21天雲南移地訓練竟只花7000元! 我是如何撐過這21天的地獄訓練? 2023年雲南楚雄移地訓練全紀錄

本頻道會定期上傳與田徑有關的影片
覺得有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道
--------------------------------------------------------------------------------
如果覺得影片不錯請幫我訂閱、分享給朋友！
我的IG: / kennyleong9816
我的訓練日常:patreon.com/user?u=107045867
跑團IG: / infinity42195_rc_macau
💼合作邀約：[e-mail]
--------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------
相等男生12分台! 非洲人也跑不過她! 田中希実超狂5000米日本紀錄14分29秒18
• 相等男生12分台! 非洲人也跑不過她! 田中...
差點又翻船! 做人不要太囂張! 挪威神童Jakob Ingebrigtsen贏得最慘的一場比賽 布達佩斯世錦賽男子5000公尺
• 差點又翻船! 做人不要太囂張! 挪威神童Ja...
史上最速60米時間! 60米6秒29! 連博爾特也追不上他! 蘇炳添超越60米世界紀錄 2021年東京奧運男子100米
• 史上最速60米時間! 60米6秒29! 連博...
非洲人最害怕的怪物選手! 1500公尺3分27秒14! 挪威戰神Jakob Ingebrigtsen再次刷新1500公尺歐洲紀錄
• 非洲人最害怕的怪物選手! 1500公尺3分2...
史上最狂女小學生! 百米竟跑出11秒67! 擁有博爾特影子的最狂超級新人-Melanie Doggett
• 史上最狂女小學生! 百米竟跑出11秒67! ...
令人聞風色變的訓練法! 挪威戰神Jakob Ingebrigtsen的秘密武器-雙乳酸閾值跑
• 令人聞風色變的訓練法! 挪威戰神Jakob ...
【問題討論】公然作弊? 配速燈應該要被禁止運用在田徑比賽嗎?
• 【問題討論】公然作弊? 配速燈應該要被禁止運...
【跑步小學堂】如何在30度的夏天訓練? 原來就這四種方法(內含免費課表)
• 【跑步小學堂】如何在30度的夏天訓練? 原來...
5000公尺12分41秒! 長跑選手的體能有多恐怖? 2023年鑽石聯賽奧斯陸站男子5000公尺
• 5000公尺12分41秒! 長跑選手的體能有...
3分27秒95! 令非洲人聞風喪膽的怪物級選手 Jakob Ingebrigtsen-2023年鑽石聯賽奧斯陸站1500公尺
• 3分27秒95! 令非洲人聞風喪膽的怪物級選...
平均每400米67秒! 29歲Faith Kipyegon一週內第二次打破世界紀錄-5000米 14分5秒20
• 平均每400米67秒! 29歲Faith K...
【跑步小學堂】甚麼是週期化訓練? 大迫傑也使用這方法訓練! 使用後就能輕鬆破最佳
• 【跑步小學堂】甚麼是週期化訓練? 大迫傑也使...
99.99%的男生都跑不過她! 本年度最恐怖的世界紀錄 1500公尺3分49秒11 ! Faith Kipyegon
• 99.99%的男生都跑不過她! 本年度最恐怖...
3分鐘快速帶你認識最近最次爆紅的20歲田徑女神 -夏思凝
• 3分鐘快速帶你認識最近最次爆紅的20歲田徑女...
【問題討論】同樣都是黃種人 為甚麼我們跑不過日本人?
• 【問題討論】同樣都是黃種人 為甚麼我們跑不過...
6分鐘帶你認識中國最美馬拉松女神 李美珍
• 6分鐘帶你認識中國最美馬拉松女神 李美珍
【跑步小教室】為甚麼跑得慢反而更快? 5000公尺15分8秒進步到13分59秒只用四年
• 【跑步小教室】為甚麼跑得慢反而更快? 500...
史上最狂公務員! 非洲人竟然跑不過這位公務員? 史上最大爆冷的2018年波士頓馬拉松
• 史上最狂公務員! 非洲人竟然跑不過這位公務員...
【跑步小教室】 聽說90%的人都犯了這些錯誤 從5000米到馬拉松 4個方法讓你輕鬆破最佳
• 【跑步小教室】 聽說90%的人都犯了這些錯誤...
2小時1分25秒! 後半馬僅用時59分45秒 Kelvin Kiptum再次震驚世界的一戰 2023年倫敦馬拉松
studio.kzbin.infoAMI4...
音樂來源:
Ikson - New Day (Vlog No Copyright Music)
Ikson - Lights (Vlog No Copyright Music)
Asia Cruise - Selfish (THBD Remix) (Vlog No Copyright Music)
IG:sportelite0524
Fb: / sportelite %E...
抖音: www.douyin.com/user/MS4wLjABA...
西瓜:www.ixigua.com/search/%E9%81%...
B站:space.bilibili.com/1427732533
#雲南 #長距離 #長跑 #longdistancerunning #奧運會 #跑步 #跑步教練 #longdistance #longdistancerunning #田徑 #running #陸上競技 #trackandfield #athletics #運動員 #運動 #runner #跑者

[@user-yj3iu1om9u]

在云南跑步训练，太厉害了吧！上次去旅游，走快点都头晕，更别谈跑步了。分分钟缺氧！

[@samhouchun4460]

謝謝您詳盡的介紹！

[@sportelite6855]

謝謝😎

[@jessicashih6235]

❤讚！X10000. Many thanks.🎉🎉🎉🎉

[@a0564827391]

運動王者也是深藏不露👍

[@runsam]

打工仔一年要騰出三個星期來不是易事，以我所知香港有份去的幾個(兩個？)都是老師，或是全職跑手。anyway非常感謝你的分享

[@lamtingpang]

我花了12000去日本練了16天😎

[@sportelite6855]

我沒錢課金🥲

[@a0564827391]

這樣感覺沒有很貴耶！ 前輩願意分享嗎🙏 中國小弟可能沒辦法前往😂

[@jessicashih6235]

Many thanks for your sharing. Compared to Japan's living cost, training 16 days in 12000 yen is inexpensive.🎉🎉🎉

[@hsiang-yawang7070]

運動王者本尊很帥喔

[@user-dv4of6lv5p]

請問一下，有關於越野跑的訓練營資訊可以參考嗎?網站也可以，謝謝。

[@ineverlickyoghurtlid3903]

回去之后成绩有没有提升？

[@user-so7ii2ou1i]

請問課表是自己排定嗎?還是有專業教練幫忙排?

[@jessicashih6235]

❤原來職業跑者的課表是這麼恐怖😢😢😢😢

[@hellosun-uf2gz]

下次去拉萨训练

[@Lau_Po_Yin]

8:26為甚麽是46min？不是40 or50?🧐

[@benhung2002]

去外地訓練很帥❤

[@sportelite6855]

謝謝😎

[@benhung2002]

​@@sportelite6855❤👍

[@WuSiDao]

海拔多少？

[@mikujj6871]

王者：我是其中一個XD (狗頭) 😏

[@laukenneth6575]

沒想到頻道主那麼年輕

[@sportelite6855]

還想拼一拼😎

[@JJjon13]

原来你还是现役运动员

[@sportelite6855]

是的😎

[@Peter-hz3vs]

為何回澳門，方便吧？你是從澳門來嗎，因為我是

[@daniellei3662]

好像還有一些核心的課表沒講耶，幾乎天天上演😂🍻

[@sportelite6855]

那個尺度太大不宜提及😂

[@user-re1iz8vt4p]

明德好久不見，有來台灣要跟我說😊

[@sportelite6855]

台北馬見 學長😎

[@A--nk2ft]

如果是低氧訓練 可以帶口罩跑嗎

[@sportelite6855]

低氧訓練就不太建議戴口罩了

[@ki5108]

原來你係香港人黎, 雖然懷疑過唔係, 但諗落無理由d普通話咁有港味🤣

[@runsam]

他是台灣的(好像是)

[@siuwai126]

@@runsam不會吧 台灣人不會用「訓」字來就睡覺

[@ciw12win]

這是AI語音不是真人…

[@siuwai126]

@@ciw12win 他是台灣人就不會飛回澳門吧😅

[@chl2388]

是澳門人=,= (不是只有香港人才會說廣東話)

[@GuibinFang]

台湾最高海拔到多少

[@a0564827391]

公路最高點3275 但飯店住宿一般都落在1500-2000多之間

[@user-yd6yg3vz7e]

沒有自帶食物飲水 去中國訓練只會越練越傷身😢

[@joeqpak]

😂你講話好誇張，是非洲嗎？

[@Tbobobo]

有空多出去看看，别总是躲在井里。

[@user-yd6yg3vz7e]

@@Tbobobo 多吃點中國食物早點投胎吧 別在地獄受苦了

[@zhikaiwei6390]

湾友自带的幽默

[@user-yd6yg3vz7e]

竟然有人覺得我說的很幽默❤️ 我自己都不知道我這麼風趣😅

[@runsam]

打工仔一年要騰出三個星期來不是易事，以我所知香港有份去的幾個(兩個？)都是老師，或是全職跑手。anyway非常感謝你的分享