Здоровая шея

[@vitgeist]

Прекрасная тренировка на шею! Спасибо большое!

[@tabyskanal]

Ксюша вы молодец, ваши упражнение поставили меня на ноги разгрузили цнс, показал другим они тоже вам благодарны Развитие вашему каналу от ваших поклонникоы

[@carmenelektro2490]

Спасибо большое . Вы высший класс . Очень ясно и доступно.

[@hellenkarpenko7145]

Спасибо за упражнения!

[@elliar3190]

Если делать хоть одну Ксюшину тренировку каждый день, перестает болеть в разныз местах и образуется удивительная лёгкость движений!!!

[@sandrasulina8809]

Ксюша, привет! Спасибо за тренировки! После офиса эти управление для шеи - спасение, становится лучше, голова стала поворачиваться в разные стороны больше))

[@КатеринаШор]

Ксюша, спасибо большое. Было сложно, если все делать правильно, но зато шевелится потом шея и голова хорошо.

[@andreysobolev7969]

Спасибо Ксения. Много работаю за комплюктером и ваши комплексы для снятия напряжения в шее и надплечьях мне здорово помогают. Чувствую облегчение в мышцах и свежесть в голове после выполнения. BTW хорошая шутка про Бейонсе :) Комплексы на вашем канале для спины, поясницы и шеи - это то что, я практикую регулярно. Вы их уже приличное количество записали. Но за разнообразие упражнений буду благодарен

[@ЕкатеринаВеликая-ж2м]

Класс. При последнем упражнении начал болеть затылок

[@Ольга-и8л6э]

Благо Дарим! Здоровье шеи очень сильно влияет на здоровье всего организма!

[@vitalmoves]

Шея влияет на остальной организм, если в этом отделе позвоночника случается миелопатия - повреждение спинного мозга. Также с состоянием шеи могут быть связаны цервикогенные головные боли и головные боли напряжения. Кроме таких случаев, влияние шеи на организм не больше и не меньше, чем у других частей тела 😊 Но конечно, в этом регионе у многих современных горожан есть боли.

[@daryachashchina5676]

Ксюша, комплекс как раз во время! Снова трудности при поворотах шеи и боли в плече, поэтому эти упражнения - то, что доктор прописал. Спасибо❤️ Буду повторять🙌

[@mariatarasova5253]

Я делаю :) Про видео на канале: хочется собрать плейлист - лучшие упражнения для офисных хомячков, когда болит шея, поясница и что там остальное ;)

[@kristinan6054]

Здравствуйте! Благодарю за практику! Когда я делаю ретракцию сидя, то я чувствую неприятные ощущения в зоне под затылком (где заканчивается череп). Я делаю что-то не так? В положении лёжа таких неприятных ощущений не было

[@Lenamo23]

Ponravilos i v obshem to ochen legko bilo.

[@Slow_jamaica]

lovely

[@irish_echka]

Спасибо за упражнения!