【"脂肪足"が一発で細くなる】足がスッキリするゴミ出しマッサージ！浮腫み・冷え・足の疲れ解消！

[@たぬぽん太]

こちらのチャンネルに出会って3カ月間で７キロ痩せました! （お米を食べないということも平行で実施しましたが） 寝る前シリーズ？とカエル足の筋トレを主にしましたが、TVにキャストしながらやるといくつも楽しくこなせていつの間にか一時間など、続かないことに定評のある私がこんなに頑張れるのも楽しい動画のおかげです! これからも続けていきます! ありがとうございます😊

[@AppearanceTV]

凄いです👏🎉 嬉しい報告ありがとうございます😊！

[@-hatano8221]

在宅勤務のお昼休みにやってみました！！ずっと座りっぱなしも脚が浮腫ので、やったあとスッキリ感がありました！休み時間にさっと出来る長さもちょうど良かったです！ ありがとうございました！

[@tomokitazawa828]

久々にやりましたが、さすがアピアランスさんです！足が軽くなっていい感じで寝れそうです！ありがとうございます😊

[@user-uy7ns6xh8t]

足がものすごく軽くなりました。 最近、足が重いなぁって思っていたので、このマッサージに出会えて良かったです。 毎日やるようにします。

[@user-pyonpyon4]

癒やし系いいですね～😊 健眠枕もGETしたから もっとストレス解消していきたいです。 いつもありがとうございます✨

[@iramj-b5p]

１週間ぶりのぶっちぎり立ち仕事で、久しぶりに足が張って疲れているのを実感。寝る前にほぐしたいと思ってやってみました。 軽くなりました😆

[@user-rs9vd8iq8s]

こんばんは🌛😊配信ありがとうございます♪♪ 足が何気にスッキリ😊良き🙆‍♀️

[@AppearanceTV]

ぜひ続けてみてください☺️

[@yama9107]

足🦵のゴミ出すと、井上先生の綺麗な足🦵になれるならやる気倍増www 気楽に足のゴミ出しして、スッキリ爽やか🤗✴️ スリランカのクリームが気になりますね😍　 今夜も素敵な動画を有難うございました👍💐🍀

[@AppearanceTV]

ぜひ足のゴミ出してください😊

[@ひのえのとら]

足の浮腫が酷くて悩んでいたらこの動画に出会ってマッサージしたらとてもスッキリしました！毎日寝る前にお二人のお話を聞きながらマッサージしてます!

[@user-vm7uu5ws9j]

立ち仕事で毎日、浮腫が蓄積してるのでこのマッサージ寝る前にやります〜😊😊

[@AppearanceTV]

ありがとうございます😊

[@べべ-g5r]

このマッサージだけでもお顔からポカポカしてきます😊

[@AppearanceTV]

全身の血流も促進されますよ☺️

[@べべ-g5r]

先生の動画を実施し始めて3年目ぐらいになります😃組み合わせ毎日１時間ぐらいやってます。鬱の症状が軽くなり、元気になりました❣️

[@user-pp3qz7vm7g]

本日も動画配信有難うございます☺️⤴️足のマッサージも気持ちが良いですよね👍頑張ります⤴️有難うございました🍀✨✨🍀✨

[@ひまわり-r4g]

立ち仕事で足がダルくなってます😅 足のマッサージ､楽でスッキリですね｡更年期あり､この夏は超〜汗ダラダラ😰体全体がダルい､重い毎日｡ 更年期の発汗を少しでも減らせる運動ありませんか？

[@kanaeyamada8507]

このマッサージ、とても良いですね。足のむくみが酷いので、毎日やってみます😊

[@AppearanceTV]

ありがとうございます😊

[@rika2468]

マッサージしただけで体ぽかぽか！いい汗かきました～

[@0118ribon]

今日も有難うございます。 足が細くなったような気がします、嬉しい。

[@AppearanceTV]

ぜひ老廃物流してください☺️

[@memememe-eq7nl]

ふくらはぎ痛くてやってみたら、スッキリしました！ありがとうございます🥹

[@mimenon]

こんばんは。参考になる動画をありがとうございます。スリランカのマッサージクリームの名前を教えて欲しいです。ハッキリ動画にも映して欲しいです。

[@user-bt5ey2kh1v]

お風呂の際、湯船で足首を動かし、ボディーソープでマッサージしてます👍一石二鳥です😅

[@いね-f6g]

足全体がポカポカしています 少しはゴミが流れたかな✨😆 やったらやっただけ結果が出るのが嬉しいですね 今日もありがとうございました😊🙇🏻‍♀️😊🙇🏻‍♀️

[@AppearanceTV]

良いですね！ありがとうございます😊

[@otome3286]

お風呂前に今マッサージしました。軽くなった気がします。ありがとうございます。

[@AppearanceTV]

良かったです😊

[@サア-v2x]

そうなんですよ～足が浮腫むんですよね～ 靴下のゴムで太さが変わるんです。 出来れば誰かにやって貰いたい

[@lidiagiustinauva3468]

Grazie di cuore per questo bellissimo massaggio fatto sempre con grande professionalità , amore e allegria. Mi piace l' armonia tra di voi. Dio vi benedica Baci dall' Italia❤❤❤😍❤❤❤

[@user-wh5mh5lb6u]

気持ち良さそう。私もクリームで、早速やってみまーす😊

[@AppearanceTV]

ありがとうございます😊

[@user-sj4lt8ku9l]

これだったら10分以内でできていいかも！！ 筋トレしてストレッチしてこのマッサージしたら細くなるかな、？😮

[@AppearanceTV]

続けてやってみて下さい！ 確実に変わります！

[@user-bh4hn8gm1z]

とても気持ちいいです。継続しなくてはとおもいました。😊

[@mizu-mama]

年齢も上がって去年今年は暑さに加え湿気が多いから余計にしんどいんだと思う私も41歳だけど去年と体重そんな変わらないけど今年マジでやばかったもんなぁ

[@MariaCristina-du5gn]

Mostrar.no.dezenho.onde.esta.fazendo.efeito.na.perna.

[@MariaCristina-du5gn]

Traduzir.em.potugues.

[@user-jm2bt9zm7t]

今日も楽しい話良かったです。 腕と同じにずいずいずっころばしでやります。😉 たまに足が吊れる時の恐ろしさマッサージします。✌

[@AppearanceTV]

ありがとうございます😊 ぜひマッサージ続けてみてください✨

[@09とらじ]

お風呂でボディソープつけてやれるから続けやすいですね😃 なによりキツくないし😂

[@user-fo2sp7xy9s]

最近、浮腫みがひどいからうれしいです❗️ 以前の朝起きてすぐにする運動の動画ですが、夜にしても効果はありますか？

[@やすこ-j2w]

足のマッサージなのに、全身じんわり汗でました😊

[@AppearanceTV]

血流が良くなりましたね😊

[@user-gj6ft5gv7j]

足全体が火照って来ました😊

[@よっちゃんタコ-e1x]

凄く気持ちよかったです😊 でも昼間にやってしまいましたけど寝る前の方が良いですかね❓

[@GYMde234]

職業柄、浮腫が酷くて😢。 試してみますね。 いつもありがとうございます😂

[@AppearanceTV]

こちらこそありがとうございます😊

[@智恵篠沢]

ずいずいずっころばし側っていうのがわかりやすいてす。

[@user-je1ew7tj7y]

マッサージいいですね❤❤❤

[@AppearanceTV]

気持ちいいですよね😊

[@momoy.690]

何で足が浮腫んでる人が多いって分かるんですか‼︎まさに今悩んでます、当たってますw やってみますね😂 クリームが良い匂いと言うのでどこのか気になります✨

[@user-wo5sy4bc6k]

今日も暑いですね。 最近感じる身体のだるさはどこからくるのだろうかと…適度に運動やマッサージしているのに… もしかしてこれ、地球規模で何か？🤣 先生方もどうぞご自愛くださいませ。 本日は動画のおかげで足がぽかぽかです😊ありがとうございました。

[@AppearanceTV]

地球規模で何か起きてそうな暑さですね😅 熱中症に気をつけてお過ごしください✨

[@user-wo5sy4bc6k]

@@AppearanceTV ありがとうございます😊

[@user-gu8ft4tg3c]

今日も、動画、ありがとうございます。🏊‍♀️🏊‍♂️🫃🤰

[@AppearanceTV]

ありがとうございます😊

[@user-li7qv5ek1z]

昨日初めてやりましたが、太もも全体が筋肉痛になりました😮 力を入れすぎでしょうか？

[@dragon.7229]

『県民枕』と　聞こえる🤣

[@user-wg2zx7hq5o]

立ち仕事なのでやりまーす🙋‍♀️🙋‍♀️

[@ゆみりぼん]

こんにちは～🤗💕 足のゴミ出しってね〜面白いネーミングですね➰😅💦 わたしも…クリームを使ってやってみようと思います‼️🫰☺️ 井上先生すごい美脚ですね〜🦵✨羨ましい〜😃👍 今日も…暑い💦なか素敵な動画ありがとうございましたぁ〜❤(*˘︶˘*).｡.:*♡

[@AppearanceTV]

ありがとうございます😁

[@PRINCESA4731]

Subtítulos en español por favor 😢

[@チャンキー-g7q]

すごい！変った！

[@yasunii1228]

ふふってなりました。 気圧とか云々じゃなく … 老化現象ですよw あ、私が自分の体で実感してる感想ですw

[@3579284]

体調不良はライオンズゲートの影響ですよ。