в шутку даже это не Шутка,Будьте здравы до конца.

[@Рыбак-б1ж]

Как говорил Арнольд Шварценеггер, самая лучшая тренировка это босиком 🦶😊

[@ВиталийЧебурашкин]

Здаровье начинаеца с даровой пищи еда далжна быть как лекарство апатом всё астольное

[@АлександрКрылов-л1и]

Саня привет, нужны 31 см. по стельке есть такие изики?

[@aleksandr_makedonskiy111]

t.me/yeeztop

[@AleksandrMyr]

Александр молодец

[@Самурай-д3в]

Молодец,💪😎

[@Александр857]

Сегодняя побегу аа то неделю уже не бегал.

[@kubanaid5960]

У вас не бывает перетренерованности.😮 ?

[@Севастополь-городГерой]

Меньше понтов,и мышцов😂здоровее будешь😂😂😂

[@АДрон-у1м]

Здраствуйте Александр а вы работаете или нет

[@ПетрВоробченко]

И стар и мал много слов узнал! Кто под забыл тот закрепил!