РАЗМИНКА УТРОМ на ВСЕ ТЕЛО | Без оборудования под музыку ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Все видео тренировки по этому направлению здесь: timestudy.ru/video-arkhiv-a/d...
Данное занятие подойдет для утренней разминки. Оно достаточно активное. Новые упражнения добавят интерес. Разогреем все наше тело.
К середине тренировки подвигаемся под музыкальный ритм, немного изменим формат на “Танцевальную гимнастику”.
Когда будем выполнять упражнения, направленные на работу с тазом, постарайтесь очень внимательно прочувствовать и услышать свое тело, запомнить состояние в каждой области и при следующем повторении тренировки, поработать с этими зонами дольше (поставить видео на паузу) и далее отследить изменения!
В завершении, небольшое внимание уделим стопам. Постараемся весом собственного тела, с концентрацией внимания на каждую область стопы, воздействовать на жизненно важные точки.

[@user-eo2zb6lj7o]

Супер! Спасибо Вам большое!🤗👍👍

[@sofiabagri]

Отличная тренировка, ❤но музыка для утреннего мозга слишком своеобразная. Люблю такую стучащую по голове днем и вечером, но утром-это молот 😮

[@user-vw5on6wv4g]

Благодарю🙏 Благодарю🙏🙏 Благодарю🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤

[@AntonGorlanov]

Спасибо за отзыв. Тренируйтесь на здоровье! Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru

[@olgacherepko7572]

💃зажигательно ✨

[@user-if5bu3dx8e]

Молодец,весело и не напряжно!

[@user-sb8il5kl9w]

Спасибо! Сделала после тренировки на пресс kzbin.info/www/bejne/eoPYZJyLa759n8k