Kundalini Yoga Morgenroutine für Anfänger | 20 Minuten

[@KerstinNeumann-j5s]

Liebe Katy, wunderbare Morgenroutine. Vielen Dank. Deine Stimme, die Musik und das Tempo sind so angenehm. Danke für deine Videos.🙏🏼

[@TastyKaty]

Das freut mich sehr🥰 Vielen Dank für deine schöne Rückmeldung💓

[@wernerwein8498]

DANKE SUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUR WW

[@wernerwein8498]

DANKE SUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUPER WW

[@korneliagraffe9650]

Dankeschön, du hast eine sehr angenehme und beruhigende Ausstrahlung

[@TastyKaty]

Vielen Dank, das freut mich🥰

[@lumaifeb5238]

Danke, das belebt mich sehr angenehm🙏🏼

[@ramonawessner1549]

Hallo Katy, vielen Dank für Dein Video. Ich bin jetzt seit einem Jahr aktiv mit dabei. Kundalini ist genau mein Yoga. Könntest du evtl. ein Video machen das deutlich länger ist? Ich denke an 45-60 Minuten. Übung, Mantra und Meditation- Liebe Grüsse Ramona

[@elkeneuhaus6702]

❤-lichen Dank liebe Katy für diese wundervolle, wohltemperierte Kundalini-Einheit. Ich freue mich auf alles, was da noch kommt. Grüße von 💚 Elke

[@TastyKaty]

Sehr gerne💕

[@ReginaEisl-o3h]

Ich Danke dir von Herzen für diese wunderbar Einheit! Ich habe noch nicht oft Kundalini Yoga gemacht & vor allem die Armhaltungen sind sehr herausfordernd für mich. Jetzt hab ichs entgegen meiner Erwartungen geschafft & fühl mich energetisiert wie schon lange nicht mehr durch eine Yogaeinheit. Danke Katharina für Dich ❤

[@TastyKaty]

Wie schön, das freut mich🥰

[@raisapopova860]

Vielen lieben Dank

[@christinaneu7722]

Vielen Dank liebe Katy. Das war ein wunderbarer Tagesbeginn. Ich freue mich auf morgen. Herzliche Grüße Christina

[@TastyKaty]

🥰

[@OliverLallabu]

Hallo Katy, ich bin gerade erst dabei meine Spiritualität für mich zu entdecken. Auch Yoga ist da neu für mich. Deine Anfängervideos sind mir da eine große Hilfe. DANKE für Deinen tollen content.

[@TastyKaty]

Vielen Dank für deinen Kommentar😊 Das freut mich🥰

[@faucony9793]

So wundervoll ✨Vielen Dank dafür 🙏💖

[@TastyKaty]

Sehr gerne🥰

[@LuckyPide]

Danke💙

[@yvonnewilhelm2707]

War schön, danke ❤

[@michalin7775]

Hi, eine Frage: Sage ich wiederholt sat nam in Gedanken oder laut?

[@katerynab.6905]

Vielen Dank für die neue Yoga-Einheit. Leider habe ich nicht ganz verstanden, wie man bei der "Kerze" Übung atmen soll, bzw. in welche Richtung der Bauch gehen soll. War die Atemübung das Gegenteil von "Feueratem" oder eben gleich? Danke

[@TastyKaty]

Sehr gerne🥰 Bei der Sat Kriya solltest du dich gar nicht groß auf den Atem konzentrieren, da er sich von ganz alleine reguliert. Der Fokus liegt auf den beiden Wörtern „Sat Nam“. Bei Sat ziehst du den Nabel (3. Chakra) Richtung Wirbelsäule und bei Nam entspannst du den Bauch😊

[@katerynab.6905]

@@TastyKaty Danke Dir!

[@LauraSittig]

Hey Katharina, ich mache jetzt seit ca 1,5 Monaten jeden Morgen nach dem Aufwachen mit dir Kundalini Yoga :D und wollte mal sagen, dass ich die Videos super finde, deine ruhige entspannte Art ist sehr angenehm und du erklärst die Übungen verständlich. Darf ich fragen wo du den Teacher Kurs gemacht hast bzw hast du dafür Empfehlungen? Ich bin Hata Yoga Lehrerin und überlege mich weiter zu bilden, schwanke noch zwischen Yin und Kundalini...Danke und alles Liebe für dich!

[@TastyKaty]

Das freut mich sehr🥰 Ich habe eine 500 Stunden Yogalehrerausbildung beim Yogainstitut Köln an der Ostsee in Travemünde gemacht. Hier war schon einiges an Kundalini Yoga dabei. Die richtige Kundalini Ausbildung habe ich aber dann beim Shunia Zentrum in Köln gemacht😊