最強減肥果昔DIY，瘦身、抗老、美白淡斑，連明星都在喝，女神必學款教學！【77老大】

最厲害的美容早餐來了！！！
老大這次教大家DIY3款果昔，
簡單又好喝，抗老、美白、減肥的效果一級棒！
只要你把平常的早餐改成這些，
如果沒變成女神，就是在變成女神的路上，
想變美絕對輕輕鬆鬆，現在就把他學起來吧～～
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
虛胖變瘦超簡單！6招讓你快速變瘦，視覺直接小兩號！【77老大】
• 虛胖變瘦超簡單！6招讓你快速變瘦，視覺直接小...
減肥飲料DIY，超瘦超好喝，挑戰兩周暴瘦3kg【77老大】
• 減肥飲料DIY，超瘦超好喝，挑戰兩周暴瘦3k...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
追蹤facebook : goo.gl/VjUcJa​
追蹤instagram : / basil_77777​
#減肥 #瘦身 #消脂 #抗老 #美白 #果昔 #早餐

[@joeylao983]

求一集暖和的健康減脂輕食餐，怕經常吃冰的會傷脾胃欸

[@jessie5309]

我之前有做過類似的，真的都挺好喝。特別是藍莓是很神奇的莓果，我之前做完眼睛的手術後，我媽瘋狂給我打藍莓汁喝，原本醫生說左眼做完手術右眼也應該要做，結果回去複診右眼竟然奇跡般的好了，我覺得應該是藍莓汁的功效😂

[@bubuchan5341]

母愛♡

[@butterfly21376]

這麼厲害

[@janechang7266]

鄰居老奶奶92歲， 每天吃藍莓。 視力好，腦筋清晰， 還在開車，

[@pingvoong7041]

到😂😂喜歡所有的食譜這是我通常吃的所有東西❤ 將奇亞籽浸泡在燕麥奶中過夜🫙🌤️😋早上與漿果和希臘酸奶一起食用😋讓您在白天保持飽腹感 awesome 👍😎♥️

[@CNyunxyz]

現在77老大的任何保健影片我都跪著看......

[@mie33o]

謝謝老大的影片，辛苦您們了🙏🏻 可惜沒買果汁機，我把它們直接吃好了🤣

[@gigi203tw]

我後來發現打汁消耗比較快!! 吃沒2口就不想吃了，用喝的可以喝700cc

[@frank7436]

@@gigi203tw認同+1 這樣可以減少牙齒損耗😂

[@gigi203tw]

@@frank7436 消耗食物啦!!

[@zzda717]

喝的吸收比較多，用吃的真的吃不下

[@77boss]

也可以😂

[@Christin_Christ]

很养生，但打起来一杯也不便宜啊~🤢

[@jesselingard9755]

所以才說明星都在喝

[@leejaice3433]

是啊，不便宜啊😂😂😂

[@kwdamn]

糖份一杯蠻高吧，不能每天飲

[@user-zd4zv5np5j]

感覺熱量不低😂

[@user-vu6rt3ld3z]

你說到重點了🤣

[@user-mz1yc5ys1h]

但是食物有吃對，減肥也需要熱量的

[@islachiu7646]

價錢也不低，前幾天在家X福看到一盒藍莓99....

[@user-yq3js2ox4z]

七七老大，您好….謝謝您的分享，想請問燕麥奶可以換成豆漿嗎？高蛋白粉要去哪裡買呢？🎉🎉🎉

[@navip-6783]

請問老大 無糖、無加糖 有什麼不同呢？？？？？ 謝謝老大

[@asiaisntforeating3528]

😂😂😂 I like 3:33 avocado 🥑 with Armond milk. Another common ingredient is 🥝,🫑or celery 🍋,🍎or🍐,by feeling add water 💧.

[@ywahkong9515]

糖份高，長者可否日飲

[@us1er-ir8ir4zj1g]

5:56 老大 那個果汁機蓋子可以拔掉蓋，然後打好果肉後倒入燕麥奶。蓋子蓋上有一個透明的，可以打開。聽說每個果汁機都是這樣設計。🎉😅

[@sarahli9904]

77老大，真的好喜歡你的影片，每天都要看一支，真的好好笑😂。 ❤❤❤好喜歡你喔😊

[@77boss]

感謝支持，希望大家看我的影片可以健康又快樂 ~ ~ ~

[@user-sr5tl9bp8b]

選了‘’白雪公主果汁‘’，堅持喝了一週，皮膚明顯白了好幾階，照鏡子還嚇到自己，現在77老大的任何保健影片我都跪著看......

[@77boss]

老大真的不會騙你們！！！

[@miyuki9519]

😂屁股痛，坐不下吗？ 开玩笑😝

[@ysk629]

真的嗎 好想白😂

[@user-hy7ne4cp2x]

三餐都喝嗎

[@user-mt9px9ze1d]

又吃的飽又養顏美容

[@user-pj5nd8my2d]

連打果汁都可以這麼好笑😆😆

[@77boss]

又被當搞笑片看了😂😂😂

[@navip-6783]

老大 牛油果（酪梨）不會酸ㄚ

[@ywahkong9515]

老大：長者可否飲用，有血糖高可否適用

[@awachemerdr.9432]

營養師把關過嗎😂

[@popo061791]

老大。這個可以每天吃嗎？還是一個星期吃幾天？

[@tingchen2769]

熱量看感覺很高，不過影片整個好笑！😂

[@SleekLeek84]

熱量會高，但不會是空殼熱量😊 絕對比星x克和手搖少熱量啦😏

[@user-wn4zu6tk5j]

好奇超級白雪公主汁的味道😮 如果好喝可以耶🎉

[@shark494231039]

請問老大腸胃對蜂蜜過敏的話可以換成什麼呢QAQ

[@music105]

感謝七七老大分享！

[@77boss]

免客氣！

[@user-rd8dk7cm9g]

第一款特好喝。

[@user-wo9wy2nm5w]

脾胃虚寒的奇异果和火龙果能一起喝吗？

[@user-bh8ow9bc7s]

喜歡這種簡單的食物系列

[@77boss]

作法超簡單，趕緊學起來！

[@siongyewlow531]

小心脂肪肝

[@genius_39]

希望可以出更多這種懶人系列🤩

[@77boss]

好，老大筆記起來😂

[@user-sq3go3id3x]

打果汁的話 牛奶 燕麥奶 優酪乳的差別在哪裡

[@chengzalnice8069]

可以來一集泡腳養身嗎？

[@77boss]

拍過啦，YT打上關鍵字可以找到~

[@cat03011982]

老大現在要變成傅培梅美食教室囉，，， 老大我發現你很常穿這件皮外套耶，，夏天不熱嗎？

[@77boss]

最近天氣蠻涼的，還穿得住😂😂

[@nancy7389]

高成本😂

[@user-mj2wb9ef6y]

好豐富的一餐喔～來做看看❤

[@77boss]

試試超簡單！

[@mollyyip7823]

老大用牛奶行嗎

[@usernowhere4292]

這個世界有沒有想過想增肥的人的感受，不要總以為愁增肥是風涼話，過瘦的健康問題可以比過肥更嚴重。

[@77boss]

所以老大有拍一支增肥影片，你可以搜尋YT"77老大+增胖"，希望能幫助到你😄

[@usernowhere4292]

@@77boss 謝謝老大！

[@user-hf5mr1qi2e]

我覺得我下次看不到那台果汁機了😂😂

[@mie33o]

11:26 老大說：你們自己在家做做看

[@77boss]

你很棒，給你一個大拇指👍🏻

[@mie33o]

@@77boss 🤣🤣

[@user-hu3np7kw9t]

哈哈。這集有點好笑🤣 哇…看不出來老大超過40歲了耶

[@77boss]

所以要乖乖保養呀，才不會被老擊敗😂

[@butterfly21376]

騙人，你有40歲，不敢相信😱

[@linan3284]

第二、三款體質寒的適合嗎？

[@77boss]

基本上很溫和安全，可以放心喝

[@user-bg3fz5iz7k]

左邊那位小姐姐感覺好香喔😊😊😊有IG可追嗎？

[@elainekwok8510]

英國沒火龍果, 可以用紅菜頭代替嗎?

[@77boss]

可以

[@j20156y]

請問瘦身菜單的燕麥奶可以用無糖豆漿或低脂牛奶代替嗎

[@77boss]

可以

[@user-zr4xq6su9z]

請問酪梨果昔直接單吃可以嗎？還是一定要上面那些水果和堅果呢？

[@77boss]

可以依照自己喜好更換，但每個擺盤水果都是有功效的

[@user-zr4xq6su9z]

@@77boss 好的謝謝老大！

[@user-jn4gy7nd9f]

請問蘋果可以改成鳳梨嗎？

[@77boss]

可以

[@user-jn4gy7nd9f]

謝謝❤❤❤❤❤

[@us1er-ir8ir4zj1g]

老大我的腳腳開始臭臭了！請問是我麥當勞吃太多，熬夜熬太多嗎？😢

[@77boss]

腳臭臭看這集！我來救你了 kzbin.info/www/bejne/qYnPdmeuesSDa5Y

[@gaoyuan187]

谢谢老大分享，可惜我的胃不太能吃凉的😭喝凉水都反胃的那种，我不配拥有😂

[@SleekLeek84]

其實可以打熱的喔🥰 我居住的地方比較寒冷所以通常不太會吃涼的 每天的早餐大概是 材料各2大湯匙 － 南瓜子仁，蔓越莓乾(其他甜甜的乾果也可以），奇亞籽，燕麥片，蛋白粉（高運動量的一天我會加這個） 煮滾熱的任何奶 （牛奶，羊奶，燕麥奶都可以） 只要用湯匙拌好 ，放置5～10分鐘等材料吸飽水就可以吃 另外也推介周末的話可以有儀式感一點～ 例如加抹茶粉或覆盆子粉 再擺一下盤 就會好看點 但要趕行程的日子，我大多在梳洗前弄好，放在耐熱玻璃瓶內，梳洗好後直接吃 （小心不要在還滾熱的時間蓋上蓋子－玻璃會爆裂） 吃不完會一邊跑行程有空就把它吃完

[@gaoyuan187]

@@SleekLeek84 谢谢你的分享，太贴心了，你的食谱很健康也很适合我🫰

[@SleekLeek84]

@@gaoyuan187 看77老大頻道的大多也是追求健康的人啦🥰分享一下沒什麼不好的 不用客氣～

[@user-ng7hs9mi6q]

好像很好吃

[@77boss]

好吃又營養，下次試試！

[@user-nt2ct7yg4c]

老大好～

[@77boss]

有沒有好好學起來😂

[@user-nt2ct7yg4c]

@@77boss 啊～老大(≧ω≦)/

[@elijahlin2811]

努力認真賺錢就不會覺得貴了

[@user-ia7ce6ab3f]

蜂蜜好像是家樂福的

[@77boss]

這樣都看得出來😂

[@ksp625]

哈哈！呼叫 #果汁機廠商😂😂🤣🤣

[@77boss]

請求支援！！！！

[@leejaice3433]

每次看老大在摇晃果汁机我都觉得很搞笑🤣🤣🤣

[@77boss]

以後心情不好就來看 😂😂

[@leejaice3433]

🤣🤣🤣 我会的😁

[@user-wt5xh5sx1v]

敗壞？！就不能說～脫胎換骨～虧老大還伶牙俐齒呢😂

[@us1er-ir8ir4zj1g]

3:54 梁靜茹小姐姐又出現了❤

[@Mia-we3mb]

🎉🎉🎉第一

[@leejaice3433]

请问减肥果昔上面的摆盘料一定要放的吗？

[@77boss]

可以依照自己喜好調整

[@leejaice3433]

@@77boss 好的，谢谢🙏🏻😊

[@s660715]

老大，你老爸真的會看你影片嗎？我覺得他看了會暈 🤣

[@joanna-ls6nz]

我沒吃早餐的習慣

[@kikipinkword]

左邊女生翻白眼是？😅

[@user-rs9zt9hc3h]

乳糖不耐的我直接被廢了抗老配方

[@Ady938]

你的果汁機可以換一台了😂😂😂，我建議買[法國特福真空高速火氧機]價錢跟傳統貴很多但真的很方便，而且還是真空

[@77boss]

有沒有果汁機廠商要業配的😂

[@r00535400]

看完這集應該有很多廠商找老大代言果汁機破壁機😂

[@77boss]

歡迎來信洽談😂😂😂

[@denisehsu4037]

真的 因為老大使用的工具 太過陽春了 😅😅😅

[@vivalocalynn5021]

我都買不到酪梨，要在哪裡買呢？

[@user-vu6rt3ld3z]

好市多

[@vivalocalynn5021]

@@user-vu6rt3ld3z Thanx!

[@user-vz4qz4lx2h]

全聯，超多的

[@77boss]

大賣場、超市基本上都會有 很好找！

[@skiyowhan4677]

我每天都打給我兒子喝讓他增肥那會不會越喝越瘦😢😢😢😢

[@77boss]

增胖看這集！！kzbin.info/www/bejne/aZ6Uo5qvrbR6aLc

[@user-ql4rv8xh6e]

果汁機快不行了～～～

[@77boss]

有沒有廠商要業配的😂

[@user-ql4rv8xh6e]

@@77boss 廠商快來找77老大～

[@kateden2010]

吼唷不要用噁心的形容啦哈哈😂

[@user-se7xb1yi1i]

[@user-gq2te4ic3i]

太乾了 打不動 需要濕潤感