Zmiany u Mateusza M po 3 tygodniach diety i treningów (masa mięśniowa)

[@bartek24m]

Trzymam kciuki i mam nadzieję że nie odpuści bo na pierwszy rzut oka wygląda jak by tam siedział za karę. Czy był jakiś kasting na metamorfoze ? Uczestnik projektu powinien mieć obsesje na punkcie swojego ciała i sam zagłębić się w temat wtedy będzie idealny materiał dla przyszłych adeptów.

[@marcingemini]

wygląda jakby wszystkie ćwiczenia robił na bezdechu.

[@wolas73]

Na maszynach masy nie zrobisz.Tylko wolne ciężary NO PAIN NO GAIN

[@MrEx3n]

A co to za różnica??? NA maszynach takie same ćwiczenia sa tylko rece nie uciekają

[@_gjsn]

MrEx3n cholernie duża róznica.. poczytaj sobie artykuły "wolne ciężary, a maszyny"

[@Adamm__i]

MrEx3n co to za różnica? człowieku mówiąc krótko - ogromna.

[@ThePavlas22]

czyli wedłgu Ciebie w pierwszych tygodniach styczności z siłownią ma napierdalać ciągi i machać sztangami? Najpierw niech poczuje który mięsień ma pracować przy danym ruchu, a na maszynach na pewno będzie mu łatwiej to poczuć. Dopiero pozniej przerzucac sie na wolne ciezary. Poza tym Michał z choinki sie nie urwał i to na pewno nie jego pierwszy klient z takim problemem więc wie co robi.

[@_gjsn]

barczy atak dokładnie angażuje się więcej włókien mięsniowych, no i chyba nie trzeba mówić jak dobrze na organizm działają ćwiczenia wielostawowe :)

[@slapa02]

Panie Michale, czym różni się cukier w rodzynkach od brązowego, i co pan sądzi o miodzie nigdy nikomu Pan go nie poleca dlaczego? I przy okazji dlaczego nie poleca pan oleju rzepakowego. Myślałem że jest to zdrowy tłuszcz zarówno na zimno jak i do smażenia. Z góry dziękuję za odpowiedź.

[@MiraStan2o]

Telefon powinien mieć taki tryb GYM i po włączeniu go powinien tylko być aktywny player muzyczny, a jeśli wyświetlacz świeci dłużej niż 1 minutę powinien wybuchać hehe

[@chaczyk]

Chęci widać, że są także kciuk w górę. Pamiętaj też o oddychaniu, bo w ostatniej części filmiku wygląda jakbyś wstrzymywał powietrze podczas wszystkich faz ruchu.

[@colo1278]

Aż miło sie słucha Michała od tego ogladania wezmę sie i ja za siebie ! Pozdro !

[@RedHawkBoxing]

Pożyczyłem chłopakowi powodzenia w projekcie na facebooku i gwiazdeczka mi nawet nie odpisała... a ten fragment, że ćwiczy on z telefonem w ręku... to mnie wkurzyło. I jestem pewny, że Mateusz to tylko kolejny sezonowy amator kulturystyki, który chce zbudować trochę mięśni nie dla siebie a dla... dziewczynek.

[@NachoVldaI]

John Austin ale fakt, że wzięli na razie tych latwych w rozwoju nie wyklucza, że w przyszłości będą kolejne serie z innymi, trudniejszymi w budowie osobami. na spokojnie.

[@NachoVldaI]

John Austin no ja też liczę że będą konsekwentni w tym działaniu.

[@RedHawkBoxing]

NachoVldaI Łatwych w rozwoju? tego anorektyka, co zamiast ćwiczyć pewnie sprawdza co chwile czy dostał jakieś nowe like pod swoimi ''sweet fociami'' nazywasz łatwym w rozwoju? albo gościa, który całymi dniami siedzi na tyłku przed komputerem? akurat Trec wybrał tutaj gości, których transformacja będzie graniczyła wręcz z cudem. Przekonamy się, który z nich ma więcej samozaparcia w sobie, mimo wszystko wydaje mi się, że tą osobą będzie drugi Mateusz a nie ten żeluś.

[@Master16L1080p]

kurwa, jak ja bym miał pomoc takiego profesjonalisty to zapierdalałbym aż by się kurzyło. Ma wszystko dopięte na ostatni guzik, instruuje go, a ten takie odpierdala maniany...Krew, pot i łzy - tak powinien wyglądać trening.

[@saqaromane2205]

Spoko spoko ale... KAŻDY MA INNE CELE: jeden chce być Kulturystą PRO, a drugi chce dobrze wyglądać na plaży dla "dziewczynek" i co? zabronisz mu?

[@klasykapolskiegohh8798]

Powiem tylko zeby ektomorficy uwazali ile jedza. ja wazylem 60kg przy 180cm i po 4 miesiacach na silowni dobilem do 72kg jedzac te 5000kcl dziennie. rozpedzilem sie za bardzo za duzo jadlem i troche za duzo tluszczu nabralem zamiast samej masy miesniowej. dlatego ektomorficy nie myslcie sobie ze mozecie wpie...c za 3 bezkarnie :D

[@Lewapor]

Gratuluje pierwszych postepow. Glowa do gory i do przodu.

[@FajnieBylo]

Fajny projekt, Mateusz jest okey. Ważne dla niego będzie to, żeby nie poddawał się jak nie będzie widział efektów. Mam 20 lat 186 cm i 67 kg i wiem, jaką walkę trzeba stoczyć codziennie o każde gramy :) Pozdrawiam.

[@klasykapolskiegohh8798]

przez pierwsze 3 miesiace jest ciezko a pozniej to leci szybciutko waga w gore. przynajmniej tak u mnie bylo

[@breddamanfps]

Łapa rośnie!

[@kwiateg]

ja nie rozumiem trenowania z telefonem w ręku. Chyba żeby tylko se utwór przełączyć którego się słucha podczas treningu :) Ale tak żeby w necie gdzieś siedzieć bez sensu bo trening się przedłuża i przerwy.

[@TheMadRolF]

Mateusz oddychaj - na końcówce filmiku widać, że tego nie robisz, a warto ;)

[@bartekx6236]

Powodzenia Mateusz:]

[@misiu111m]

Koles chyba nie docenie tego na jakies silowni I Z KIM moze cwiczyc. Na jgo miejscu zapierdalalbym jak dziki osiol. Jak ktos chce do czegos dojsc to nic nie powinno go zatrzymac. Gdyby przyszlo mu trenowac w garazu na marnym sprzecie to opodejzewam ,ze popierwszym treningu by odpuscil...

[@futurezyzz3102]

WAŻNE, ŻE JEST PROGRES LEPSZY NIŻ U BRANDA ;)

[@falconek1994]

koszulka treca ' you train we'll do the rest ' pasuje idealnie do tego projektu ;)

[@RoketGames]

Widać różnicę na pierwszy rzut oka ;)

[@beatrecord1149]

Dobrze Mati pamiętaj trenuj ciężko ,trzymaj dietę i bądź "Strong" !!! : D

[@NachoVldaI]

nie wiem, czemu nie może chłopak dodać trochę cukru brązowego? i tak to pójdzie na uzupełnienie glikogenu, a przynajmniej chłopak będzie miał lżejsze wejście do rygoryzmu dietowego. przesadzać w drugą stronę uważam też nie trzeba.

[@kubal8889]

Już w koszulce Treca ^^

[@mrbreakybee]

Z całym szacunkiem do trenera, ale taki trening pod presją, że ktoś obserwuje mnie przez kamery jest kompletnie bez sensu. Uważam, że taki nadzór wprowadza niepotrzebne napięcie i strach. Ja rozumiem rolę mentora, jednak są pewne granice prywatności i jeżeli ktoś chce ćwiczyć z telefonem to nie powinno mu się tego zabraniać. Ja widzę w jakim napięciu jest ten chłopak. Następnym razem pewno będzie się zastanawiał, czy przypadkiem nie popełnił jakiegoś wykroczenia wydmuchując nos. Oglądając ten film czuje się tę przenikliwość z jaką ważone jest każde wypowiedziane przez Mateusza słowo. Ja dziękuję za taki trening. Wolałbym porobić zwykłe pompki, czy pobiegać po lesie bez nadzoru.

[@adamkruku8465]

a co on tam przychodzi pisać sms czy ćwiczyć !!

[@11marcian]

typowe gadanie osoby antyspołecznej.

[@Maciekkri]

Ćwiczy ok. tylko mógłby bardziej oddychać podczas serii.

[@noxagen]

Na koszulkę TRECa trzeba sobie najpierw zasłużyć!

[@przemekkanon2984]

mam pytanie najpierw wprowadzić dietę i w nabiera niuanseasy miesniowej czy wprowadzić dietę wraz z ćwiczeniami 😃

[@heyyou2985]

jakas baba na youtubie gadala ze byla chuda i zaczela wiecej jesc no i oczywiscie przytyla potem zapisala sie na silke i tez przytyla ze2kg

[@JakubKoszczka]

Chodzi o to, że każdy wie jakie podejście ma Michał do diety. Jakby nie była to osoba z pierwszej łapanki, to nie byłoby niespodzianek. Nie ma tygodni z Michałem, nie ma regularnych wrzutek z treningów i innych rzeczy. Nic z tego programu nie wyciągniemy, bo znowu jest to wałkowanie podstaw. Każdy kto zaczął oglądać zapytaj trenera, chciałby wiedzieć co dalej, jak się rozwijać. Ciekawostki może jakieś, wszystko się zmienia.

[@The-Chosen-One96]

Kto dużo gada ten mało robi co widać w komentarzach poniżej , trenuje się nie dla dziewczynek tylko dla siebie jeśli się to kocha . Ja w niego wierze że nie skończy po miesiącu czasu :) pozdrawiam

[@TommyG01]

Mateusz jaki rozmiar tej koszulki treca? S?

[@TheAdrian1209]

tez chce taka transformacje xd jestem szczuplejszy od niego. cos takiego to mega satysfakcja

[@klasykapolskiegohh8798]

to zapylaj na silke 5 dni w tygodniu wcinaj kotlety i ryz a bedziesz koksu za rok

[@PanOdkupiciel]

oddychaj

[@beholt]

Wszystko fajnie,ale -z calym szacunkiem dla pana Michala - z tym cukrem brazowyn to chyba przesadzil:D Widac nie znosi jak ktos zmienia jego przepisy nawet odrobine;)

[@Slipknot87]

Gosc jakis malo zmotywowany chyba...

[@Dooomek100]

Zmiany Mateusza M najbardziej oczekuje:)

[@1996leszczu]

Wiedziałam,że Pan Michał jest duży ale spójrzcie jak tak na kanapie siedzą jaki kontrast, jak czterech takich chudzielców :D

[@JARAJT0PY]

Mateusz pierwsze co zrób, to przestań chodzić z postawionymi włoskami na siłownię.. i oddychaj przy ćwiczeniach

[@Byszwa87]

Ciekaw jestem ile kosztuje takie prowadzenie przez Michała miesięcznie.

[@TylkoUlicznyRap]

grosze w porównaniu z wiedza którą przekazuje

[@PolishMesoMesomorph]

TylkoUlicznyRap, warszawski koks też ma wiedzę i pewnie nie mniejszą niż on.

[@Konrado2662]

***** Żebyś się nie zdziwił. oglądam czasem tego i tego dla mnie sensowniej mówi pan Michał.Nikogo nie oceniam to jest wyłącznie moje zdanie.

[@Byszwa87]

Podzielam zdanie. Jednak wolałbym być pod okiem Michała ;)

[@PolishMesoMesomorph]

Szkoda pieniędzy. No chyba, że miałbym ich full, a nie mam.

[@fisherek1231]

Smutne jest to i mnie osobiście denerwuje że te osoby wygrały tak jak by los na loterii w postaci prowadzenia przez Michała i tego nie doceniają ;| wiele osób może tylko pomarzyć o czymś takim, a oni tego nie wykorzystują ;|

[@TheAzadaf]

A jak wygląda suplementacja u Mateusza?

[@Jakub-ru8ej]

Pewnie jej brak, po co mu jakakolwiek suplementacja? Warzywa za drogie sa? A moze nie smakuja?

[@TheAzadaf]

Mam na myśli coś typu kreatyna lub beta alanina. Ma mieć pewnie jak najlepszy wynik po pół roku, więc powinien mieć jak najlepsze środki do osiągnięcia tego.

[@Jakub-ru8ej]

TheAzadaf Mysle ze na poczatku treningu jedyny suplement diety dla ludzi to jest woda. Jezeli bedzie dobrze trzymal diete i dorbze cwiczyl to go nie poznacie za 6 miesiecy, czy bedzie bral kreatyne, czy nie.

[@ruue18]

nie trafili z tymi lapsami poprostu.

[@wojciechadamowski990]

Właśnie gość wydaje mi się, że kuma co jest grane w sensie, że nie chce zmarnować szansy, bardziej ogarnia niż Mateusz niestetyy...

[@mateuszhaaa]

Mateusz 100 tabletek medtki dla lepszej sylwetki , proponuje dorzucić po 2 tablety po obiedzie codziennie do końca masówki .

[@krysiewicz2825]

Mateusz wez się za siebie ćwiczysz jak by ci się nie chciało

[@martro10]

Oddychaj chłopie :)

[@NajaranyAdrian]

dobra rada ale młody jest , początki . .. pamiętam moje początki .. też nie oddychałem ;(

[@Qrasek]

BLEDNE WYKONUJE CWICZENIE NA MIESNIE BRZUCHA :)

[@Leatheriv]

Ciężary takie, że rękawiczki musi zakładać panienka!

[@Jakub-ru8ej]

przynajmniej chlopak cos robi %)

[@klasykapolskiegohh8798]

ale mina koledze zrzedla :D

[@sapensik]

Pasji to po tym chłopaku nie widać.. chyba,że wybitnie kamer nie lubi

[@MarcinPrzybysz679]

ja wierze w Mateusza !

[@Adam___V]

ale wieszak :D taki jak ja:)