Meditación Guiada
7:58
Meditación Guiada
21 күн бұрын
Sentadilla con carga
0:25
Sentadilla con carga
21 күн бұрын
Sentadilla mas remo al cuello
0:27
Sentadilla mas remo al cuello
21 күн бұрын
Pull over en puente glúteo isométrico
0:28
Pull over en puente glúteo isométrico
21 күн бұрын
Press de pecho unilateral en puente gluteo isometr
0:32
Press de pecho unilateral en puente gluteo isometr
21 күн бұрын
Plancha baja mas extensión de codos
0:21
Plancha baja mas extensión de codos
28 күн бұрын
extension de cadera en fitball
0:21
extension de cadera en fitball
28 күн бұрын
Push up estricto
0:28
Push up estricto
Ай бұрын
Press de hombro con empuje de piernas
0:16
Press de hombro con empuje de piernas
Ай бұрын
Sit up con carga
0:16
Sit up con carga
Ай бұрын
Puente mas extension de rodillas en fitball
0:19
Puente mas extension de rodillas en fitball
Ай бұрын
Toque de tobillos alternados
0:13
Toque de tobillos alternados
Ай бұрын
ESCALADORES SOBRE FITBALL
0:15
ESCALADORES SOBRE FITBALL
Ай бұрын
Plancha sobre fitball
0:15
Plancha sobre fitball
Ай бұрын
Estiramientos Estáticos
2:25
Estiramientos Estáticos
Ай бұрын
Sit up mas empuje
0:15
Sit up mas empuje
Ай бұрын
Retracción con banda elástica
0:16
Retracción con banda elástica
Ай бұрын
Sentadilla Bulgara
0:16
Sentadilla Bulgara
Ай бұрын
Retracción en escapular en i
0:13
Retracción en escapular en i
Ай бұрын
Rotación interna de hombro
0:09
Rotación interna de hombro
Ай бұрын
Rotación externa de hombro
0:09
Rotación externa de hombro
Ай бұрын
Caminata Lateral
0:18
Caminata Lateral
Ай бұрын
Estocada adelante y atras
0:18
Estocada adelante y atras
2 ай бұрын
plancha baja levantando pierna alternada
0:12
plancha baja levantando pierna alternada
2 ай бұрын
Peso muerto unipodal
0:29
Peso muerto unipodal
3 ай бұрын
Plancha alta con toque cruzado
0:11
Plancha alta con toque cruzado
3 ай бұрын
Plancha Baja separando piernas
0:11
Plancha Baja separando piernas
3 ай бұрын
Empuje de cadera
0:12
Empuje de cadera
3 ай бұрын
Plancha alta con toque cruzado
0:11
Plancha alta con toque cruzado
3 ай бұрын
Пікірлер
@shijoejoseph2011
@shijoejoseph2011 Ай бұрын
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