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前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Күн бұрын
Пікірлер: 46
@金城美恵子-y7v
11 ай бұрын
毎日見ながらやってます。
@selfcare_maeda
11 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 毎日のセルフケアにご活用ください!
@金城美恵子-y7v
11 ай бұрын
わかりやすくて良かったです
@selfcare_maeda
11 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 わかりやすさを意識しているので嬉しいです! 毎日のセルフケアにご活用ください💪
@lnununununul
11 ай бұрын
いい構成ですね〜 全身バランスよく解れました😊
@selfcare_maeda
11 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 お好みに合う動画で良かったです✨ 今後もコツコツ取り組みましょう!
@yashio2141
2 ай бұрын
付き添いで入院していて、身体がガチガチだったので、こちらのストレッチ助かりました。
@selfcare_maeda
2 ай бұрын
ありがとうございます! 少しずつ身体をほぐせるといいですね👏 ぜひ一緒に続けましょう!
@miooim0310
Ай бұрын
座りながら伸ばせてとても気持ち良かったです…!気分転換にサクッとやれそうです~!!! とても良い動画ありがとうございました💗見やすくてストレッチやりやすかったです!
@selfcare_maeda
27 күн бұрын
ありがとうございます! 少しでもお役に立てましたら幸いです💪
@tquaz3
2 жыл бұрын
とてもリラックス出来ました👍🙏
@selfcare_maeda
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 お役に立てて嬉しいです☺ 生活に取り入れて継続しましょう🔥
@satomokao
Жыл бұрын
靴を履いて下さっているので、オフィスでも実践しやすいです!会議室に集まってみんなでやりたいので、色んなバージョン期待してます!!
@selfcare_maeda
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 会議室での実践素晴らしいアイデアですね💡 いろんなバージョンは今後の制作の参考にさせていただきます!
@柴崎淑子
Жыл бұрын
分かりやすくてやり易かった🎉
@selfcare_maeda
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 嬉しいお言葉ありがとうございます✨ ぜひ続けてみてください!
@VV-jt6hq
3 ай бұрын
最高です❣️✨ ありがとうございます!✨
@selfcare_maeda
3 ай бұрын
ありがとうございます! お役に立てれば嬉しいです👍
@itigo32
5 ай бұрын
運動後にしました。前田さん宜しく御願いします😊生理中なので座ったままできるの有り難いです。🎉いつもお世話になってます。これからも宜しく御願いし致します。🙇
@k-tamago
8 ай бұрын
ディスクワーク中心の上足を怪我しているので、座ったままのストレッチはとても助かります。毎日、緊張が取れてリフレッシュできてます!
@selfcare_maeda
8 ай бұрын
ありがとうございます! 限られた状況の中でもセルフケアに取り組まれていて素晴らしいです👏 今後も一緒にがんばりましょう!
@ぽてさら-x9t
Ай бұрын
右足を怪我して動かせないので、足首以外の種目は出来ました。ありがたいです
@selfcare_maeda
Ай бұрын
ありがとうございます! なかなかケガの最中はできることを見つけるのが難しいですね😓 少しでもお役に立てれば嬉しいです🙋♂️
@さばのみそ煮缶
Жыл бұрын
座ってできるストレッチのおすすめありがとうございます!早速有酸素運動のあとにやってみました!気持ちよく伸ばせました☺️最近寝る時に肩や首が凝ってる感じがするので、寝る前にもほぐしてみます!
@selfcare_maeda
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 早速実践いただけて嬉しいです☺️ ぜひ習慣にしてみてください!
@masako.t8712
Жыл бұрын
「デスクワークの方に!首と肩と腰のストレッチ」のおすすめから来ました こちらは脛とふくらはぎのストレッチも含まれているので良いですね😊
@selfcare_maeda
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 少しでもお役に立てていれば嬉しいです! 無理のないようにコツコツ継続してみてくださいね👍
@バニ-d4u
6 ай бұрын
これはとーっっても気持ちい!!
@selfcare_maeda
5 ай бұрын
ありがとうございます。 お役に立てていれば嬉しいです👍
@ようこまえ-f5b
5 ай бұрын
私は車椅子なんで助かります!
@selfcare_maeda
5 ай бұрын
ありがとうございます! 少しでもお役に立てれば嬉しいです🙏 動画と一緒にコツコツがんばりましょう!
@ぶりりうんち
2 жыл бұрын
シンプルですけど大事なストレッチですね。
@selfcare_maeda
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 シンプルな事の継続が健康的な身体を保つ秘訣ですね。 ぜひ継続お願いします!
@くろやまさめみ
2 жыл бұрын
ちょうど座ってできるストレッチを探していました!一回やっただけで翌日かなり体が軽くなった気がします😃
@selfcare_maeda
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 身体の変化を感じていただけて嬉しいです! ぜひ、毎日の習慣にしてみてください。
@oriekamiuchi6688
2 жыл бұрын
左脚の足首にスマホを落としてしまい、ねんざ打撲と診断されました。足首は包帯で固定されています。しばらくは運動ができない状態です。脚の筋肉が落ちてしまうのが心配です。 症状が落ち着くまではテレビ体操ができないので、このストレッチを続けたいと思います。 グロングさんには、私のように足首をケガをした場合のストレッチを紹介していただけると嬉しいです。
@selfcare_maeda
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 怪我をした時はつらいですが、無理なく今できることをコツコツやるのが大事ですね。 どうぞお大事にしてください。
@c6b3fromokinawa38
Жыл бұрын
初めまして車いすユーザです。 ずっと車いすに座っているのでストレッチに利用させていただいております。 ウエストが気になりますが何か方法はありますか?
@selfcare_maeda
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 どこまで動かせるかがわかりかねますので、正確なことがお伝え出来ず恐縮ですが、 kzbin.info/www/bejne/q57boWmri693nrM 上記の動画で腹筋を活性化させるところから始めてみてください! 無理なく楽しく続けていきましょう👍
@c6b3fromokinawa38
Жыл бұрын
@@selfcare_maeda ありがとうございます。私は座位はとれます。左右に振れるのは怪しいです。 ひとまずリンク先から始めてみようと思います。 ありがとうございました。
@sho8863
2 жыл бұрын
股関節が悪い人でもできるストレッチありますか?
@selfcare_maeda
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 股関節の痛みは大変ですね。 無理のない範囲でこちらを試してみてください! kzbin.info/www/bejne/npa1Y2ZroLCib8k
@徳留勲
9 ай бұрын
でんぶきん肉なかなか緩まない
@selfcare_maeda
9 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 おしりは意図的に筋肉をほぐさないとなかなか難しいですね🤔 フォームローラーなどはほぐす時にオススメのツールですので、 ご検討いただけますと幸いです! shop.grong.jp/products/foamroller-soft
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