Зменшити зону живота🔥 Анна Цукур Live

[@ВикторияМанкевич-ж2и]

Дякую! Я з вами почала тренуватись 2 роки тому! І за 5 місяців схудла на 10 кг) потім була велика перерва, але з січня цього року знову з Вами! Дякую, за ваши тренування! І за те що перейшли на українську мову! 💙💛 натхнення Вам💪

[@ОксанаМ-к6й]

Дякую за чудову треньку, і за чудову мову) тренуємось далі)

[@a.k.6059]

Аня ! Ви - шикарна і неймовірна! Ви так легко перейшли на українську ! Ви - приклад для багатьох жінок, і в фізичному і в моральному плані Ви - реальний лідер ! Щиро дякую вам!

[@AnnaTsukur]

Дякую Вам за таку підтримку і добрі слова ❤️

[@yuliadubas8728]

Анна, я давно з вами☺️ люблю дуже 🤗 Українською мовою - це дуже потрібно!!!! Мало якісного українського спортивного контенту... Дякую що розвиваєте💪💙💛

[@PropriumScientia]

Згодний на 100%, підтримую!

[@АннаРуденко-д9ж]

Дякую. Всі вправи супер.

[@infopositum2741]

Дякую за тренування! Дуже цінні! пс: гарна українська, круто! 💙💛

[@user-olenka21]

Дякую ❤ Чудова нагрузка Було дуже гаряче для животика💯🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@ЛарисаПаламарчук-щ2ф]

Дякую, дуже сподобалося тренування. Я з Вами давно займаюся, мене захоплюють ваші тренування 💛💙

[@ВераКвартюк]

Дякую! Класне тренування! 🔥🔥🔥🔥🔥

[@demom2010]

Як чудово з тобою займатися 🥰🥰🥰🥰🥰 суперове тренування. Всі вправи сподобались.

[@ВалеріяБоєва-ц7й]

Побачила випадково у записі, робила ваше тренування "13 хв, заміняють 1 год. кардіо" По вправах: всі супер, але мені найбільше сподобалася остання. Щиро вдячна вам, Анно, за українську! Це зараз життєво необхідно. Так ми всі піднімаємо престиж України у світі. Це наш особистий внесок. Особливо дієво, коли це роблять топ блогери ютюбу. Так ви додаєте сил нашій країні, щиро дякую вам за це.

[@AnnaTsukur]

Дякую і вам за підтримку! ❤️

[@PropriumScientia]

Приєднуюсь І підтримую ваш коментар на 100%

[@ОльгаМаксимова-т2б]

ооооо, мені дуууже сподобалось це тренування, не знаю як проґавила до цього. Просто та дієво

[@irynaatamas2373]

Дякую, інтенсивно, цікаво, позитивно! Все супер!

[@ЕленаЕременко-ы1в]

Класні вправи. Дякую ❤️

[@ЮлияСетир]

Аннушка велике дякую за тренування! Я з великим нетерпінням чекаю вас і дякую вам за вашу працю, позитивну енергію!!!!♥️♥️♥️♥️♥️

[@AnnaTsukur]

О дякую, як раз зараз за натхненням поіхала, хочу щось нове знімати)

[@ОксанаПолищук-ь6о]

Дякую!!

[@МарияСидоркина-ш4к]

Дякую за тренування, супер!! Не люблю вправу "повзання по коврику"🤷🏼‍♀️ - замінила її планкою на руках з підтягуванням колін до ліктів Ще раз вдячна за Ваші тренування👏

[@irynadiachenko7805]

Дуже дякую🧡🔥🔥

[@ksanaBuhaienko]

Клас! Дуже дякую!

[@СветланаЯшина-ъ4е]

Спасибо Анечка. Только с вами привожу свое тело в порядок..🙌🌹

[@juliaforester]

Дякую за тренування! 💛💙

[@ОляСнігур-ю2ы]

Дякую, Аня! Це супер тренування😍 правда ледь дихаю після нього, але це щось неймовірне)

[@irynaokhrin1923]

Дякую. Все супер

[@IrinaUkrainaUA]

Дякую.,подивилась поки що) але це вже перший крок!!!

[@СветланаФридрих-г9е]

Анна - ви вогонь❤ тренування вау, я була уся мокра

[@katerinaapshay8951]

Дякую, швидко і потужно!

[@MariiaShevchenko]

Дякую❤

[@irynaandreieva3414]

вогінь! застрибую до нової програми!!!!

[@Viktoriia_Lysak_Canada]

Дякую за вправи. Ви крута!

[@НадеждаКо-м6ю]

Привіт Аня, дякую за твої тренування, мені зайшло👍. Два роки тому інтенсивно тренувалась і пошкодила сідничний м'яз, після цього боялась та було боляче, але за твоєю сторінкою у ФБ слідкувала і ти мене надихнула я спромоглась знову почати, бо фізична форма втрачена та відображення у дзеркалі не тішать. Я знову у строю🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

[@AnnaTsukur]

О супер! Я дуже рада, до ви подвернулись до тренувань! Поступово зміцнюйте себе і ви будете почуватися краще і краще!

[@ЯрославаФиолент]

Аню, ну ви як завжди вогонь і тренування ваші щоразу вражають відчуттями!)

[@AnnaTsukur]

Дякую 🥰🤩🙌

[@АльонаПонятенко]

Дякую, всі вправи сподобалися!

[@FurtsevOleksii]

+ Дякую вам 🤝💪✊

[@АнастасияМаркова-р8ы]

Ох ,крууууть!!!!!дуже дякую 💙💛🙏🏽

[@ЕленаАфанасьева-у8ы]

Аня, спасибо! 5 месяцев не хотела тренироваться, сегодня сделала вашу тренировку и счастлива! Не останавливайтесь! Дякую!

[@AnnaTsukur]

Спасибо большое ☺️ мне самой было сложно начать после перерыва 3-х месяцев, но постепенно тренировки вытянули. И вам желаю, скорее восстановиться ❤️

[@kristinamircha]

Дякую🔥🥰

[@АннаМолоствова-к1х]

Супер тренування! Хочу Кick Start)

[@ОленаПанасенко-с4н]

Прекрасне тренування ❤

[@tamarakirischenko1261]

Анечка, даражэнькая, вялікі дзякуй!

[@AnnaTsukur]

❤️❤️❤️

[@leragamrekeli]

Анечка, как всегда - топчик! Спасибо😘

[@AnnaTsukur]

Спасибо, поддержка важна очень ❤️ не хватает эмоциональных сил для новых проектов

[@leragamrekeli]

@@AnnaTsukur ты нас всех тянешь вверх! Миллион тебе лучиков поддержки😘

[@olyabond9282]

Супер!💣

[@user-oksanagr]

Пані Анно, як вчасно виклали це тренування. Дякую

[@mari_lev]

Не усі вправи зробила, але замінила їх підняттям корпусу з полу та підняттям ніг, тому ефект є. Дякую. Давно не тренувалася, відростила рятівний круг в районі животика тож треба розганяти то все

[@oksanapolna3783]

Аню, дякую Вам за українську, дякую за приклад для наслідування! В той час, коли багатьом далі "не на часі" Ви робите свідомий вибір. Українці за контент українською мовою! Тренування як завжди супер!

[@marijaflaming7141]

Благодарю за прекрасную расстановку, важные акценты 🙂

[@irina-web1310]

Мне больше всего понравилось упражнение динозавр в реверсе)) Спасибо большое за тренировку🙏

[@lesenka9906]

Тренировка 🔥 темп я немного убавила)), предпоследнее упражнение я максимально облегчила, я не бегала, а ходила, а все равно еле выжила. Спасибо ❤️

[@AnnaTsukur]

О ну класно ведь)) и хорошо, что есть фукция замедлить немного))

[@ii2537]

🔥 дуже круто

[@иринабутова-ж8т]

доброго Анна, вау +++++++

[@vikkizar9025]

Круте відчуття після!

[@annakkkkkkk]

Анюта, а я к часто робити це тренування? Дякую. Раз в тиждень ,чи 2-3?

[@tadigitalagency]

дякую за тренування, які є програми в 2024?

[@AnnaTsukur]

Після 7 січня буде більше інформація про програми 2024 🫶

[@jeanthomas9753]

start at 3:35

[@yevheniiiladii1500]

❤❤❤

[@innaburmisztrova6649]

Добрий день. Цікавлять вправи на нижній прес, сідниці і підпахвами. Я худа і висока відразу помітно як з'являється животик а підпахвами завжди зморщена шкіра, хоча руки худі і навіть трохи підкачаними виглядають

[@innaburmisztrova6649]

Зробила до кінця. Останні дві вправи сподобались тут здається я відчула що качаю прес і всі ті зони що потребую. Взагалі ціле тренування супер, тому задіяні всі м'язи

[@AnnaTsukur]

Дякую, вам просто потрібно займатися регулярно!) все підтягнеться))

[@ІринаІванюк-е8р]

❤

[@ЮліяУстич-л6т]

Супер, зробила. А нічого що пізно ввечері?

[@AnnaTsukur]

Якщо після нема проблем зі сном, то все гаразд. Іноді тренування так бадьорить, що складно потім засинати.

[@НаталіПащенко-у3ъ]

Прошло 5 месяцев после полостной операции, этот комплекс уже можно делать?

[@AnnaTsukur]

Уточните этот вопрос с вашим врачем, кто делал операцию. Он точно знает, как прошёл для Вас процесс заживления и восстановления.

[@АннаМолоствова-к1х]

тиранозавр найкращий

[@PropriumScientia]

Ганно, коли ви розмовляєте українською, в вашому голосі зявляється мелодія. Якщо можна, зробіть, будь ласка, кілька медитацій на розслаблення, афірмації на ріжні теми або щось на кшталт йога-нідри - на тлі відповідної мелодії, - це буде класно і вельми корисно! Дякуємо.

[@arkatyusha]

Хочу кік-старт, будь-ласка!

[@AnnaTsukur]

Переходите на телеграм канал, всі тренування залишаються в записі ☺️🙌 t.me/tsukurforfriends

[@olviatka]

+

[@a_line107]

Замість пробіжки вперед просто пррходила руками і робила підскок,типу ледаче берпі

[@AnnaTsukur]

Супер варіант для спрощення 👍😉

[@ольгазвягинцева-м8д]

Баба-мужик..

[@AnnaTsukur]

😂😂😂

[@АнастасияБалакирева-и1ъ]

Жесть...отписалась Аня, я же русская, точнее как 4 года живу в РФ. Украинский язык, как стадо баранов! Посмотрю на вас всех когда первые вы все будете стоять за паспортом РФ😉

[@AnnaTsukur]

Похоже, что вы себя так защищаете, атакуя в соц сетях других, возвышаете себя как часть страны, которая убивает и насилует. Гордитесь наверное? Ну в целом, за другое мнение вас или дубинкой по почкам, или в тюрьму посадит ваша великая рф.

[@АнастасияБалакирева-и1ъ]

@@AnnaTsukur да Аня ты права на 100%, мы русские такие😉 убиваем, насилулем, воруем, переезжаем такнками детей, запускаем ракеты в дома и в мирных людей, ставим танки между жилыми домами😉 это тебе говорю я украинка котороя выживала в Украине 30 лет, и 4 года живу в РФ в Крыму, кстати привет с солнечного Крыма😉 где ничего не сделано и где страдают и мучаются люди😉. А живу с людьми с Донецка! Вот посмотрю на вас всех в очереди за паспортом РФ когда первые будите стоять! Ты забыла кто ваш любимый президент, а ведь он очень хороший актер😉, а еще классно быть патриотом живя за границей😉.

[@AnnaTsukur]

Теперь все ясно)) Бот 🤖

[@ТетянаГлуханюк-о9п]

@@АнастасияБалакирева-и1ъ Бот. Такий текст слово в слово часто вкидають зараз під українським контентом.

[@oxioxi4723]

Дякую! 😊

[@ВіраДуплик]

❤