Meditazione Guidata per lasciare andare Ansia e Stress

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Denise Dellagiacoma

Күн бұрын

Пікірлер: 50

@luciaforleo7378 7 ай бұрын

Grazie di❤ Namaste💕😘

@francesca7018 7 ай бұрын

Grazie mille Namaste'❤

@benedettamarrara9377 2 ай бұрын

grazie di cuore❤

@DeniseDellagiacoma 2 ай бұрын

🙏❤️

@lauralui4931 4 ай бұрын

Grazie 🙏 Denise

@DeniseDellagiacoma 4 ай бұрын

❤️

@francescacaruso7361 7 ай бұрын

Splendida, grazie 🙏❤️

@DeniseDellagiacoma 7 ай бұрын

A te Francesca 🌸

@tizianacerasoli4727 3 ай бұрын

Grazie ❤ Denise

@DeniseDellagiacoma 3 ай бұрын

🙏❤️

@moniamalaspina1501 7 ай бұрын

Grazie ❤

@sarascardova 3 ай бұрын

Grazie mille Denise ❤🙏mi sento meglio!!!!

@DeniseDellagiacoma 3 ай бұрын

Mi fa super piacere ❤️

@michelagalimberti8897 5 ай бұрын

Sei bravissima ti ho appena conosciuta ma sono già cambiata . Grazie mi stai aiutando tantissimo ❤

@csscott9803 6 ай бұрын

Happy weekend ☺️👋

@DeniseDellagiacoma 6 ай бұрын

🌸

@zampiniumberto1597 2 ай бұрын

Eccomi per la prima volta. Riproverò, grazie per ora

@DeniseDellagiacoma 2 ай бұрын

Grazie a te per essere qui 🙏

@ajlabasic196 3 ай бұрын

utilissimo 🙏

@DeniseDellagiacoma 3 ай бұрын

🙏🌸

@erikazuvadelli1119 7 ай бұрын

UTILISSIMA !!!!! 🤩 dopo giornate piene di impegni e pensieri . Grazie mille

@DeniseDellagiacoma 7 ай бұрын

Grazie a te Erika per averla provata ❤️

@FrancescaASMR 6 ай бұрын

Io ho fatto tanta yoga e meditazione quando ero una bambina, bel canale

@DeniseDellagiacoma 6 ай бұрын

Grazie mille Francesca 🙏🌸

@SuperGabrielev 4 ай бұрын

La tonalità di bassi giusta, forse meglio delle altre, mi sono molto rilassato🤙

@DeniseDellagiacoma 4 ай бұрын

Mi fa davvero piacere 🙏

@fabiomicheli9876 7 ай бұрын

ciao grazie

@DeniseDellagiacoma 7 ай бұрын

Grazie a te per averla provata 😊

@NicoleBertoli 7 ай бұрын

Ciao Denise! Grazie di cuore!! Mi chiedo se avessi mai fatto qualcosa di dedicato al momento prima dell'insegnamento. Credo che possano andare bene tutte le meditazioni, ma magari hai in mente qualcosa o utilizzi tu qualche particolare meditazione per centrarti prima di insegnare...mi piacerebbe tanto avere uno strumento di questo tipo da utilizzare 🙏🏻🩵

@DeniseDellagiacoma 7 ай бұрын

Ciao Nicole, hai detto bene: qualsiasi meditazione può andar bene ❤️ o in generale prendere qualche minuto per fermarsi, ascoltare il respiro e centrarsi 🙏

@NicoleBertoli 7 ай бұрын

@@DeniseDellagiacoma Grazie 🩵🙏🏻😘

@antonellab.7939 5 ай бұрын

Ciao Denny non riuscivo ad aprire gli occhi...ero come in trance.... Namastè

@DeniseDellagiacoma 5 ай бұрын

La meditazione ci regala sempre grandi sensazioni, nel corpo e nella mente 🙏

@petrutavisan51 3 ай бұрын

Di nuovo ciao Denise! Da circa dieci giorni che ti ho scoperta sto facendo questa meditazione... Se prima. avevo l'impressione di aver chiuso gli occhi per un minuto, adesso quando apro gli occhi mi sembra di essere essere fuori dal corpo ed osservare me stessa. È una cosa buona? Grazie di nuovo!

@DeniseDellagiacoma 2 ай бұрын

Ciao, la meditazione può lasciare sensazioni diverse e vanno accolte senza giudizio né troppe analisi, le accogliamo così come sono arrivate e le osserviamo semplicemente 😊

@petrutavisan51 2 ай бұрын

Tante grazie del tempo dedicato 🙏💫@@DeniseDellagiacoma

@petrutavisan51 3 ай бұрын

Ciao Denise! Ti ho appena scoperta🙏Subito inscritta! Ma... È normale che il tempo di meditazione mi è sembrato molto meno... Mi è sembrato di aver stata in meditazione un minuto.. Grazie per la risposta, per il tuo tempo!

@DeniseDellagiacoma 3 ай бұрын

Benvenuta sul mio canale ❤️ quando entriamo in uno stato di meditazione può anche succedere di perdere la cognizione del tempo, sì 😊

@petrutavisan51 3 ай бұрын

@@DeniseDellagiacoma ti ringrazio molto per la risposta e il tempo dedicato 🙏💙

@zampiniumberto1597 2 ай бұрын

Non ho mai fatto yoga e mi piacerebbe fare qualcosa per il rilassamento

@DeniseDellagiacoma 2 ай бұрын

Ciao 🙂 puoi provare con pochi minuti di meditazione al giorno (aumentando piano piano, senza fretta) e con le pratiche qui nel mio canale per principianti / soft, così puoi iniziare con qualcosa di semplice e vedere come ti trovi 😊

@zampiniumberto1597 2 ай бұрын

@@DeniseDellagiacoma 🙏🏼 farò una ricerca nel tuo canale e comincerò a far qualcosa. Grazie

@zampiniumberto1597 2 ай бұрын

@@DeniseDellagiacoma ciao Denise, ho trovato un tuo video su come iniziare a meditare Ho cominciato 👍🙏🏼

@stefanoradiattivo9610 7 ай бұрын

Buongiorno dottoressa, le chiedo una curiosità, ha facoltà di rispondere. L'attività mindfullness corpo e mente la fa come lavoro o la impiega solo come passatempo e dedizione personale perchè trova beneficio tra corpo e mente? Se può rispondere la ringrazio. Sono attratto dalla motivazione che spinge la gente ad avvicinarsi a questo rito, disciplina. Se è capitato per caso di conoscere qualcuno che la praticava e la curiosità ha fatto il resto o il suo stile di vita si avvicinava già a questa filosofia, o altro..... vorrei capire cosa spinge le persone ad avventurarsi sempre di più in questa pratica che da profano trovo difficile, non per le posizioni ma nel riuscire a rimanere concentrati e non essere distratti , non solo dall'ambiente esterno dove si ricevono messaggi che possono essere sensoriali, rumori, odori, ma nel riuscire a liberare la mente dai pensieri e dedicarsi in full immersion a ritrovare lo spirito guida. Io ci provo ma mi rimane impossibile sconnettere la mente come fosse un interruttore. L'ascolto che ha un tono di voce che mi rilassa, cerco di seguirla nei momenti di quiete, ma anche provarci non mi sembra di arrivare a risultati in quanto mi risulta difficile separare rilassamento e respirazione dai pensieri. Credo di spegnere la psiche quando l'elletroencefalogramma sarà piatto.sarebbe un ottima pratica per estraniarsi dalla routine quotidiana ma difficile da esegeuire o meglio ottenere i risultati. Comunque grazie, work in progress.

@DeniseDellagiacoma 6 ай бұрын

Ciao Stefano 🙂 mi sono avvicinata allo Yoga da ragazza, e in realtà la prima esperienza non fu molto positiva, pensai proprio non facesse per me perché mi sembravano tutti dei "santoni" 😅 successivamente trovai un gruppo molto diverso, e da lì mi sono appassionata e ho deciso che lo Yoga sarebbe diventato parte integrante della mia vita 🌸 di conseguenza mi sono avvicinata anche alle pratiche di pranayama e meditazione 😉 sono diventata insegnante di Yoga diversi anni fa, e da allora non ho mai smesso di formarmi ❤️

@stefanoradiattivo9610 6 ай бұрын

Grazie dottoressa per la sua cortese disponibilità e collaborazione. Sentitamente, suo seguace, ci sto provando.