3 ай бұрын
4 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@leonidproskurin4445 3 күн бұрын
Какое у вас мнение о них, после пробежек?? Для медленного бега сходятся? 6-5мин./км. Просто нравятся внешне, а оригинал дорого!)
@felicemiliardario 8 күн бұрын
Доброй ночи. Хочу приобрести TERREX SOULSTRIDE TRAIL RUNNING, он спасает ли от дождя, и ноги не потеют ли сильно? Спасибо Размер брать размер в размер, или на полразмера больше, хотя вверх из сеточного материала, продуваема?
@user-mf9us7xw7j 7 күн бұрын
Ну как сказать, я посмотрел по названию,кроссовки среднего уровня,для трейла прям конечно сложно сказать,по траве по воде бежать,они промокнут 100% все кроссовки промокают,тут уже индивидуальный подход,в плане размера, тут нужен личный опыт,конечно если старты бегать по 20-60 км соревнования,тут нужно прямо серьезно подходить,а если для для выходных пробежек по 5-10 км то хватит,можно на пол см по больше если ноги отекают
@user-mm2ty2ih1e Ай бұрын
Друг!
@user-fu2ge2nd5t Ай бұрын
Я финишировал на московском, с результатом 3:17,45!
@user-mf9us7xw7j Ай бұрын
Не плохой результат,есть куда стремиться,хотя бы из 3 часов
@user-fu2ge2nd5t Ай бұрын
@@user-mf9us7xw7j это первый старт в марафонской дистанции,а что на счёт цели есть такая, поживём увидим👍💪👌
@user-fu2ge2nd5t Ай бұрын
Андрей привет, поддержал подпиской, что думаешь по поводу коллагена?
@user-mf9us7xw7j Ай бұрын
Привет 👋 Спасибо большое,в частом использовании нет смысла принимать,и если принимать то смотреть качество,я пропивал как то раз,эффекты какие то не почувствуешь,по этому такое мнение,во время тренировочного процесса витамин C на постоянной основе принимать это 100%надо,восстанавливает и иммунитет держит
@user-fu2ge2nd5t Ай бұрын
@@user-mf9us7xw7j общался с эндокринологом, он обратное говорит, у меня сейчас витамин д в каплях по 5000ме,магний хелат дневная норма 400ме,бцаа,ну и еда!
@user-fu2ge2nd5t Ай бұрын
@@user-mf9us7xw7j банку заказал, попробую, посмотрю эффект, не дешёвый коллаген, в районе 3000 вышел за банку!
@user-kk2im2on4c 2 ай бұрын
Паль начали делать?!😮Сколько это стоит?
@user-mf9us7xw7j 2 ай бұрын
На озоне заказал за 4тысячи, не дорого но левак
@Envio_group 2 ай бұрын
Добрый день Где можно связаться с вами по поводу сотрудничества?
@SMIRNOVILYA 2 ай бұрын
Ураааааааааа новое видео 😍
@user-mf9us7xw7j 2 ай бұрын
😄
@user-nc6td1vf5j 2 ай бұрын
Привет, Андрюха! если у меня размер 41 то мне какие брать по их ней сетки размеров?не маломерят?
@user-mf9us7xw7j 2 ай бұрын
У меня 40 я взял 39, в принципе норм,если честно брал на авось)
@user-mf9us7xw7j 2 ай бұрын
Привет!)
@user-nc6td1vf5j 2 ай бұрын
Взял Хока бонди7,посмотрим что за тапки
@user-dv1wn4ob3k 2 ай бұрын
снимай чаще,совсем пропал)
@user-mf9us7xw7j 2 ай бұрын
Привет) буду стараться по чаще )
@SMIRNOVILYA 2 ай бұрын
🔥🔥🔥
@user-dv1wn4ob3k 2 ай бұрын
первый?)
@user-mf9us7xw7j 2 ай бұрын
Второй))
@user-dv1wn4ob3k 2 ай бұрын
@@user-mf9us7xw7j поздравляю)
@user-wm4lm2fk2r 2 ай бұрын
Привет, ну где обещанные ролики то? 2 недели назад обещал)
@user-mf9us7xw7j 2 ай бұрын
Привет) надо за монтирую на днях )
@AryeGuitar 3 ай бұрын
Очень древняя модель Elpex . Но суть не вэтом.Суть в том ,что не смотря на непонятные ботинки и древние роллеры,ты продолжаешь заниматься этим .Всё остальное-пыль. Удачи и здоровья!
@user-mf9us7xw7j 3 ай бұрын
Спасибо 🙏
@user-wm4lm2fk2r 3 ай бұрын
Круто! А чего одно видео и на 2 минуты 😂 Давай побольше
@user-mf9us7xw7j 3 ай бұрын
Хорошо)
@user-qh9yi9jd2e 3 ай бұрын
Ракета
@user-mf9us7xw7j 3 ай бұрын
😄 да какое )))
@user-dv1wn4ob3k 3 ай бұрын
привет чего пропал опять?
@user-mf9us7xw7j 3 ай бұрын
Привет) да сам не знаю)
@user-dv1wn4ob3k 3 ай бұрын
соберись) @@user-mf9us7xw7j
@user-wm4lm2fk2r 3 ай бұрын
Привет, тёска 😅)). Писал недавно тебе про бег для здоровья. А вот хочу узнать у тебя: при таком беге (для здоровья 3 раза в неделю по 30-40 минут на пульсе 135-140) будет ли постепенно снижаться пульс, а темп при этом повышаться? Или нужны будут интервальные работы?
@user-mf9us7xw7j 3 ай бұрын
Привет,ну как сказать,адаптация будет происходить, но пульс сильно не будет снижаться,нужно будет хотя бы один раз в неделю делать тренировку на мпк, тогда пульс будет по чуть чуть падать
@user-wm4lm2fk2r 3 ай бұрын
@@user-mf9us7xw7j МПК?! Ну мне кажется ты загнул ), ведь она для тех кто к средним дистанциям готовимся, но никак не для тех, кто бегает ради здоровья) Может ты имел в виду ФАРТЛЕК?
@user-mf9us7xw7j 3 ай бұрын
@@user-wm4lm2fk2r фартлеки в принципе и делается на максимальном или около максимальном потреблении кислорода,интервалы,ну в любом случаи нужно делать не большие и не долгие ускорения хотя бы даже по 30 сек через 1 минуту медленного бега
@user-wm4lm2fk2r 3 ай бұрын
@@user-mf9us7xw7j ты наверное слышал про Егора Ручникова. Так вот я посмотрел у него видео на канале про ФАРТЛЕК и там описано, что его можно выполнять хоть как, то есть можно и на максимум, околомаксимум или вообще щадящий режим.
@user-wm4lm2fk2r 3 ай бұрын
Может что порекомендуешь по поводу интервалки. Я начал бегать 2 недели назад. Начал с 3 км. Приходилось переходить на шаг из за того что долго не тренировался (4 месяца).
@user-wm4lm2fk2r 3 ай бұрын
Привет! Как у тебя обстоят дела с ремешком на Vantage M? То есть не порвался ли он где за столь длительное использование?
@user-mf9us7xw7j 3 ай бұрын
Привет, ремешок все отлично живет) переодически мою его с мылом жидким, сушу его просто ложу на стол и он сохнет, пока что работает все в порядке)
@user-wm4lm2fk2r 3 ай бұрын
@@user-mf9us7xw7j ничего себе). Не поверишь, но у меня за 2 года порвался + эти резиновые крепления. Заказал на Вайлдберриз не родной но цвет не заходит. Родной получше конечно. А написал я тебе, потому что подумал, может ты тоже менял
@user-mf9us7xw7j 3 ай бұрын
@@user-wm4lm2fk2r да я подумываю о новом ремешке, но пока что работает
@user-wm4lm2fk2r 3 ай бұрын
Ещё хотел спросить: сталкивался наверное с трещинами на пятках. Так вот не знаю - как от них избавиться и впредь чтобы они не возникали
@user-mf9us7xw7j 3 ай бұрын
@@user-wm4lm2fk2r нет, у меня такой проблемы нету, ну у знакомых есть,в основном не хватка витаминов группы Б, и крема увлажняющие, массажи
@user-wm4lm2fk2r 3 ай бұрын
Привет! Вот такой вопрос к тебе как более опытному любителю в беге. Знаю про известную составляющую любой программы по бегу, а именно про увеличение километража в неделю не более чем на 10%. Я её применял, но довольно поверхностно, так как не понимаю: при каких условиях это НУЖНО делать. Если не сложно ответить, то я буду только рад :D
@user-mf9us7xw7j 3 ай бұрын
Привет) на 5-10 % в неделю, вот я сейчас после лыжного сезона начинаю бегать, можно сказать с нуля)) ноги от ударной нагрузки болят дико) 4 беговых тренировки по 6 км,к концу первой недели если ноги адаптируются,пробегаю уже 8 км, Потом неделя пройдет начну по 10 км бегать,и начну делать одну интервальную работу делать, вообще если тренируешься 5-6 дней в неделю, бегай по плану, Вообщем план с двумя выходными Понедельник:отдых Вторник:9км легко восстановиться Среда:работа на МПК то есть скоростная Четверг:первая длительная 12км темп средней ниже соревновательного на 1мин40 сек Пятница:отдых Суббота:9км спокойно Воскресенье:до 18 км длительная План подготовки на 5 км, километраж можно регулировать, но лучше не до бегивать чем перебегивать
@user-mf9us7xw7j 3 ай бұрын
Ход последовательности тренировочного процесса
@user-mf9us7xw7j 3 ай бұрын
Подводка к старту, последняя скоростная должна быть за три дня до старта
@user-wm4lm2fk2r 3 ай бұрын
@@user-mf9us7xw7j а, я забыл упомянуть, что я не готовлюсь никуда. Бегаю для здоровья)
@user-mf9us7xw7j 3 ай бұрын
@@user-wm4lm2fk2r тогда по времени, 15 мин в одну сторону 15 обратно, и прибавлять по 3 или 5 минут
@user-wm4lm2fk2r 3 ай бұрын
Привет! Какой рост и вес? Сколько ккал примерно кушаешь?
@user-mf9us7xw7j 3 ай бұрын
Привет,рост 169 вес плюс минус 65-66
@user-mf9us7xw7j 3 ай бұрын
По поводу калорий, не вижу смысла считать,если большой объем тренировок,то питаться надо хорошо,иначе восстановление будет не достаточным
@user-wm4lm2fk2r 3 ай бұрын
Привет, снимаешь видосики?
@user-mf9us7xw7j 3 ай бұрын
Привет,да, переодически снимаю,рассказываю свои мысли,накопилось с прошлого года,может надо за монтировать как нибудь
@user-wm4lm2fk2r 3 ай бұрын
@@user-mf9us7xw7j так это же отлично. Выпускай подряд снятых видосиков, а то уже пересматриваю твои видосики по 3-4 Раза. 😂 Отлично было бы если завтра уже на канале поместились очередной вложик 😅
@user-mf9us7xw7j 3 ай бұрын
@@user-wm4lm2fk2r спасибо за поддержку) начну переодически выпускать)
@user-wm4lm2fk2r 3 ай бұрын
@@user-mf9us7xw7j ждём не дождемся 🔥👍😀
@ioghankingolev6033 3 ай бұрын
Какие используете "жгуты"
@user-mf9us7xw7j 3 ай бұрын
Да простой эспандер с озона трех жильный
@ioghankingolev6033 3 ай бұрын
@@user-mf9us7xw7j спасибо ща гляну
@ioghankingolev6033 3 ай бұрын
@@user-mf9us7xw7j Эспандер для тела с тремя трубками и 2 креплениями LIVEUP типо такого?
@user-bi4zp3rq4d 3 ай бұрын
Если бы ты пару разных лыж сравнил, это было бы оправданно, а так не очень убедительно.
@user-mf9us7xw7j 3 ай бұрын
Полностью согласен,в будущем попробую сделать такое видео
@WyHiz 4 ай бұрын
А в какой модели есть звуковой сигнал ? M2 ? V? Или V2?
@user-mf9us7xw7j 4 ай бұрын
В этих в трех моделях M2 V,V2, там есть звуковые сигналы если я не ошибаюсь, а вот в просто M там только вибро сигнал
@WyHiz 4 ай бұрын
@@user-mf9us7xw7j понятно. А еще такой вопрос: ты сказал что на лыжах длителтные не катаешь на пульсе выше 140. Но я новичок и у меня не бывает пульса ниже 160, но я и больше 10км не катаю, но часы полар показывают что тренировка тяжелая. Как пульс понимается ? Больше катать нужно ?
@akm197 4 ай бұрын
Лыжная маска называется Airtrim blue- вешь дорогая и твоя не чем не хуже.Сто процентов.Прсто
@akm197 4 ай бұрын
У нас в Восточной Сибири при -30 вниз по термухе одеваем колготки толстые с ворсом наружу( наизнанку), поверх треники и всё.А верх,как ты.Низ ваще не замерзает и прикол в том,что когда снимаешь их,на ворсе толстый слой инея.Работает на сто процентов и не стесняет движуху.По идее и наверх лучше по термухе такую же хрень найти с шорошим ворсом наружу.И треник сверху.И жилет с тонким слоем синтепона с весом пушинки.Есть такие.
@vasek2999 4 ай бұрын
нужен спонсор на подготовку лыж
@user-mf9us7xw7j 4 ай бұрын
Да, цены кошмар
@galapapskalius 4 ай бұрын
🏃🔥
@SMIRNOVILYA 4 ай бұрын
Уровень поддержки очень высокий 😀🔥
@user-mz1cu9fk8s 4 ай бұрын
Андрюха магёт, шарашит
@user-dv1wn4ob3k 4 ай бұрын
привет)ну ты достал или нет?))
@user-mf9us7xw7j 4 ай бұрын
Нет))
@user-dv1wn4ob3k 4 ай бұрын
лыжи надо было салом мазать,вот всему учить надо))@@user-mf9us7xw7j
@user-if8bc3kv4x 4 ай бұрын
Привет Андрей, молодец!
@user-mf9us7xw7j 4 ай бұрын
Спасибо)
@user-if8bc3kv4x 4 ай бұрын
@@user-mf9us7xw7j чем готовил лыжи на эстафете?
@user-mf9us7xw7j 4 ай бұрын
@@user-if8bc3kv4x база swix не помню какой по погоде, и сверху присыпка ваухти,у меня плохо работали лыжи,относительно вичужанина который меня настиг со спуска,я попытался в шаг с ним работать,мои лыжи просто не хотели так скользить быстро ))
@user-ev8wz9nl9h 4 ай бұрын
Суперболельщик, суперАндрей!
@lovelass100 5 ай бұрын
Полностью согласен с предыдущим комментарием. Не едут ни в какую погоду!!! Вот думаю, это от пластика зависит или шлифт никакой.?
@user-mf9us7xw7j 5 ай бұрын
Дак да, это из за пластика, вроде где то читал что его и парафинить нельзя, там просто пластмасса
@almas_karat 5 ай бұрын
Стало интересно Андрей, а кем ты работаешь или чем занимаешься, давно тебя смотрю
@user-mf9us7xw7j 5 ай бұрын
Привет) в основном катаю на лыжах,летом бегаю,состою в общество Динамо,выступаю на соревнованиях
@felicemiliardario 6 ай бұрын
Код на коробке , где штрих код
@sergei_sytchev 6 ай бұрын
Дружище рад тебя видеть! Снимай побольше очень интересно!
@user-mf9us7xw7j 5 ай бұрын
Спасибо) понял) буду снимать)
@PetrPavlovich3 6 ай бұрын
Добрый вечер. На лыжи встал в начале этой зимы. Бегаю 10 км максималку за раз. Коньком. Доя начала взял фишер лс скейт. В конце сезона хочу купить россики в триале на распродаже. Какие посоветуете? Или вообще что посоветуете?
@user-mf9us7xw7j 6 ай бұрын
Здравствуйте, хороший вопрос, к сожалению на сегодняшний день цены космические на лыжи, надо быть миллионером что бы заниматься лыжными гонками) если честно сказать, то расклад такой,советовал бы я конечно новые лыжи Фишер speedmax или 3D если располагаете средствами то берите Фишер,если бюджет ограничен,то попробуйте найти б/у лыжи Фишер года 17-19, думаю найти за 20 тысяч можно что нибудь, если есть спортивные лыжные школы то может там кто продает, восстановленные лыжи после поломки не советую покупать, rossignol только если премиум s2, но их надо хорошо пропитывать парафинами,лыжи капризные но бегать на них можно, в плане катания для здоровья тоже подойдут, пробежать марафон или какие то гонки, то лучше рассмотреть Фишер, и мой личный совет, я понимаю что дорого сейчас но всегда за новые лыжи
@user-mf9us7xw7j 6 ай бұрын
И самое главное,любые лыжи любят уход)
@PetrPavlovich3 6 ай бұрын
@@user-mf9us7xw7j утюг, щётки, станок всё есть) Желание то же)
@user-qb1xx4le5r 6 ай бұрын
Ждал пока асфальт положат.
@user-mf9us7xw7j 6 ай бұрын
Да)
@user-zc9ux3yh5h 6 ай бұрын
Андрюха, наконец-то 😊 Уже и не чаял тебя увидеть.
@user-mf9us7xw7j 6 ай бұрын
Видео пока не снимаю, остатки с лета и осени
@6bigden 6 ай бұрын
Когда начнешь?
@user-mf9us7xw7j 6 ай бұрын
@@6bigden да надо начинать)
@user-dv1wn4ob3k 6 ай бұрын
ты олигархом стал?))откуда такой чемодан парафинов?
@user-mf9us7xw7j 6 ай бұрын
Да постепенно покупал, не сразу все приобрел
@user-dv1wn4ob3k 6 ай бұрын
лыжи не брал новые?@@user-mf9us7xw7j
@user-ff6to8ef3j 6 ай бұрын
Андрей привет,я думал тебя забрали на сво😊.по поводу накаток,особо лыжи не плотина холод и среднию температуру не заморачивайся,а вот на тепло и в + накатка существенно помогает
@user-mf9us7xw7j 6 ай бұрын
Привет) по поводу накатки надо тестировать,советовался с Евгением Уфтиковым, он работает в сборной по подготовке лыж, говорит надо накатку пробовать всегда если нет возможности делать структуру на шлифмашине
@Vovilnik 6 ай бұрын
привет с Амурской области. Поддерживаю, на мороз намазаться проще, чем на теже -5-12, намазался на -10-15, пока доехал до трассы уже потеплело до -8, температуру трудно угадать, особенно когда снег идет.
@user-mf9us7xw7j 6 ай бұрын
Привет) 👋 как там у вас дела? Зама давно пришла? Мне всегда интересно было как вы там живете, в лесу если лыжная трасса там тигры не нападают?)
@Vovilnik 6 ай бұрын
@@user-mf9us7xw7j Нее, тигры это у них там в приморье, а у нас медведи 😁(вообще зимой они спят, но бывают те, кто не заснул, им все пофиг -всех едят) Зима то давно началась, но снега нормально только недавно насыпало, месяц на асфальтовых лыжах катался. В прошлом году низкий рекорд на тренировке был -47 (но это январь - февраль, с утра конечно, днем теплей) главное не останавливаться, а остановился - будь добр идти домой, уже не согреешься.
@user-mf9us7xw7j 6 ай бұрын
@@Vovilnik понял) у нас сейчас -26, ноги мерзнут быстро)
@skier44 6 ай бұрын
Заждались!
@user-mf9us7xw7j 6 ай бұрын
😄😄😄😄
@Fedorbtr715 6 ай бұрын
А с лыжами будут видосы?
@user-mf9us7xw7j 6 ай бұрын
Даже не знаю если честно) снимал что то летом,чуть чуть осени,если будет интересно то конечно по снимаю ))
@user-gn7pg3ec1l 6 ай бұрын
Спасибо,что живой! Думал на СВО забрали...
@user-mf9us7xw7j 6 ай бұрын
❤️
@SMIRNOVILYA 6 ай бұрын
🔥🔥🔥
@user-dv1wn4ob3k 6 ай бұрын
привет, уже и забыл как выглядишь))
@user-mf9us7xw7j 6 ай бұрын
😄
@user-ze2ob7zx9p 7 ай бұрын
Еще походят))
@user-mf9us7xw7j 7 ай бұрын
100%
@eugene_makar 7 ай бұрын
А часы заряжаете от блока или от компьютера?
@user-mf9us7xw7j 7 ай бұрын
Привет, да часы от блока тоже можно заряжать, но не передерживайте на зарядке