【ボディメイクには朝が一番大事!!】ボディビル日本王者のモーニングルーティン

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#相澤隼人 #ボディビル#ゴールドジム#NUMROUNO#パーソナルトレーニング#ボディメイク

[@user-eg8rm9pw9u]

起床後はeaaとか言わなくてよかった

[@user-dr5zx3fp6j]

圧倒的ないいね数

[@chamu7119]

たしかに😅

[@user-zm2qu6ji8s]

eaaダメなんですか？

[@npt3343]

山○澤

[@user-ri7on5gi8n]

みんなゴミtuberのわざとらしい案件に辟易してるのがいいね数に現れている

[@moruuuuuuuuuuuuru]

めちゃくちゃ貴重！！！ありがとうございます👏

[@user-ri7on5gi8n]

こういうの待ってました！日光は大事ですね

[@user-gj5zu2bi4t]

まじで最高！こういうの待ってました

[@eds9168]

お子様のご誕生おめでとうございます😊 奥様、お嬢様共に健康そうで良かったです！！ パパファイトです💪

[@hi53qsyq]

チャンピオンの生活を見せてもらえるなんて すごい時代だよねぇ

[@watarueltres5932]

やっぱ冷水シャワーなんだな～ どのテストステロン系のルーティン動画みても冷水シャワーしてる

[@user-fp5or1be7d]

色んなKZbinrみたいに絶対起きてから数時間後に起床パート撮ってるだろみたいな動画じゃなくてガチ寝起きっぽいの好きだ

[@user-mr5hb6ux4l]

おめでとうございます🙏

[@hiroy3174]

冷水シャワー、、すごいですね、、真夏はなんとかいけるかもしれないですけど自分はちょっと無理です

[@user-on6qc5yl3i]

ベネクス着ながら散歩ですか？ちなみにサイズ何着てらっしゃいますか

[@xxx-li2fn]

真冬にコールドシャワーできる人マジですごい

[@crocodile8228]

脱毛とかタンニングどうしてるのか知りたいです！

[@user-ok8is3ye2c]

こういう生活を毎日徹底できる人が結果を残すんだろうな〜 簡単そうで簡単じゃない

[@JurassicPower]

相澤選手も自分と同じ朝にコールドシャワーしてるのビビった。

[@user-ex3pb9ek4c]

このジャケットなんて調べたら出てきますか！？

[@eds9168]

これは俺的に需要しかないです 愛してる

[@starmiya1731]

「今日も最高の１日に！」大事ですね

[@user-pr3pl3zj8n]

起床後日光浴、アミノ酸系サプリ、散歩、コールドシャワー、高タンパク自炊等々。流石ですわ！ ボディビル日本王者だし当然っちゃ当然なんだけどやっぱり男を造りあげる上での基本的なことが朝からちゃんとできてんすね… 相澤くんカッコいいっす！

[@tntnmrds]

コールドシャワーほんとハマる

[@oimo5878]

トレーニング後のたんぱく質を食材で摂られててすごい 私は粉末のプロテインにしちゃってるから週の半分くらいは生の食材で摂ってみようかな 起床してからの体温と脈拍を測るのも気になりました😊

[@7king206]

肝臓死ぬぞ。。。

[@user-qd2wt6fv1x]

生の食材？？！！

[@user-jg4xo3rx5o]

牛肉は減量中でも食べれる部位はどこですか？

[@user-oe6ug1el4e]

相澤さんは首周りも逞しくてほんとかっこいいです。 筋トレ系エンフルエンサーさんみてると、肩周りはとても逞しいのに、首だけ爪楊枝みたいに細い方もいて違和感を覚えます。あれはあえて鍛えず細くしているんでしょうか？コンテストに首の細さは関係ないのでしょうか。素人の不躾な質問失礼しました。

[@user-oj4gs3rx6h]

筋肉が大きくなるにつれて平熱に変化はありましたか？ 冷え性知らずだったりしますか？

[@Ko-po1xq]

トレーニング後にセカセカと急いでプロテイン飲んでないのもポイントだよね。企業戦略だからアレは。食事が取れない時は重宝するけど

[@user-qj9vd5rk1i]

真冬のコールドシャワーは30秒でも地獄なんよ

[@user-izu2]

卵は一日で何個くらい食べますか？また炭水化物は一日に何gくらい食べますか？

[@user-qs6mc1mg7q]

最高のナチュラル

[@ONOYUGO]

スプレータイプのオリーブオイルってあるんですね。

[@pocopoco5]

電子レンジ横のエスプレッソマシーン？が気になる

[@pemuhei]

太陽出てる時間に起きれて羨ましい

[@tankugm0822]

これは気になる

[@nt-nd3xs]

雨で日光浴びれない時は懐中電灯でもよいですか

[@user-ey2bm5qt3z]

1:45 ??「今日も最高の1日にします！」

[@user-ly1un5dr9w]

あ◯おブログ

[@user-om1ph4pi6n]

akio!?

[@morio7770]

相澤選手、光浴びてアミノ酸生成してるからこんな身体してるのか

[@RobRer-ui5]

隼人くんJBBFの日本選手権おもん無くなってきたから、プロになってほしい

[@user-jo2ly8be4j]

久しぶりに自己編集かな？

[@user-fe9mw3vw2p]

木澤ッチは云う事が一味違うねぇー、、相澤君は筋肉はあるけどぉー、若造だからまだまだだねっ！えぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇって言うな！

[@user-rk2sd4eo1n]

ガス止められた時強制的にコールドシャワーだったけど、目は覚める、体ポカポカする、三頭もパンプアップするけど、普通にお湯浴び散らかしたかった。

[@user-dw4me4kq9t]

体ポカポカするんですね！ 自分もやってみようかな…

[@user-lj6eh2zu7z]

鬱病だったりお豆腐メンタルなビルダーに向けた教科書みたいなもんやね

[@user-du8ce3ws7s]

起床後なぜグルタミン……

[@user-vq9fy2ri6s]

日本一がeaa飲まへんということは…

[@user-qp4hc2gh4o]

グルタミンも対して変わらん

[@エドトゥディーヨ]

起床後はすぐにeaa取らないと筋肉分解しますよ

[@chika7178]

グルタミン飲んでるから大丈夫

[@user-sh2mm1xow7]

山澤さんを揶揄してて草

[@Bryan-hp3lp]

レンシレンジの電磁波は良くないよ、ご飯も温かい状態だと血糖値も上がるし、冷やご飯がええぞ

[@nansa4395]

え？日本一なのに枕元にEAA置いてないの？意識低いって