Moja babcia lat 74 ponad rok temu zaczęła jesc codziennie garść orzechów włoskich z własnego ogródka. 10 miesięcy później musiała odstawić leki na nadciśnienie gdyż ciśnienie ustabilizowało się na poziomie 110/60. Obecnie mijają 4 miesiace bez leków na nadciśnienie, babcia mierzy ciśnienie 2 razy dziennie i o odstawienia leków nie miała wyższego niż 125/75.
@krystynabas359611 ай бұрын
Bardzo ciekawe informacje ❤ Dziękuję 😊
@romualdulanowski848510 ай бұрын
Może być jak wrzucam do owsianki garść orzechów włoskich do owsianki to po tygodniu wieczorem mam 115/70
@justynamalina35462 жыл бұрын
Od paru dni jem orzechy włoskie i zauważyłam, że mam mniej widoczne żylaki i nie bolą jak wcześniej. Dziękuję za materiał. 🤗💞
@zofiatuleja92852 жыл бұрын
Jestem zachwycona, że trafiłam na wykłady Pana Doktora. są dla mnie dużą pomocą. Serdecznie pozdrawiam.
@Ewa-rm9pj2 жыл бұрын
Super odcinek. Uwielbiam wszystkie orzechy również włoskie. Pozdrawiam
@krystynagren83742 жыл бұрын
Panie Doktorze uwielbiam wszystkie wykłady Pana mimo póżnych godzin nocnych .Dziękuję.
@Irena-ji4fp2 жыл бұрын
Dziękujemy że Pan jest i Nas pacjentów uświadamia, przekazuje wiedzę serdecznie pozdrawiam .
@mariettadobrovotska77722 жыл бұрын
Panie doktorze Marku dziękuję za genialny wykład i wiedzę w nim zawartą. Pozdrawiam serdecznie.
@magorzatatrenerowska1580 Жыл бұрын
Dzień dobry, witam Pana doktorze, mam w swoim ogrodzie orzech włoski, z ogromną przyjemnością zjadam je, ale tylko takie jeszcze mokre z których można odbierać skórkę z nasion. Po wysłuchaniu Pana "lekcji" postanowiłam zmienić podejście do orzecha i leczniczo zjadać całe niesiono z ową skórką i teraz właśnie moja wątpliwość czy dobrze postępuję. Najbardziej smakują mi z płatkmi owsianymi, rodzynkami zaparzonymi i dołożonymi do płatków, 7 orzechów posiekanych i teraz pojawia się wątpliwość, wszystko zalewam gorącym mlekiem( nie gotuję) po przestygnięciu dodaję miód. Pytanie brzmi: czy orzechy nie tracą dobrych wartości gdy zalewam je gorącym mlekiem? Bardzo serdecznie pozdrawiam.
@sabinapochopien11752 жыл бұрын
Uwielbiam orzechy włoskie , laskowe również, tylko jem wciąż za mało. Dziękuję panie doktorze za przypomnienie jakie orzechy mają wartości .
@MarekSkoczylasPL2 жыл бұрын
Książkę mojego autorstwa o walce z toksynami w przebiegu chorób, znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/
@anetabrach60092 жыл бұрын
👍Panie Marku ma pan duza wiedze ,to jest fascynujace ❤ serdeczne pozdrowienia
@arletabanak1199 Жыл бұрын
Dziękuję panu dr. Wszystko podane jak na tacy. Wystarczy tylko się zastosować. Samą tylko nalewką wyleczyłam problemy z żołądkiem, nie mówiąc o reszcie.
@dg54542 жыл бұрын
Dzień dobry. To owoc mojego dzieciństwa. Pozdrawiam
@samotnywilk74242 жыл бұрын
Dokładnie tak, a na dodatek ma krztalt naszego mózgu 😎😉👊
@MentosxMetin22 жыл бұрын
Świetny materiał pozdrawiam
@sabinarunka1457 Жыл бұрын
Pozdrawiam i dziękuję za przypomnienie walorów zdrowotnych tego orzecha.😉👍🍁🍂🌞
@violetta164510 ай бұрын
Uwielbiam orzechy włoskie i nie mam żadnych problemów natomiast nerkowców nie lubię dziękuję doktorze 😊 Serdeczności ❤
@urszulasojka15922 жыл бұрын
Dzięki , to dobre wieści . Ważne ,że jest coś , co pomaga
@dariasidorowicz16742 жыл бұрын
Dostałam wczoraj wielki wór orzechów włoskich od rodziny, jedzenie będzie uskuteczniane :D
@romualdulanowski848510 ай бұрын
Jedz na zdrowie
@krystynagolak1369 Жыл бұрын
Panie Doktorze dziękuję za cenny wylklad pozdrawiam serdecznie 💕
@dominiksmaza38412 жыл бұрын
Panie doktorze dziękuję za wszystkie wykłady na temat zdrowia i proszę takich wykładów i przepisów więcej czy może pan nagrywać więcej takich wykładów i przepisów na odchudzanie fitness i siłownia i zdrowie
@stanisawamichalczak57402 жыл бұрын
Super wykład dziękuję Panu doktorowi za taką wiedzę o orzechach Włoskich i inne wiadomości
@mgmarlenagie2 жыл бұрын
Mimo kontrowersji na temat moczenia orzechów to i tak uważam że warto bo zdecydowanie poprawia się smak wysuszonych orzechów, a Pana suple są super 👍
@zofiasobieszczyk926711 ай бұрын
18:00
@grazynadenkiewicz23332 жыл бұрын
Dziękuję za wiedzę którą Pan posiada i może się z nami nią podzielić. Wykorzystam tą wiedzę w życiu codziennym dziękuję bardzo.
@TheLeszek19832 жыл бұрын
Dziękuję orzech brazylijski działa super.
@testtestowo255 Жыл бұрын
Witam serdecznie. Odkryłam Pana wspaniałe wykłady przypadkiem. Jestem pod wrażeniem jak wiele cennych informacji Pan przekazuje. Dziękuję bardzo za dobre rady. Czekam na kolejne super info.
@robertkrzyzewski54332 жыл бұрын
Dziękuję Panie Marku
@magorzatajust94222 жыл бұрын
Dziękuję za ciekawy materiał ☘️
@teresacsdc980311 ай бұрын
Super przekąska zdrowa i odżywcza pod wzg zawierajacych witaminy💃🌹🥰
@jadwigaonyszczuk8278 ай бұрын
Dzień dobry panie doktorze za wspaniały wykład lubię orzechy ale boję się przytyć pomimo tego będę starać je jeść dzięki za wszystkie wykłady są wspaniałe i bardzo mądre pozdrowiam serdecznie paa ❤😊❤
@stefaniaszabelska468011 ай бұрын
Ciekawe pożyteczne są pana wykłady. Korzystam z nich. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie ❤
@kasiacatt83482 жыл бұрын
Brawo!! Powiedział pan „zapraszam DO odcinka” a nie NA odcinek.Dobra polszczyzna nareszcie. “Nazywam się Skoczylas” brzmi lepiej niż „Ja nazywam się”.Wiadomo o kogo chodzi.Świetny program ! Dziękuję!!
@adamwiesniak64722 жыл бұрын
Super materiał!!! Dziękuję bardzo!!!
@tadeuszwojcik47482 жыл бұрын
Panie Marku lubię słuchać filmów są świetnie opowiedziane dziękuje bardzo za nie pozdrawiam
@hannazmijewska67492 жыл бұрын
Dziękuję panu bardzo to wspaniałe wykłady
@iwonadabkowska14482 жыл бұрын
Dziękuję za wiedze
@Jacek..2 жыл бұрын
Jak zobaczyłem lekarza w białym fartuchu potakującego głową od razu mi się zachciało orzechów włoskich ;)
@nicze19672 жыл бұрын
Ja jem taką ilość orzechów włoskich codziennie że mam obawy czy nie za dużo ale mam taką potrzebę
@boeslaw7 ай бұрын
Super odcinek mam drzewo orzecha spożywam pozdrawiam
@ellaryterska56872 жыл бұрын
Pozdrawiam serdecznie ze Szczecina 😁
@irenawoowiec57065 ай бұрын
Dziekuje panu doktorowi za to jest duze buziaczki zawsze pana slucham
@WB-ty3qu2 жыл бұрын
P. Marku, dopiero wczoraj czytałam w necie o wspaniałych właściwościach jakie ma napar z przegródek orzecha włoskiego i nalewka, a Pan mówi cyt: "nie spożywać kory albo też łupiny orzecha"..,to jak jest z przegródkami?, pozdrawiam.
@urszulazielinska67412 жыл бұрын
Witam dziękuję pozdrawiam
@gosia74172 жыл бұрын
Super wiedza i przekaz Jak zawsze Dziękuję
@teresafedorowicz8242 жыл бұрын
Dziekuje,Pozdrawiam!
@zdrowyDuch2 жыл бұрын
.latami jem prawie codziennie owsianke z wielu orzechow itp i jestem ogolnie zdrowa ostatnie objawy grypopodobne mialam w 2015 r przez klimatyzacje w lato, uwazam sie za osobe z duza odpornoscia, reszta paramatrow w normie, polecam się przekonać np. do oleju z orzechow jesli gryzienie to problem
@mirosawazarzycka32510 ай бұрын
Mam uczulenie, jem migd😮sly
@Ines0902 жыл бұрын
Hmm słyszałam to wczoraj u Agnieszki Cegielskiej😉 przypadek? 😜
@magorztapilarska45246 ай бұрын
Dziękuję że jest Pan z nami😁
@mamusiauczy24452 жыл бұрын
Można prosić o materiały o chorobie Leśniowskiego-Crohna?
@fitwomen62542 жыл бұрын
Dziękuję. Z powodu niedoczynności hashimoto polecam także orzechy brazylijskie 4 szt☺
@jakubmalicki63572 жыл бұрын
Niektórzy robią tak, że orzechy włoskie, po wyłupaniu, trzymają przez noc w wodzie. Wtedy są one o wiele mniej gorzkie, a taką ciemną wodę się wylewa. I teraz pytanie: czy takie orzechy też są zdrowe? Czy tracą wartości zdrowotne?
@mglljn894011 ай бұрын
Właśnie jem.😊
@samnaprawiam39452 жыл бұрын
Panie Marku kochany, co zrobić jak jest alergia na orzechy? Czy to złe rokowania? A może da się jej pozbyć?
@annas.78812 жыл бұрын
Kocham wszelkiej orzechy ale mam alergie/nietolerancje, male ilosci moge jesc czasem, ale codzienne 8sztuk to marzenie🙄
@szymonk36532 жыл бұрын
Dziekuje
@WorldSmallestViolin2 жыл бұрын
Orzechy goszczą u mnie w codziennej diecie 😊
@mariadanutajankowska96009 ай бұрын
na mokro ?
@joannejo822410 ай бұрын
Nawet moje psiaki jedza codziennie te orzeszki 😉🐩🐕
@Beata-es7bw6 ай бұрын
A ja przez 30 lat rozdawałam orzechy włoskie z mojego ogrodu 😮 dopiero od niedawna jem po kilku sztuk dziennie, jeszcze nigdy tyle tych orzechów nie jadłam 😂 przyznam że nie za bardzo mi smakują 😂 dziękuje za interesujący materiał pozdrawiam 😊
@yolantazielinski29312 жыл бұрын
Dziekujemy...super..😘
@januszkamionka24099 ай бұрын
Dziękuję Gabi ❤
@krystynabas359611 ай бұрын
Dziękuję ❤
@kasiaspiwak8418 Жыл бұрын
Dziekuje Slicznie. Panie doktorze czy mógłby Pan powiedzieć nam jakie wartości odżywcze maja ziarna słonecznika ?
@mariolaamrozinski6332 жыл бұрын
Jem orzechy i nic sie nie zmienia
@krystynabas359611 ай бұрын
Extra informacje 😊
@mglljn894011 ай бұрын
Ale najlepsze są laskowe 😊
@juliakrubnik82972 жыл бұрын
Pozdrawiam i dziękuję za wykład czy można moczyć orzechy czy zjadać na surowo?💖to dla mnie ważne moczone są lżej strawne?
@wiolettajankowiak8281 Жыл бұрын
Dziękuję
@liliagoldmann539110 ай бұрын
Lubie bardzo orzechy Dziekuje bardzo
@ewkakawka283452 жыл бұрын
Witam panie Marku co robić wieczór zasypiam po północy się wybudzać i do rana nie zasnę bardzo proszę poradzić.
@adamd.58942 жыл бұрын
Stało się to, że przytyłem :D
@boguslawatworek45192 жыл бұрын
Czy orzechy pekan mają takie same zalety jak orzechy wloskie?
@CatchupOpener2 жыл бұрын
Pekany najlepsze
@marcinb781 Жыл бұрын
Doceniam Pana materiały za merytoryczny przekaz, ale sposób w jaki Pan mówi sprawia wrażenie jakby słuchało się automatycznego lektora. Co w konsekwencji prowadzi do znużenia po 5 minutach słuchania... A szkoda materiały są na prawdę bardzo wartościowe.
@grazynazarzeczna31322 жыл бұрын
Wniosek, mamy niedobory wszystkiego w pożywieniu. Wniosek, produkty są słabej jakości, dlaczego, niech każdy sobie sam odpowie i prześledzi całkiem niedaleką wstecz historie rolnictwa...
@krystynamikorska3004 ай бұрын
Petarda!👍🇵🇱
@marzenadus88112 жыл бұрын
Jak by Pan moģł poświęcić choć jeden odcinek ma temat -zesztywniajace zapalenie stawów kręgosłupa Co to jest , jak zapobiegać i rokowania
@sztilpner Жыл бұрын
Wystarczy się dobrze odżywiać a nie faszerować suplementami diety i nabijać kasę korporacjom, aptekarzom i lekarzom.
@agatamaria34902 жыл бұрын
To moczyć czy nie moczyć orzechy? Jak Pan je spożywa, wymoczone czy nie?
@wojtekwawrzyniak1794 Жыл бұрын
To 7 orzechów włoskich... X orzechów pistacjeji... X.... Nerkowca.... X.... Innych orzechów skombinuj recepturę orzechowa... Będzie zdrowa przekąska... Pozdrawiam
@ciekaweurzadzenia11 ай бұрын
Ponoć orzechy włoskie można mrozić i tak długo przechowywać.
@arafatkawit85112 жыл бұрын
Aż 7 🤦♂️ myślałam że 3 wystraczy
@adreskorespondencyjny1551 Жыл бұрын
czy ten sam efekt osiągniemy pijąc olej z orzechów włoskich?
@430911c Жыл бұрын
Sugeruję odtwarzać w prędkości 1.25 ;)
@mirosawazarzycka32510 ай бұрын
Miroslawa, niestety mam uczulenie na orzechy wloskie
@tadeuszwojcik47482 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍
@tesla99362 жыл бұрын
Ile warzy 7 orzechow wloskich bez lupy ? Bo chcialem suplementowac gotowe obrane z lupy orzechy po 7 dziennie
@turek123456789 Жыл бұрын
A to prawda, ze orzechy przed jedzeniem warto moczyc w wodzie pare godzin? Robi to jakakolwiek roznice?
@katarzynasicinska35232 жыл бұрын
Orzech włoski ma szyszki w formie jak bazie. Co to jest?
@mayabingo85492 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@Melonik508 ай бұрын
A co to znaczy dobra apteka?
@wiesiastec815011 ай бұрын
❤❤❤
@dawids19799 ай бұрын
Szkoda mam silne uczulenie na orzechy moge jest tylko te z puszki
@szymonbaranowski81847 ай бұрын
pol juz daje mi reakcje alergiczna haha ma cos super, urolityne A
@romualdulanowski848510 ай бұрын
Orzechy Brazylijskie w Puszczy Amazońskiej należą do bardzo niebezpiecznych owoców ....szkodzą zwłaszcza na głowę jak ktoś nie nosi kasku 😂pozdro 👍
@tulpen8874 Жыл бұрын
Co na nuzenca?
@sabinapochopien11752 жыл бұрын
👍❤❤
@lechkorcz3659 Жыл бұрын
Ale nie deprecjonujmy kwasów tłuszczowych nasyconych.
@EwaSzpakowska-xj8kd11 ай бұрын
A orzechy laskowe ?
@kampinosgiant58642 жыл бұрын
🙂
@uszisa11 ай бұрын
Doktorze alfa linolenowy czy alfa liponowy jak czytam w innych źródłach