【坐骨神経痛の治し方】坐骨神経痛を3秒で消す方法

[@AKI-ro3vb]

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[@baseballzo]

50万かけて、ヘルニアにレーザーを当てるところでした。。。

[@ROPミュージック]

迫田先生の動画から来ました ここ数ヶ月、坐骨神経痛が 治ったり悪化したりを繰り返してました 今日も、寝れない程痛くて KZbinを色々見ていました 迫田先生と児玉先生の動画で 痛みが引いたのと右の骨盤横にあった 膨らみがほぼ無くなっててビックリしてます もう明け方ですが、真っ直ぐ寝れそうです 何度も悪化してるので油断出来ませんが ありがとうございます😊

[@MeMo-cp3eo]

4:00 これからやってみようとおもいます

[@鋼屋鋳造]

腰部脊柱管狭窄症からの坐骨神経痛で悩んでいましたが、先生の動画のストレッチが役に立ちました。有難うございます。

[@竹崎みどり]

鋳造さん、その後の経過いかがですか？ 私も狭窄症から坐骨神経痛に苦悩しています。 今、反り腰の為のストレッチをやったところですが、本当に痛みと痺れがスッと無くなって(*ﾟ▽ﾟ*) 宜しかったら鋳造さんのその後をお聞かせ願えないかと。 よろしくお願いします。

[@むらさきうに-n8l]

おかげで長い間悩まされた坐骨神経痛がほぼ解消しました。先生ありがとうございます。理屈はどうあれ「治る」ことが肝心だと思います。

[@tkc2642]

素晴らしい指導、手術しても再発する原因はこれを解消しないから元に戻る訳ですね。本当に根本的な指導に整体師の本物に出会え感謝します！

[@ShibataJunko11]

太もも裏の違和感・痺れた痛み２日目。このストレッチで治りました。ありがとうございます

[@鹵めぼそ]

BGMが大きくて整体の先生に言われた事とか肝心なとこが聞こえ辛かったです。

[@りょうちゃん-h7g]

こんにちは！初コメントです。私は病院に通院してますが、医師からは坐骨神経痛だとは診断されてはいませんが、私自身は腰が痛いので坐骨神経痛だと思っています。今日の実践はとても分かり易く、今まで色々な動画を見てきましたが、このやり方は自分に合ってると思います。毎日実践したいと思います。

[@kaha3037]

効きましたー！ これからもストレッチ続けていきます！ ありがとうございました！

[@上村久美-l5f]

このストレッチしてみてかなり楽に、なりました、とても嬉しい😃💕です👍続けてやっていきます。有り難う😃ございます

[@所店]

期待させて大した事ない投稿をみで諦めかけた時に分かりやすいこの動画を見つけました。息ができないぐらい痺れと痛みでイライラしてました。自分の痛さを周りに理解されなくて… しかもやらなきゃいけないことが山積みなのに 身動きできないので本当に大変でした。 3日目ぐらいでこの動画に出会えて良かったです。ありがとうございます。 以前お姑が足の付け根が痛いと半年ぐらい杖で苦しんでいたのを思い出すと自分の場合早めに短時間で治せて良かったと思っています。 片足引きずってましたのでね。息子の世話もできるようになったし、激痛の地獄から脱出出来ました。自分のFacebookでもミャンマー語で 訳して載せました。人の役に立てればと思いましたのでシェアしました。分かりやすい解説をありがとうございました。

[@cocoa8109]

毎日毎日KZbin見てはストレッチをやって良くなってはまた痛いの繰り返しで接骨院に行くしかないかなと思ってた時にこの動画を見つけてとりあえずやるかぐらいの気持ちでやったらビックリ‼️痛みがスーッと無くなった❗️お尻全体の痛みが無い❣️感動です🥺涙が出るぐらい嬉しいです😊毎日続けます。本当にありがとうございました🙇‍♀️

[@上村久美-l5f]

本当ですか❓やってみます

[@千恵-z2b]

針、整体、ストレッチ何してもダメで歩く度にくるぶしまで響く痛みが最初のストレッチだけで痛く無くなりました😵原因が分かって嬉しい😭

[@fusamiyano2525]

ここ2-3日、左のお尻が痛くて苦しかったのですが、ちょっと楽になりました。父にも教えてあげたい！ありがとうございます😊

[@wあーちゃん]

坐骨神経痛の診断受けて、ペインクリニックでは、投薬しかないと言われていました。 薬が少しずつ効いてマシにはなっていましたが、 たまにぶり返すの繰り返し。 今日痛くなかった方の腰からお尻にかけて、激痛！！ どないしよー！明日用事あるのにー！ヤバイと思って このチャンネルに出会えて、ビックリする程、痛みがスッキリ治りました🙌 ありがとうございました。

[@shizue207]

ありがとう御座いました。少し、楽に成りました。この、ストレッチ、つづけて、やっていきたいと思います。

[@川口美紀-x1y]

有難うございました。これからしっかりやります

[@美-g1m]

分かりやすい説明です。頑張ってやります

[@1964masa100]

先生の解説内容には、説得力あり納得です。実践しましたところ、内転筋や臀部の筋肉が伸び スッキリしました。ありがとうございます。私自身、泉州出身です。

[@田浦法生]

先生少し楽になりました有難う御座います。

[@osamu036bomber]

なんか、動画見ながら真似してみたら、ふっと楽になりました。 すこし痛みが残るものの、座ったり立ったりが楽になりました。 原因ら説明してくださり、なぜこのストレッチをするのかを伝えてくれたのが効果を出すのに必要な知識だと思います。 完全に治るわけではないと思いますので、日頃の姿勢とストレッチを続けていきたいと思います。

[@hiyodorinagano5598]

なんか良さそう！色々試してみましたが、こちらが一番効くみたいです。💗

[@中山直之]

4:24 これで引かないなぁって人は。。。 3秒で消えねぇじゃないか❗️

[@yuria.toyoda]

ありがとうございます。続けてみます！

[@ハマノトシキ]

こだまサン…素晴らしいです‼️ 身体　動かす❗️ コレ基本‼️ ですね。 忘れない様に活かして頂きます！

[@舟田末枝]

私は1月に圧迫骨折を起こしてから、５月中頃から右お尻から腿の辺りが痛みだしました、 この動画のストレッチをやって行きたいとおもいます、 先生の病院に1度診察をうけたいです

[@上村久美-l5f]

脊柱管狭窄で坐骨神経痛に、なり左側の痺れから今は右にも痺れがあり、50メートルも歩くと痛くなります、先生も若い時に、なられたみたいで解って貰えると思いますが手術は怖いしこの方法でなおるのでしょうか？ずっと前からのファンです😆🎵🎵ストレッチも、いっぱいやったけど治らない、助けて下さい痛みなく歩きたい‼️昔のようにいっぱい歩きたいです😖💦😖💦

[@マツムラマナブ]

ほんとびっくりするぐらい楽になりました

[@サラン-t9j]

外側大腿皮神経痛のストレッチも教えて欲しいです。

[@まぁちゃん-u4p]

ありがとうございました　今かなり痛くて　　頑張ってみます 絶対良くなるぞ

[@矢野節子-v4z]

いつも優しい分かりやすい説明ありがとうございます感謝します。

[@yoki47]

腰椎椎間板ヘルニアからの坐骨神経痛にも効果がありますか？ 宜しくお願い致します。

[@mimaly1]

ありがとうございます。きつかったですが、痛みがだいぶ和らぎました。このストレッチは、やはり両足にやった方が良いのでしょうか？それとも、痛い方の足だけでいいのですか？

[@hidenariyonenaga4684]

凄いです。ありがとうございます。

[@ucd2702]

こんばんは、初めまして。 脊椎管狭窄症からの坐骨神経痛でしたが、このストレッチ・・内腿筋肉ストレッチ・・で改善しました。 ありがとうございます。

[@heday2o]

7年前に　この動画を見たかったです 予防のためにストレッチします

[@上村久美-l5f]

７年前に手術されたんですか❓どうして治ったのか教えて下さい。予防の為に、この動画のストレッチするのか気になりますよ⁉️

[@ごまちゃん-f8c]

梅雨時期で、毎日痛みが増し、おしりや、太もも、さらにその下まで痛い時もありました。整体行かないといけないかと思っていた所、 この動画で試したら、だいぶ良くなりました。仕事柄、体力使うので、これから毎日ためしてみます。ありがとうございます😊

[@tomtom730618]

献体された方が生前に坐骨神経痛もちの方であったかそうでなかったはわりと重要なことだと思うぞ。 だが、それでも良いアイデアを提供いただきありがたかった。

[@食いしん坊万歳-c2f]

児玉先生、今回も分かりやすい解説とストレッチ法をありがとうございます！！ 最近、歩けない程の痛みが右臀部から大腿部に走り困っていましたが、先生の動画のストレッチをやってみたら痛みが嘘のように引き、かなり楽に歩けるようになりました！本当にありがとうございました！！ こちらで紹介されたストレッチ法も毎日やっていきたいですが、やり過ぎはやはりよくないですか？朝と晩に行う程度がいいんでしょうか？？

[@cy-uu4kp]

良いご指導ありがとうございます。　私は高齢で膝痛も有りますがこの坐骨神経の為の体操をしても障りませんでしょうか？　宜しくお願いします。

[@タイム-t4g]

有難う御座います

[@ova164]

一番最初の弛ませる姿勢で痛み消えました。 が、そのあとの足を乗せて伸ばす姿勢は痛くて伸ばせません😢 あぐら方向で内ももを伸ばしてみます。

[@user-uz1od5ik9r]

初めまして、まずは感謝しています。変形股関節。ヘルニアと診断され薬漬けの２年間でした。痛さが坐骨神経痛と同じで先生の仰る通りに内股を伸ばしました。嘘のように楽になっています。これからもご指導お願い致します。薬漬けの日々から解放される予感で嬉しいです。

[@putyourhandsup7691]

ギックリ腰をやらかしてはや６日。坐骨神経痛のストレッチをやってみた！ なんか楽になった気がして、太もも内側側面の筋肉が気持ちいい。痛いけど。

[@ytani-jo3dp]

私は坐骨神経痛で、右お尻と太ももの境が痛いです。どうすれば痛みが柔らぎますか？

[@乙牌蔓鼓蔓鼓珍鼓]

痛すぎてストレッチできんのだが笑

[@familyscamp8671]

初めまして。腰痛のため整形外科でレントゲンを撮りましたら２、３、４、番の軟骨が黒く写っており軟骨がすり減っていると言われました。 毎日、腰にバンドを巻いて居ないと痛みが出て生活もままならない状態です。 改善する方法はありますでしょうか？ 私は15の頃から椎間板ヘルニアなどで腰痛に悩まされている35歳男性です。

[@pazzhana]

脊椎専門の医師のいる設備の整った病院で診断してもらうのが一番だと思います。場合によってはセカンドオピニオンも視野に入れて下さい。　おだいじに

[@user-gf1ih9vz2h]

5:00

[@ichirosuzuki3243]

開排が難しい変形性股関節症の方や臼蓋形成不全の方には難しそうですね。 あと「腰」を強調されてるのですが、坐骨神経は腰椎の神経とは関係ないことを伝えないと腰に原因があると勘違いする方が増えてしまうように思います。

[@川口美紀-x1y]

この痛み取れるのでしょうか。とてもつらいです 先生も痛くて悲しかったという言葉を聞いて、なぜかほっとしてます 悲しくて大声で泣きたいです。またこんな痛みとれないのなら、死にたいとさえ思って しまいます。それくらいつらいです。今日行った鍼灸院で断られてかえってきました 我慢しなさいとシップと薬、指示されたのかってかえりましたが悲しいです 先生のようにまでできないけど、ゆるーくでもやっています 返信いただけるの待ってます

[@上村久美-l5f]

解ります、この神経痛の痛さ、歩けない辛さ、私も大声で泣きたい😖💦何とか治りたいですね

[@user-gf1ih9vz2h]

初めまして。このストレッチ１日何回もして大丈夫ですか？？

[@寺尾知子-e4j]

坐骨神経痛酷くて、様々な動画を見ました。 手術なんて嫌だし、絶対良くなるから何とかして良くする方法を探すんだ！ ってあちこちの坐骨神経痛解消法の動画見まくりました。 左側だけが背中から腰から太ももの外側、ふくらはぎの後ろと外側まで…… 酷い時は足首も神経がピーンと張った感じで。 痛いやら気持ち悪いやらで困ってました。 今、ストレッチしてみたら。 重だるい感じは残りましたが、 痛さは軽減されました。 毎日続けてみますね。 ありがとうございます!(´▽｀)

[@思えば遠くに]

効きます。痺れ・痛みが消えます。もう　神様　と呼ばさせてください。

[@ebidoufu]

これで反り腰が治るのですか？

[@修二-u6v]

一日に何回するのですか？一発で軽くなりました。よろしくお願い申し上げます。

[@邦夫高橋-b8c]

まさにいまこの症状で激痛と戦ってますアドバイスありがとうごさす

[@tsunosuke]

動画拝見しました。高齢の母が坐骨神経痛に悩んでいるので教えたいのですが、足首のひねりも含めて結構高齢で一人でさせるには危険な動作のようにも思います。（先生は若いから立ったままその姿勢が出来ますが、高齢者が一人で行って転倒とかでは困るので）もう少し高齢者でも出来そうなストレッチがあれば教えて頂きたいです。

[@tdga_mtdmpg]

左右行ったほうがいいですか？

[@1111やまやま]

すごいききました。

[@hana8787hana]

えっ　すごく気持ちいいです　座りっぱなしで朝から晩まで仕事していることも神経引っ張っている事になるのでしょうか？

[@結城-v2s]

反り腰がすべてではないですよね。 むしろ骨盤は後傾の方に多いと思います。 私も軽く神経痛ありましたが、私はフラットバックです。

[@りょーたく-e5w]

神経が引っ張られて痛みが起きるのなら、サッカー選手はシュート蹴るたびに坐骨神経痛が引っ張られて大変ですね。野球のピッチャーは投球のたびに腕神経叢が引っ張られて大変ですね。

[@pinli9735]

すぐに痛みが取れました！！

[@eve3197]

最低でも120秒かかりました

[@赤木萌]

同意

[@pazzhana]

頸椎　腰椎の狭窄あり。ぎっくり腰後の坐骨神経痛　立位は怖すぎて無理、というより、まず歩くのが怖い状態の人も多いと思いますが、、、

[@kaiken001]

ストレッチの効果を否定はしないけど、解剖体験の説明で疑問が。筋肉の太さ、神経の通り道は人それぞれで数回の解剖をしただけで結論付けるのはどうか？　という気がします。

[@baseballzo]

いやあ、太腿の裏の痛みは尋常じゃなかったです。。。

[@小野山はるき]

11月から坐骨神経痛でだいぶ軽くなりましたが治りません

[@vaionobuko]

何や、3秒後の・・・なんやね

[@ポポちゃん-n5v]

腰の痛みがとれた～　ありがとう

[@奥沢雅子]

痛すぎて足を動かせない

[@高木和男-d2p]

2ヶ月くらい坐骨神経痛で悩んでいましたが、この動画を見てやってみた所大分楽になりましたm(_ _)m ありがとうございます(・∀・) でも、足首を曲げてやるストレッチは、膝が少し痛くなります。 やらなくても大丈夫でしょうか? ただ、片方の足を曲げていれば出来ます。

[@一度の施術で簡単に治す肩]

梨状筋が圧迫されると思っていたの？神経が引っ張られると思っていたのかな？話にならない、神経に障るからなるのだよ！

[@統合失調症うつ病専門灯]

効かねーよ

[@杉戸恵子-z3u]

コメント失礼します。m(_ _)m 私は坐骨神経痛で悩まされてます。 朝は起きたては立てない位、痛くて歩けません。(泣) 普段も痛みがあり痛み止、服用してますが昼間、痛みが発生して痛くて歩けない時があります。(>_

[@yabukijoe9775]

前座骨神経痛になったことあったけどお尻の痛み取れるまで２カ月かかりました；；

[@金子宏枝]

0

[@程岡孝]

3秒（笑）

[@oldhouse2626]

この人もそうだけど、まず長々とメカニズムとかの説明から入る。 さっさとやり方を教えてください！

[@AKI-ro3vb]

申し訳ありませんがそれは致しかねます。 私は物事は仕組みから知ってもらう必要があると思ってるからです。 仕組みを知らなければ深い理解が得られないと思っています。

[@oldhouse2626]

児玉昂弘 深い理解って何？ こっちは痛くて疲弊しているのよ。 だから、何とかして欲しくて動画検索に頼っているわけ。 能書きはいいから、早くやり方を知りたいのさ。 だって、ずっと痛いのだから。 その、患者の気持ちを分からないようなら、貴方は何かおかしい！

[@AKI-ro3vb]

@@oldhouse2626 痛みが強いとお辛いのは心中お察しします。 私も坐骨神経痛で歩けなかった過去があるので。 それでも説明は大切だと考えています。 これはどういったものなのか理科していただいた上でやっていただかないとちゃんと効果を出すことはできません。 私はちゃんと理解していただいた上ですることだと思っております。

[@たらこたらこ-o5l]

個人的に春先に坐骨神経痛が突然襲ってきて苦しみました 今は全く痛みはありません 自力で数か月かけて治しました もっと早くに知っていれば良かったです 今苦しんでいる人がこれを見て少しでも痛みが引くことを願ってます