Zuckersucht endlich loswerden! - In 3 Schritten ...

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Zucker kann in uns tatsächlich ein suchtähnliches Verhalten auslösen. Evolutionsbedingt betrachtet unser Gehirn den Zucker auch heutzutage noch als sehr wertvoll und veranlasst uns ohne viel nachzudenken diesen, wo auch immer wir in finden mögen, zu konsumieren.
Das dadurch ausgeschüttete Glückshormon Dopamin gibt uns die Bestätigung "richtig" gehandelt zu haben und dass wir uns in Zukunft mehr davon holen sollten. Dieser Vorgang birgt ein starkes Suchtpotenzial in sich und ehe wir uns versehen, sind wir süchtig nach der süßen Droge...
In diesem Video zeige ich dir, wie du in 3 Schritten deine Zuckersucht nachhaltig loswerden kannst. Du musst aber bereit sein, einiges an deinem Lebensstil zu ändern...

[@martinafrickel9724]

Vielen Dank für dieses Video: Kämpfe mein ganzes Leben mit meiner Zuckersucht und bin jetzt 63. Nach dieser Anleitung habe ich Hoffnung, es doch noch zu schaffen....

[@PrimalLifestyle1]

Freut mich dass es dir hilft, ich wünsch dir viel Erfolg damit :)

[@romanaavena564]

Ich auch Nicht Ich bin 6O😂🍫🍫👍😋

[@Berta_8470]

This is very good explained about sugar. Now i see the thing some more clearly.

[@badgoiserer]

Da bin ich aber froh, daß mich diese Sucht nicht betrifft. 😊 Sehr gut das du den Darm angesprochen hast. Den darin liegt wirklich der Großteil unserer Gesundheit. Danke für deine interessanten Infos und weiterhin alles Gute.....👍

[@PrimalLifestyle1]

Ja stimmt. Zum Darm werd ich in Zukunft auch noch viel mehr drehen, wichtigs Thema! Gerne :)

[@Spinnradler]

Danke für diese umfangreiche Erklärung! Sympathischer junger Mann! 👍🏽👍🏼👍🏿👍🏻

[@PrimalLifestyle1]

Vielen Dank :) und gerne

[@m-v-p6061]

Erstmal vielen Dank für das Video ! Ich stelle fest das die punkte 1 - 3 auf mich zutreffen, das wird ein langer weg wieder zur Normalität zurück zu finden. Deine Tipps werde ich auf jeden fall so gut es geht befolgen. Ich habe immer auf der Arbeit zwischendurch Cola getrunken, weil ich wenig esse und so meinen Energie Speicher auffüllte .

[@PrimalLifestyle1]

Gerne! Wichtig ist, dass du dir dem Zuckerproblem bewusst bist und stetig daran arbeitest...Schritt für Schritt... Bezüglich Arbeit, deinen Energiespeicher kannst du mit komplexen Kohlenhydraten nachhaltig viel besser auffüllen und du bekommst keinen Heißhunger mehr. Finde passende Mahlzeiten für die Arbeit, dann brauchst du die Cola auch nicht mehr ;)

[@davas04]

Die 3 Schritte klingen nach einem machbaren Weg. Danke dir! Jetzt hab ich auch eine Art Roadmap um endlich diesen verdammten Zucker zu reduzieren...

[@PrimalLifestyle1]

Gut so! Schritt für Schritt wirds besser werden ;)

[@girevikaustria7789]

Thanks ä lot!

[@nelewiede2191]

Vergelts Gott für dieses Video .!!!😉

[@tatjanab_st440]

Das schwierigste ist für mich der erste Schritt... Softdrinks komplett durch Wasser ersetzen 🙄😕.

[@mariemarie3005]

Hochinteressant und wirklich hilfreich! Vielen Dank!

[@user-zc3tk5em5w]

Mir schmeckt es einfach,Süßigkeiten sind doch einfach nur lecker

[@arianemay4739]

Bin gerade wieder in einer Zuckerfalle...seit 4 Wochen in Italien, verdammt verführerisch. Werde mir wieder einen Mixer, Entfaster zulegen für Smoothies, hab Brennesseln entdeckt mache mir Gemüsesäfte. Hab 1000 Dank, sehr gut erklärt. Was mir bei Zuckersucht auch gut geholfen hat , sind ...mal einen Einlauf machen und Bitterstoffe zu sich nehmen. Ist so meine Erfahrung. Zucker ist mordsgefährlich...

[@PrimalLifestyle1]

Freut mich dass es dir geholfen hat! Und danke für den Tipp mit dem Einlauf 👍

[@arianemay4739]

@@PrimalLifestyle1 ich hab die Erfahrung gemacht, dass das meiste von selbst kommt. Plötzlich merke ich das ich faste ..oder kaum noch was esse es passiert, wenns dran ist. Disziplin bringt mir gar nichts, Bewusstheit schon. Finde ich toll, was du machst.Danke oder Grazie mille.

[@PrimalLifestyle1]

@@arianemay4739 finde ich einen guten Ansatz 💪👍

[@tottenhamhotspur3464]

Ich schau dieses Video gerade mit Süßigkeiten an

[@Sheriff-meyer]

Danke für das informative Video. Werde ich gleich mal in Angriff nehmen.

[@PrimalLifestyle1]

Gerne! Viel Erfolg dabei.

[@PrimalLifestyle1]

SCHLANK wie ein Urmensch ➤ primal-lifestyle.com FIT wie ein Urmensch ➤ primal-lifestyle.com/fitness

[@nataliemeier8640]

mission impossible..;)) für mich ist Süßes wie eine Beruhigungspille;). leider!

[@florianpower]

Nicht mal die Steinzeit Menschen waren so dumm und haben nur Fleisch gegessen. Fleisch war ihre Nahrung vielleicht zu 5%. Sie wahren eher Sammler und vegan. Ich lebe genauso: vegan, ausgewogen, vielseitig, basisch und lecker und es macht verdammt Spaß.

[@nevertakealtoaloser3361]

Mache im Moent doch einen kalten Entzug, erste Woche ist bald rum und das zwischendurch schon ziemlich fies....

[@PrimalLifestyle1]

Durchhalten 💪

[@sueb1118]

Abonniert

[@_userx_]

ich habe meine Ernährung komplett umgestellt: Statt jeden Tag Fleisch, Wurst Käse nur noch 1-2 die Woche, statt dessen mehr Fisch viel mehr Salat, Gemüse inkl. hochwertiges Olivenöl, Leinöl, Rapsöl. Dazu Kohlenhydrate drastisch reduziert (also lowcarb , Keto) kein (zusätzlicher) Zucker. Mir sind Anfangs die Augen "übergelaufen" was so in den Produkten die man früher bedenkenlos (gedankenlos) gekauft hat , enthalten sind! Ergebnis ist eine konstante langsame Gewichtsabnahme, keine Magenprobleme (Sodbrennen) mehr. Aber auf was ich einfach nicht verzichten kann: Kaffee da müssen 2-3 Tabs Süßstoff rein und ab und an mal ein Zero Zucker Cola (markenneutral, umgangssprachlich). Hat jemand einen Tipp für Alternativen, wie man dieses Gift noch ersetzen kann???

[@PrimalLifestyle1]

SUPER! Du bist auf einem sehr guten Weg! Stevia und Xylit gelten als "gesündere" Süßstoffvarianten. Dennoch wärs natürlich gut auch hier einen Überkonsum zu vermeiden. Die seltene Cola Zero wird nicht so schlimm sein, vor allem wenn sie im Rahmen einer Mahlzeit getrunken wird. Denn Kaffee nach dem Essen könntest du mal mit einer zuckerfreien Mandelmilch trinken, vielleicht brauchst du dann den Süßstoff nicht mehr. Kaffee zwischendurch sollte wenn möglich schwarz ohne nichts getrunken werden. Bedenke, dass solange du Süßstoffe zu dir nimmst, deine Geschmacksrezeptoren auf der Zunge überstimuliert werden und weniger süße Lebensmittel wie z.B.: Beeren, reichen da nicht mehr aus um deine Lust nach Süßem zu stillen. Lg und nur weiter so :)

[@m-v-p6061]

@@PrimalLifestyle1 ja da ist was dran, wenn man zb den ganzen tag immer mal Cola zwischendurch trinkt und abends dann mal apfelschorle, dann schmeckt die Schorle eher sauer als wenn man sie den ganzen tag trinken würde. ( ( weniger Zucker )). Stimmt