【作り置き】レンジで作れる簡単10品を紹介します！

[@choco-es4nq]

0:29 トマトのマリネ 0:44 きゅうりとわかめの酢の物 1:08 無限ツナきゅうり 1:38 かぼちゃの煮物 2:09 無限キャベツ 2:38 茄子の煮浸し 3:05 無限ピーマン 3:26 豆苗もやしナムル 3:51 豆苗の肉巻き 4:15 もやしつくね

[@佐藤記代子-j5i]

カボチャだけ抜かして9品作りました😊こんなに一品一品全てが美味しいって凄いですね✨✨ 野菜を美味しく食べられるのが嬉しいです！本当に美味しい、安い、時短で三拍子揃っていて助かります🎉

[@on14829]

夏でもさっぱり食べれて彩りも良くて食欲出ますよね☺️

[@user-le7qf3md8n]

いつも思うことですが、ここで紹介する料理はすべてりんさん独自で編み出したものばかりなんですね🐱 驚くのは種類が豊富でこれなら飽きることがありませんね🍱🎉 本当に素晴らしいです🍀

[@ともあき-k4l]

健康的な副菜の作り置き集ありがとうございます😭 おつまみとかにもなるから嬉しいです😆

[@はんぺん-d4m]

作り置きレシピ助かります🙌🥰 お弁当の時も作り置きがあれば朝は詰めるだけでいいし最高ですね✨

[@きなこ-c7k]

りんさんお疲れ様です〜！ ツナ缶は実用性が高くて私もよく使ってます！作り置きはお弁当でも活躍するし、作った後や消費した後の達成感も得られるから良いこと尽くめですね。 美味しいご飯食べて今年の夏を一緒に乗り切りましょう😊

[@poko-marin]

レンジで出来るのでいいですね 🔥今日みたいな日にピッタリです🔥

[@dote3411]

声を聞いてると自然と元気を貰える気がしていつも楽しく見てます！！

[@ah13022349]

りんさんのアイデアいつも真似させていただいています。 夏休みに突入し、かつこの猛暑でガス台を極力使わないレンチンや作り置きでできる献立をまだまだ見たいです！！

[@ふうび]

これならその日の食べたい気分にあわせてバランス良く食べられるし、カロリーも抑えられていて何より簡単！光熱費も抑えられますね！お腹が空いてきました！

[@ほのぼのちゃんねる-g2s]

さすがりんさん時短で作りおき上手です 作り置きレシピ本出してほしい

[@スタこ-m7t]

りんさんこんばんは🌻作り置きは、日々の忙しい方には最高なレシピですね🤓全部美味しそうですね☺️

[@user-ww8ze4gy4c]

暑い最中に電子レンジだけで作れるなんて有り難すぎ🙏今日真似させていただきます！

[@user-ww8ze4gy4c]

5種類真似して作りました。どれも美味しかったし部屋が暑くならなくてめっちゃ有り難かったです☺️‼️

[@marunpo]

とっても簡単ですね！ 最近便利グッズを少しずつ 集めて自炊するように してるので、助かります😊 作り方わからないのもあったので 動画観ながら作ろうと思います😌

[@brownsakura8162]

全部つくったら4時間かかりました😂 でもでも４日は楽できる！素敵なレシピ有難う御座います😊つくねはポリ袋でこねこねしたら洗い物減りました！！

[@rin_ouchi_gohan]

わーお疲れ様です🙇えらい！！！4日間楽しちゃいましょ！！！♡

[@ぷーさんず2世]

野菜類はまず洗いスタートで意外と面倒なので作り置きは良いですね 私はちくわやカマボコに頼りがちなので少し反省です 今回の動画はご飯もお酒も欲しいなあと思いつつ見ました😉

[@chietoyo877]

ヘルシーで、工程が少なくて良いですね～！　何個か作ります！

[@acha1131]

どれも美味しそうですね🤤ヘルシーだけど、満足できそうな物ばかり！ 主人が今健康を気にしているので参考にさせていただきたいと思います！

[@おおあかね]

作り置きリクエストしたから嬉しいです！ レンジで出来て簡単だからやってみます😆

[@nami4754]

作り置きめっちゃ助かります！ 真似してつくってみます！

[@oyu5306]

美味しそう〜😊 暑いから火使わないな最高 作り置きあると　便利でよね💕 きゅうり　ピーマン早速作ります

[@くるみゆべし-e4j]

かぼちゃの煮物ってレンジで作れるんですね！真似してみます！

[@yugodaisukichan]

かぼちゃの煮物をレンジでなんて｢それでいいんだ！｣って感じでした！笑 改めて考えると煮るのとあまり変わらなそうだし、これからこう作ってみたいです！

[@しょー-m9m]

本当に楽したい時は、カボチャ・さつまいも・じゃがいものアリもんをキューブにして上にバターちょっと乗せてレンジ容器でチン、それでもなぜかご飯のおかずになってたりします😅

[@ny8cl]

りんちゃんだいすきー！ 来年から一人暮らし頑張る！

[@rin_ouchi_gohan]

嬉しい😭ありがとう！！

[@monst_sil_robin]

作り置きレシピ感謝🥲 ちょこっと食べたい時用に作ろうと思います！

[@赤池学-p4r]

作り置きは使いやすくていいですよね

[@山本悠乃-p4g]

りんちゃん、こんばんは😊全部火を使わないレシピ凄い🎉毎日暑いですがお身体には気を付けてくださいね❤

[@りたん-q6e]

うわあ、これはありがたい、、、

[@ぽんさん-o6o]

かぼちゃの煮物もレンチンで作れちゃうって凄いね。

[@user-kb4zm6tj9x]

ひゃー！自炊強化月間と決めていたのでとても助かるーーー😭！！！

[@mm-bt4vb]

🤛🤛🤛 手で絞るのが可愛かったです笑 料理もどれも美味しそうだしレンジ神〜！すごいです絶対マネします。

[@チャンカ1138B]

こんばんは😃🌃 りんさん動画お待ちしておりました😂 ありがとうございます🙇 めちゃいいですね😂　作り置き👍👍💯 レンジで、チンが最高 みんな美味しい 作って見ます😂 本当に勉強になります😂ありがとうございます🙇 次回楽しみ待ってまーす❤

[@高嶺桜]

カボチャを切る時は、身から皮に向かって切ると切りやすいですよ〜🎃🎃

[@rin_ouchi_gohan]

えーそうなんですね！！ありがとうございます😊

[@cocoarose2012]

美味しそうなお料理ですね。&効率の良い自炊方法ですね。 私もレンジでかぼちゃの煮物やキャベツレシピを作ることが多いです。

[@hitomin1844]

キュウリの水気を搾るシーン好きです

[@しょー-m9m]

拳握っとるわーー、って、ウンウンすげー分かる😊ｻｲｺｰﾆｽｷ

[@えるta]

素晴らしい✨の一言です😊

[@user-hs7inruaya28]

どれも美味しそう！！ 日持ちはどれくらいするのか気になります、、、！

[@rin_ouchi_gohan]

3、4日です！

[@ジャス民-j8b]

これだけたくさん作れたら平日良さそうだけど、食べ切れる自信ない😂 どのおかずだったら冷凍できますか？

[@テシー-w9m]

参考になります😊

[@うちのハムさん]

パシェリ？！かわいいっ😍

[@Vell-2021]

全部美味しそう

[@mcnmh]

相変わらず綺麗な声

[@brownsakura8162]

美味しそう❤真似します！！容器のサイズ知りたいです400mlくらいでしょうか？？

[@ෆKෆ-b3i]

素晴らしいですね どれも簡単で真似したくなります ありがとうございます(#^^#)

[@konno8452]

いつも参考にしてます！大学生の一人暮らしで、お弁当は見栄張りたいので2000円は超えちゃいますが...笑

[@bolt3324]

きゅうり買って来よう😊

[@user-gd2zq1sn8e]

물기 짜는게 귀엽네요ㅋㅋㅋ

[@conan81247]

水分絞る😢ご苦労様でしたーーーーー❤

[@maki-wb2js]

コスパ抜群！ 色々食べられてまるでブッフェですね╰(*´︶`*)╯♡

[@sayappuru_pink]

塩揉みのやり方がわかんなくて何分くらい置きましたか？手で絞るのも何回も工程があるけど絞ったやつは一旦どこかに置いたの？かぼちゃとかの切り方を簡単に動画とかでも説明してくれると真似しやすくて助かります！😭⭐️💗

[@yaya-0827]

横からすみません。 塩揉みは塩を混ぜたら5分置いてから絞るといいですよ。 チンして絞るヤツは、 手で触れるくらいに冷ました後に手で水気を絞って、 絞ったあとの物は、乾いたボールや器に広げておきます。 ほぐして広げておく事で次の作業がしやすくなりますよ。 試してみてくださいね☺️

[@keiko3769]

初めまして！ 若いのに凄いです🎉 耐熱容器はどこのですか？

[@rin_ouchi_gohan]

100均のです！

[@hr_m9]

耐熱容器はどちらのですかー？❤

[@rin_ouchi_gohan]

100均のものです！

[@ゆゆたん-j2c]

この容器めちゃくちゃ欲しいです🥺🥺😩どこのだろう🥺🥺🥺

[@rin_ouchi_gohan]

100均の300円のやつ買いました！

[@vcyukideyiklu]

保存容器何使ってますか？

[@rin_ouchi_gohan]

100均のです！

[@user-ww8ze4gy4c]

ダイソーに見に行ったら、耐熱ガラス容器500mlが200円商品だったので4つ買いました！

[@HANNA-e9h]

。。天才だ(*^^*)。。

[@mmm2470]

パシェリって聞こえた😂

[@ややこしいこ]

作り置きしたいけど、突然実家の親や近所の姉からご飯の呼び出しがかかるのであんまり向いてない😂

[@しょー-m9m]

冷凍できるお惣菜を、ラップで小さく小分けしておくとラクすよー　キンピラとか卯の花とかまとめて作って、ピンポン玉くらいにラップでキュ、それを冷凍庫ポン、食べる時は1分か1分半レンチン！やってます😊

[@ny8cl]

3分チンって600wでいいんかな？

[@rin_ouchi_gohan]

うん！！🙆‍♀️

[@あちゃも-f3s]

かぼちゃやナス、ちゃんと柔らかくなってますか⁇ もやしつくねも⁇ かぼちゃやもやしつくねは、食べる時レンチン？何分？ めちゃやってみたいので、質問ばかりですいません🙇‍♀️

[@rin_ouchi_gohan]

なってます！！食べる時3分程チンです！

[@からしぴっぴ]

いつも拝見させていただいてます♪ 素敵な動画をいつもありがとうございます(^^) 毎回思うのがレンジのワット数を教えていただけると嬉しいです(^^)どこかに記載されてたらすみません(´>∀

[@rin_ouchi_gohan]

600Wです！

[@島谷-o3u]

初めましてかっちゃんです風邪ひかないように気をつけてがんばってください応援してます世界一位可愛いです。

[@みみ-k3m]

個人的にはご本人可愛くて好きなので、実写をぼかしたようなアイコンがよいな。 あと健気ですき。

[@rin_ouchi_gohan]

ほんとですか、！迷うな！

[@静岡はたpい]

おおりんちゃんプロポーズさせれてるよ

[@こじこじ-y5z]

りんちゃんは、1日1食主義ですか？いっも、1日1食です。3食で、1週間いくらですか？

[@拓丸]

結婚してください❤

[@billykeven7724]

まずそう