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柔道整復師の国家資格をもった
人体のスペシャリストであり、
リンパマッサージ師として全国で活躍。
現在までに述べ2万人施術。
世界初のリンパ3D技術
“山岡式メディカルリンパ®"の創始者として、
リンパ技術スクール&リンパ専門サロンを運営。
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[@えーこ-k6l]

あい先生こんばんは♪去年の2月ぐらいからあい先生の動画を観ながらリンパマッサージを続けた結果、過去最高体重からマイナス13キロ痩せる事が出来ました😢ありがとうございます🙏秋の終わり頃からサボっていたので、年明けて気持ち新たにリンパマッサージしたら脚が痛い痛い😂今日からまたリンパ流しまくって心身共に健康に1年過ごしたいと思います！今年もよろしくお願いします🙌

[@aiai]

😍😍😍

[@sisiosio96]

この動画を見て実践して１週間たちました。はじめは内腿外腿よりも前腿を流すのがすごい固いし、痛すぎて大変でしたが、 昨日から急に全体的に柔らかくなってすっきりした感が出てきました😊 夕方にむくみすぎて痛いという感覚もなくなったので、これからも続けたいと思います。ありがとうございました。

[@aiai]

いつもありがとうございます✨ voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか。笑)よかったらぜひ聴いてみてね🥰 ▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W

[@Haru-1111]

一回だけでスッキリしました！あい先生ありがとうございます。継続します！

[@ちゃんみ-u8w]

153センチの骨格ウェーブです。 1か月前は体重53.7キロだったのが 今は51.8キロになりました！ 昼ごはんをオートミールに変えたのもあると思いますが、このマッサージのおかげで太ももが細くなったと友達や旦那に言われました！

[@naturin_0703]

初めて1週間たちましたが1周りほど細くなりました✨‼️もっと続けてみます‼️

[@Haru-jw9bi]

やってるうちから冷え性な足がつま先まで温かくなるのが分かりました🤩 浮腫み、冷え性改善のため毎日頑張ります🫶

[@やっぴぃライダー]

4日目チャレンジ やらないと落ち着かなくなってきました　継続してリンパが スムーズに流れるよう日々頑張ります

[@やっぴぃライダー]

毎日チャレンジ一先ず1週間して習慣づいてから１日も休まずに かれこれずっと続けてます 立ち仕事なので浮腫やダルさがありましたがなくなり 足底筋膜炎も随分楽になりました　ありがとうございます 続けてると体のちょっとした変化を感じると張り合いが出来 頑張ろってモチベーションも あがります　これからも様々な 動画楽しみにしています

[@aiai]

嬉しいご報告感謝です😌🫶

[@廣野知香]

足が重い時にこの動画を思い出してやります 毎日やらないと痩せないっ 太もももひどいけど私は特に膝周りが太すぎて悲しいです 頑張ります

[@寺尾知子-e4j]

あい先生、この動画見てリンパマッサージしてみました。めちゃくちゃ楽になりました。 明日からもやります。 今までキツいトレーニングやっても全然太さが太いままで、体重も痩せなくて。 足が重くて、足の裏が痛くて歩くのも辛かったです。 今日は1回やっただけでめちゃくちゃ楽になりました。 ありがとうございます♪

[@naa3539]

立ち仕事で脚の疲れがひどくてこの動画を一度やって朝起きたらすごく軽くなりました。それから2、3日に1回くらい続けていますが脚が疲れにくくなったような気がします。そしてマッサージのおかげか、便が毎日出るようになりました。しばらくつづけてみようとおもいます。

[@ceruleanblue4474]

ふくらはぎが浮腫んで痛い😢と思ってこちらの動画を試し終わったらもう軽くて痛くなくなっててすごすぎます！アイ先生にも癒されるし続けてみます🤝

[@忍梶原]

脚の浮腫みがとても辛く夜の悩みでした。これまで色々なマッサージ試しましたがこれが一番即効性ありました😊終わったあととても楽になります。あい先生ありがとうございます❤

[@こん-z5g]

右脚省略せずに、を丁寧に一緒にやってくれること、 右脚の次に省略せずに左脚を一緒にやってくれることに、先生の優しさを感じます😌 そして、「老廃物がどこに行っていいかわからない状態」 なるほど…これまた老廃物にまで優しいですね☺️

[@zonock1420]

一ヶ月経っての変化ですが固かった脂肪が柔らかくなりました。鼠蹊部の塊はまだあります。まぁ…まだ太いです。頑張って続けます。長い目でみます❗️

[@user-qd3gj4gd1y]

こんばんわ、 自分の体を信じてあげて、やわらかくなるその日を信じてなど励みになる言葉ばかりで、より体をケアしたい！って思えました。 これからもよろしくお願いします。

[@suu.__]

夜になるとあい先生の声聞きたい！マッサージしよーっと！となるようになりました🙌🏻１回やって飽きる私が5日続いてます🥹デブすぎて肉割れしてて変化はまだ見られないですが自分に自信が持てるようにこれからも頑張ります💞

[@aiai]

いつもありがとうございます✨ voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰 ▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W

[@うめこ-j6y]

1回で効果出るのに越したことはないですが、過信しすぎずじっくりやっていこうという思いで昨日やってみました。そしたらなんと早速、母親に足すっきりしたねと言われてびっくりしました、、！自分でも足のすっきり感を感じていて、リンパを流すってこんなにすごいことなんだ！！と感動してます。これからも毎日こつこつ続けて足のスッキリ感を一回ぽっきりのものじゃなくて確実なものにしたいなと思います、素敵な動画をありがとうございます😊

[@うめこ-j6y]

今も続けてます ついに掴みづらくてじれったかった外ももがだいぶ掴めるようになってきました！前もももしっかり掴めるようになって、続けてきて良かったです😊 これからも続けます！

[@桂子福田-u9j]

ズボラな私があい先生と一緒だから頑張れてます😆次の日の疲れが全然違います! ほんといつもありがとうございます❤

[@inonon]

あい先生ありがとうございます、これやるたびに日に日に足がまえよりもすっきりとしました！

[@真名美安藤]

鼠径部が固かったけどやったら軽くなりました😂ありがとうございます✨

[@chibineco8277]

いつも楽しく拝見しています✨ 1年前から"お気に入りフォルダ"を作って、週に3～4回実践しています！体重は減ったりしていませんが、みるみるうちに足が綺麗になりました🥰✨リンパマッサージって大切だということをみんなに伝えたい！😃一生あい先生に付いてゆきます！🙇✨

[@suu.__]

今日から8月中やります！！ 8/5🙆🏻‍♀️6🙆🏻‍♀️7🙆🏻‍♀️8🙆🏻‍♀️9🙆🏻‍♀️10🙅🏻‍♀️11🙆🏻‍♀️12🙆🏻‍♀️13🙆🏻‍♀️14🙆🏻‍♀️15🙆🏻‍♀️16🙆🏻‍♀️17🙅🏻‍♀️18🙅🏻‍♀️19🙆🏻‍♀️20🙅🏻‍♀️21🙅🏻‍♀️22🙆🏻‍♀️23🙆🏻‍♀️24🙆🏻‍♀️25🙅🏻‍♀️26🙆🏻‍♀️27🙆🏻‍♀️28🙆🏻‍♀️29🙅🏻‍♀️30🙆🏻‍♀️31🙆🏻‍♀️ 約1ヶ月間やって見た結果です！ 60→58.2 約2kg減少する事に成功しました✨️ このマッサージの他に遊んでる時以外アイスを食べないことと少しだけ部活でダンスをしてたのみです！マッサージの効果が1番おおきかったと思います。

[@カン娘]

10日間ほど入院をすることになっております。今から浮腫予防で足のマッサージをがんばります！

[@1031h]

これと足裏マッサージとストレッチ合わせてやるとやばかったです！ めちゃくちゃ冷え性ですが、たった1回で 寝る前から朝まで 自分の足と思えないくらいポカポカしてました 感動して朝起きてコメントにきました笑

[@pudding102]

あい先生の脚やせリンパマッサージ大好き！❤あいせんせいの動画で、太もも3cmほど痩せましたよ🙌これもプレイリストにいれて頑張ります！！いつもありがとうございます！！

[@aiai]

😍🙌

[@きむきむ-b2x]

あい先生、私は昔から下半身太りで悩んでいます。ここ2年で15kg太り、ますます下半身が大変なことに……！ 2023.4.16からこのマッサージを始めました。ふくらはぎ42cmです。 目標は32cmなので、毎日頑張ります。 今日はどこをさわっても痛かったです😢 これがどう変わっていくのか楽しみです！ またご報告しますね。

[@A_Y_A_wan]

あいセンセーっ！！ 脚のリンパマッサージを毎晩2週間、キツかったジーンズ入りました🎉これからも頑張って行きます💪

[@ちゃんみるきー]

昨日から頑張ってます😊夏に好きな推しに会うために細くなりたいです✨1回しただけで足が軽いです❤

[@しゅんしゅん-q9o]

始めてもうすぐ3週間。太ももの間にスキマができました！あい先生の言うとおり身体は賢い！夜の寝つきも良くなり、いい事だらけです。ありがとうございます😊

[@くま-v6i7s]

一回やっただけで効果すごかった！もっと早く会いたかったー 左右どっちも一緒にやってくれる人少ないのですごいありがたいです！！

[@coffeeSwe]

あい先生2週間続きました😊これやって初めて太もも痩せました。夏まで頑張ります。一回り痩せました。太もも20歳以来痩せました。あい先生ありがとう😊まだあい先生声聞けるよね😊あい先生感謝

[@kana3039]

はじめての場所をリンパマッサージしたあとって、決まってかゆくなりますよね！ 「なんで〜？！」って一生懸命保湿したりして、「あっ、マッサージしたからや。」って気づくパターンです 笑。 それだけ流れてる証拠ですね✨

[@aiai]

いつもありがとうございます✨ voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰 ▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W

[@ちゃんあき-c6z]

一時頑張って少し太ももに隙間が出来て喜んでいたのも束の間😢　記録的な猛暑の中での工事勤務で疲れはてやる気がおきずさぼってたら太ももがスゴいことに😱　なので今日からまた気合いを入れて再開します‼️　自他共に認める三日坊主の私ですが今度こそ❗今度こそ頑張ります‼️😂

[@ponyo_0373]

いつも拝見させていただいてます。 立ち仕事で日々足がだるい（もはや痛い）のが悩みでしたが、これを1回するだけで痛さがだいぶ落ち着きました。 毎日のケアって大切だと思います、これからも続けます😊

[@makim.8210]

およそ10年左足のだるさと痛みがあります。足の太さも左右で違いがあります。このマッサージをすると1回で足が軽くなって、ポカポカしました！ すごいです！！😮 絶対続けます❤

[@Akiyotan]

最初は太ももが痛くて「本当にほぐれるのかな？」と思っていたのですが、次第に太ももの隙間が増えました！嬉しいー！ 「足細いですね」と言われたりして本当に結果に繋がって嬉しいです！ 先生のお陰です。ありがとうございます。引き続き頑張ります！🎉

[@いなんくる]

こちらの動画を見て始めたリンパマッサージ🙌 まだ初めて間もないので太さは解消されてませんが、ガッチガチで掴みどころのなかった外腿がだいぶ柔らかくなって掴めるようになってきました！👏 心なしか腿の付け根にあった皮膚のザラザラも薄くなってきている気がします😂 この調子でスッキリ目指して頑張ります！💪💪 ありがとうございました❤

[@mina-jb2jp]

先月くらいから生理前らへんから脚の疲れが目立つようになってきて、今月は辛くて😭 ふくらはぎが辛かったのでマッサージしてマシにはなっていたのですが、もっと楽にならないものかと思いふと愛ちゃん先生のリンパマッサージを思いつきました! この動画のものをしていて、とっても気持ちよかったです😭 やり終わってから少し楽になった気がして、続けてみます🥲 良くなりますように😭✨

[@かり-g6r]

色々トレーニング併用してますが、1週間2週間くらい続けて、2センチ足細くなりました！これからも頑張ります！

[@tm6985]

今日からスタートしました！気持ちいいマッサージです♡友達の結婚式まで2週間！がんばりまーす！

[@ゆゆ-t4b4s]

顔腕足(途中からお腹)のリンパマッサージを始めて、3週間経ちました！ 実感がわかない部位もありますが、軽く足を閉じただけでくっついていた太ももに少し隙間ができてきました。特に朝が顕著。 マッサージ以外にやってることは、元が食べ過ぎなので少しだけ食事を気をつけることと、トイレに行くたびにスクワットをすることです。 マッサージならやろうと思えば毎日できることがわかったので、引き続き頑張ります！

[@pachinka79]

あい先生 今年はこの動画で最後かな イヴの夜にお疲れさまです 今年1年間ありがとうございました 今日も動画をありがとうございます💖💖💖

[@aiai]

こちらこそありがとうございました❤️

[@まい-o4m]

ハイリスク妊婦で絶賛入院中なのですがほとんど動かない生活の為、浮腫みと血行不良による体重増加が半端なくて😂あいちゃん先生のこの動画を試したところ、3日でビックリするくらいスッキリ‼️＆体重もストーンと落ちました🤣🙌🏻 足の浮腫がとれて細くなったのは勿論ですが、お通じまで改善されたのはビックリでした‼️あと2週間の入院生活もこれで乗り切れそうです😆✨

[@さありぃ]

ありがとうございます😃感謝致します😃

[@やっぴぃライダー]

2日目チャレンジ 脂肪ちゃん老廃物ちゃん冷えちゃんまだまだ大群で手強すぎなんですが😂毎日続けてやっつけます　あい先生の動画見ながら一緒に頑張ります　いつも ありがとうございます😊

[@Fの料理動画]

5日目です🌟段々柔らかくなってきました。

[@WW-xz6wv]

立ち仕事で脚が浮腫みMAXで痛くて泣いてたのですが、今日一日やってみただけでだいぶ楽になりました！ 全然お肉つかめませんでした💦 しんどくて揉む気力がない日が多いですが、秒数少なくても毎日続けてみようと思います！！

[@安心-j7p]

あい先生、お久しぶりです♥️ おかげさまで生理が毎週期に順調に来るようになって、むくみを経験しています(嬉しい悲鳴です)。 前の炊飯器に付いてきた今使ってないしゃもじがあるから使ってみてまーす笑 これからもお体に気をつけてご家族皆さまでお過ごしくださいね🍀✨

[@aiai]

いつもありがとうございます✨ voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰 ▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W

[@安心-j7p]

@@aiai あい先生から、お返事とっても嬉しいです❣️ あい先生の動画の締めのお言葉、“voicyで～”はお気に入りで一緒に言って楽しんでます💓検討させて頂きます(_ _*) お返事ありがとうございました！

[@beastkingshirano]

ぱっつぱつで買い換えなきゃと思っていた仕事用のパンツが少し緩くなっていて、しかも2日サボったあとだったのですごく感動しました。ずっと浮腫みでしんどい思いをしていたので、継続して脚痩せ頑張りたいです！

[@shizurumakoto608]

この動画が出た日から毎日やり続けていたら足が細っそりしました😆あい先生ありがとう🌼

[@かなかま]

先生の掴むっていってる部分がつかめなくて、やっぱり自分の足それだけ太いんだって実感しました😅 掴める日がくるように頑張ります😂

[@紗都海]

このリンパマッサージ 凄すぎです🎵 夜中に二～三回目が覚めてたんですが、マッサージしたあとは朝まで爆睡できます‼️ 体重も落ちてます。

[@aiai]

😍👏👏👏

[@やっぴぃライダー]

７日チャレンジ 1週間続きました　継続は力なり 少しずつ変化感じられたので やりがいがありました まだ内側の太ももがなかなかなんでまだまだこれからも継続します😊

[@カメコ-o7r]

足揉んだ後ってこんなにスッキリするんですね✨ クリスマスイブぼっちだけどなんだか気持ちもスッキリしていい気分です♪ ありがとうございます🎄🎁🎉

[@aiai]

🥰

[@史絵安野]

あい先生の動画を見て４日目になる者です!　あい先生に褒められると私にじゃないのに私を褒められてるみたいに嬉しくて頑張ってます。この動画を見続けてまだほっそりではないんですがトイレに行くといつもとは違うのでこのまま継続します！ あい先生みたいに細くなりたいのが願望です！　頑張ります！

[@user-lx3hitemm]

これほんと細くなるよ！！ 頑張ろう

[@真名美安藤]

毎日マッサージしていたら、少し脚が痩せてきました🎵嬉しいです😂

[@shizurumakoto608]

この動画が出てから一年以上毎日続けています🙌🏻☺️足が浮腫まないしほっそりしました(❁´ω`❁)

[@n.ippim28]

運動嫌いで、そんなに太ってないタイプなんですけど2日目にして太ももの隙間が広がってて目を疑いました🤣これすごいです！！続けてみます！！

[@sato2375]

こんにちは！始めて約1週間...こんなにお肉がホロホロになっている自分の脚と初めて出会いました(笑)短期間でここまで変化を感じたのは初めてです！立ち仕事で浮腫がちでしたが、脚全体が軽く感じますし、ラインもほっそりしてきました✨これからの変化も楽しみに、頑張っていきます😌あい先生ありがとうございます💐

[@aiai]

いつもありがとうございます✨ voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰 ▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W

[@suicocco]

上手くできてるか分からないけれど終わったあと脚がすごく暖かくなりました！普段どれだけ冷えてるか分かってびっくり😮続けてみます〜

[@yukahappy32]

あい先生、動画ありがとうございます！頑張ります！

[@aiai]

🤗🔥

[@dmegumi6514]

クリスマス🎄めちゃくちゃ仕事が忙しくて、足がパンパンだったけど、あい先生のマッサージしたらスッキリ✨しました❣️太ももの外側が激痛でした～(笑)🤣続けまーす❤️感謝です❤️

[@ちぃ-c9f]

リンパ流す系の動画を実践していて、いつも思うのですが、あいさんの動画は全身がポカポカして背中とかジンワリ汗が出ます！下半身しかやってないのにスゴいです！

[@にこ-g3b]

先生のリンパ→ストレッチ→リンパのサンドイッチ理論！ナイスですね。 気持ちよさグレードアップです。 時間があれば、中身を増やしています。 ドバドバ〜というリンパの流す言葉が好きです！！

[@es5128]

1回で足がこんなに軽くなった マッサージは初めてです😯😯😯 末端冷え性の足先もぽかぽかになりました！！ 頑張って続けてみようと思います♫

[@おおさかじん-x8q]

このチャンネルのマッサージをしてから夜間頻尿がなくなりました。朝の目覚めもよいです。ありがとうございます。脚マッサージをやった初日だけ、両足首が痒く夜中に目覚めました。いわゆる好転反応というやつでしょうか。

[@Rosa-d8x4v]

おはようございます。あい先生最近身体が夕方ヘトヘトで脚が冷えてたので今日はマーサッジしてみました。体中ポカポカしてます。今日一日どうだったか又明日報告しますマーサッジ健康第一に考えてやってみてます。痩せるのもですがやらないと一日違いますものねぇ😂

[@るいるい-c3x]

脚開くと鼠径部の筋がつっぱって開脚ストレッチ全然できなかったのに、この動画の通りに１回やっただけで全く痛くなってびっくり！ 頑張って続けます！

[@kazupin]

あい先生のリンパマッサージを寝る前に毎日してると、食べすぎても体重が変わりません‼️ 本当に不思議でたまらない‼️ もう少し頑張って、変わらない、ではなく、減らしたいです‼️がんばる👊🏻

[@28262]

3日目！

[@やっぴぃライダー]

６日目チャレンジ〜 もうやらんと落ちつかない😅 習慣化良い感じ 長年蓄積した脂肪ちゃんたち 長年かけて流してあげるぞ💦

[@saorisaori446]

久しぶりに、しました。涙が出て、目が楽になりました。

[@やっぴぃライダー]

３日目チャレンジ 太ももの内側はまだまだ痛い😂 ですが、外側や膝上は、かなり 楽になってきました😊 長年蓄積したものだから、なかなか手強いし時間かかるでしょうが😅少しずつ変化も感じられるとやり甲斐が出てきますね

[@GaoGao888]

サウナ行っても鼠蹊部だけいつも冷たいままなのに、このマッサージだけでめちゃ温かくなったすごい！続けます🥺

[@にこ-g3b]

たった1回だけで…の始まりに惹かれてトライ！！しかし、途中で1回ではどうにもならない💦と気が付きました。 でも、1ヶ月、2ヶ月と続けるとホントに変わってきて現在進行形です😚 嘘だ〜よりも気持ちよくて、とても感謝しています。 まだまだプチプチありますが、続けます！

[@MO-ub9bz]

メリークリスマス☆早速、やってみました♡簡単なので、直ぐに覚えられて、気が付いた時にやれば、どんどん細くなっていきますね！やったー！

[@aiai]

メリークリスマス🎄✨

[@夢乃もち美]

あい先生こんにちわ🌷 お腹のリンパやって薄くなってきたので脚も同じでは、、？と思い探してこの動画に辿り着きました🌷 最近腰痛になってしまい寝たままやってます😭でもその方がお肉が垂れてきて笑掴みやすい！😂最初の鼠蹊部流すのと、最後の流すのはハンドローラーでやってます❤️‍🔥頑張ってマイペースに続けます♡

[@まゆゆ-e6u]

初めまして、マッサージしました。足がスーッと楽になりました。毎日続けてみます。

[@にゃん太-v1z]

はじめまして。あい先生すごいです！太もものリンパマッサージを一回しただけで、太ももの間に隙間ができました！

[@愛葵-m1q]

動画ありがとうございます。会社の人に一番気にしていた太腿を太いと言われ、周りにも情報を広められネタにされました😢あい先生の動画見つけてから、毎日いろんなリンパ流しをしています。先生の話し方も好きだし、頑張れています。太ももにお肉が全部行って、他の痩せてしまってる部分には中々お肉が行かないので、太いところだけ凄く体型が目立ってしまいます。痩せますように😣

[@28262]

1日目！

[@gkuizvn]

若い頃はパンツルックの似合う美脚だったの。過去の栄光よ😢今じゃ不細工な足の形。それに常にダルいし内ももの肉は擦れるし。それが、一回やっただけで今までのだるさが無くなった〜🎊すごーい！ズボン姿がカッコよくなるまでやってみる😊❤

[@zonock1420]

妊娠中に出来たであろう蜘蛛の巣状静脈？が薄くなってきました！嬉しい！😂

[@aiai]

いつもありがとうございます✨ voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰 ▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W

[@ぴーまん-v9f]

0:25 1:41 2:51 4:09 5:22

[@廣野知香]

最近むくみがひどくてつらくてまたこの動画やりはじめました。 先生の自分を信じて！とおめでとうございまーす！がはげみになります。 一週間まずは頑張ってみます

[@ゆうきQ]

普段、足ももなど触ったことがありませんでしたが、ももが固くなって膝まで痛くなってしました。ももを3段階に分けて、丁寧にリンパマッサージすることで、足の痛みも改善。滞っていたリンパも流れた気がします。いつも、コンパクトで効果がある配信をありがとうございます。

[@saki0615]

久しぶりの1日目！

[@日比野備]

会話がながいかなぁって思いながらも実際やったら確かに痛くなくなりました。

[@aktmal_s2]

生理前はふだんの3倍ぐらい脚が浮腫んで太くなるのに1週間お風呂で毎日やってみたら太くなるどころか細くなってきてます・・・！本当にすごいです！ありがとうございます😭✨

[@yumi-dc9cf]

これしたら足がすごく軽くなってます！ 続けたら変わるんだろなって思って続けてます！

[@れう-v7w]

6/27🌹裏ももの膝近くが激痛で、 あい先生が「この辺は痛くない」とも言われてたから、詰まっているのはヤバイのではないかと思い続けようと思います

[@なすの-z5p]

足を揉んで、さするだけなのに体がポカポカしてきてビックリ！ 先生のリンパは、やらなくちゃ、じゃなくて、やりたい！と思わせてくれます！

[@kusutree3246]

太もも裏にセルライト、足首や膝裏あたりに細絡がある40代前半女です。足の老廃物がいけないんだろうなと思うので、これから老廃物流していきたいです！！お世話になります。

[@あーぴょん-b3u]

むくみが酷く痛みやだるさもありました😢 1回で少し軽くなりました！ 老廃物がたっぷりだと思うので、頑張ってリンパ流していきたいです。リンパ流せば全身の硬さも緩和されますか？

[@d_hiromi4511]

鼠蹊部触るの気持ちいいです✨ わかってても忘れがちになるので先生が動画あげてくれると思い出せて嬉しい😊

[@aiai]

🤗

[@ソルトん-u3f]

今日初めてやったけどほんの少しだけ隙間が空いたような感覚と軽さ、痒みがありました！ 産後の足の浮腫とるために今日から頑張ろうと思います！😊 追伸 やればやるほど歩く時太もも同士が当たる幅が減ってきたのと、やった後は脚が温まって冷え性改善してきてます😂

[@mizeryoim2092]

足の浮腫が酷くなりたどり着きました。マッサージし始めたら身体ポカポカ発汗してきて、浮腫が解消されてきました。あと数回で完全に解消しそうです。ありがとうございました😊😊❤❤

[@nm.0205]

あい先生いつもありがとうございます🧡 今一番気になるのが、椅子に座った時に 太もものお肉が横に広がって2倍くらいになることです🦵（語彙力🙏） そういうのに効果的なのは、やはり 手で撃退するマッサージでしょうか？ あい先生の沢山の動画の中から、おすすめ教えて頂けたら嬉しいです🥹✨ 効果は人それぞれだと思いますが、 あい先生のファンの皆様も是非教えてください🙇‍♀️