Igor Protic Iron Fitness

Пікірлер

@sparta5643 2 күн бұрын

U pravu si . Imam dva para bucica i bas mi je zamorno al zbog prostora mi odgovara

@bojandragisic184 22 күн бұрын

Buraz top si objasnio, lepo pokazao nema gubljenja vremena gledajući tvoj video! Vezbe su osnovne za rame i extra pogađaju… Jedino možda šesta vezba za zadnje sa šipkom ravnom spustanje iza glave?! Veliki pozdrav…

@pavlova122 22 күн бұрын

Pozdrav,imate li iskustva sa treniranjem osoba starijih od 40 godina. Mislite li da je za te osobe ucinkovitiji trening sa vecim.brojem ponavljanja ili neki kruzni metabolicki trening? Pozdrav i svako dobro

@IgorProticIronFitness 22 күн бұрын

@@pavlova122 Pozdrav, imam. Sve zavisi koji vam je cilj...za starije od 40 god bih uvek preporucio da rade na snazi i hipertrofiji (br. ponavljanja od 4-6 do 10-12 pon).

@strahinjasekulic186 27 күн бұрын

Ti si majstor

@Kitorastbg Ай бұрын

Provereno deka u iz apoteke 50mg radi vrhunski nedeljno do duse cisti su mi receptori, ovo na crnom trzistu prvo nema supstance unutra a gde i ima ima 5x manje od onoga stonpise

@milosjovanovic3283 Ай бұрын

@Igor Protic Iron Fitness Ako sklekove radim samo da bi održao kondiciju i formu da li mi je radi rekreacije dovoljno 3 serija u toku dana po 30 ponavljanja...Zanima me vaše mišljenje

@MilanPešić-i8b Ай бұрын

Miki BL, Ovaj nema pojma o cemu prica, jer covjek apsolutno nema pojma o ovome!! Rekord na malom takmicenju Nevesinjskoj Olipmijadi drxi crnogorac, koji je vise puta pobedjivao sa rezultatom od 362 cm. Srpski i Jugosovenski rekord drzi bivsi kosarkas sa 410 cm. Ja sam slucajno saznao za ovaj podatak, a ni GUGL, ni niko na mrezama nije znao koliki je rekord i ko ga drzi. Ovaj bas nema pojma!!

@ozrensoldatovic6092 Ай бұрын

Odakle ste?

@Anonimus-99 Ай бұрын

Može vaše mišljenje o streetworkout u i izgradnji tijela na taj način

@IgorProticIronFitness Ай бұрын

Pozdrav, odlican metod za izgradnju tela...jos kad bi se ubacio i neki trening sa opterecenjem za donji deo tela dobija se dobitna kombinacija! 😀

@Anonimus-99 Ай бұрын

@@IgorProticIronFitness hvala vam

@GordanaRadojevic-qe5he Ай бұрын

❤

@IgorProticIronFitness Ай бұрын

🤗😀

@ZoricaRadivojević-q1p 2 ай бұрын

Netacno

@ilijabilak4629 2 ай бұрын

Ovaj covjek može slobodno reci da je natural, uz pravilan plan ishrane i treninga. Ne uzima suplementaciju

@solidera9211 2 ай бұрын

Svaka ti čast...

@BogdanPW641 3 ай бұрын

odlican

@Marino-we6kk 3 ай бұрын

Dali su tren i deca posto su 19 north testosteron jos gori za sterilitet posto oni dugo ostaju u sustavu i kako sam vidio sprecavaju spermatogenezu Dali je to promjenivo ako se radi o ovoj vrsti steroida

@theotlic3518 3 ай бұрын

Пре 2 сата сам Вас видео из тролебуса ту негде код црвеног крста и помислио како годинама нисам погледао неки Ваш видео и реко ајде да укуцам Игор Протић да видим да ли још снимате, али нисам могао, јер је била огромна гужва у тролебусу и сад долазим кући и отварам лаптоп и ево овај видео ми у предложеним, а сигурно 3-4 године нисам улазио на овај канал. Значи ништа нисам укуцао, само сам Вас видео и помислио то и ево сад ми предложен овај видео 😅

@GordanaRadojevic-qe5he 4 ай бұрын

🏋‍♂️🏋‍♀️🏋

@Streetworkout_000 4 ай бұрын

Doktoreee 👏💪👍👍

@GojkoDjurovic-ff4zj 4 ай бұрын

KOLIKO SERIJA I KOLIKO PONAVLANJA

@matetojcic5860 4 ай бұрын

Igore dugo te nije bilo,lijepo te vidjeti,samo jako.pozdrav iz Zagreba

@sladjanaaleksic7422 4 ай бұрын

Bravo Igore!

@DZONILAND 4 ай бұрын

Probao sam ovaj nacin i zaista jeste tacno, ali je problem sto mi onda opadne broj ponavljanja a cini mi se i snaga vremenom :D, tako da sam se vratio na sistem da radim sto vise ponavljanja sa sto vecom kilazom, ne znam kako se to naziva ali kod mene licno to najbolje radi :D

@doncorleone1985 4 ай бұрын

To je to,bravo

@milank5749 4 ай бұрын

Svidja mi se to sto su klipovi kratki,sazeti,jasni i sto mnogo retko koristis engleske izraze u klipu. Jos uvek treniram po tvom programu koji si mi napisao pre oko 4 god,nije mi dosadio. Hvala mnogo.

@vlatkofustic2242 4 ай бұрын

Кратко, јасно, стручно 👍

@judoteamjeremic2075 4 ай бұрын

Cink, Boron, Vitamin D, prirodni testosteron na vrh...

@antevadas3840 4 ай бұрын

Sestra mi je primjetila na moru kako ona bolje pluta dok leži na vodi, a meni nekako noge brže potonu pa moram stalno mahati.

@vlatkofustic2242 4 ай бұрын

Професионалац 💪👍

@nebojsahavran7131 4 ай бұрын

Ako se radi mrtvo dizanje bez gurtni i naravno zgibovi u raznim hvatovima redovno nema potrebe odvajati posebne treninge za podlakticu...

@zarkostojilkovic757 4 ай бұрын

Uvek hvalitetni saveti od tebe! Podlakt je veoma bitan kod pravih vezbaca. Bravo!

@radislavlale7427 4 ай бұрын

💪💪💪💪💪💪

@vladimirpopovic8136 4 ай бұрын

Скроз уски згиб са натхватом даје одличне резултате за подлактицу

@anazavaros6437 4 ай бұрын

Kiki riki je pun holesterola... Indijski orah ima mnogo otrova...

@pad5724 5 ай бұрын

Pozdrav Igore, jel moze objasnjenje da li je dobro koristiti antigravitacione cizme da bi se visenjem na sipci smanjio bol u donjem delu ledja?

@Limvolikce 5 ай бұрын

Bravo Igore, samo nastavi ! Mogao bi nam uskoro napraviti neki video o nekoj realnoj i odrzivoj prehrani za rekreativce...Pozdrav !

@ervinkobe1984 5 ай бұрын

Sklekovi

@adrianavelaskez5992 5 ай бұрын

Molim za cenu jednog treninga...rekreativni za zenu i kondicioni (za kosarkasa) za decaka 16g . Hvala

@milosmiladinovic5567 5 ай бұрын

Ova teme me je uvek zanimala, hvala Igoree💪

@IgorProticIronFitness 5 ай бұрын

😀

@sremarko 5 ай бұрын

@anra5009 5 ай бұрын

al ga rastegne....bilo ti dovoljno 1-2 minute!

@AL-kw9ls 5 ай бұрын

Slamovi sa medicinkom idealni za vežbanje u stanu:)

@AL-kw9ls 6 ай бұрын

A ako se cela voćka izblenda i razblaži sa vodom,kakva je tu onda situacija?Pozdrav

@IgorProticIronFitness 6 ай бұрын

E, tako moze. Isto kao kada bi pojeo celu vocku.

@GordanaRadojevic-qe5he 6 ай бұрын

🍊🍊🍊🍹🍹🍹🥰

@IgorProticIronFitness 6 ай бұрын

😀🤗

@ufc_gaya_ 6 ай бұрын

pozdrav! Ne znam jeste li jos aktivni na KZbin? Ja koriszim Sustanon 2x u nedelji i jednom izmedju ta dva nadrolon. Sta je vase misljenje dali ce sta pomoci u misicnoj masi i koliki mi je period potreban? Pozdrav

@Limvolikce 6 ай бұрын

Pozdrav Igore. Imam pitanje za tebe jer si pametan i strucan momak u ovoj oblasti, a na ovu temu mozes napraviti i video jer si dosta toga rekao o zgibovima ali ovo si propusti. Zasto se moze (barem ja tako mogu) uraditi znatno vise zgibova sa hvatom kada su dlanovi ruke na sipki okrenuti ka licu u odnosu na one prave klasicne zgibove kada su dlenovi okrenuti suprotno od lica glave..kod mene je omjer barem 3-1, ovih prvih barem trinputa vise mogu a imam poteskoce sa prsvim klasicnim hvatom na sipki..

@dejan8933 6 ай бұрын

Treba dodati da se voće i povrće koje se zamrzava, bere na velikim plantažama kada prirodno sazre, za razliku od plastenika

@vlatkofustic2242 6 ай бұрын

То се може узети у обзир само у случају кад лично убереш и зсмрзнеш, исто је и са свјежим воћем..

@GordanaRadojevic-qe5he 6 ай бұрын

❤❤❤

@IgorProticIronFitness 6 ай бұрын

😊

@niksa4261 6 ай бұрын

Sta mislis o high reps metodi treniranja na sklekovima, zgibovima?

@IgorProticIronFitness 6 ай бұрын

Ako radis na izdrzljivosti u snazi onda je ok. U suprotnom cim dodjes do 12 pon dodaj opterecenje...

@Kickboxing.NikolaKilibarda 6 ай бұрын

Moj prvi fitness jutjuber 😁 posle skoro decenije jos uvek ima dosta da se nauci.

@IgorProticIronFitness 6 ай бұрын

Veliki pozdrav za tebe 😀

Ең жақсы KZbin

Пікірлер