Makacih yaaaaa❤🙏

Gampang ....kurangi makan mu dan konsumsi rebusan daun sirih di padu dengan daun pegagan sudah cukup

Mantaap

Bingung aku...bilangnya diawal kembang kol dan brokoli relatif rendah karbo...tapi abis itu dibilang mengandung karbo lumayan besar??????

klo ubi2an&kentang direbus gmn

Ngomong apa terus plak plok terus majan apa ng jekas nih orang

Terus makan aoa

Kopi nya kopi apa emg

6:52 6:54

Bro Dika, fatactivator cara mendapatkannya di mana ya

Sudah kami LIKE n Subscribe admin

tahun 2024 masih nonton😁

Kl ada pertanyaan, apa gak lemes kl gak makan nasi...itu pertanyaan bodoh. Nyatanya orang asing gak pernah makannasi, tetep fine fine aja

Beras merah tyt tinggi glukosa juga ya ? 😮

Saya baru mulai belajar meninggalkan nasi, tepung, minyak dan gula. Gara² kemarin cek darah tinggi semuaa....😂😂😂 Terima kasih kak infonya 😊

Solusi : 1.if 16jam 2.Konsumsi reelfood 3.konsumsi lemak baik 4.rendah karbohidrat 5.control hormon kortisol :karena kurang tidur malam n strees

Bang apakah perut sy yg buncit bisa di kempesin

Yo

Minum madu boleh , sebagai ganti gula? Ganti nasi : jagung rebus, ubi rebus

Info yg sangat bagus mas Ndika. Thanks.

Terima kasi sharenya😊😊😊sangat sangat bermampaat.udah 5hari ga makan nasi.awalnya rasa lemas badan.cepat lela dan bnyl effeknya setelah 5hari..uda biasa dikit😊

Sekarang masih tidak makan nasi ?

Jgn nunggu 1 minggu.. Gw udh 3 hari makan sayur doang, beuhhh puolll ringan bener nih badan.. Emg sih cepet ngos2an kalau aktivitas.. Tp terasa ringan bgt dan fokus belajar design jd mantuL

Dok saya sirosis, apakah dengan berpuasa dan memulai diet sehat bisa menghilangkan jaringan parut yang sudah terlanjur ada?

saya ada penyumbatan mas di jantung,saya tertarik mau ikhtiar dgn cara berpuasa,bagaimana soal puasa nya mas kan dari jam 8-12 siang.. nah bagaimana kalo bagi yg sedang mengkonsumsi obat dokter setiap pagi hari kan harus sarapan dulu ya.. nah bagaimana mensiasati soal itu mas.. trims..🙏

Maaf dok saya di fonis ada penyumbatan disuruh operasi bypas sama dok ter obat herbal apa yg pas buat saya selama ini sayya minum letumbar trm

Terima kasih info nya, Om Ndika😄

Thanks You very much

Aassallamuallaykum,,wr wb,,yth aq jg dh 4 thn lbih g mkan nasi,,v alhamdullilahhirobil allamin,,aq cma mkan umbi,talas,,buah,,sayur, rebus tlor,,hsil ny mntap lmbung ku yg kr0nis aman smbuh,,

Ahli2 seperti Bu Aviani ini yang perlu dijadikan menteri yg terkait dibidang ekonomi misalnya Menko Perekonomian dan sebagainya jangan orang partai yang nol putul dijadikan menteri, juga pak Prabowo harus juga belajar ekonomi agar program2 nya sesuai kekuatan APBN.

Tolong juga bahas hiperteroid dong pak

Sangat bermanfaat intonya pak

Bgmn klu kita puasa kan harus sahur...?

aq khawatir jk semua org g makan nasi ,nasib petani trs bgmn ,, anakku nanam padi nanti g laku dunk

ngk makan nasi tapi makan tepung beras,

Iya mas ,baik lah saya akan mencoba dan manciba. , saya harus BISA,,,SAYA PINGIN SEHAT,,, LANGSING ITU BINUSS

Sy pingin coba krna mau nurunin bb lgi 5 kg

Mau naikin berat badan cemana gak makan nasi bang😢

Mksh share ilmunya mas Andika,in syaa Allah bermanfaat dan sy akan ikuti pola makannya terutama kurangi gula dan karbohidrat ,BB sy saat ini 76 dan sdg mengalami kaki sakit ,mungkin hrs mengurangi BB sampai di 65,smg bs ya sprti mas Andhika ,semangat tuk diriku ,sehat selalu mas 🙏

Terus kalo gk dari karbo. Tenaga nya darimana pak

5 thn lagi br bikin vidio nya broo

Nasi Klo diganti singkong bs ngak?

Mas mau tanya makanan pengganti nasi apa mas. Kita kan biasa makan nasi😊

Terima kasih mas ndika atas informasinya semoga saya bisa turun kan berat' badan

Kerja liver tdk malah makin berat...? Krn puasa.... Solusi nya konsumsi apa agar liver nya tetap fit...

Aduh saya ingin sekali nanya untuk menghindari gula, sedangkan saya suka kopi tapi masih sama gula.... Terima kasih pak...😮

Sangat menginspirasi di saat skrg sy obesitas dan kaki kanan tiba2 lemah dan nyeri,trima ksh bnyk bang Dika,smg selalu sehat 🙏

Terima kasih. Semangat berjuang untuk sehat 😂

Pa mau tanya,saya kena stroke ringan masih dlm perawatan dan masih memakan obat.yang saya tanya boleh kah saya berpuas sedangkan saya masih rutin makan obat. Saya udah bisa berjalan namun masih aja kesemutan dan jemper. Sebelumnya saya ucapkan terimakasih .

Terima kasih atas informasinya saya ingin turun kan berat badan