4 SUPLEMENTOS QUE TE HARÁN GANAR MÚSCULO 💪🏾

[@LocuraSanaFitness]

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[@octaviotrejo7087]

Sus vídeo me an alludado mucho.... Son geniales

[@tudolordecasco8747]

LocuraSanaFitness Buen video parce, ve una pregunta ese buzo o camisa tiene algun nombre en especial donde se pueden conseguir. gracias 👍

[@supercool1136]

Podrian por favor hablar de los weightgainers? Si son saludables y efectivos muchas gracias que siga la locura!

[@bronze12]

¿MASTER REY JUAN CARLOS?

[@gonzalofede2021]

Hola podrías hacer un video sobre la albumina de huevo en polvo

[@calisteniaforlife3828]

Lo que te dará músculo es el superávit calórico, y el entrenamiento a todos los rangos no solo los de hipertrofia. Además debes de descansar bien alrededor de unas 8 horas. La suplementación es solo un 5% de tus resultados. Prioriza los otros factores. Tambien vendo empanadas de carne a muy buenos precios. Saludos desde Berlín, Islandia.

[@juanarga5218]

Ke pasaaaa trooooollll..!! Si, y si has visto el resto de videos de este canal no paran de decir lo mismo que acabas de indicar tú..!!! XD .De nada.

[@BoracicSnow310]

Berlín Islandia???

[@cristianortiz.]

A cuanto la docena? Tenes de jamón y queso?

[@miguelriera8392]

Genial Carlos, un saludo desde Venezuela, nunca me pierdo sus vídeos

[@LocuraSanaFitness]

Gracias Miguel, ¡saludos hermano!

[@blackmetaltrajano3715]

Me ha encantado. Gracias

[@dariioorobles5825]

Gracias por la informacion👍👍

[@paz-y-amor]

Excelente video amigos!!

[@CarolinaRoFitYoga]

Genial toda la info. Gracias!!!

[@jimyarradi]

Cortito pero con mucha calidad, enhorabuena

[@doroteomontanacordillera7993]

Excelente informacio'n, excelentes ima'genes y excelente narracio'n... ya te publique' en facebook.

[@ipoful]

El vídeo exacto justo en el momento exacto que compré creatina!! Gracias

[@jesusaparicio4347]

Gracias a todos sus videos eh logrado mi transformación Gracias!!!🤩

[@jhonmora132]

Como siempre,dando buenos consejos

[@rafaelcarrillo5973]

Excelente video, que buen aporte.

[@Rubenduarte-d9b]

Me encantan sus videos ♥️

[@Alex_Nba1986]

Buena explicacion,felicitaciones por este gran video.

[@doctorneilconcha]

Buen vídeo. Para mi opinión faltó que incluyeran al bicarbonato

[@gonzalofede2021]

Q hace el bicarbonato?

[@DiegoDuranRios]

@@gonzalofede2021 nada ( si se refiere al sódico) solo dicen que ayuda a la recuperación muscular osea para no sentirse adolorido después de un día de Gym en mi país le dicen macurca la verdad yo pienso que solo te hace más tolerante al dolor osea bloquea los sistemas nerviosos además si consumes mucho puede provocarte diarreas por lo cual tomarlo con cuidado si tienes una dieta muy estricta provocarte diarreas eslo peor para una persona que frecuenta el Gym es casi como vomitar necesitas esos nutrientes y minerales de las comidas por eso prefiero de bicarbonato de magnesio es más seguro y está demostrado que aumenta la recuperación al cansancio y fatiga muscular.

[@JohannaObandoFonseca]

Exelente información con mi presentador favorito!

[@jhonbarstarzz8067]

A tiempo como siempre seria bueno que hablarán de el Winstrol y similares

[@spartansoldier1390]

El canal se llama "Locura Sana Fitness" entiende? "Sana". Por lo que dudo mucho que entren a hablar sobre esteroides y cosas relacionadas.

[@zyzz2417]

Bro mira el canal de JC muscle el habla de esos temas

[@jvillegas25]

Saludos desde new jersey el mejor canal!

[@joseemiliodefe]

Es recomendable tomar creatina y cafeína??? Buen video. Gracias!!!

[@patriciadelvalle9814]

Hola!!! Muy buena info. Quisiera que hablen de la glutamina. Muchas gracias💪😘

[@Yinyang_tribu]

Muy buen video Carlos!👍🏼

[@joelgomez808]

Muy bien video!! Sigan así, Saludos desde Argentina!!

[@marcos3859]

Un vídeo para la caseína, siendo está tomada sobre todo antes de dormir, que es cuando más se regeneran los músculos y más se puede catabolizar, respecto a la whey

[@atikizlife]

Saludos desde Napa, California. MUY BUENOS TUS VIDEOS.

[@adrianarenas2289]

Podrías hablar sobre la maltodextrina y la dextrosa por favor , he visto comentarios muy perjudiciales de esos suplementos . Buen video ! Gracias 😄

[@LM-iy9ej]

La cafeína ayuda mucho en el entreno pero anda a pasarte un poco en las dosis a mi me deja hipersensible, siento que da mucha fuerza pero no resistencia.

[@rafaeljovino6001]

Genial video! Ahora a ver todo el canal! Suscrito!

[@lolailolalilolala7912]

Buen video con explicaciones claras y de calidad. Da gusto con este canal. Saludos

[@danr1373]

muy buen video! me gustaría que hablen del animal pack!

[@derinko]

Grandes, no lo he visto y ya se que será bueno; BTW es muy sospechoso que todos los KZbinrs que sigo comiencen a subir videos sobre hipertrofia y ganancias de músculo justo cuando voy a iniciar una temporada de bulking

[@LocuraSanaFitness]

¡Muchas gracias!

[@memeet2511]

Genial gracias por sus informes y como dicen que siga la locura

[@Sirenamieldeabejas]

Muchas gracias

[@ngn8785]

Genial lo de las proteinas vegetarianas! 🌞💚⚡

[@ismaelmartinez7811]

A ver si me podéis ayudar, con la creatina me cambia mucho el carácter y me sienta mal e incluso no como bien del todo. Un saludo!!!

[@martingonzalez8485]

Espero el relanzamiento de la Academia locura sana para adquirir el programa con descuentos, ya se por que no pasó mi pago. 😁

[@wilsonsilva2582]

Buenísimo....buena explicación..amigo ...buen video...

[@WTFBka]

Gran video Carlos QUE SIGA LA LOCURA!!! 😎

[@miguelriera8392]

ME ENCANTOOOOOOOOOOOOO

[@gabrielolmedo7078]

Soy una persona celiaca y el gastroenterologo me prohibio la proteina de suero de leche o whey. Que otra forma de suplementacion alternativa me recomiendan. Gracias y un saludo desde Uruguay

[@leonardoorozco799]

Muy buen video entonces,entre las 3 que mencionas cual es la más recomendada

[@brandonmarlongutierrez3594]

Lo felicito x sus vídeos"excelente 💪👨todo tiene lógica"

[@athletictraining6971]

Qué beneficios podría observar una mujer que entrena al consumir suplemento de gelatina? Y es está necesaria para una suplementación? Por su atención, gracias.

[@OmarCaWo]

Yo uso la arginina, siento que cuerpo vascularización, pero no tengo una buena idea de cómo utilizarla. Se recomienda que sean 6 gramos diarios. Yo tomo la mitad y lo divido al día. Si pueden hablan de eso, estaría bien. Gracias.

[@martingonzalez8485]

Excelente vídeo, saludos

[@jorgeluisrodriguezmedina2737]

Gracias por este medio muchas gracias

[@gatozilla2607]

Puedo tomar café con creatina? O sea... echarle al café la creatina... o es mejor tomar el café antes de entrenar y luego la creatina con un poco de agua o leche post entreno?

[@andrespino7365]

excelente video igual q siempre una abrazo. saludos desde COLOMBIA

[@miguelriera8392]

Amigos los videos que tenian anteriormente donde aparecia Nacho y los antiguos informativos...pueden volver a subirlos porfavor

[@hazaelk8402]

Siempre se aprende algo nuevo.. Buen vídeo ..👍👍

[@rodrixd22]

Buenas! Una pregunta, si este es mi entrenamiento semanal: Lunes- cardio (spinning) Martes-volumen (pesas, máquinas) Miercoles- cardio... Jueves- volumen... Bien, es recomendable tomar el batido de proteínas también en los días de cardio o será un desperdicio?? Solo debería tomarlos el día de hipertrofia o en ambos el cuerpo genera músculo y necesita de las proteínas? Graciass

[@niconico4433]

excelente info como siempre, me encantaria saber que opinan sobre la maca ya que no encontre mucha info pero si escuche muy buenos datos y de hecho la consumi algun tiempo y note diferencia en mis niveles de energia.

[@yolandsya3836]

Estoy menopausica y soy joven, y me cuesta bajar barriga !!! Que podría hacer de ejercicios .. además trabajo en un fittnes mi chico me dice pero al final me a dicho escucha a este canal te va a gustar además que estoy sin ganas de nada pero es esencial cuidarme . 🙏 Si me podéis ayudar gracias

[@rodrigarcia3630]

Algún comentario o informe sobre el Matcha y la Maca? Saludos desde Argentina muy bueno el canal!!

[@guillermofdez4037]

Un vídeo recomendando alimentos que hagan el mismo efecto que los suplementos. Por ejemplo para sustituir la proteína whey pues pollo o atún. Así con el resto de suplementos. Estaría rechevere!❤️✌️

[@josejesusmoreno1246]

Excelente. video Carlos, cuanto ejercicio c puede hacer al día

[@chavalperezperez3738]

Pero buenos para el bolsillo de los fabricantes jeje muy bien dicho y que siga la locura

[@carlosalvarado492]

bro, me parece muy acertado pero yo incluiría la glutamina también y los bcaa

[@hernanleal3628]

Deverian hablar de la proteina de suero de leche vs la de carne que diferencias existen y si alguna tiene una desventaja de la otra tanto como en ganancia si el cuerpo aborve mejor o mas rapido una que otra

[@andresguillermolozanomunoz7199]

Amigos buenas tardes Me gustó mucho el vídeo, pero me gustaría proponerles si pueden hablar de la confiablidad del proveer de la proteína en términos más puntuales como saber que la proteína que compro es original y no la está falsificando gracias muchas que tengan un buen dia

[@davidholgadogil9420]

Hola! Primero enorabuena por vuestro canal y a ti por este reportaje. Soy vegetariano (como tú, creo) y quería preguntarte acerca del cla y si es posible encontrarlo de origen vegano. Y la glutamina? Gracias de antemano! Un saludo

[@jonaskohler6019]

Carajo por que este canal no tiene más seguidores

[@alexanderespinal919]

Me gustaría que hagas un vídeo sobre la proteína de soya

[@martina3821]

Gracias genio!

[@jorgego52]

Que siga la locura!!! 😎💪💪

[@aitorsantisteban5744]

A mi me gustaría que hablaseis de la glutamina, la veis necesaria para ayudar a la recuperación muscular?

[@matiascardozo7414]

Es recomendable consumir proteínas potenciadas con creatina? Cómo por ejemplo la Whey X Pro de ENA. O es mejor por separado?

[@chrisferrari692]

Me a gustado que remarcaran lo del maltrato animal. 👍

[@charzamora2037]

Me gustaría saber sobre la glutámina. Excelente video.

[@RaizLibertaria]

1:20 ya le daba el dedito arriba 😀

[@rodaoli2058]

Hola campeón! ! Buen video . Que opinas del ZMA ?

[@victoralcala1181]

Exelentes vídeos Saludos desde Guanajuato

[@MivaYT]

Si lo veo aqui, me lo creo :)

[@lauridallavalle5704]

Hola me gustaria que hablaras del ALA y si es bueno tomarlo o un sacadinero.

[@Tagoviridae]

Excelente video, estaría genial que hablaras sobre el ácido linoleico conjugado, la L carnitina.

[@Blacklatinmen]

Tengo una duda sobre el consumo de Creatina. Es recomendable tomarla en etapas de definición? Según tengo entendido la creatina crea una especie de capa de agua intracelular por lo que no se si la deba consumir o no ya que estoy en definicion. Gracias

[@paoloriquelme7931]

por lo mismo es recomendable en definición ya que la retención de agua es intraceullar lo qe no afectará tu aspecto fisíco en mala manera. Es mas, si estás en definición te puede ayudar a aparentar un buen volumen mientras te deshaces de la grasa

[@Gangster_Club3]

Amigos de LSF algunas consultas al respecto ; - De los suplementos al parecer el menos complejo vendria a ser la cafeína por ser el mas natural de todos? . - La cafeína del café instantaneo en polvo sirve? - Es cierto q la creatina produce calvicie? Espero me ayuden cn estas dudas ,gracias!

[@juansethseth2337]

Carlos gran video un pregunta estoy tomando whey protein body fortress qué opinas de su calidad gracias

[@lfh4859]

04:07 ¡¡¡QUÉ LOCO!!! 🤣🤣🤣

[@TorreInformativa]

Seeee, me la eh pasado buscando el video original y no lo encuentro

[@lagartociruela7915]

Podrías hablar de la spirulina

[@fedeauscarriaga1148]

Me gustaría que hablaran acerca de la albumina para el crecimiento muscular

[@Dark_soul87SupremeDemon]

Por favor hablen de los BCAA´s y de los precursores de testosterona.Gracias buen video

[@tacodetortilla6250]

Muy buen video hermanos :') sigan asi Buen dia a todos :)

[@LocuraSanaFitness]

Muchas Gracias José!

[@xpabloks7129]

Que bien

[@manuelllanos2423]

👍claro a elección..

[@freddyxavieroteroortega6641]

Hola buen diaa podrian hablar sobre la dieta anabolica si es buena o no

[@josep3915]

De los gainers podrías hablar?

[@yohandrycruzavila68]

me gustaria q hablaras de la glutamina

[@DiegoDuranRios]

Beta- alanina llevo un año buscando ese suplemento me refiero al que no contiene otros tipos de aditamentos e visto algunos con taurina cafeína y creatina lo llaman pre-work C4 y otras más por ahí pero nunca Beta-Alanina en estado puro sin aditamentos triste la verdad claro recuerda que es un producto barato y como le añaden muchas cosas lo vende mucho más caro algo así de 30 a 50 dólares aquí en mi país si fuera la beta- alanina sola imagino que costaría mucho menos quizás unos 20$ ??

[@feogrinchrivera11]

Habla sobre los aminoácidos bcaa

[@gianfurno201]

Gracias por tus videos siempre me sirven para aprender algo nuevo 😁

[@rodrigoperea4187]

Mi viejo chulo gran info. Saludos desde México centro ... Glutamina no es necesaria ?. Un abrazo !

[@diegosbd]

en que alimentos se puede encontrar la beta-alanina? gracias

[@bastianbecker215]

Yo he leído bastante sobre la creatina y es solo un placebo, prefiero los aminoácidos.

[@omarelhmidi544]

Graciias💪

[@AnthonyS021]

Consulta: es buena/recomendable la línea de suplementos de NUTRILITE?

[@yassermejia16]

Muchas gracias por el consejazo... Me es demasiado consejo para mis entrenamientos... Te saludo desde Bolivia 🇧🇴

[@sebastianmeret4652]

El suero de leche (whey) es uno que recomiendas? Ayuda a ganar masa muscular? Por qué para mí es más accesible y además es para personas que solo entrenan, pero no compiten (corrijan me si me equivoco)

[@alexisgrao115]

Qué me puedes decir de la glutamina?🤔 y los preentrenos?😏

[@sanchosjorge]

Buen vídeo pero sólo mencionas los batidos de proteínas. Y los de carbohidratos? Merecen la pena?