KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
Nec Strong
Retirando todas as suas dúvidas relacionadas ao mundo fitness.
contato:
[email protected]
8:38
Melhor Método Para Evoluir na Barra Fixa | TOTALMENTE DO ZERO
9 ай бұрын
8:41
Volume - Quantas Séries Fazer Para Maximizar o Crescimento Muscular (Naturais x Hormonizados)
Жыл бұрын
9:00
Calistenia - Como Treinar Para Movimentos e Hipertrofia ao Mesmo Tempo (FORMA CORRETA)
Жыл бұрын
8:06
Evidências Mais Recentes Sobre Treinar Até a Falha | Ciência e Prática
Жыл бұрын
8:20
Conselhos Mais Honestos Para Construir Músculos (SENDO NATURAL)
Жыл бұрын
9:03
Calistenia - Por que Você NÃO Está Obtendo Resultados (10 Erros Ocultos)
Жыл бұрын
8:41
Tempo de Descanso Ideal Para Construir Músculos | Ciência Aplicada
Жыл бұрын
11:09
Calistenia - 7 Ferramentas que Todo Intermediário Precisa Utilizar
Жыл бұрын
10:48
A Melhor Divisão de Treino Para Naturais | Força e Hipertrofia
Жыл бұрын
8:03
Calistenia - tudo que um iniciante precisa saber para evoluir rápido
Жыл бұрын
8:14
Como Perder 1 KG por Semana SEM SENTIR FOME
Жыл бұрын
8:32
Como Fazer o Front Lever Passo a Passo | Iniciante ao avançado
Жыл бұрын
8:14
5 Passos Para Você Construir BRAÇOS GRANDES em 7 SEMANAS
Жыл бұрын
8:21
Como ganhar músculos na calistenia de forma RÁPIDA
Жыл бұрын
8:18
Como Evoluir nas Flexões de Braço | 0 Até 100 Repetições (Séries, Repetições e Exercícios)
Жыл бұрын
8:28
Dicas INFALÍVEIS para GANHAR PESO | Impossível não funcionar
Жыл бұрын
8:40
3 REALIDADES Difíceis sobre CALISTENIA | Destruindo suas Ilusões
Жыл бұрын
8:14
Calistenia - Melhor Treino de PEITO Para HIPERTROFIA | Iniciante ao Avançado
Жыл бұрын
8:47
“3 séries de 12” está MATANDO Seus Resultados | FAÇA ISSO e Ganhe 3x MAIS de MASSA MUSCULAR
Жыл бұрын
10:20
Como Progredir RÁPIDO na Calistenia (Melhores Métodos)
Жыл бұрын
8:59
O que Todo INICIANTE na MUSCULAÇÃO Precisa Saber | Treino e Hipertrofia
Жыл бұрын
9:29
A Solução Para o “Falso Magro” (Resultados RÁPIDOS)
Жыл бұрын
9:59
9 Principais REGRAS da CALISTENIA | Força e Hipertrofia
Жыл бұрын
10:16
Como o Faxineiro (Anatoly) é tão FORTE sem ter Muito MÚSCULO
Жыл бұрын
5:18
Porque Você NÃO DEVE Treinar Para HIPERTROFIA na Calistenia
Жыл бұрын
5:31
5 Erros Mais Comuns Para Quem Busca Emagrecer e Ficar Definido
Жыл бұрын
6:32
Como Treinar Pesado sem se Lesionar | Não Faça Altas Repetições
Жыл бұрын
6:36
Como Fazer Flexão com um Braço RÁPIDO
Жыл бұрын
4:02
Exercício que TODOS que Treinam CALISTENIA Deveriam Fazer
Жыл бұрын
Пікірлер