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前田のまいにちセルフケア ! by GronG
Күн бұрын
Пікірлер: 44
@user-vp5bz2px5y
3 ай бұрын
素晴らしい動画です!前田さん優しい語り口、「自分を大切に」の言葉にうるっときました。休職すると罪悪感や焦りがどうしても出てしまうので。私にとっては神動画です。ありがとうございます!
@mutsu-j2g
Жыл бұрын
気持ちがいいし、癒される💕 前田さんの「またね~」にキュンキュン。
@selfcare_maeda
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 お役に立てれば嬉しいです! 一緒にがんばりましょう☺
@user-eh7ww7ld5y
Жыл бұрын
手足が温まりリラックスできました。筋トレをしてからやったので身体がほぐれました😊前田さんの声かけとタイマーでとてもやりやすかったです😃花粉や気温の変化で体調がおかしいときにリラックスしたいので、またやろうと思います!
@selfcare_maeda
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 ストレッチの効果を感じていただけて嬉しいです👏 無理なく続けていきましょう👍
@user-yo5fo6eb4t
Жыл бұрын
最近このストレッチにハマっています。 寝る前にすると、翌朝スッキリ目覚められるし、寝付きもいいです。
@selfcare_maeda
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 翌朝スッキリすると気持ちいいですね! 少しでもお役に立てていれば嬉しいです☺
@user-pb6kf4or6g
Жыл бұрын
筋トレ等で疲れた体が解れ、楽になった気がします。股関節のストレッチも順調です!
@selfcare_maeda
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 「そういえば最近楽だな~」くらいの変化が継続しやすい運動かもしれませんね! 股関節と合わせて徐々にがんばりましょう🔥
@user-cx6jd1wq3w
2 ай бұрын
とても良いお声で優しく励ましてくださるので、疲れていても寝る前に頑張ろうと思えて、続けられています。ありがとうございます😊
@selfcare_maeda
2 ай бұрын
ありがとうございます! 寝る前に自分を労わるのは大切ですよね😊 ぜひ一緒に続けましょう。
@user-vp5bz2px5y
2 ай бұрын
2週間休養中毎日このストレッチに助けられました。気持ちが落ちてる日も優しい前田さんの解説が心地良く、ガチガチの心と体がリラックス出来ました。無事復帰も出来ました。ありがとうございます🍀
@selfcare_maeda
2 ай бұрын
ありがとうございます。 自分のペースで大丈夫ですので、コツコツいきましょう👍
@kunkun5318
5 ай бұрын
寝る前のストレッチをしようと思ったら娘の部屋から前田先生の声が…ひと足先にしていました😊 「色々な動画を放浪してきたが、グロングさんに落ち着いてルーティン化している」と。全ての構成が丁寧にできているので助かります。親子共に仕事で酷使する腰。腰痛対策の動画も参考になっています。
@selfcare_maeda
4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 親子のルーティン、素晴らしいです👏 お役に立てて嬉しいです!
@cc-uf3st
Жыл бұрын
バイト終わりでその後ダンスレッスンなので全身に力入ってたので眠くなるほどリラックスできました🍃✨先生の声かけが優しくて頑張れます😂「おけ!」が良いです笑
@selfcare_maeda
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 ストレッチの効果を感じていただけて嬉しいです👏 ハードな毎日で大変ですね。それだけで「おけ!」です! 無理なく楽しく続けていきましょう👍
@hanakoakagi708
Жыл бұрын
優しい言葉かけに癒やされました。 ありがとうございました。
@selfcare_maeda
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 がんばるみなさんに寄り添えればと思っています。 今後も一緒に頑張りましょう☺
@MEDICINEMAN0573
Жыл бұрын
全体の雰囲気とかストレッチ内容なのか、癒され効果がすんごいw よくわかんないけど今日もあざした😆
@selfcare_maeda
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 まずは頭よりも先に身体が喜んでいればOKですよね🥰 一緒にコツコツ頑張りましょう👍
@FR-bs9ip
Жыл бұрын
筋トレ後にやってみました! あっという間の12分でした!
@selfcare_maeda
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 充実した時間になれば嬉しいです! 一緒にがんばりましょう☺
@user-up8ez1xo7b
7 ай бұрын
とても良かったです。身体が楽になりました🎵
@selfcare_maeda
7 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 少しでもお役に立てれば嬉しいです! 毎日のセルフケア、一緒にコツコツがんばりましょう💪
@user-fj3ne5ge1y
Жыл бұрын
とてもリラックスできました。ありがとうございます😊
@selfcare_maeda
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 身体が喜んでいれば、続けたくなりますよね😊 少しでもお役に立てていれば嬉しいです!
@yu-zr5hy
Жыл бұрын
新しい全身ストレッチ嬉しいです〜! リラックスに特化したストレッチということで自重トレーニング後に行ってみましたが、筋トレの疲労が楽になりました☺️ 初期のストレッチ動画に比べて前田さんが明るくなっているように感じて、より気持ちもリラックス出来たような気がします💪✨ いつもありがとうございます!
@selfcare_maeda
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 みなさんにリラックスしながら楽しんでいただけるようにと考えたら、 自然とこうなりました☺ こちらこそいつもありがとうございます!
@user-yz1ws8ej8g
2 ай бұрын
朝と寝る前にのストレッチ、毎日お世話になっています😊今日は朝、出来なかったからか昼間だるいなぁと思い検索。前田先生のリラックスしたい日におススメのストレッチを見つけ早速実践!私は身体が硬くガチガチですが、それなりに😆全身ほぐれました。ありがとうございます♪
@selfcare_maeda
2 ай бұрын
ありがとうございます! 1日のルーティンが崩れると、なんだかしっくりこない時がありますね🤔 その時々に合わせてお気に入り動画を実践してみてください👍
@user-atmdt4jdt
Ай бұрын
すごいこれ。滞ってた所が流れて身体が一体になった感覚になる。
@selfcare_maeda
Ай бұрын
ありがとうございます! 身体が整った時の感覚は独特ですね😊 お役に立てれば嬉しいです👍
@user-vp5bz2px5y
26 күн бұрын
肋骨骨折(ヒビ)から1ヶ月。その間前田さんのチャンネルを開いていませんでしたが、本日医師からストレッチOK(体が固まって動き辛くなるから積極的に)が出て、手始めにこのストレッチ実践。コリ固まった全身が解放されて気持ち良かったです。 まずは様子を見ながら取り組みたいと思います😊
@selfcare_maeda
26 күн бұрын
ありがとうございます。 どうぞご無理のないようにお願いいたします🙏
@mistofpetal
Жыл бұрын
今日は運動後にこのストレッチをしました。いつもはよく、前田さんの 筋トレ後のストレッチ、運動後のストレッチ をするのですが、ちょっと飽きたのでこちらをトライ‼️ 自分のレベルのエクササイズだったら、運動後・・・筋トレ後・・・にこだわらなくていいからどれか前田さんのストレッチをしたらいいな、と思いました。今日もありがとうございます。🙏🎶🎵🌞
@selfcare_maeda
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 たくさん実践していただいているんですね☺️いつもありがとうございます!
@marsbruno1085
Жыл бұрын
最近、毎日見てやってます!ありがとうございます!
@selfcare_maeda
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 毎日一緒に頑張りましょう💪
@はなこ小梅
4 ай бұрын
くびれのストレッチ、股関節のストレッチそして最後にリラックスストレッチをやっています。終わった後はスッキリ軽くなります。股関節の痛み、膝の痛みもだいぶ楽になりました。ありがとうございます。 ところで膝痛持ちであぐらのように足を曲げて床に座る事ができません。ですので、足を曲げずに開脚してストレッチをしています。 これでも大丈夫でしょうか?
@selfcare_maeda
4 ай бұрын
ありがとうございます。 もちろん足を伸ばして開脚でもOKですよ👍 自分の身体に合わせて調節しましょう!
@torotohoro03
Жыл бұрын
分かりやすく、最高でした😭 ありがとうございます☺️
@selfcare_maeda
Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 納得しながらできるストレッチを目指してがんばります! 今後ともよろしくお願いします☺
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