【専門医推奨】血糖値が高めの人に選んでもらいたい飲み物を紹介します！

[@有川友子]

先生の動画に出会え、食生活や運動を教えて頂いた通り、毎日頑張ってきました。 今日の健診で、数値が基準値内になっていて、本当に嬉しかったです。 これからも頑張って続けて行きます。 先生、本当にありがとうございます。

[@dr.5149]

素晴らしいです😊！ しっかりと実践してくださったのですね。 嬉しいご報告ありがとうございます✨

[@厚子のお気に入り]

先生の動画を見て、リブレを取り付けて８日になります。 自分がどんな運動をしたら、どんな食事をしたら、血糖値にどんな影響があるのか、はっきりし始めました✨ おかげさまで、夕食前だけど空腹でない状態の時の血糖値、朝起きぬけの血糖値が８３まで下がりました✨ 自分の体質に合わせて運動と食事が出来るので、とても良い体験でした！ まだ、米やパンやお祝いの席でのケーキを食べると、血糖値スパイクを起こしますが、それが起きないような体に改善していくように頑張ります✨

[@dr.5149]

貴重な体験談を教えていただき、ありがとうございます✨😊 血糖値の見える化を続けていってくださいね。

[@sangwoo02451]

はじめまして 4月の健診で空腹時血糖値140 A1C6.7となり慌てて色々糖尿について勉強始めた所先生の動画に辿り着きました。 先生のおっしゃる通り食前のりんご酢、食事はカーボラスト、炭水化物は、100g迄、そして何よりリブレ2を使用して、何を食べたらスパイク血糖になるのか自分で研究し、夕食後は、散歩を半年間続けた所、空腹時血糖105 A1Cは5.8となりました。 高脂血漿の数値も下がり、体重も3キロ落ちした。高血圧にも効果があったようで今では内服も無くなり110〜120台をキープしています。 先生の動画に会えた事を心から感謝し今後も続けて行きたいです。

[@dr.5149]

すばらしいですね😀 動画がお役に立てて何よりです。 糖尿病はある程度自分でコントロールできる病気ですので、気を緩めすぎず、でもひたむきになりすぎずにお付き合いしましょうね。

[@YTt-h6b]

我也中午吃比較多，晚上就不吃來練習，希望會有好結果

[@石橋勝美-d4p]

ゆきなり先生、いつもありがとうございます。5種全て飲んでいます。桑の葉茶とリンゴ酢は血糖値に良いと言われて飲み始めたのですが、ルイボスティーは血管を丈夫にする効果に惹かれて、この夏は特によく飲みました。血糖値を下げる効果もあったのですね。お陰様で5%台を維持できています。

[@dr.5149]

素晴らしいですね〜☺️！５％台をぜひこれからもキープしていきましょう✨

[@katsuhase181]

私がたどり着いた飲み物があります。白湯です。紹介していただいたものは全てカロリーがあります。 白湯は体を暖めてくれます。

[@noyama9166]

4:15 コーヒー 予防効果がある一方で、カフェインの副作用には注意する。交感神経を活発にし、アドレナリン分泌が増える。その結果、肝臓での糖新生を亢進させ、血糖値を上げる。 リンゴ酢

[@NO_NANE513]

こんにちは😊 本日、hba1cの結果がでました😊 2か月前、7.9➡️本日、7.0 結果良好です👌 このまま続けます！ 純リンゴ酢、ポッカレモン➕炭酸水。ウォーキング食後15分以内の15分ウォーキング🚶🎉

[@dr.5149]

素晴らしい🎊☺️！継続しましょう！

[@NO_NANE513]

@ ありがとうございます😊 また、ご報告致します✨

[@田中仁-n6n]

先生今日も役立つアドバイスを有難うございました😊。まだリンゴ酢を飲んだことがなかったので飲んでみます。

[@dr.5149]

ぜひお試しくださいね😊

[@ホイミスライム]

１つだけ注意点を😅😅 リンゴ酢、レモン汁、シークワーサーなどは強烈なクエン酸を有しています😂　 クエン酸は結石を溶かして予防する効果があると同時に歯を溶かしてしまいます😅 リンゴ酢を摂取した後、うがいをして、そのリスクを減らしましょう😂😂🎉

[@坂田金時-k7b]

あっまーいココア､なんて理由ね〜か😋😅😝私も数値が高くて､絶賛治療中です😅

[@merrowmelon3024]

数日前にゆきなりさんの動画に影響されてフリースタイルリブレ2買って導入しています。 この2ヶ月で生活習慣をできる範囲から見直し体重もBMIの標準体重まで下げて どうしても1日2食になるのですが 食事もベジファーストカーボラストでゆっくり食べる意識で夕食も18時頃です。 食後すぐ軽い運動を毎日しています。 毎食自炊で炭水化物は調味料以外だと雑穀米のみの1食100〜130gで食後血糖値は1時間だと170前後 食後2時間は140以下(130前後）になります。 夜間はたまに一瞬だけ低血糖になる瞬間があります。 食後はリブレのグラフで見るとやや血糖値スパイクのようにも見えるのですが 改善できる所やアドバイスはありませんでしょうか？

[@dr.5149]

食後2時間で140以下であれば、比較的うまくお食事のコントロールできていると思いますよ😊

[@merrowmelon3024]

ありがとうございます

[@NO_NANE513]

お久しぶりです！ その後も15分ウォーキング、純リンゴ酢炭酸割りを欠かしたことはありません。 玄米黒酢でも大丈夫でしょうか。 体重も血圧も最初の頃にしたら随分下がりました！

[@dr.5149]

体重、血圧も下がってきたのですね🎊 玄米黒酢ですか、はじめて聞きました😅

[@NO_NANE513]

@ 玄米黒酢、純リンゴ酢、ポッカレモン🍋！で頑張ってます👍

[@ココ-d5j]

初めてコメントします。来年，海外行く時に，血糖値センサー大丈夫ですか？

[@dr.5149]

空港のセキュリティを通過する際に引っ掛かる可能性があるようです。 取り外すか、保安官に申告する必要がありそうです。 www.myfreestyle.jp/patient/faq/freestylelibre.html

[@福田宏美-q8q]

私は整形外科医です　DMの既往のある方で明らかに2型の方がいました。６７歳で他院を受信しA1cが7.0だったそうです。 その方は初診時にインスリン注射を勧められました。注射は嫌でずいぶん抵抗したそうですがその後３年間インスリン注射を継続しています。 インスリンを含め現在のインスリン治療薬の多くは高インスリン血症を改善しません。 個人差はありますが、この方の場合はインスリンは不要ではないでしょうか？ 是非DM治療の闇について教えていただければ幸いです。 私もDMでA1cが10.3でした。現在は先生のサイトや以前に推薦された図書　トロント最高の医師　を読んでとても参考になりました。 おかげで先日A1cは5.6に改善　内服薬はメトホルンをやめてフォシーガに変更しようかと思っています。

[@dr.5149]

ご連絡ありがとうございます。先生にもご参考にしていただいたようで嬉しい限りです😊 A1c7%でインスリン注射ですか・・・ ２型糖尿病であればインスリン注射は不要なレベルかと思いますが💦 GAD抗体陽性の緩徐進行型だったのかもしれませんね・・・

[@YTt-h6b]

中醫說的餓可以治療1、胃病2、失眠3、心血管疾病。要試試看。就是為了健康。