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Пікірлер
@wataken8527 3 күн бұрын
鬱になった要因分析と復職後のストレス対処法を身に着けるは、気が回り考えられたとしても自責他責思考がメチャな状態なので、結局退職になると観ます（もうすぐ休職明け）。 これまで配転を繰り返された挙句の精神疾患なので、戻っても結局すぐ同じ状態にされると観ますので。
@datsu_utsu 3 күн бұрын
ご視聴いただきありがとうございました＾＾ 今回は秋から冬にかけて、「やる気が出ない」「眠くてたまらない」など、うつっぽい症状がでる冬季うつの原因や症状、対策について解説させていただきました。 抑うつ気分や意欲の低下のほかに、過眠や過食の傾向を強く感じる場合は冬季うつの可能性があります。 まだ受診をしていないよ、という方や、通院はしているけれど冬の時期のしんどさが増すことをまだ主治医の先生に伝えていないよという方は、まずは医療機関にご相談いただければと思います。 活用できる資源として、リヴァトレのようなリワーク施設もありますので、お一人で悩まずに、少しでもお困りのことがあればお気軽にご相談ください🍀 冬季うつについて、気になることや感想等ありましたら気軽にコメントしてください◎
@datsu_utsu 21 күн бұрын
ご視聴いただきありがとうございました＾＾ 今回は休職直後でどう休んだらいいかわからない、または休むことに後ろめたさや罪悪感があるという方に向けて、休む重要性と、安心して休む工夫を3つのポイントに分けて解説をご紹介させていただきました。 うつ病は再発は60%と高く、2回目になると70％、3回目は90%と再発するごとに確率が上がっていくと言われているので、一度うつ病になった段階でしっかり休むことが重要です。 また、この時期だからこそできること、（働き方、生き方を今一度見直す）もあります。 もし焦りや罪悪感が出てきたら、ぜひそのことを思い出していただければと思います🍀 休む重要性と、安心して休む工夫を3つのポイントについて、何か気になることや感想ありましたら気軽にコメントください◎
@nonps8627 24 күн бұрын
こういう動画はすごく参考になります。 本当の自分と言うのが全然わかってなくて、やる気が出ないのに、無理やり仕事を継続してて、それが悪化して、最終的に退職し、現在無職歴7カ月になります。 カラオケが大好きで、25年間、一人カラオケにもよく言ってます。（これ言うと大抵驚かれます） カラオケに行って、それが楽しいと感じてれば、少し良くなっているのかな？と感じてます。 ウォーキングは大事だと聞いているので、最近は、ほぼ毎日5キロメートル歩いています。 そうするとメンタル調子よい時が多いです。
@mikawashin990 24 күн бұрын
睡眠薬を処方されていますが、それでも体内時計が狂ったように１～２時間ごとに目が覚めてしまいます。動ける時は家事もこなせるのですが天気が悪いと朝からダウン状態で気が狂いそうです…
@datsu_utsu 25 күн бұрын
ご視聴いただきありがとうございました◎ 今回は、先日のライブ配信で取り上げたテーマの中から「精神疾患を開示しない「クローズ就労」で働く悩みとは？」を切り抜きで公開させていただきました！ ご質問や動画への感想等ありましたらぜひ気軽にコメントしてみてくださ🍀
@みかん-s9h 26 күн бұрын
本当に治すならありなんでしょうね。
@taojisan6882 Ай бұрын
再燃したので、急性期にどうしていたか忘れてた(笑)。そういえば寝てばっかりいて良いんだった！その方が回復が早い。思い出せて心が軽くなった。感謝。
@popn1299 Ай бұрын
適応障害で重度の抑うつ状態が慢性化し体力の低下も慢性化してしまった 自分にとっては辛いです、薬飲みながら仕事してますが～なんてコメントを見ると 本当にうつ病なのかと毎回疑ってしまいます。 私の場合、休職で1年近く仕事していませんが幾ら休んでも体力が戻らず 出かける準備だけで息が荒くなり、外出すると目の焦点が合わず意識が朦朧とした状態になります。 仕事の転職の面接ですら1日1回を2日間連続して行っただけで疲労がたまり、その後2日間 寝たきりになったくらいです。どのような人達なのか本当に気になります
@ritas.4618 Ай бұрын
めっちゃ当てはまると思ったけど2が当てはまらないから多分大丈夫だ〜😌𓈒
@akanemjakane Ай бұрын
初めまして。自律神経失調症で休職して2ヶ月目になりました。休職のきっかけは、物凄いのぼせと頻脈で常に上半身を冷やしていないと耐えられない状態だったからでした。しかし、それらが安定してきたはずなのに、病院受診の予定があると朝から頻脈が出て、できるだけ耐えるのですが難しく、その時は不安薬を飲みます。休み初めの頃より苦手が増えている気がしてしまって、このまままた仕事ができるのかなと不安になります、、
@datsu_utsu Ай бұрын
ご視聴いただきありがとうございました＾＾ 今回は仕事に行きたくないと感じたときの対処法をご紹介させていただきました。 セルフチェックリストに当てはまった＝うつ病というわけではないですが、 もし今自分がどのような状態なのか調べたいなと思った方は、ぜひリストをお使いください🍀 そして、気になることがあれば一人で抱え込まず、相談しやすい方へ、チェックリストを使うなどして、ご自身に負担の少ない形で相談をしてみてください。 仕事に行きたくないと感じたときの対処法について、気になることや感想などあればぜひコメントしていただければと思います◎
@白黒パピヨン普及協会 Ай бұрын
手帳持ってるけど、会社勤めじゃなくて起業目指してるので計画が実現してある程度軌道に乗ったら返納する予定です 不安障害、かなり軽度の注意欠陥には「精神障害」のワードは重すぎる…法的には不安障害は精神障害じゃないし
@datsu_utsu Ай бұрын
ご視聴いただきありがとうございました◎ 今回は、先日のライブ配信で取り上げたテーマの中から「疲れやすい・イライラする・集中力が続かない...対処法とは？」を切り抜きで公開させていただきました！ 質問や皆さんの疲れやすさや集中力低下についての対処法などをぜひ気軽にコメントしてみてください🍀
@datsu_utsu Ай бұрын
ご視聴いただきありがとうございました◎ 今回は、先日のライブ配信で取り上げたテーマの中から「仕事でミスが続いてつらい...自己嫌悪から抜け出す方法とは？」を切り抜きで公開させていただきました！ 質問や皆さんが仕事でミスをしたときにどうネガティブな状態から抜け出すかについてなどをぜひ気軽にコメントしてみてくださ🍀
@user-masakazu-O-hara Ай бұрын
リワーク無しで復帰して再休職になりました。次の復帰はリワーク活用します。
@user-masakazu-O-hara Ай бұрын
サウナはある程度元気になってからの方が良いですね。
@アバママ-x2h 2 ай бұрын
真似できそうな事ばかりでいいですね。 サウナも少しだけは入れるけど水風呂には入れません。 入れる知り合いは整えられるって言うからうらやましいです。 私はヨガが好きです。自律神経にいいってテレビで聞きました。
@NN-zx5ip 2 ай бұрын
自分が何にストレスを感じやすいか？本当にそれが大事なポイントだなぁと思いました。 改めて気付かせてくれてありがとうございます😊
@日光あびる 2 ай бұрын
セカンドピニオンは、 通院中の医者に どうやって伝えたらいいですか？ 変えちゃいけない気がして言えません
@tamasai8748 2 ай бұрын
土日で復職した人の集まりも作ってほしい
@sora_1720 2 ай бұрын
逆に主治医が長く時間を取って話を聞いてくれたり説明してくれるので、みんな診察短いのが多いと色々な動画でみたので、不安で言いたいこと聞きたいことが沢山あり時間が長くなる自分は主治医に迷惑かけてないのだろうか？主治医にどう思われてるのだろうか？と考えてしまいます…😭
@user-yb7gz3id7h 2 ай бұрын
ジャイアン型、のび太型、しずか型で説明されるとわかりやすいですよ？
@user-yb7gz3id7h Ай бұрын
もしかして、体験訓練をさせていただいたリヴァトレ品川様の配信ですか？
@datsu_utsu Ай бұрын
コメントありがとうございます！ 仰る通り、リヴァトレ品川を運営している株式会社リヴァで配信しているKZbinチャンネルになります✨ （体験もご参加くださったのですね、ありがとうございます☺）
@yoppynutritionist2342 2 ай бұрын
適応障害の診断を受けました。直前までの勤務が地方公務員で、一年未満の勤務、退職後の申告となってしまうため、傷病手当金は受け取れません。また雇用保険も事業主にかけてもらえなかったところに勤務していたこともあり、雇用保険も絶望的です。 不安定な立場で転職を繰り返す非正規雇用者には生きづらい世の中であるのと 正規雇用を目指したいがその職場の人的環境が合うか不安、障がい者雇用を選択したところで収入が減るが適切に配慮してもらえるかとか従業員からあらぬ偏見をもたれないかとかわからない。 また若ければ十分休職期間を設けることができるかもしれないが、年齢を重ねれば中々仕事の決まりにくい。 焦るな、というのには無理があるように思えます。
@山省-o2y 2 ай бұрын
誠に有難うございました。
@ともはな-e4j 2 ай бұрын
私はうつ状態の自律神経失調症･適応障害って診断されました。1度目は休職しますか？しませんか？(通院しながら仕事続けますか？)って聞かれて時短、フルタイム、休み多めで生活してましたが緩和して、1度クリニックを卒業したと思いましたがしばらくして心の異変から別の場所もう一度診察して貰ったら「1度休職しましょう」と向こうから勧められて１ヶ月休職となりました
@黄色ちゃん-c2b 2 ай бұрын
前向きでしゃべって欲しい！
@datsu_utsu 2 ай бұрын
ご視聴いただきありがとうございました＾＾ 今回はマインドフルネス（マインドフルネスストレス低減法）について、その効果や注意点等をご紹介させていただきました。 効果を実感するには一定時間、一定期間、マインドフルネスを続けることが重要になってきますが、未来や過去のことについて考えすぎて不安が強く出てくる方にとってはおススメの対処法になります🍀 興味はあるけれど、どんなものか調べてみて結局分からなかった、実際どんなことが必要になってくるの？という疑問をお持ちの方に、この動画を通してマインドフルネスについて少しでもお伝えできれば幸いです。 マインドフルネスについて、何か気になることや感想がありましたら気軽にコメントください◎
@KIKI-g3v6d 2 ай бұрын
益田Drの部屋から来ました。 休職から退職し半年以上経ちましたが、 仕事に復帰すると想像するだけで不安が出て来ます。まだ、その時期ではないのですね。いずれ考える時期が来たら、まず主治医と相談ですね。リワークはリハビリなんですね。勉強になりました。ありがとうございます🍀
@廣瀬敦-l8i 2 ай бұрын
今休職7ヶ月目です。ゆっくりしたいのですが、妻が理解してくれません。いつ働くのかばかり言われます。 今回も休職が延びたので話をしてくれません。 どうしたらいいのか、考えずにいたらいいのかもしれません。助けてください。
@datsu_utsu Ай бұрын
コメントをいただき、ありがとうございます。今、とてもお辛い状況にいらっしゃるかと思います。 うつ病など、メンタルヘルスの不調は早く回復することが必ずしも良いのではなく、ゆっくりであっても将来的な再発を防止ができるように治療に専念することが重要です。 現代では会社側も復職を急がせるよりは、治療に専念してもらい再発防止することを重視するところが増えています。とはいえ、当事者でない方にメンタルヘルス不調を理解してもらうことや、休息が必要である拝啓を共有することは難しいケースも多いかと存じます。 こうしたケースにおいて、ご自身の説明だけでは納得が得られない場合、メンタルヘルスケアの専門家である医師の口から説明していただく、という対策がございます。これまでご自身の主治医との診察に、奥様が同席されたことはございますでしょうか。もしまだでしたら、主治医の先生から、専門的な見地のもとで「なぜ休むことが必要なのか」を説明いただくのはひとつの手であると存じます。 またもし経済的な事情など、家庭にかかる負担面などを理由に奥様が復職をせかされているような場合、傷病手当金の受給や自立支援医療の制度など、社会保障制度を受けることで理解が得られやすくなる可能性があります。社会保障制度のご利用がまだの場合、お住まいの地域の行政の福祉の窓口や、精神保健福祉センターなどに相談してみてください。 その他、現時点でのお悩みについては、率直に主治医に状況を話していただくことも大事かと思います。また下記の「こころの健康相談統一ダイヤル」のような相談先もありますので、悩まれていることを話していただくのも手かと思います。 うつ病の治療や休職中に利用できる制度、サービスは様々なものがございますため、これらを活用していただきつつ、奥様とも確認を取り合っていただけますと幸いです。
@いしよう-b8i 2 ай бұрын
自立支援の診断書では手帳は同時に申請できないのでしょうか？
@datsu_utsu Ай бұрын
ご質問いただき、ありがとうございます！ 福祉サービスは行政ごとに見解が異なるため、最終的にはお住いの行政窓口に問い合わせていただく必要はありますが、精神障害者保健福祉者手帳と自立支援医療の同時申請は可能な自治体はございます。 ＊例として東京都の事例を以下に紹介しますwww.fukushi.metro.tokyo.lg.jp/chusou/jiritsushieniryo/jiritsu_tomin.html 念のためお住まいの行政窓口のほうにもご確認いただけますと幸いです。
@x___________ 2 ай бұрын
6:08
@new-kumachannel4555 3 ай бұрын
不妊治療中です。妊娠の可能性が高いといわれ、月収制にはなれないと思うので、体調の変化で仕事を休む=給料でない。 生活が不安です。 一日の日当が、そのままもらえる訳じゃないので、税金もひかれたら、手元に残らないではないかと、不安です😅
@bnormality-r. 3 ай бұрын
仕事を探し始めたのですが、それだけで疲れてしまいました。パートもなかなか倍率が高く雇ってもらえないので、焦りやキャリアのない自分を責めてしまっています。
@k5_jira729kubo_s 3 ай бұрын
症状悪化してます
@datsu_utsu 3 ай бұрын
ご視聴いただきありがとうございました＾＾ 今回はメンタル不調で離職or休職中で、就職活動等の情報収集をしている方や、 キャリアの見直し＋転職の可能性を視野に入れている方に向けて、 当事者目線のリアルな疑問を解説させていただきました。 お仕事探しは生活に直結することなので、 どうしても自分のケアを後回しにして頑張ってしまい、 いつの間にか疲れて思うような活動が出来なくなっていたということもあるかと思います。 そんな時はなるべく身近な人や主治医の先生、社会資源を頼ってみてください🍀 焦りが出てくることもあるかと思いますが、 ご自身の状態に合った進め方が一番の近道だったりします。 お仕事探しについての当事者目線のリアルな疑問について、 感想やご質問などコメントでお待ちしております◎
@ズサコ 3 ай бұрын
2020年に一年間のリワーク通所～退所し、復帰したのですが2021年に会社都合で退職しました。それから転職活動もしましたが途中でいろんなトラブルがたくさんあってまだ仕事ができていません。その間に双極の体調が悪化してしまって、今年は就職は難しいかなと焦っています。でもカウンセラーにも就活のアドバイザーにも何よりも体調を整えて土台を作ることが大事だから焦ってはいけないと言われています。（行動活性化で就職しちゃえば何とかなるか？とか思ったんですけどダメでした（笑））なので今は割り切って年内はまず治療に専念しようと思いました。元のような条件でお仕事見つけられないかもしれないですけど、それも少しずつ受け入れられるようになってきました。皆さんも焦らずにやっていけたらいいですね！
@sugazusako 3 ай бұрын
体調悪くて寝てしまった(；；)ライブで見たかった💦
@shinta8636 3 ай бұрын
うつ病で手帳取得していますが、これまでクローズで仕事をしてきて、今回の動画にあった例にまさに当てはまっています。 最近ストレスや不安が前より酷くなったのが、母親の言葉の暴力や圧力であるのを調べ毒親というのを知り、休職期間も不安な状態で八方塞がりな精神状態です。 休職退職を繰り返しているので、障がい者雇用での仕事に切り替えて親から離れて過ごして行く方がやはり良いのかなと思いました。 奥深い内容で助かります🙇♀️
@datsu_utsu 3 ай бұрын
ご視聴いただきありがとうございました＾＾ 今回はメンタル不調で離職or休職中で社会復帰が視野に入り、 就職活動等の情報収集をしている方や、キャリアの見直し＋転職の可能性を視野に入れている方に向けて、仕事選びや働き方など、当事者目線のリアルな疑問を解説させていただきました。 お仕事についての悩みというのは千差万別で、 正解が必ずしもあるわけではないことかと思います。 次回（後編）も引き続き皆さんのお悩みについて解説していきますので、 良ければぜひご覧ください◎ その他、今回の動画の内容で疑問に思ったことや、 感想などもコメント受け付けております🍀
@datsu_utsu 3 ай бұрын
ご視聴いただきありがとうございました＾＾ 今回はうつ病や適応障害などのメンタル不調で休職中の方に向けて、 復職面談でどんなことを聞かれるのかや、事前準備のコツについてご紹介させていただきました。 復職に向けた面談が視野に入ってくると、ちゃんと準備ができるかなど不安を感じられると思います。 ただ、復職面談を通じて、会社で求めていることと、自分の現状を確認して、そこを埋めていくことは再発防止のチャンスになります。 そのためにも、まずは会社から求められている条件を確認することから始めてみてください🍀 復職面談でどんなことを聞かれるのかや、事前準備のコツについて、何か気になることがありましたら気軽にコメントにてご質問ください◎
@AkasakanaTakaina 3 ай бұрын
お二人とも話し方が穏やかで、とても聞きやすかったです！ 内容もわかりやすくて参考になりました！✨
@datsu_utsu 3 ай бұрын
コメントありがとうございます☺参考にしていただけたとのこと、うれしいです♩
@sugazusako 3 ай бұрын
前主治医と上手くいかず薬で副作用が出るようになってから再発した感が強いです。今やっと新しい主治医に変わることが出来たのですが、双極性障害の混合状態になっていると診断を受け今かなりしんどいです(；；)早く社会復帰したい反面動けないことに焦りもやはり感じます...。昔のリワーク資料読み返すなどして落ち着いてみようと思いました。配信ありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
@datsu_utsu 4 ай бұрын
ご視聴いただきありがとうございました＾＾ 今回はうつ病や適応障害の再発へ不安を感じている方に向けて、再発の原因やサイン、必要な対策をご紹介させていただきました。 再発の対策を考えることは、もう一度自分と向き合う機会になると思います。 とはいえ、一人だけで自分と向き合っていくことは簡単なことではないので、そんな時はぜひ私たちのようなリワーク施設も頼ってみてください🍀 概要欄のおすすめ動画をまずは見ていただくのも良いかと思います◎ うつ病や適応障害の再発の原因やサイン、必要な対策について、何か気になることがありましたら気軽にコメントにてご質問ください♪
@3machan300 4 ай бұрын
適応障害の診断がでて部署異動がありましたが、異動先の上司に［適応障害による異動］が伝えられていなかったため、根本的な解決にはならず結局退職することになりました。
@datsu_utsu 4 ай бұрын
ご視聴いただきありがとうございました🍀 今回は、先日のライブ配信で取り上げたコメントの中から「復職後の人間関係が不安…職場にどう溶け込めばいい？」というテーマを切り抜きで公開させていただきました！ 職場の人とうまくやっていけるか、不安な気持ちになる人も多いかと思います。 そんなときはこの動画を見て、ご自分が無理なく働ける周りとの関わり方を探してみてくださいね。 復職する際の不安や疑問などありましたら、気軽にコメントにてご質問ください◎
@sugazusako 4 ай бұрын
生活リズム整え隊やってました( 'ω')/ ﾊｲ!
@datsu_utsu 4 ай бұрын
ご視聴いただきありがとうございました＾＾ 今回はメンタル不調で生活リズムに乱れが生じた場合の3つの対処法をご紹介させていただきました。 生活リズムは中々すぐに思ったような変化が出づらいかもしれませんが、まずは一つずつトライすることから始めてみてください🍀 また、トライしてうまくいかなかったときは、まずはトライ出来たご自身をぜひ褒めていただきたいです。 メンタル不調で生活リズムに乱れが生じた場合の3つの対処法について、何か気になることがありましたら気軽にコメントにてご質問ください◎
@うずら-u4c 4 ай бұрын
デメリットは今入っている生命保険の内容変更が出来ないこと、新規で生命保険の加入が出来ないことではないでしょうか？高齢者は問題ないでしょうが若者には最大のデメリットだと思いますが？