【59kg→48kg脚リンパ大洗浄】脚やせリンパマッサージ🔥ふくらはぎリンパ冷え性なくす/全身代謝アップ

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柔道整復師の国家資格をもった
人体のスペシャリストであり、
リンパマッサージ師として全国で活躍。
現在までに述べ3万人施術。
世界初のリンパ3D技術
“あい式メディカルリンパ"の創始者として、
リンパ技術スクール&リンパ専門サロンを運営。
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[@jimmychannel4412]

始めて20日、今まで細くならん！！！と泣いてたけどとうとう細くなってきました😭嬉しい！ 諦めずにこつこつ毎日やることが大切なんだなと感じました。

[@micchan512]

始めて1週間たっていないですが、他の動画もやらせていただいて、全体的にびっくりするほどサイズダウンしました！！体がこんなに変わるなんて✨ありがとうございます！！感謝しかないです😭これからも応援しています！！ありがとうございます✕10000

[@ミニツン001]

あい先生の動画を6種類、毎日、決まった時間に７５分間やらせていただいてウエストは12センチ、 太ももは8センチ、他は計測してませんが見た目が驚くほど細くなりました。もう１年続いています。 鎖骨もくっきり出てきて本当にありがとうございます。リンパマッサージの大切さを痛感しました。

[@まゆ-y3s]

愛先生のリンパマッサージ毎日頑張っています！左鎖骨から始まり　自分が気になっている足やお腹など複数を取り入れてお風呂上がりに1時間ほどリンパマッサージする事が日課になりました。まだ始めたばかりですが色々と効果を感じる様になりました。足のだるさが軽減したのはもちろん！便秘解消！毎日苦しんでいた頭痛は全くなくなりました。毎日　2、3回頭痛薬を飲まないといけなかったのが頭痛薬を飲まなくても良くなりました！ ありがとうございます♪ 少しずつ体重も落ちてきてるので　リンパマッサージ続けようと思っています！今日は病院の診察待ちの時間に左鎖骨のリンパマッサージをしました！笑笑 毎日している膝裏のマッサージは気合いが入りすぎていたのか？両膝裏　絶賛！青あざ中です！笑笑 今日は少し優しくマッサージしたいと思います！

[@まゆゆ-e6u]

足裏骨折して完治しましたがリハビリなしで歩いているとやはり歩き方がおかしい足はだるいし違うとこ使ってるみたいで、あい先生のマッサージで、徐々に足のだるさ浮腫が楽になりました❤

[@fukakumo]

あい先生😊今日もありがとうございます。足も喜んでいます。スマホをただ見る生活からリンパマッサージをする生活になって身体がめちゃくちゃ変わりました。先生ありがとうございます。これからも身体の声を大事にして続けていきます

[@EMI-minamina]

いつもありがとうございます。このマッサージが特に好きです。疲れを感じる時におこなうことが多いのですが、気持ちいいしスーッとするし、何よりもかなりリラックスします。マッサージ中ずっとあくびしてます　 あい先生の動画に出会えて良かったです

[@waka72]

70万人おめでとうございます🎉✨ 11月にあい先生の動画に出会って、今日までで6.5kg減量することに成功しましたー✨ 感謝感謝です❤ これからもコツコツ頑張ります！

[@yu-zl3wu]

今日から始めようと思います！ 1ヶ月続けたいけどまずは1週間！ 6月21日🌱 6月22日👒 6月23日🍐 6月24日🥒 6月25日🧤 6月26日👗 6月27日🍋‍🟩 6月28日🥑 忙しくてできてなかったけど再開！ 7月3日🌿 7月4日🦜

[@biki-kobuta]

立ち仕事のせいか、ふくらはぎが毎日パンパンに浮腫んでしまいます。あい先生の言うプチプチプチ〜がなんとなくわかりました。頑張ります😢

[@遠藤久美子-c6x]

立ち仕事で、足が痛いので今回のマッサージしたら、楽になり足がぽかぽかしている。良かったです😊

[@パレット-o4c]

ひどい便秘でめちゃめちゃ悩んでいました。特に冬場はひどくて、薬ばかり。このリンパマッサージで毎日排便があり、ホントに嬉しいし、身体が楽になりました😂 自分の身体に向き合う時間を大切にしています😊先生ありがとうございます❤

[@ディズニーアロハ]

旅行先で一日2万歩ほど毎日のように歩いていたら足が痛すぎて……どうにもならなくなった時にたどり着いた動画……！ 旅行にきて3日目。どんだけ疲れても眠くてもこれすると明日の朝の軽さを思い出すのでしっかりと行ってます。 3日間続いてる自分に👏 これから頑張りますっっっすごい効果ありそうなくらい次の日足軽いの 追記 4/16○ 4/17○ 4/18○ 4/19○ 4/20○ 4/21× 4/22○

[@桑原祥一]

52歳の男性です。 63歳の歳上の奥さんの入浴後にリンパマッサージしてます😊 ソフトにしても痛がってるので徐々にしてます😂 気持ちよくなる日を楽しみにしてます♪ いつもありがとうございます😊お陰様で夫婦のコミュニケーションがとれ仲良しさんです❤

[@ちゃんくま-q5v]

1日目やって寝る時に足がポカポカしてきて朝足がスッキリした気分だったんです❕毎日やろ❕

[@hinapon.9299]

あい先生こんにちは！昨年末頃から体型が気になり始めて、1週間ほど前からストレッチとマッサージをしています！それぞれ朝と夜にあい先生の動画を組み合わせてプレイリストを作って頑張っているのですが、身体ポカポカで本当に気持ちがいいです☺️🔆 頭から足先までリンパ流れてます！！これからも楽しく継続頑張ります🔥

[@かおるゆう]

いろんな人にあい先生のチャンネルやリンパマッサージやリンパストレッチを勧めてます😊

[@aiai]

いつもありがとうございます✨ voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか。笑)よかったらぜひ聴いてみてね🥰 ▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W

[@pachinka79]

youtubeチャンネル登録者数７０万人達成おめでとう✨おめでとう✨おめでとうございま～す㊗️👏👏👏

[@aiai]

ありがとうございます🥺✨❤️❤️❤️

[@nakahata5686]

マッサージしすぎて、垢が出てきました😂😂😂

[@あまびえ]

今まで色んな方のマッサージをやってきて多少効果あるな〜ぐらいでしたがこの動画と太ももVer. をセットでやった所歩いた時に軽っ！！！って分かるぐらい軽くてびっくりしました笑笑 両方合わせると長いなって思いますが時間がある時はこのセットを必ずやろうかと思います🫶 あい先生ありがとうございます😭💓

[@REN-kf5fv]

膝に水が溜まり激痛でした。浮腫みを取りたいのと、痩せたいので始めます😂

[@mamamamamaa08]

70万人達成おめでとうございます⭐ 初めてコメントさせていただきます❤ KZbinでコメントするのも初です😂 あい先生の動画に出会ったのが8ヶ月程前で、それ以来ほぼ毎日リンパマッサージを続け今9キロ減量する事ができています！ 少しずつ太かった足も細くなり始め周りからも痩せたねと言われる事が多くなりとても嬉しいです😂 あい先生ありがとうございます❤ 大好きです❤ これからも頑張ってください！ 応援してます🎉

[@aiai]

嬉しいー😭🫶❤️

[@nonnonrururu]

リンパマッサージ1日目です。 とっても痛い！額からぽとぽと汗かいてます！足が細くなることを信じて毎日行ってみようと思います‼︎

[@あるらら]

この動画を毎日続けてますが物足りなくなってきました😂 足首から太ももまで続けた動画(長尺だとより嬉しいです！)が観たいです✨ 先生お願いっ💓

[@nyasukawa]

双子妊婦です☺️ 妊娠前からちょこちょこ先生のリンパマッサージをやっていて、つわりが終わった頃からまたやりはじめてます！ 妊婦で足のむくみがすごかったのですが、これをやってから寝ると朝も足が細いです☺️ ただ、双子でお腹がめちゃくちゃお腹が大きくなってきて、お腹がつっかえるので手が届かなくなってきてしまいました🥲 柄の長いコロコロなどでやってるのですが、効果は変わらないでしょうか🥲 明日も頑張りまーす☺️

[@miyukinakayama744]

遅くなりましたが、70万人おめでとうございます🎉 今日このマッサージしました。もともとむくみはない方なのですがふくらはぎに疲れがたまっていて、この動画を見つけてやってみました。夜、お風呂上がりにクリームを塗るときにびっくり！しゅっとしてる！明らかに違いました。

[@ゆゆきゃん]

久しぶりにあい先生のマッサージやったけど、気持ちよすぎて眠くなるw

[@おち-h6z]

70万人おめでとうございます💕 あい先生のチャンネルみはじめてまだ1週間なんですが、今日ふと気づいたらいつもキンキンに冷たい足が、指先までポカポカです！こんな寒い日にこんな足があったかいことは今までなかったので効果に驚きです😊続けていきます！

[@haruka.7502]

70万人おめでとうございます🎊 あい先生の動画を丸1ヶ月毎日続けてたら、右足の痛み、便秘がかなり改善してきました！！今までは、整骨院に通ったりもしていましたが、この1ヶ月は行かなくても体調が安定しています！生理痛もかなりよくなりました。痛み止めに頼らなかったのは何年ぶり？というくらい。 これからもコツコツ続けていきたいと思います❤

[@aiai]

嬉しいーーー😭👏よく頑張ったね❤️

[@haruka.7502]

@@aiai 朝晩やるのがルーティンになりました☺️✨

[@user-saishi]

70万人おめでとうございます🎉😉❤️あい先生の動画、体ポカポカになって大好きです💕脚痩せしたいです！続けてやります😊🎶いつもありがとうございます❤️あい先生の穏やかな声にいつも癒されます💕

[@aiai]

ありがとうございます🥺✨💕💕

[@__18.9f]

あい先生見てるとなんか元気出てくる🌼体もあったまるー☺️

[@翡翠-y4n]

検索かけて初めてやってみました...！ 少しずつ毎日やってみようと思います✨️

[@ma_mns9159]

すごく気持ち良くて、感動です。 病院でもなかなか詳しくは教えてもらえず、自暴自棄になり放置していました😢 夏は弾性ストッキングを、履くのが辛すぎるので毎日やって行きたいです！本当にありがとうございます♪ 太ももの動画はあるのでしょうか😅 探してみます！

[@かよっち-z1p]

あい先生の動画を見て足のリンパマッサージするようになって1週間くらいですが、靴下の跡がすごく薄くなっていてびっくりしました😳!　今まではこんなに浮腫んでいたんだとわかりました～😅 少し足首が細くなったような…?! なるべく毎日続けて脚痩せ頑張りまーす!!

[@まろん-z1z2z]

初めてコメントさせてもらいます😄 登録者数、70万人おめでとうございます🎉 二重顎、二の腕、お腹、太ももが大変な事になっていて半信半疑で、あい先生のリンパをし始めました✨ 少しづつではあるんですが、効果が実感できてめちゃくちゃ嬉しいです😆 三日坊主の私が、ほぼ毎日やってます💡 あい先生だから、続けられました😄 これからも、頑張って続けていきたいと思います💗 あい先生大好き❣️

[@ちまぴ-r3y]

筋肉太りならなるねぇ、浮腫みならコレ‼️こっちの方が圧倒的に効いてる感あるから多分わたしは浮腫脚🥹

[@khr_524]

やっている最中はは少しポカポカした程度だったのですが、やった次の食事で食べ始めたら足から全身にかけてブワッと熱くなりました！

[@honohoho8258]

片方だけやって足の裏を見たら色が違くてびっくり！やってない方は黒っぽい感じで、やったほうは血色良くなってた

[@れう-v7w]

6/14🌹左足の外側が痺れるくらい痛かったので続けようと思います🍀

[@nori777]

足が軽くなりました！ リンパマッサージって 不思議~~~！！

[@d_hiromi4511]

登録者70万人達成おめでとうございます㊗️🎉 いつも先生の動画に癒されてるのに更に自分の身体の調子もどんどん良くなっていくので本当に大好きです❤これからも応援してますー👏👏👏

[@aiai]

ありがとうございます🥺✨

[@バラ-f8c]

愛先生最高です✨ リンパマッサージしていたら風邪とかひかなくなりました！ 毎日、日課にしてやってまーす。

[@aiai]

嬉しい🥺

[@user-stymm99817]

春からどうしても久々にミニスカートに厚底スニーカー履きたいので毎日やります！ そういえば165cmで脚マッサージ無し46kgダイエットした時よりも、冬にダイエットしていて保湿がてらお風呂あがりに脚マッサージして48.5kgの時の方が断然脚細かったです。今ガッチガチのパンパンなので本気で頑張ります！

[@まささん-e9x]

あい先生💕 チャンネル登録者数70万人おめでとうございます㊗️ 70万人分の1人である事に感謝です🥰　 これからも応援しています📣 お身体大切に、子育て、動画配信を無理せず楽しんでくださいね🥰

[@saorisaori446]

今日寒い日で、自転車で帰って家の前で、左足の付け根がピキッとして、ハラハラしました。そおっと動きました。さすったりして治ってよかった。 明日雪か雨予報で、夜は足がむくんで辛い。マッサージしてホッとしました。 今、お腹がポコポコ鳴ってます。 おやすみなさい。

[@たまの城]

左足に変わった途端に塊あるやろーってまさにあたしでーす、ってなりました。 他にも青あざ？らしきものが急にできたんだけど押しても痛くないから、もしや静脈瘤のはしり？とか思ってビビってます。母がそうだったので遺伝？前側のププチプチも結構あるのでテレビ見ながらとか寝る前とか意識して続けてみます。

[@りんご-r3z7j]

0:33 1 1:44 2️⃣ 2:54 ３ 4:09 4 5:19 ５ 6:35 ６ 7:43 7 8:50 8 9:58 9 11:17 10 12:29 11

[@jasminetea7434]

登録者70万人おめでとうございます㊗️ 今日、ワンサイズ小さいスキニーを買いました！ 今日から、あい先生の動画を見て 今はキツキツパンパンのスキニーを着こなせる様に頑張ります！

[@収まらない食欲]

デスクワークと最近の寒さのせいで足がとても浮腫んで辛かったのですが、実践してみたらとても温かくなって驚きました！

[@user-mf8zj9hz8p]

70万おめでとうございます❤🎉

[@aiai]

ありがとうございます🥺✨✨✨

[@亀井ひとみ-f9x]

あい先生いつも癒しをありがとうございます。 いつも動画みて頑張ってます。リンバ流しながらいつもあくびが出て、リラックスしてるなーって思いながら続けています。

[@鈴木晃奈-w6p]

気持ちいい❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@saorisaori446]

夏から家に居たせいか、脚が運動不足でとても太くなってしまって、ジーンズがキツくなってビックリ。むくみをとるよう気をつけます。

[@user-kv4bm5gp2h]

リンパ流して美脚目指します！終わった後めっちゃ気持ちよかったから継続したいです💖

[@はちこ-y4t]

70万人おめでとうございます🎉🎉🎉 体重は減ってお腹は凹みましたが脚に変化が見られず悩んでました😵脚は時間かかるんですね…根気よく続けていきます！！

[@aiai]

ありがとうございます🥺✨

[@apprice1321]

70万人、おめでとうございます㊗️ あい先生に出会えて、幸せ〜🍀☺️

[@aiai]

大好き❤️

[@サーヤ-n4y]

あいちゃん先生❤ ７０万におめでとうございます㊗️🍾🎉 去年の7月にあいちゃん先生をKZbinで知ったときには、確か４６万人くらい？！だったと思いますが、見る度に凄まじい勢いで登録者数が増えていっていて、、ついにもう７０万人❤本当におめでとうございます❤そして、みんなも愛ちゃん先生に癒されましょう❤❤❤

[@あんころもーち]

足の血色がとても良くなりましたー！ありがとうございます🙇‍♀️❤ これからも続けて、脚やせ頑張りますーー！

[@絢香齋藤]

チャンネル登録70万人おめでとうございます🎉✨ いつもあい先生のリンパマッサージを見て凄く癒してます😄 リンパマッサージが凄く好きになりました。

[@野尻貴子]

久しぶりにふくらはぎがタプタプになりました！ ありがとうございます💕

[@愛愛-c2d]

楽しみながら見てやってます

[@elua-mahina]

初めまして✨ これまで色々なリンパマッサージを試しましたがすぐに飽きてしまって続かなかったんですけど、あい先生のリンパマッサージは楽しく続けられています😊 美脚目指して頑張ります🦵 6:51の『楽しいなぁ』でいつも吹いてます😂

[@Aya-fm4tn]

あい先生💟 チャンネル登録者数70万人おめでとうございます🎉🙌🙌 更年期障害、近づいてきてんのかなぁ😭自律神経を整えながらも、膝裏の膨らみをマッサージしながら長年の溜まったゴミとサヨナラ👋しようと思います😂

[@aiai]

ありがとうございます🥺✨

[@ゆう-b9d9f]

登録者70万人おめでとうございます🎊 1月にあい先生のKZbinに出会い、 リンパマッサージを始めました！ 身体を触る、向き合う時間が今までなかったので、日々の体の変化がおもしろいです🍀 あい先生の言葉の表現にクスッとしたり、 ゆる〜く続けられています！ これからもお世話になりますー🌸

[@aiai]

ありがとうございます🥺💕

[@藤江祐子]

おめでとうございます🎉🎉🎉🎉 毎日　お風呂前にしています いつもニコニコしながらゆるーくしています これからも楽しいマッサージよろしくお願いします

[@saorisaori446]

また来ました。

[@宮川由香里-c5x]

70万人おめでとうございます🎊 膝の裏めちゃくちゃ痛かったです😭

[@aiai]

ありがとうございます🥺✨

[@akolifewithluke8059]

チャンネル登録70万人おめでとうございます🎉🎉🎉 『老廃物パンパン･･･』の太ももマッサージと『1ヶ月ふくらはぎリンパ痩せ』のマッサージを1週間やり続けてるのですが、膝窩リンパ節や腓骨の痛みが和らいできています。脛骨は最初わからなかったのですがやっていくうちに分かるようになりました😊 このふくらはぎのマッサージの方が簡単だったので朝や食後などにやっていきたいと思います♡(上のマッサージはお風呂上がりに🛁*。)

[@aiai]

ありがとうございます🥺✨✨

[@カタクリちゃんキャベっとジャガイモ料]

膝が🦵超痛くて^_^、歩くに、大変そして足が重い毎日でしたが、アイ先生👩‍🏫の、リンパマッサージを2日目です、痛みがなくなり、歩きも楽になりました♪嬉しく感謝🥲して楽しくリンパマッサージしてます、

[@くい-y7v]

足がだるくでどうしようかと思って、こちらの動画をやってみたら、一回でも、ふくらはぎが楽になりました。 ものすごく、ふくらはぎがボコボコしてるので、ゴミがたくさん？かも。 またやります！

[@fam562]

70万人突破おめでとうございます🎉♥️これからもあい先生の動画みて頑張ります🎵

[@らんまる-m6s]

あい先生😌 70万人凄いです😍本当におめでとうございます😍これからも楽しみに勉強させて頂きます🎶

[@MO-ub9bz]

チャンネル登録70万人おめでとうございます！！脚をマッサージしたのに体、全体がポカポカです。

[@aiai]

ありがとうございます🥺✨🌸🌸

[@sekainohashi]

スッキリしました！ 難しくないので毎日できそうです そして足では無いけれど、私は脇の下がポッコリ膨らんでいます😢 これもめっちゃ溜まってるんだなと思ってるけどなかなか解消されず… 頑張ります💪

[@sekainohashi]

追記 寝る直前にこれをしていたのですが、その日は水分補給少なめで… 夕食後は100mlくらいしか飲んでなかったのですが、寝てから数時間後にトイレに行きたくなりました！ 起床後もすぐに リンパ流れていた証拠かな こんなにすぐに明確に実感できたのにびっくりでした🙏

[@saorisaori446]

LINE登録しました。診断して、メッセージも書きました。

[@明日晴れるよ-i9p]

下半身はもちろん！上半身までポカポカしてきました😊❤

[@鈴木晃奈-w6p]

ありがとうございます

[@鈴木晃奈-w6p]

ありがとうございます。🎉❤😅

[@eu605]

スッキリしそう！！！💖 ボディソープだと界面活性剤で肌が乾燥しやすくなってしまうのでは？？？

[@marikocraig7082]

70万人おめでとうございます。あい先生の励ましの言葉とリンパ知識の話聞いてるとあっという間に、リンパマッサージ終わってしまいます。これからもう更新待っています。

[@ぷにぷに-i5o]

足の浮腫とくにふくらはぎが酷く、半信半疑で続けてみました。あきらかに変わり、他の部位も試しています。そこで、なんですがリンパマッサージ後の過ごし方を教えてください。せっかくマッサージしても効果半減は勿体ないな～と思ったので…。

[@0lmin0nin]

はじめて2日目寝て起きたら足がマッサージしたてくらいやわらくて感動しました😿ずっとふくらはぎがかたくて、何しても朝起きたら元に戻ってたのにびっくりです( ᐪ＾ᐪ )その日の夜お母さんにマッサージの話して足触ってもらったらお母さんもびっくりしてました笑夜なのに全然やわらかくてほんとに嬉しいですできる限り続けてみます(｡-_-｡)

[@nakahata5686]

70万人達成おめでとうございます🎊🎉㊗️👏👏👏👏👏よく眠れました〜😊

[@みかんちゃん-d6q]

マッサージを始めて1週間経ちました！最初に比べてプチプチを感じやすいなって、柔らかくなった気がするのですが、これは良い傾向なのでしょうか？ みなさんはどんな感じに進んでますか？！

[@いちごみるく-m3f]

あい先生登録者70万名様おめでとうございます〜🥳💕 毎晩あい先生に会いに来てます🥰 これからも毎晩会いに来ますね🥺🫶🏻 今日もリンパ流すぞ〜！！！🔥🔥

[@aiai]

会いにきてくれてうれしいー🥺❤️

[@nakahata5686]

足が軽くなりました😊

[@大澤好美]

登録者数70万人突破おめでとうございます🎉·͜· ︎︎ リンパマッサージはあまり難しく考えず、ながらでも気軽に自分でできる！ということに気づかせてくれたのはあい先生でした✨️ありがとうございます😍 おかげさまで、数ヶ月前より脚がシュッとしたように感じますし、体重も4,5kgほど落ちました❤️‍🔥 子育ても大変だと思いますが、これからも気軽に取り組める動画作りをよろしくお願いします🙏🏻

[@aiai]

嬉しいお言葉、泣けます😭✨

[@iなお-c1z]

足首スッキリしました〜😍 今回も流石の動画です🙏ありがとうございます✨ あい先生、どうしても時間がない時は胸上を内側から外側にくるくる〜っと隙間時間にマッサージするだけでも意味ありますか？😢

[@aiai]

あるよー！！

[@iなお-c1z]

@@aiai お返事嬉しいです😭✨ありがとうございます！！ 隙間時間頑張って活用します！！！ 70万人突破おめでとうございます🎊 これからも応援してます📣✨

[@まろんの日常-p6g]

やりながら右の方が浮腫んでる感があったのですが、鏡で見て見たら左右で細さが違いました😅

[@くい-y7v]

膝裏のごみ箱のすぐ下あたりに、膨らんでるような、ゴリゴリがあって、痛いのですが、これは老廃物の塊でしょうか？流していたら、そのうち、足が楽になりますか？

[@tomato.72]

なかなかポカポカしてこないんですが、何か原因とかってあったりしますか？

[@ひろひろ-v4c]

初めまして！まだまだ始めたばかりで目に見える成果は出ていませんが、足の疲れが取れやすくなった気がします。これもリンパが流せてるってことなんですかね？？？だとしたら嬉しい〜😆

[@shichimiyakun]

最近また見始めました！！ 登録者数70万おめでとうございます！！ 質問なのですが、どんな足でもリンパ流せば変われるのでしょうか？？

[@dmegumi6514]

７０万人達成おめでとうございます🎉 これからも、応援し続けます❤️ 立ち仕事の私には、もってこいのリンパ流しで、流した後は足が軽くなりました❤️😍 私はふくらはぎに、下肢静脈瘤がありますが、痛くなかったらし続けても大丈夫でしょうか？

[@aiai]

大丈夫🙆‍♀️少しでも痛み、だるさ、しんどさでたらすぐ中止してください！

[@dmegumi6514]

ありがとうございます❤️

[@shizurumakoto608]

70万人達成おめでとうございます㊗️ 毎日あい先生の動画を見て1時間半頑張っています🌼 ちなみにあい先生は妊娠何ヶ月ですか？

[@aiai]

ありがとうございます🥺✨

[@chibineco8277]

はじめまして！ 登録者70万人達成おめでとうございます🎁🎂🎉✨😆✨🎊 突然ですが、愛先生のマッサージに感動ました。愛先生のようにリンパマッサージ師の資格を取得したいです✨少し調べたのですが、看護士でないと取得は難しいですか？

[@fuyu2189]

最近、必ず1種類でもとリンパマッサージ始めました。 そこで気づいたのですが、二の腕にしてもふくらはぎにしても、マッサージしてるとブヨブヨ波打ってるのが見えます。 これって脂肪ですよね？😂 続けるとこれもなくなりますか？ まだ1週間も立ってないので、しばらく続けてみようと思ってますが…。

[@にゃぶきち]

太ももも追加でする時はどちらからがいいですか？ 下からって思うとふくらはぎからがゴミ流れそうだし、、 鼠径の大きいゴミ箱開けたほうが流れる気もするし、、 教えていただきたいです！！

[@西田友香-q8b]

いつも楽しみにマッサージしています！ でも幼稚園の娘が一緒にしたいというのですが小さい子でもやっていいですか？

[@あんころもーち]

どのタイミングでするのがベストですか？🧐