14 сағат бұрын
Күн бұрын
Күн бұрын
14 күн бұрын
21 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
Пікірлер
@chobo6534 10 сағат бұрын
배추빼고 옥산산 무서워서 먹겠습니까
@미투국민 12 сағат бұрын
무조건 안좋다 이득보다. 많이 해롭다
@가가-b2u Күн бұрын
2위 배추에서 거릅니다 생배추쌈.배추국.물김치. 김치찌게.심지어 늦가을에 김장해서 1년12달 먹는 헌국사람이 전세계 사람들대비 그리 건강하지 않은건 어찌설명할건데요? 당뇨.심혈관질환.대장암.위암 등 높은유병률은료?
@positive_doctor 18 сағат бұрын
좋은 지작입니다^^ 영상에서 말씀드렸듯이 김치가 아니고 배추입니다^^ 김치는 양념때문에 많이 드시지 않는 것이 도움이 됩니다.
@김성욱-u3c Күн бұрын
아...그런가요..전 7일째인데..몸상태가 완전히 달라졌음여
@positive_doctor Күн бұрын
굿굿 꼭 금연 유지해서 심장과 뇌도 예전으로 되돌려 보세요
@파이터67 Күн бұрын
al가 여기로 데려왓어요 설명도 잘하시고 유익한 정보를 제공해주셔 감사합니다. 미인선생님 도 건강하세요
@positive_doctor Күн бұрын
감사합니다 건강에 도움이 되는 정보 전달드리겠습니다~^^
@다니엘공심 Күн бұрын
믹서기에 과일을 돌려서 먹는것이 건강식이라고 생각했는데 이제는 그러지 말아야겠네요. 과일량도 적당히 조절해 먹어야됨을 알게됐습니다. 감사합니다.
@다니엘공심 Күн бұрын
어머니에게 비트가 몸에 좋다고 말씀드렸더니 비트를 말려 놓은게 있다며 뜨거운 물에 비트 말린차를 주시네요. 맛도 괞찮습니다. 비트를 말려서 한번 볶아서 차로 마시면 좋습니다.
@positive_doctor Күн бұрын
도움이 되셨다니 다행입니다. 차도 좋겠어요!
@웃음가득연 Күн бұрын
안녕하세요? 방송 잘 봤습니다 개봉하지 않은 들기름 냉장보관 기간은 어느정도 가능한가요? 답변 기다리겠습니다~ 감사합니다
@이재술-u1t 2 күн бұрын
맘데로 못하니 문제지.도움0 0
@축구공림다 2 күн бұрын
좋은 정보 감사합니다
@dapa8804 2 күн бұрын
선생님. 암투병중입니다 비타민c 주사를 맞기힘든 산골에 살아서 경구용 리포조말 로 복용중입니다 경구용이 주사를 따라가기힘들고 항암 효과다없다는건 알고있지만 운동을 할때 힘이나게해서 먹고있씁니다 다만 리포조말에 레시틴외에 에탄올이 들어있습니다 에탄올이들어있는데도 계속 복용해도 될까요? 아이허브 제픔이라 가이드가없습니다ㅠㅠ
@positive_doctor Күн бұрын
맘고생이 있으시겠어요. 혹시 암 종류를 알 수 있을까요?
@윤순신-h2c 2 күн бұрын
들끼름? 발음을 정확하게 하시기를 부탁합니다.
@파이터67 Күн бұрын
의사 전달 되면 아무렇치도 않은데 겁나 따지네
@다니엘공심 2 күн бұрын
금연 초기에 고생하는 분들에게 힘이되는 굿뉴스입니다.
@positive_doctor 2 күн бұрын
감사합니다~^^
@성Bella 3 күн бұрын
담배로 인해 혈관질환이 의심될 경우 어느과에서 어떤 검사를 받아야 하나요? 저는 다리보다 팔(팔뚝)이 아프고 실지 흡연후에 통증이 심해집니다ㅠ
@positive_doctor 2 күн бұрын
가정의학과나 순환기내과에서 혈관관련 위험인자를 확인하실 수 있습니다.
@버스커케이 3 күн бұрын
물냉이는 처음 들어봅니다.^^
@positive_doctor 2 күн бұрын
막상 보시면 아~ 이거! 하실 거예요. 샐러드 같은데 많이 들어있어요 ㅎ
@버스커케이 2 күн бұрын
@@positive_doctor 모든 댓글에 일일이 정성스럽게 답글을 달아주시니 선생님, 참 대단하십니다. 저는 구독자 수가 200여명 밖에 안되는데도 일일이 댓글을 달기가 힘이 들던데요...^^
@불고기-w8h 3 күн бұрын
쌤이뻐요.
@똘이행복이뻐꺼아빠 3 күн бұрын
배추는 놀랍네요 선생님 좀 웃긴 질문인데 피자 햄버거 라면 이런 정크 푸드를 먹고 바로 운동을 해버려서 소모 해버리면 혈관에 나쁜 물질들이 쌓이지 않게 될까요??
@positive_doctor 2 күн бұрын
라면 1개 = 중강도 조깅 한시간 칼로리를 태울 수는 있는데, 나트륨과 첨가물등은 쉽지는 않습니다. ㅜ
@똘이행복이뻐꺼아빠 2 күн бұрын
@positive_doctor 아 그렇군요 ㅜㅜ 주말 잘 보내십시오 !
@연꽃순이 3 күн бұрын
유익한 정보 잘보고 갑니다 감사드림니다 ❤❤❤
@positive_doctor 3 күн бұрын
흉흉한 시국이지만 잘 해결되길 바라며.. 건강하세요~^^
@LetItBe250 3 күн бұрын
물냉이 처음 들어보았습니다. ㅎㅎㅎ 보이면 사서 먹어 봐야겠어요~~~ ^^
@positive_doctor 3 күн бұрын
집에서 키우시는 분들도 계시더라고요~^^
@paro4495 3 күн бұрын
이경실원장님 이 시대에 진정한 명의
@positive_doctor 3 күн бұрын
과찬이십니다. 도움이 되는 정보를 올리도록 하겠습니다~^^
@안현재-t7f 3 күн бұрын
매번 유익한 영상 감사합니다^^ 영상 업로드 될 때 마다 기대됩니다!
@positive_doctor 3 күн бұрын
감사합니다. 도움이 되는 영상으로 또 찾아올께요.
@다니엘공심 3 күн бұрын
물냉이,배추,근대, 비트,시금치. 특히 비트는 비타민 A,C,K , 칼슘과 철분 마그네슘 등이 충분하게 다량으로 들어있고 파이토케미컬에 항산화 물질이 들어 있어서 혈류개선과 간해독에 효과! 전에는 그냥 지나쳤는데 비트도 열심히 먹야겠습니다~
@positive_doctor 3 күн бұрын
ABC 주스도 괜찮고, 사실 비트를 샐러드에 조금씩 넣어서 드셔도 좋습니다~
@냥이고-p1i 3 күн бұрын
감사합니다. 채소에 비타민 K가 풍부하다 말씀하셨는데, 주로 비타민 K1이겠지요? 비타민 K2를 위해서 전에 말씀하신 낫또나 보충제가 필요할 듯 합니다.
@positive_doctor 3 күн бұрын
네~ 대부분은 비타민 K1입니다. K2는 동물성 또는 발효식품에 더 많긴 합니다.
@좋은하루-p5p 3 күн бұрын
선생님 좋은정보 감사드립니다
@positive_doctor 3 күн бұрын
관심가져주셔서 감사합니다. 건강하세요~
@leejun-k7z 3 күн бұрын
건강을 위해 채소를 꾸준히 먹어야겠네요. 좋은 영상 감사합니다^^
@positive_doctor 3 күн бұрын
도움이 되시길 바라며, 건강하세요 ^^
@귤리-z9h 3 күн бұрын
비타민K의 중요성! 좋은 정보 감사합니다. 👍
@positive_doctor 3 күн бұрын
시청해 주셔서 감사합니다. 건강하세요~^^
@S.k_10000 4 күн бұрын
선생님 금연3년째인데 근육통 어깨쪽오는데 ㅠ 알려주세요
@positive_doctor 3 күн бұрын
금연 너무 잘 하고 있으세요~! 어깨 근육통 한번 다뤄드리겠습니다. 곧!
@정의-o8t 4 күн бұрын
꼭8대2로만해야 되나요
@positive_doctor 3 күн бұрын
아니요 그렇지는 않고 계산을 해보니 오메가 3:6의 최적 비율이 되는게 들기름 8, 참기름 2였습니다. 들기름이 절반 이상이 되면 대체로 도움이 됩니다 ^^
@돌플러스 4 күн бұрын
직접 그린건가요?🧡
@positive_doctor 3 күн бұрын
남편과 미술학원 다녔었는데, 이 그림은 남편이 그린 그림입니다 ^^ 저는 이 정도로 그리지는 못해요 ^^;
@changquanjin-z7u 4 күн бұрын
안녕하세요. 선생님께서는 공복혈당이 높은것은 비만, 내장지방, 지방간에서 그 원인이 있다고 하시는데 저는 키170cm에 체중이 65kg입니다. 그러니 비만은 아니고 오히려 마른편입니다. 그리고 병원검사에서 지방간은 없다고 합니다. 간혈적 단식을 하는데 아침은 아주 가볍게 먹고 정심도 절대 포식하지 않고 저녁은 금식하고 있습니다. 운동은 아침막고 1시간 계단운동을 하고 정심먹고는 헬스장에가서 2시간 운동을 하고옵니다. 그런데 이튿날 공복혈당은 평균139가 나옵니다. 수면도 6시간정도는 푹잡니다. 그런데도 공복혈당이 높은데 대해서 저는 참으로 답답합니다. 선생님께서 보시게는 어디가 잘 못되였는지 조언부탁드립니다.
@positive_doctor 3 күн бұрын
집에서 측정하는 것말고, 검진이나 병원에서 하는 검사로 공복혈당과 당화혈색소 수치가 얼마인가요?
@changquanjin-z7u 3 күн бұрын
@@positive_doctor 당화혈색소6.9% 공복혈당은 136입니다.
@positive_doctor 3 күн бұрын
@ 앗 공복혈당을 걱정하실 게 아니라 당뇨이시므로 계속 관리가 중요하시겠어요. 일단 근육을 확보하시는 것이 중요하고 저체중은 오히려 당뇨에 안 좋기 때문에 단백질을 포함한 식사를 충분히 하시는 게 좋겠습니다.
@changquanjin-z7u 2 күн бұрын
@@positive_doctor 감사합니다.
@ebj1600 4 күн бұрын
전 누워서 재면 110-120정도 나오는대 등받있는 의자에 앉아서재면 130-140정도 나옵니다. 어느것을 제 혈압으로 판단해야 할까요??
@positive_doctor 3 күн бұрын
커프와 심장높이가 같은 것이 포인트입니다. 앉아서 측정하실 때 심장높이 커프가 있으신가요?
@Asjd73 5 күн бұрын
정말 자세랑 식단만 바꿨는데 효과많이보고있습니다 병원이랑 다른데가도 큰 효과가없었는데 조금씩나아지고있습니다^^ 빨리 좋아졌으면 좋겠습니다 .. 저는 너무 자주체해서 소화제는 필수고 맨날 산책이랑 지압 꾸준히하고있어요 자주체하거나 속 더부룩하시면 합곡혈이랑 내관혈 지압해주시면 도움많이됩니다 , 사람마다 다르다하는데 저는 여기 2개가 소화가잘되서 소화자극기로 지압해주고있는데 속더부룩한게많이줄어 소화제는 이제 안먹고있네요
@positive_doctor 3 күн бұрын
굿굿 너무 좋습니다 ^^ 진정한 건강관리!
@다니엘공심 5 күн бұрын
금연하는 분들에게 동기부여가되는 알찬 내용입니다. 금연,금주하는 분들이 활동하는 네이버 카페 '금연금주나라'에 소개하고 공유하도록 하겠습니다. 감사합니다.
@humunlee 7 күн бұрын
이쁜 선생님 영상 보고 바로 금연합니다😀😁😂😃😄😅😆 악덕기업말씀 듣고 느낀바가 큽니당 ㅎ 선생님 감사합니다 ^^
@positive_doctor 3 күн бұрын
와! 흉흉한 시국에 보람된 댓글을 달아주셔서 감사합니다. 계속 건강하시고 착한기업이 되어 모든 장기들이 행복한 몸이 되시길 빌겠습니다 ^^
@룰루-g6h 7 күн бұрын
안녕하세요 선생님! 저는 26세 여자인데요. 제가 혈액검사에서 cyfra-21수치가 5.21이 나와서 폐ct를 찍었는데요. 다른 암수치는 다정상입니다ㅠ 근데 폐문제는 없고 종격동에 2,7cm흉선증식이 의심된다고 흉부외과 진료를 보라고 해서 봤는데요ㅠ엠알까지 찍었습니다ㅠㅠ결과 듣기까지 좀 걸려서 넘 무서워서요ㅠㅠ흉선암일 가능성이 높을까요…?ㅠㅠ의사쌤들도 아니라고 생각한다고 하는데 희귀암이라 더 무섭네요ㅠㅠ답변 부탁드려용ㅠㅠ
@positive_doctor 3 күн бұрын
결론부터 말씀드리면 흉선증식은 양성인 경우가 대부분이고, 흉선암일 가능성은 매우 낮아 보입니다. 의사쌤들이 "아니라고 생각한다"고 말씀하셨다면, 그 판단은 현재 검사 소견과 임상 정보를 종합적으로 검토한 결과일 가능성이 높습니다. 흉선증식은 면역 체계의 변화로 인해 흉선 조직이 커지는 상태를 의미하며, 대개 특별한 문제가 없는 양성 질환입니다. 젊은 여성인 경우 종종 면역 관련 질환과 연관되기도 하지만, 암으로 진행되는 경우는 매우 드뭅니다. CYFRA-21 수치가 약간 높은 이유는 암 외에도 흉선 관련 질환, 염증, 혹은 조직 재생 과정에서 일시적으로 나타날 수 있습니다. 또한, 이 수치는 단독으로 큰 의미를 가지지 못합니다. 결과 나올 때까지 마인트 컨트롤이 쉽지는 않겠지만, 별 일 없을테니 너무 매몰되지 않으셨으면 합니다.
@룰루-g6h 3 күн бұрын
@ 선생님 너무 감사합니다🥰
@정숙김-e7k 8 күн бұрын
앗따, 어지간히들 따지시네 사투리 쓰는데 그냥 좀 넘어가지 그걸 꼭 따지고 바른말 하느냐고, 그거 모르겠수? 발음이 잘 안돼는거
@귤리-z9h 8 күн бұрын
식자재의 의학적 진실! 감사합니다.
@positive_doctor 3 күн бұрын
감사합니다. 도움되시는 정보이길 바래요 ^^
@순식이집사 8 күн бұрын
직업상 스트레스가 심해지면서 하루에 5개피정도 피기 시작했는데 어느날부터 가레가 심하게 끓고 목소리가 탁해지고 오래 말을 하면 숨이 차더라구요
@positive_doctor 3 күн бұрын
담배를 끊고 다른 방법으로 스트레스가 해소될 수 있길 빌어요~!!
@순식이집사 3 күн бұрын
@positive_doctor 그냥 끊었어요 ㅋ 일주일 습관적으로 피었던거 같네요 감사합니다 ㅎ
@이명우-l5i 8 күн бұрын
알만한분이 들기름을 들끼름이라고 발음하시는지,,, 참기름은 제대로 발음하시면서,,,,
@파이터67 Күн бұрын
내용을 보세요 묻지도 따지지 마시고
@bluenite1669 9 күн бұрын
멜라토닌을 서방형으로 제조한다고 해서 전문의약품이 된다면 크게 위험성은 없을 듯 한데...
@버스커케이 9 күн бұрын
선생님께 2가지 궁금증을 여쭤봐도 될까요? 1. 가정의학과를 택하신 특별한 이유가 있습니까? 여러 분야를 골고루 공부해야 하기 때문에 힘드셨을 것 같아요. 2. 유태우 박사님과 같이 근무하셨는지요. 아니면 강의를 들으셨거나... 항상 궁금해 하던 것들이라 이번 기회에 여쭤봅니다.^^
@positive_doctor 9 күн бұрын
1. 한 가지를 진득하니 못해서 가정의학과가 재미있는 것 같습니다^^ 2. 유박사님은 안타깝게도 제가 전공의 때 안 계셨어요 ^^
@버스커케이 9 күн бұрын
@@positive_doctor 그러시군요. 유박사님께서는 요새 유튜버로 활발히 활동하시고 계십니다.ㅋㅋ
@최그라시아 9 күн бұрын
상추 매일 먹으니 잠 넘 잘 자요 ~
@rivreman 10 күн бұрын
유튜브 미국의사들 멜라토닌 암에 효과 있다고 오지랍 떨던데요
@positive_doctor 2 күн бұрын
세포실험과 동물실험에서 있긴 합니다~ 효과까지는 아니지만 도움이 될 수 있다 정도로 이해하시면 될 것 같아요. 암 환자분들이 숙면을 취하는 것이 건강관리에 도움이 되기 때문입니다.
@성남-x8b 10 күн бұрын
저는 혈압도 정상이고 콜레스트롤도 총84 나오는데 고지혈ㆍ고혈압 약처방을 ㆍㆍㆍ먹으면 머리가 넝수아픔 ㆍ변이형협심증ㆍ이상지질혈 증상?이라네요
@positive_doctor 2 күн бұрын
협심증이 있다면 드시는 것이 치명적인 심근경색 예방에 도움이 됩니다. 드시고 힘들다면 처방해 주시는 선생님과 상의해서 종류를 바꿔보시면 좋겠습니다.
@똘이행복이뻐꺼아빠 10 күн бұрын
멜라토닌도 처방이 되는군요 불면증이 심해서 식물성 피스타치오 멜라토닌 사봤는데 잠이 확 오지는 않지만 어느 순간 제가 잠든 기억도 없이 자고 깨는것 같아서 효과 조금 보고 있는것 같아요
@positive_doctor 2 күн бұрын
네 적절하고 건강하게 활용하시길 바래요~
@다니엘공심 10 күн бұрын
멜라토닌 말은 많이 들어봤는데 오늘 공부를 하게되었습니다. 항산화 항염증도 있고 구매하는 경우 한통만 사서 반응을 봐라. 건강식품,의약품 차이도 잘 배우고 갑니다.
@positive_doctor 2 күн бұрын
네 감사합니다. 건강관리에 도움이 되시길 바래요~^^
@LetItBe250 10 күн бұрын
멜라토닌 이름도 뭔가 있어 보여요! 교수님 주의점 명심하겠습니다! 유익한 건강정보 감사합니다!
@positive_doctor 10 күн бұрын
멜라토닌은 멜라토닌입니다만, 효과가 한계가 있다는 점을 기억하시면 좋겠습니다 ^^ 건강하세요~!
@LetItBe250 10 күн бұрын
@ 넵!!! 명심하겠습니다!!!