【準備５分】油・小麦・卵なし！ゴマときな粉で超簡単！サクサク香ばしいクラッカー

[@ゅゆう]

いつも参考にさせていただいてます☺️✨ お肌が白くてプリプリなのと、メイクもすごく可愛らしくて素敵です！ 食以外のスキンケアや日頃から気をつけていること、メイク法なども動画にあげてくれたら嬉しいです🥺🫶💕サブチャンネルなどでも🤭✨

[@obanzai-hi]

おはようございます。 クラッカーは、お店で、買う物と思っていましたが、こんなに、体に良い物で、自宅で、出来るなんて素敵❤です。 いつも、簡単で体に良いおやつを、教えて頂きありがとうございます。日々の、おかずや、おやつ作りにとても、参考になり、楽しみになっています😆💕✨

[@ツルハラチエミ]

サクッ！いい音食べた〜い。処で発酵ライスミルク美味しかったので友人に教えちゃいました。

[@関根健一-s1e]

絢子先生無添加クラッカーレシピありがとうございます😊次の動画配信楽しにしております🎉

[@RUI-f1h]

こんな美人で綺麗でお上品な管理栄養士が作っていると余計に作ってみたくなる． ヘルシーな米粉使って作ってみます．😊

[@miyuki.oota0911]

土曜日が楽しみです♪ 今回も美味しそうなレシピをありがとうございます😊 以前、オートミールのレシピを配信していただいて、息子に教えたところ、おやつのかわりに食べたら体重が11キロ減ったとのこと❤先生に感謝です♪ 是非このレシピも共有したいと思います♪

[@愛愛-c2d]

こ〜ゆうの嬉しいです 材料もわかりやすく助かります やってみようとゆう気持ちになります

[@ホーレー]

おはようございます😃 トースターで作れるなんて嬉しい！ スプレッドも簡単なんですね。 今回も素敵なレシピありがとうございます❤

[@こむぎ-l1h]

やさしい口調に癒されています💕16時間ダイエットをしていたせいか体が弱くなってしまって今も風邪をひいています。油を入れないでつくるきなことゴマのクラッカー、風邪が治ったらつくりたいです。白血球が少ないんですよね。食生活の影響でしょうか。

[@繁雄森-o8c]

きな粉とすりゴマは毎日食べてますよ～　サラダに入れて食べています。へｪ～焼くんですね。レパートリーが増えます。ありがとうございます。

[@tyuyu-p1z]

子供のおやつのレシピを探していました‼️ ちょうど良さそうです😊 ありがとうございます！

[@ミとキ]

いつも参考にさせて頂いてます^^ 感謝致します♡ 早速！自己流も交えて作ってみました😀自然な甘さで嫌悪感なく食べれました❤ すりごまをアーモンドプードル はちみつを煮切みりん 水を豆乳　にしてみました！ 👍美味でした♡

[@メロウイエロウ24]

美味しそうです😋

[@scottishfold55]

今回も手軽に作れるレシピを教えて下さりありがとうございます。材料全て冷蔵庫にあったので作ってみます✨きな粉のスプレッドは動画を見ている最中に作れてしまいました😉 何かおやつ食べたいときに健康なおやつが冷蔵庫に作ってあると良いおやつ習慣ができますね。何もないとついジャンクなおやつを買ったりしてしまいますから😅まだ小さい姪にも作ってあげたいと思います(^-^)

[@邦代新垣]

不器用私にできるかな😅チャレンジしてみます

[@Beatleタカ]

🎉絢子先生の〜優秀思考回路🧠ノンオイル！クラッカー😵とは〜よく考えました✌️コレなら小学生でも出来る〜近所の小学生〜😊じゅん子ちゃん 〜絢子ちゃん😅〜きな子ちやんも😂チャチャ〜ゴマクラッカーで〜3連休もゴマんぞく〜😅😙💦　ウエルネス〜ゴマんぞくな🦅くん

[@hiro-gi7iu]

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