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Est-il possible de faire le jeun intermittent à l'envers ? Ne pas dîner le soir et prendre un petit déjeuner...

Bonjour C'est drôle ... je me suis fait de la mousse au chocolat la semaine derrière ! j'ai rajouté la moité d'une cuillère à café, du café en poudre ça relevè le goût du chocolat . voilà un petit truc pour vous tous ! ;)

excuse moi le budget et de 25 euros part semaine et no 40 euros ça c'était il y a 3 ans ... un changement situation ! :(

ah oui j'ai un petit budget pour l'alimentaire qui est 40 euros par semaine .tu me conseillerai quoi?

Bonjour je suis une femme qui a la ménopause, active au boulot et morte chez moi. quel sont les aliment qui seront adapté le midi et le soir? car le tablier commence à ce voir fortement. tu aurai une idée ? s'il te plaît

cest super mais lhistoire facile de faire 10 000 pas par jours....la tu exageres! eille, jai tente de le faire l'ete passe...jai jamais ete capable! lorsquon travaille plus, cest pas faisable a faire!

NON Il y a énormément de choses qui sont fausses ou qui manquent de précisions. Par exemple : le fait de garder le même rythme de sommeil est valable POUR LES HOMMES. Pour les femmes, ça dépend du cycle hormonal. Et si ce n'était que ça... Les protéines animales doivent prendre une très mince partie de notre alimentation. Tout le prouve (sauf Charal), et les hommes de cro-magnon mangeaient surtout des végétaux... Il y a énormément de choses à corriger. C'est pas mal, mais absolument pas professionnel, c'est à dire pas fiable et approximatif. Dommage !! Tu risques de mener des personnes en erreur. Ce que tu dis comme une vérité absolue n'est valable que pour toi. C'est ça le problème quand on monte tout un business autour de sa propre expérience personnelle...

Bon, nos ancêtres (pour ce qui est des européens) n'étaient pas principalement des chasseurs cueilleurs, nous européens actuels sommes composés principalement d'indo-européens nomades venu de la steppe puis sédentaires ayant pris le dessus sur les WHG. Merci de réactualiser vos sources et vos mythes. Il est probable aussi que votre alimentation copieuse asiatique dans votre voyage fut optimisé par votre métabolisme car proche de celles de vos aïeux donc sans effet négatifs c'est à prendre en compte.

Mais y’a pas de glucide ?

Masterclass histouque cette video c une révélation légendaire🔥👌

Balaise comme après 3mois de basic-fit et ça vient vendre des programmes de coach certifiée en 3 weekend 🤢

Effectivement, l’oreille de cochon est un mei très courant dans notre pays. Et surtout, très délicieux! ☺️

Magnifique vidéo ! Merci beaucoup

Oui mais les hommes maigrissent plus vite que les femmes😟

Je découvre tes vidéos, top ! 👍🏼 Par contre j'ai fait le test du métabolisme et ça me marque qu'il faudrait que je sois à 1142kcal pour perdre de la graisse. Ça me semble très très bas😱

Merci beaucoup pour cette vidéo très bien expliquée. Je suis en retraite depuis 6 mois et je bouge moins, je me couche tard et me lève tard, du coup je vais certainement prendre du poids... Je vais marcher. J'ai suivi un coach qui faisait boire uniquement des smoothies à la place des repas et une activité physique. Je digère mal les smoothies. Est ce que mon corps n'est pas fait pour ça? Merci pour votre réponse

Je suis très fière d'elle

Ce que tu conseilles ne fonctionne pas sur moi, j ai toujours été maigre puis du jour au lendemain je me suis mise à grossir sans aucun changement dans mon alimentation jusqu’à prendre 20 kg sans explications. Aujourd’hui je ne mange aucun aliment transformé et je mange cru, plus aucun sucre non plus juste 1 œuf par jour, de la laitue des carottes et mon poids a peine baissé j ai toujours ce gras qui ne veut pas partir et je comprends qu il est possible de prendre du gras sans en manger. D’ailleurs les vaches ne sont-elles pas grosses tout en mangeant de l herbe ? Il doit y avoir un autre facteur au niveau des hormones qui explique pourquoi le corps fabrique du gras sans rapport avec l alimentation. Mais comme me l a dit l endocrinologue que je suis allée voir , on ne sait pas encore soigner tous les différents problèmes hormonaux car il existe une multitude d hormones différentes dans le corps.

Tres bonne vidéo. Tu aura juste du parler des fibres pour eviter la constipation, sujet impossible a eviter quand on supprime les céréales. Alors oui il y a des fibres dans certains aliment pauvres en glucides mais pour avoir 30g de fibres par jours sans céréales c’est compliqué. Pour contrer ca faire des petites galettes de pain a la farine de coco ;)

Vidéo super claire, merci

Tout ceci n'est pas faux 😮

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Merci pour cette superbe vidéo, j'ai adoré, j'espère à bientôt 😊

L'espérance de vie des chasseurs cueilleur 35 ans !!!

Contenu intéressant, dommage pour la musique en fond Denis 👋

Cette vidéo doit devenir mondiale ! Simple et efficace avec tellement de bons sens ! Bravo et merci

Il manque les féculents, c'est normal ?

Merci ❤❤❤

C'est bien gentil mais certaines personnes n'ont pas besoin de 8 h ou 7 h de sommeil alors que faire

j'adore cette vidéo

si vous stagnez malgré une deficit , un cheat meal par semaine suffis. merci de rien.

Bonjour, je viens de tomber sur vos vidéos, et pour les femmes ménopausées ?...

C’te vieux story-telling 😂😂 C’est bête car ça gâche le contenu

Les siestes ça compte pour rattraper le sommeil quand on dort mal ou peu la nuit ?

Trop rapide à mon goût mais très intéressant merci du partage 👌

❤ enfin une personne pertinente

t's un homme ton métabolisme et celui d'une femme de fonctionnent pas de la même manière donc pourquoi cibler les femmes dans ta vidéo ?

Je regarde tout ça et je veux vomir ce que je viens de manger pour me mettre à manger sainement 😢

Bonjour Dani je vous découvre je ne suis pas en surpoids mais depuis ma ménopause j'ai le ventre gonflé H24. Je suis intolérante au lactose, allergique au blanc d'oeuf et sensible au gluten. Rarement 1-2 fois par année je m'autorise une raclette, rarement très rarement du fromage, je prends du lait végétal noix de cajou, je fais mon pain sans gluten moi-même, avec farine de riz complet, sarrasin ou châtaignes, avec graines de lin et de chia que je mange le matin seulement deux tranches, j'ai un mauvais sommeil dû au dérèglement hormonal et mon ventre reste gonflé malgré tout..je ne sais plus quoi faire avez-vous un conseil ? Merci et bonne année à vous 😊

Bonjour je viens de vous découvrir..Ok tout ça mais vous êtes jeune et vous conseillez quoi à une personne qui est en ménopause qui devient quasi insomniaque dû au changement hormonal ou une mauvaise qualité de sommeil réveil fréquent la nuit,, qui a un transfert de masse grasse et de masse maigre qui vient s'agglutiner sur le ventre, etc, etc c'est une période très difficile alors on fait comment ? Ce serait gentil si vous pouviez répondre

merci j'adore

Félicitations ! Tu a un corps de rêve !!❤ Ton travail porte ses fruits ...

Merci bcp🙏💃💃💃

en même t'étais pas un gros lard

pieds de porcs trop bon

Bonjour, j'aimerai savoir quel matcha prendre et ou car il y en a tellement, s'il vous plaît ?

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