No video

中高齡運動｜銀髮族運動｜站姿有氧訓練

  Рет қаралды 75,127

臺北市政府體育局-樂齡巡迴運動指導團

臺北市政府體育局-樂齡巡迴運動指導團

Күн бұрын

Пікірлер: 6
@waichilam6665
@waichilam6665 2 ай бұрын
很好👍👍
@xianlinyang6815
@xianlinyang6815 3 ай бұрын
这是为中高令人设计的吗？
@user-ke3gh2ff5f
@user-ke3gh2ff5f 3 ай бұрын
是的~~~
@user-tl3mz3rl9g
@user-tl3mz3rl9g 2 ай бұрын
我也跟不上😵‍💫太快了吧
@user-eg7kp8oz9c
@user-eg7kp8oz9c 3 ай бұрын
我跟不上節奏,挺累人
@user-ke3gh2ff5f
@user-ke3gh2ff5f 3 ай бұрын
您可以參考坐姿的有氧訓練呦：kzbin.info/www/bejne/n53GfGZ_hNGgmqs
中高齡運動｜有氧樂多多｜增強心肺能力
18:28
中高齡運動｜有氧樂多多｜增強心肺能力
臺北市政府體育局-樂齡巡迴運動指導團
Рет қаралды 47 М.
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身
15:37
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 1,9 МЛН
Fortunately, Ultraman protects me #shorts #ultraman #ultramantiga #liveaction
00:10
Fortunately, Ultraman protects me #shorts #ultraman #ultramantiga #liveaction
奧特羅羅 Ultraman
Рет қаралды 6 МЛН
UNO!
00:18
UNO!
БРУНО
Рет қаралды 4,9 МЛН
小丑把天使丢游泳池里#short #angel #clown
00:15
小丑把天使丢游泳池里#short #angel #clown
Super Beauty team
Рет қаралды 43 МЛН
Lehanga 🤣 #comedy #funny
00:31
Lehanga 🤣 #comedy #funny
Micky Makeover
Рет қаралды 30 МЛН
樂齡運動趣VTS_05_1
15:41
樂齡運動趣VTS_05_1
衛生福利部國民健康署
Рет қаралды 1,4 МЛН
我58歲照看孫子伺候全家，壽宴上兒媳一席話我醒悟，隔天帶走存款裝病逃離，朋友們都誇讚我太機智#深夜淺讀 #為人處世 #生活經驗 #情感故事
1:05:23
我58歲照看孫子伺候全家，壽宴上兒媳一席話我醒悟，隔天帶走存款裝病逃離，朋友們都誇讚我太機智#深夜淺讀 #為人處世 #生活經驗 #情感故事
深夜淺讀
Рет қаралды 836 М.
中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧1
20:42
中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧1
臺北市政府體育局-樂齡巡迴運動指導團
Рет қаралды 191 М.
二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺
20:28
二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺
照護線上
Рет қаралды 327 М.
健康肌力操─毛巾操篇
17:32
健康肌力操─毛巾操篇
嘉義市政府衛生局
Рет қаралды 373 М.
臺北市衛生局：高齡者彈力帶運動
20:16
臺北市衛生局：高齡者彈力帶運動
君好健康企業
Рет қаралды 400 М.
30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT FOR WEIGHT LOSS - No Jumping, No Squats, No Lunges
33:26
30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT FOR WEIGHT LOSS - No Jumping, No Squats, No Lunges
MIZI
Рет қаралды 2,4 МЛН
【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
11:26
【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 594 М.
Classic 2 Mile Workout by Walk at Home - DLCC3 - Steel City Series
30:12
Classic 2 Mile Workout by Walk at Home - DLCC3 - Steel City Series
Walk at Home
Рет қаралды 17 МЛН
站著也能練核心肌群｜14分鐘站著練核心｜適合初階及年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
18:56
站著也能練核心肌群｜14分鐘站著練核心｜適合初階及年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
Gladys Fit Life
Рет қаралды 1,6 МЛН
Fortunately, Ultraman protects me #shorts #ultraman #ultramantiga #liveaction
00:10
Fortunately, Ultraman protects me #shorts #ultraman #ultramantiga #liveaction
奧特羅羅 Ultraman
Рет қаралды 6 МЛН