Zumba - prosty układ MERENGUE

[@alwilka1]

Fajnie ze zaczęliście od nauki kroków . Podchodziłam do zumby kilka razy ale szybko się zniechęcałam . teraz jest inaczej 👍👍

[@grzechugamespl4852]

Witam wszystkich uczniów zdalnego w-fu

[@ninusqa1213]

xD za nic w życiu tego nie zatańcze

[@nataszakaszyryn6963]

witam'

[@filiplesny6042]

no witam

[@icrimax1769]

Super, od samego patrzenia bolą mnie nogi :=) 😂

[@agatarapacz8364]

tez edit : i nie tylko, a najgorsze ze bo jedzeniuu

[@magosiastaszczyk797]

Kto to dostał na wf?

[@dancingmarauder2924]

Ja niestety

[@glass53]

Me

[@Sokar2121]

ja :C

[@sandrawas3804]

niestety ja ;(

[@Maria-xg3dz]

ja

[@iwonakatarzyna1873]

To byłby prosty układ gdyby był o połowę wolniejszy :)

[@sylwiagontarz281]

To jest mega proste

[@Donatelo009]

Polecam zumbę w krótkim czasie można się szybko wyszaleć.

[@gromitowa]

Nareszcie pokazane normalne kobiety :)

[@janeczkanina1865]

Super 😀 ale za szybko dla mnie 😓

[@so94ca]

dla mnie też, więc zwolniłam do x0,75 i jak na nowicjuszkę (prawie) nadązyłam :D polecam!

[@juliaskorek2002]

Dla mnie też

[@magorzataszym9994]

Na pewno nie jest to dla początkujących. Połączenie kroków i pracy rąk trudne dla początkujących. Tempo zwariowane jak dla początkujących.

[@agatarapacz8364]

noo

[@martarychert9340]

jaki jest tytuł tej muzyki ?

[@ulcix2660]

nadal czekasz

[@kawcio1516]

@@ulcix2660 ale to jest smutne

[@ilonagrzeszczyk388]

Super

[@kasiakatarzyna1664]

ile to trzeba pracy, żeby coś takiego powtórzyć!

[@Didi_San]

Jak ta piosenka się nazywa

[@magda.bonikbonmag1225]

Masakra! A chciałam się zapisać. Hahahaha

[@krotitykrotpity4559]

Dochodze do wniosku ,że tańcze jak połamana

[@Pomponnitek]

pozdrawiam nie umiem tanczyc

[@tomasztomek1264]

Super🙂🙂🙂

[@dawidsobiech5394]

nie polecam, ten filmik zmuszał małe dzieci, do przymusowych tańców. ELO

[@wojciechkepka704]

+1 byczq

[@dawidsobiech5394]

@Kanzen PRZEPIS NA GOFRY Czas przygotowania: 20 minut Czas pieczenia: 24 minut Liczba porcji: 12 gofrów Kaloryczność kcal: 180 w 1 gofrze Dieta: wegetariańska Składniki: 2 niepełne szklanki mąki pszennej - 300 g 1,5 szklanki mleka 1/3 szklanki oleju - 80 g 3 średnie jajka łyżeczka proszku do pieczenia łyżeczka cukru szczypta soli Gofry Szklanka ma u mnie pojemność 250 ml. Z podanej porcji wychodzi mi zawsze 12 standardowej wielkości gofrów. Dodatki do gofrów: cukier puder, konfitury, świeże owoce, krem czekoladowy, bita śmietana.. Kalorie policzone zostały na podstawie użytych przeze mnie składników. Jest to więc orientacyjna ilość kalorii liczona na podstawie produktów, których użyłam w danym przepisie. Z podanej ilości składników otrzymasz około 12 gofrów. Jajka i mleko wyjmij wcześniej z lodówki. Mleko możesz nawet lekko podgrzać. Chrupiące gofry to świetny pomysł na śniadanie lub na pyszną kolację. Jeśli lubicie gofry, to gwarantuję Wam, że znikną w kilka minut od razu po wyjęciu z gofrownicy. Jestem więc przezorna i zawsze szykuję wcześniej dodatki do gofrów, by każdy mógł sobie od razu zjeść gorącego jeszcze gofra z ulubionymi owocami, czy bitą śmietaną.

[@justynawasiak5488]

fajne :)

[@bambinoforeverever3833]

Fajne i proste 😀

[@anulam.3064]

Jak by miała inne spodnie dobrze, że te z tyłu mają, to wiem jak kolana chodzą 🤣🤣🤣

[@juliajulia8564]

Od oglądania bolą mnie nogi 😣

[@loganmta2599]

to było mocne ;-;

[@ivanio5771]

Bardzo proste

[@kass117]

Taaaaaa😣

[@stanisawslusarczyk3352]

fajne,ale dobrze że tańczą dziewczyny,to widać jak pracują nogi. prowadząca ma za szerokie spodnie

[@jolantadonaj4702]

Ładnie ale za szpko dla mnie

[@kordelia415]

Fajne masz spodnie

[@weronikatoboa5500]

???

[@moon-et7ei]

Za szybkie XD nie nauczę się tego

[@patsy_3736]

To chyba kroki do fitness a nie zumba ...

[@robertsadowski426]

Lipa fest xD

[@justynamakowiecka3281]

fajne

[@BluesLass]

[@fototapetanet]

xd pan z wf kazal nam to ooglondonc ale ja wle robloxa xdddd

[@telewizjatvk2932]

CREANCH!! Nie wiem jak się pisze krincz

[@kawcio1516]

piszę się cringe

[@ROLNIKzPOMORZA378]

fajne