Пікірлер
@jckkss4715 8 күн бұрын
Moi aussi j ai une hyperpronation du pied gauche ... Et je flingue mes chaussures en tres peu de kms... Ma chaussures gauche est hyper affaissé au niveau de l'intérieur... Je vais me ruiné en chaussures je sais plus quoi faire :/
@PassionTrail 6 күн бұрын
Il faut voir tout d’abord si ton hyper pronation est sujet a certaines pathologies pour éventuellement la corriger. Mais ce n’est pas systématique
@jckkss4715 6 күн бұрын
@@PassionTrail d'accord merci beaucoup 🙂
@jonathancompagnon28 10 күн бұрын
Pooooh ce podcast incroyable !!! Les gars tellement inspirants. Bravo d’avoir monté ce projet. Je vous découvre par ce que maintenant que j’ai passé la trentaine j’envisage de me mettre au sport d’endurance alors que j’ai toujours dis que j’aimais pas ça ;). Et ben je m’attendais pas a tomber sur des personnes comme vous. Les sujets trop interessants,jusqu’à échanger sur les mangas 🎉. Encore bravo et merci de nous inspirer
@PassionTrail 10 күн бұрын
Merci bcp Jonathan ! C’était un premier episode test et effectivement ca a super bien marché. L’invité, Thomas est carrément incroyable. Je reprendrai très bientôt d’ici la rentrée pour une année qui s’annonce chargée dans ce genre de contenu. Donc certainement que tu auras l’occaz de venir ecouter de nouveaux invités 👍🏻
@jonathancompagnon28 7 күн бұрын
Hâte de découvrir ça ;). J’ai parcouru ta page KZbin c’est une mine d’or. Encore félicitations pour ton travail de qualité
@jonathancompagnon28 22 сағат бұрын
On fait de belle rencontre en s’arrêtant au passage piétons en revenant de Pastré ;)
@PassionTrail 20 сағат бұрын
Improbable hein 😂 Au plaisir ☺️
@chlalexterieur4026 21 күн бұрын
super interview!! merci beaucoup !!
@nurophene 24 күн бұрын
Strap de pied by Royal B
@alexisinmotion2421 Ай бұрын
💯💯💯
@SophieT74292 Ай бұрын
CHAUSSURES ET CHAUSSETTES
@LaZone77 Ай бұрын
Ça fait un an que j'ai une pubalgie, je commence à la soigner depuis 3 mois et c'est toujours au même niveau de douleur ça ne guéri pas
@jennifervendome653 Ай бұрын
J'ai commencé avec une aponevrosite plantaire au pied gauche qui a continué sur le pied droit et ça fait presque un an dans 2 mois. Mauvaise prise en charge. Un bon point : ma tendinite est partie. Mais pas mon aponevrosite. J'ai pratiqué le massage le froid le chaud.. Je vais tester cette méthode. Je vois un kiné spécialisé dans le sport bientôt.
@edmondeffa5152 Ай бұрын
Bonsoir monsieur j'ai une pubalgie qui dur déjà 02 mois et ça fait terriblement je ne sais pas faire 😢
@luckyluciano2302 Ай бұрын
Ça fais 2 semaine que j'ai mal sous le pied après une course sur tapis pieds nu de 10 km... j'essaye de masser éviter la course je fais velo etc.. dur dur... je vais essayer d'y aller tranquil...
@lespagnololive5913 Ай бұрын
Merci pour ta vidéo top
@omarsinla80 Ай бұрын
Je souffre actuellement avec ça il y a cinq mois maintenant, j'ai tout essayé, allé à l'hôpital, faire des exercices mais toujours pas de solution... Alors quoi faire pour me de la pubergie?
@1310orion Ай бұрын
Je serais curieux d'avoir ta source pour voir les charges très lourdes que portent Matthieu Blanchard. Peux tu envoyer un lien stp ?
@PassionTrail Ай бұрын
Podcast Runwise entre autres
@brunoetcheverry6516 Ай бұрын
J’ai beaucoup apprécié la vidéo ! Je me prépare pour un trail à la montagne donc je suis à la salle de sport et cette vidéo. Me fait comprendre un peu mieux comment se muscler à la salle pour le renforcement musculaire et j’avoue que c’est pas évident entre la course et la salle et le repos c’est assez difficile à trouver un juste milieu mais je suis un amateur merci pour la vidéo !
@PassionTrail Ай бұрын
Salut Bruno, Oui c’est toujours effectivement un casse tete au depart afin de savoir doser les deux. Ca prend un peu de temps et c’est souvent assez individuel au niveau de la reponse. Le plus important est de prioriser la discipline en fonction de la periode et puis de bien gérer les volumes a repartir dans chacune
@arthurvth Ай бұрын
Est ce que Matthieu Blanchard avec des cuisses moins musclées et donc des kilo en moins ca serait un meilleur chrono sur marathon? Il a des capacités cardio vasculaires énormes donc même avec une bonne musculature il claque 2h22 😅 Sur route, etre trop musclé c’est un inconvénient de mon point de vue.
@PassionTrail Ай бұрын
Effectivement très bonne question aussi 😅 Il serait un bon sujet d’étude 😁
@arthurvth Ай бұрын
@@PassionTrail on va lui proposer 😁
@momostyle97420 2 ай бұрын
bonjour est-ce que ta un code promo pour billa training?
@PassionTrail 2 ай бұрын
Salut Malheureusement non
@fleurdesel6422 2 ай бұрын
La douleur est arrivée pendant la nuit, car j ai subie une violente crampe dans le mollet et plus légèrement dans l arrière de la cuisse le lendemain une douleur est apparue sous le pied et surtout au talon 😒🤔
@Sureno_Nicky 2 ай бұрын
Merci pour la vidéo, ça fait plusieurs semaines que j'ai des douleurs à l'insertion de la cuisse et la zone du pubis, ça irradie légèrement vers le testicule ce qui m'a inquiété au départ. Je souligne qu'à mes 16 ans j'ai été opéré d'une ernie inguinale du même côté (droit)
@fleurdesel6422 2 ай бұрын
Dommage de ne pas faire des démonstrations
@mamacita1438 2 ай бұрын
Essaye la crème nok juste avant de mèttre tes chaussettes et chaussures c magique
@yougourthenekaced958 2 ай бұрын
Depuis 5 ans que la video est sortie, il c'est avéré que l'explication du frottement qui cause ce syndrome est fausse
@hocinekhamer911 2 ай бұрын
J'ai 73 ans avec une prothese de hanche et un entassement des vertèbres au bas du dos et subitement j'ai des douleurs à l'aine et au pubis sous forme de brûlure et contractions des tendons que doit je faire qui consulter merci d'avance de me répondre
@specymene 2 ай бұрын
🙏🙏🙏
@user-pk3uz1zl5b 2 ай бұрын
Damien bonjour..j'aimerais faire appelle à tes services en tant que coach
@PassionTrail 2 ай бұрын
Salut Fabrice, Merci pour ta confiance mais tu cherches un coach trail ou prepa physique renfo ? Je ne coache pas en trail. Je l’ai fait exceptionnellement pour deux personnes qui préparaient leur premier ultra mais sinon je ne fais pas. En prepa physique renfo je propose mes programmes mais je ne fais’pas de coaching perso.
@WalidWalid-qb4cv 2 ай бұрын
Une pédale d'embrayage un peu dure peut elle être à l'origine de ça?
@alexrocha4030 2 ай бұрын
Salut merci pour cette vidéo je traine une aponévrosite plantaire depuis 7ans a mon pied droit qui est plat, tu penses que je peux guérir? je perd espoir ..
@issou90 Ай бұрын
Ben go voir un kiné / Podologue, je comprends pas d'attendre autant de temps avec une blessure. Courage en tout cas.
@erwinclt3219 2 ай бұрын
Pourriez vous citer les etudes qui prouvent les affirmations de la vidéos ?
@Accgen 21 күн бұрын
Pas eu de réponse, bizarre
@cesarplaton2229 2 ай бұрын
KODO mon vier !! 😅 Ça fait un bail ! Et pour cause, je rejoint le sujet d'une de tes vidéos : le trail sport dangereux ! 😂 Je sors d'une triple fracture cheville, arrachement osseux, bref, une bonne baffe ! J'ai bien entendu les os péter dans ma chute... Heureusement, pas trop trop loin de la civilisation, j'ai pu appeler une amie, et le SAMU, que j'ai guidé par téléphone jusqu'à ma prise en charge dans la montagne... Je te rejoins donc sur le fait d'avoir un peu de matoss en cas d'accident, car en 30 minutes ma température avait perdu un peu plus de 3 degrés.. 😮 Donc couverture de survie, téléphone chargé, une carte ou grande connaissance de la zone, et un mental d'acier pour se fixer les priorités afin d'etre pris en charge au plus vite et pas paniquer.. Surtout quand tu sais que c'est cassé, tu contrôles plus ton pied et tu entends et ressens les os gratter entre eux au niveau des fractures... Alors en effet, le trail peut être dangereux 😂 A présent, c'est parti pour qq mois de rééducation, on sait pas encore combien... Le Compex chauffe en ce moment 😂 Voilà le travail, fais gaffe Dam', ça arrive plus vite qu'on ne le pense !! A + ! Olivier.
@PassionTrail 2 ай бұрын
Rooo pu*** tu t’es bien arrangé 😅 Effectivement ca peut arriver très vite et comme tu dis, si ca t’arrive et que t’es assez éloigné, sans réseau… ca peut vite tourner au cauchemar. Donc être prévoyant c’est sur. Bon sinon, prompt rétablissement mon p’tit 💪🏻
@cesarplaton2229 2 ай бұрын
@@PassionTrail 😅 je ne fais JAMAIS les choses à moitié !! Oui on ne le dira jamais assez, mais il faut prévoir le pire quand on sort seul, je vois encore trop de gens à l'équipement inadapté, surtout en ce qui concerne les pieds... Merci Dam' !! Forza ! 🤘
@elotmanicharaf7299 2 ай бұрын
Bravo Damy très bonne explication
@NicoRAYBAUD 2 ай бұрын
Très complet ! Bravo
@snaice_chk8039 2 ай бұрын
Merci beaucoup !
@jean-jacquesroth2783 2 ай бұрын
Et vous faites comment pour votre récupération après votre séance d'entraînement ex: tu cours une séance et ta recup est de environs 20 h et ton prochain entraînement est le l'endemain tu fais comment pour faire du renfor puisqu'il faut une récupération spécifique en heure pour chaque entraînement ?
@PassionTrail 2 ай бұрын
Salut Jean Jacques, Alors je vais prendre le temps pour répondre à ta question car figure-toi qu'elle n'est pas si simple 😅 Je veux dire par là qu'en fait tout va dépendre de la période dans laquelle tu te trouves et ce que tu recherches exactement. Cela va dépendre aussi de ton niveau et du temps que tu pourras attribuer à tous tes entrainements. Si tu es un coureur occasionnel et que pour toi le renfo reste indispensable alors il faudrait éventuellement raccourcir une séance de course à pied voire la substituer pour espérer un rendement des plus optimal. Si tu pratiques régulièrement plus de 3 fois par semaine alors il n'est pas impossible de faire des séances bi quotidienne : ex une séance d'EF le matin et renfo l'après midi ou inversement. Ensuite ce qui peut être interessant, c'est d'aller chercher une prefatigue en faisant une séance de muscu le matin et une séance d'intensité moyenne à élevée l'après midi pour travailler sur la résistance musculaire. Je pourrais te faire une liste hyper longue de toutes les possibilités qu'il existe en combinant prépa physique et course à pied (ou trail) pour optimiser un objectif.
@maxwhiteknight_art908 2 ай бұрын
Sympas mais les émojis au milieu de l'écran qui pullulent il faut arrêter lol... Sinon sujet intéressant :)
@robinjaussaud3585 2 ай бұрын
Elle tue la veste!
@PassionTrail 2 ай бұрын
Celle de l'inter de la saison 2017 ou 18 je crois ☺️
@pierre-nicolaspivot7107 3 ай бұрын
Salut merci pour ta vidéo ! J’ai une petite il y a environ un an j’allais à la salle niveau débutant je faisais très très peu de run. Le leg curl faisait partie intégrante de mes legs days et un jour je me suis pris d’une douleur insupportable derrière le genou gauche un peu comme le syndrome de l’essuie glace. J’ai complètement banni cet exercice alors que je le faisais avec mes deux jambes. Maintenant je cours et je suis face à un syndrome de l’essuieras glace sur genou gauche. Est-ce que tu aurais une explication ? J’essaie de faire une séance renfo jambe par semaine mais le syndrome persiste toujours.
@PassionTrail 2 ай бұрын
Salut Pierre, C'est toujours délicat de poser un diagnostic. C'est déjà pas évident dans la vrai vie, alors via des commentaires KZbin je t'en parle pas 😅 Je te dis ça parce qu'en fait une telle pathologie peut provenir de tellement de facteurs (chaussures, défaut de renfo sur certaines zones qui te font compenser avec celle qui est touchée, un manque de mobilité articulaire... bref la liste est longue et mérite vraiment de prendre le temps d'aller consulter avec si possible de l'imagerie médicale. Il semblerait que ça persiste donc il ne faut pas attendre que ça passe tout seul ou que tu trouves une quelconque recette miracle sur le net. Crois-moi, tu pourrais même le regretter. Je sais que c'est toujours chiant de prendre des rendez-vous, d'aller à droite à gauche, d'investiguer, de pas forcément trouver de suite... mais faut passer par là. Et avec l'expérience, lorsque tu emmagasines assez de connaissance (si ça te plait bien sur), tu verras que tu poseras plus facilement par toi-même un pré diagnostic qui s'avèrera juste la plupart du temps.
@pierre-nicolaspivot7107 2 ай бұрын
@@PassionTrail je prends bien note de tes paroles ! Je te remercie tout d’abord d’avoir bien pris le temps de me répondre ! D’accord j’avais un peu peur de trop en faire au sujet de cette douleur mais au contraire je dois effectivement bien prendre ça au sérieux ! En tout cas même si je n’approfondît pas le run comme certaines personnes ça me semble indispensable comme pratique !Même pour le bien être et la santé alors je ne lâcherai pas !
@meditationpositive3826 3 ай бұрын
Bonjour, Merci pour toutes vos vidéos qui sont enrichissantes et très utiles. J'aimerai savoir quelle quantité et fréquence de prise de BCCA lors d'un trail de 71 km ? Peut-on le remplacer par la spiruline ? Merci par avance pour tous vos conseils !
@PassionTrail 2 ай бұрын
Salut, Si tu n'arrives pas à consommer de la protéine durant ta course, alors tu peux consommer éventuellement des BCAA. Il faut que tu saches que dans certaines boissons proposées aujourd'hui spécialisées dans l'endurance, outre des sels mineraux et glucides, elles contiennent aussi des BCAA. Comme celle de Decathlon par exemple. Sinon tu peux éventuellement en consommer en moyenne 1g à 2g toutes les 3 heures.
@alexiscamio4542 3 ай бұрын
Merci , c'est super, Bravo
@kevinporcel2001 3 ай бұрын
Salut penses tu que à la place de la calf raise pour les mollets , on peut faire à la barre Smith machine avec des poids de 2,5kg ou 5kg et un stepper pour poser au bord les pieds? Le rendu sera pareil? Merci bonne montée !!
@PassionTrail 3 ай бұрын
Salut Kevin, Oui bien sur ca marche aussi. Tu peux meme ajouter une nuance sur les groupes des muscles du mollets a cibler. Si par exemple tu te mets assis sur un banc, les pointes de pieds sur un step et une barre ou haltere posées sur les genoux, tu travailles plus particulièrement les soleaires alors que dans le premier exercice cité initialement, ce sont les jumeaux.
@kevinporcel2001 3 ай бұрын
@@PassionTrail ok merci d’avoir pris le temps de me répondre je vais continuer les visio de tes playlists😉
@kevinporcel2001 3 ай бұрын
@@PassionTrail Aurais tu des conseils pour une personne qui reprend ou qui des débutes dans le trail ou running enfin d’avoir un bon cardio exemple faut il mieux privilégier du fractionné avec en plus de la cotes de 5/10% ou du fractionné que sur du plat par exemple.Merci
@PassionTrail 2 ай бұрын
Salut Kevin, Lorsque tu débutes réellement tu peux commencer à faire du fractionné sur le plat. Lorsque tu auras acquis une certaine expérience au bout de quelques semaines tu pourras aussi alterner avec des séance de fractio en côte.
@southpawreno 3 ай бұрын
merci, j'ai ca depuis 4 mois et c'est trop pénible, je peux plus courrir. je vois un podologue vendredi.
@plantigrade-ox6rl 3 ай бұрын
Bonjour A 45 ans je viens de faire mes deux premiers trials. Le premier de 13 bornes, le second de 20 km avec 1000m de D+. Je l‘ai terminé en 2h30 avec des douleurs musculaires absolument partout ! Même à un avant bras, aux orteils etc…. Penses-tu que ce soit lié au ravitaillement en course ? Je ne suis parti qu‘avec deux abricots secs et de l‘eau… étant facilement sujet aux crampes , comment puis je améliorer ma gestion ? J‘aimerais augmenter la distance progressivement mais en étant moins dans la douleur …
@PassionTrail 3 ай бұрын
Salut, Deja je peux te dire que ton temps est loin d’être dégeu pour ta première course. Ensuite bien sur qu’il faut améliorer ta strat’ de ravitaillement. Quand tu dépasses les 1h30’ de course il devient indispensable de se ravitailler de façon optimale et régulièrement et cela, des le début de course. Il faut prévenir l’épuisement de stock de glycogène musculaire. Il faut bien entendu faire tres attention a son hydratation en même temps. Le but au fil du temps c’est d’arriver à comprendre tes besoins énergétiques pendant l’effort. Qu’est ce que tu aimes ? Qu’est ce que tu tolères et ne tolères pas ? Et fixer un taux horaire de glucide qui peut éventuellement évoluer au fil de la course. Si tu veux augmenter les distances il faudra impérativement travailler la dessus.
@plantigrade-ox6rl 3 ай бұрын
@@PassionTrail merci pour ta réponse ! Coté alimentation je ne sais pas trop ce qui me convient. Je vais faire des tests en sorties longues. Jusqu’à présent je ne faisais que des sorties de 10 km sur du plat ou à peine vallonées, et la problématique alimentaire était absente. Naïvement je pensais que ça passerait aussi sur le train de 20:bornes. J‘apprends de mes erreurs😂. En tous cas je vais continuer à regarder tes vidéos qui me motivent vraiment beaucoup.
@flyfabri79 3 ай бұрын
Bravo Damien super Podcast des questions très variées très très intéressant Bavo 👏👏👏👏
@PassionTrail 3 ай бұрын
Merci 🙏🏻
@zaccauditore3775 3 ай бұрын
Trop chiant ce truc, moi quand je cours rapidement, aucune douleur. Mais quand je marche, ça vient... Rdv pour un scanner et sceance de kiné. Imagine que tu fais une grosse seance, tu as quasi zero douleur, voir rien. Des que tu marche le matin, tu arrives meme pas à descendre les escaliers.. Ou simplement quand tu marches la journée
@wilsonpierre-louis4287 3 ай бұрын
❤😂
@ricotoff4783 3 ай бұрын
Super athlète...mais il faut avoir du temps pour performer ds ts les domaines
@vincentforkk9063 3 ай бұрын
Bah du coup en ce qui me concerne j'ai l escalade qui fait office de renfo
@user-bt8on7qx1c 3 ай бұрын
Merci pour les exos
@stephanemetairie 3 ай бұрын
saintelyon en 8h. ok 😊 tout est dit
@stephanemetairie 3 ай бұрын
2h49 un premier marathon ❤
@zakarialouzri2893 3 ай бұрын
Combien de jours de repos, et lorsque vous recommencez à courir, continuez-vous à renforcer le genou ?
@lukelouca6850 3 ай бұрын
"Laisser de côté de sport en debut d'études sup, juste courir de temps en temps dans le Parc de la tête d'Or" Ça sent la classe prépa au lycée du Parc 😂
@tonton_tomtom 3 ай бұрын
Haha et oui !