NYITOTT HASFAL - ezek a gyakorlatok segítenek

A mai videóban bemutatok néhány gyakorlatot, amelyek segítenek a nyitott hasfal ellen.
reklám:
Irány a Strandforma ▶ www.strandform...
Instagram ▶ / deburkhfitness
MAXED ▶ / maxedathletics

[@marci-zw2nd]

Szia Izomvadász! Az elmúlt videókban nagyon jó gyakorlatokat mutattál be a hát és a mellizom fejlesztésére. Úgyhogy szerintem jöhetne a sokak által legjobban elhanyagolt izomcsoporta a lábra is néhány komoly gyakorlat hogy ott is elérjük a maximális fejlődést.

[@h.Blanka]

Szia! Olyan gyakorlatokat tudnál esetleg mutatni, amikkel azokat az izmokat tudnám erősíteni, amik a húzódzkodáshoz szükségesek? Jelenleg egyszer se tudom felhúzni magam.. otthon végezhető gyakorlatokra gondolok.

[@ritaerdelyi4118]

Szia! Nem mondod komolyan??? 😲 Te vagy az első,akinél látom,hogy ezzel is foglalkozik és még gyakorlatokkal is segít! Hálásan köszönöm ezt neked! Fantasztikus! Ez nagyon hasznos és fontos,hisz akik ezzel élünk,mi is szeretnénk formálni magunkat! 🙂😊❤️ Páratlan vagy! 🙂😊❤️ ❤️❤️❤️

[@barnabasbuchholcz9369]

Szia Dennis! Az lenne a kérdésem hogy hogy lehet izomtömeget növelni úgy hogy mint focista ( vagy bármilyen sportoló) ne veszítsünk a sebességünkből?