MAKANAN BULKING MURAH MERIAH! GAK PAKE SUPLEMEN! | FULL DAY OF EATING

Full Day of Eating!
Bulking murah dengan protein tinggi
Karena banyak yang request full day of eating, dan banyak dari kalian yang ngerasa bentuk otot harus punya duit yang banyak Jadi gua bikin video ini. Di video ini gua ngeshare meal gua dari pagi pas bangun tidur sampe malam sebelom tidur.
Budgetnya minim banget, dan udah surplus kalori! Gak Cuma itu, proteinnya pun bisa 2x berat badan buat kalian yang beratnya 70-73 kg. Yes hampir 150gr guys :D
Apalagi buat kalian yang beratnya dibawah 70kg, udah melimpah protein segini.
So enjoy the video guys! Jangan lupa subscribe dan share!
------------------------------------------------------------
For online coaching and personal training 1 on 1
Instagram: / zhiyamaulana
Email: [e-mail]