That's how you need to develop stability and coordination with balls

In this video, the trainer will show interesting exercises with balls to improve the stability and coordination of the boxer. These exercises also develop character and patience, which you will need during the fight. Exercises with balls are an effective development of the whole body, as well as will help you get rid of the main heavy workouts.

[@wladimirshestakow8926]

Сергей Валерьевич, вы просто от Бога тренер!!! Он вас нам не зря послал!!! Спасибо большущее!!! Обязательно попробую)

[@danilsobolev7625]

Комплекс на все случаи жизни, для любого спорта отлично подойдет. Прям находка!

[@Martin-jh6kc]

Сергей Валерьевич, очень отличное упражнение с мячиком 🔥

[@user-jf7gk7vl3d]

Отличные упражнения! Благодарность Вам за такой урок!

[@user-pe1qs1kn7v]

Человек золото👍👊

[@nikolaygovorushkin8710]

Вот это да!! Такого я не помню, или скорее всего не видел даже. Отличное упражнение!! Все больше и больше прихожу к мысли, насколько же повезло парням с тренером!!! Благодарность Сергей!!!

[@user-ew4vq7mi4r]

1000...👍🙏с любовью и благодарностью за Ваш труд

[@chaborzzz]

Сергей, здоровья вам и сил продолжать свое дело! Снимите пожалуйста ролик про серии ударов и работе по корпусу! Очень интересно ознакомиться с вашим подходом!

[@user-qd3wy1pn9q]

!! Всё просто, делаем!! Я от вас в приятном восторге!

[@Valerijmaz]

Сергей Валерьевич Огонь.

[@user-gt2yi5uy3i]

Сергей 💪🏾 парни все молодцы )

[@Stafford_Tefiya]

Зашел, поставил лайк, написал комент, подписался!! Все просто!

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@user-xo5si2ey5d]

Хороший тренер💪💪💪

[@ahra_1970]

Да хорошие упражнения,мы делали с мячом ещё удары об стенку ,кулаком отбивали и так работаешь ,ставишь удар .

[@abdullah.i]

Спасибо ТРЕНЕР!

[@user-lv3bn2zt9u]

Как всегда полезный и качественный разбор материала😊 Спасибо большое за труд👍

[@user-bh3vq3xd9u]

Круто спасибо 🤝💪

[@user-dx9ed7bi4n]

Классная методика,без воды.

[@user-fc6jq9qg5y]

Браво..

[@jacknicolson3238]

Отлично👍

[@Fedoton]

Спасибо большое!!!

[@dmitrihartwig6203]

Очень хороший тренер. Мне б такого в детстве. Молодец. Благодарю за видео! Очень интересно

[@user-il2zu1dv3x]

тонкости. как всегда познавать очень интересно 👍👍👍

[@krobat1993]

Очень крутой тренер.... По микро моментам... 😊

[@user-qx7fd3zt3c]

Супер!

[@mad.wolf.]

Ролик 🔥, как всегда. Сергею и команде респект и успехов искренне.

[@user-qs8zu2pg7v]

Эти упражнения хороши не только для тренировки боксеров, а как отличная ОФП.

[@stanislavshcherbakov7068]

Отличные упражнения! Спасибо!

[@user-kt4zv2jq2g]

Класс))

[@levarut22]

Класс 👍🏻

[@muromecls]

Да! Благодарю

[@user-or2vb1bk2c]

Большое спасибо за хорошие упражнения! хотелось бы увидеть варианты упражнений на координацию и равновесие, если нет мяча

[@user-vu6fs1ft6q]

🥊🥊все по делу

[@romaskaunas3557]

Super👊

[@user-hu8sk3nq9i]

Сделайте пожалуйста видео для устойчивости на ногах для детей боксеров. Спасибо

[@armagedon4405]

👍

[@user-cd6sb8dt2o]

Здравствуйте, Сергей Валерьич, можете снять отдельный ролик про лапы? Как их держать тренеру, как правильно подавать, какие комбинации и тд, если вам не трудно

[@shkola_boksa_raab]

👍

[@user-dt8kw5lj4n]

Здравствуйте, есть ещё одно базовое упражнение на баланс это стойка ногами на мяче, затем можно приседать, брать дополнительный вес, либо работать руками...

[@Games-wv6nn]

💪🏻😎🤙🏻

[@sifoufisou9143]

🥊🥊👍🏻

[@lenur1978]

А я всегда думал: зачем эти тяжелые мячи?) 😂

[@shkola_boksa_raab]

🙃

[@tidota9990]

Здравствуйте всем где это школа

[@SergeiSerzh]

Добрый день! А к Вам в зал можно как-то записаться?

[@shkola_boksa_raab]

[e-mail]

[@pokofoko403]

Дядя Сергей 1 год регулярных занятий боксом позволят выступать на хороших соревнованиях?

[@shkola_boksa_raab]

Да,позволяет

[@tidota9990]

Кто нибудь знает где находится школа???

[@shkola_boksa_raab]

Калининград [e-mail]

[@user-ho7rb3tq8y]

Хорошо бы показать ошибки конкретного боксёра и целевые упражнения для их устранения. з.ы. Кто сможет простоять 20 сек. на одной ноге с закрытыми глазами и руками, разведёнными в стороны?

[@shkola_boksa_raab]

🙃

[@taran1969]

Вы что сюда пришли ? Мы в секцию баскетбола записываться ; заходите мы здесь каждый день играем ;) . Спасибо за тонкости в разборе Казалось бы простых подготовительных упражнений . Тут кроссфит даже не нужен больше .

[@shkola_boksa_raab]

🙃

[@yigitaliamonov]

💐🍯🥛🥚👏👏💐🍯🥛🥚👏🌈🧭🌍🌡⏳Zdrastvuyte! Ya KENAHAZBARLOS Voris ISKANDAR ISKANDAR A'm'onov Yig'itali G'ayra'tovich, Ra'h,m'an vnuk Lublu AR-RASSA Lublu BOKS Menya org'an ta'k'oy s'p'isa'lna rajdayus dlya voris sm'atriya kot toji takji rukoy i'grayit sersa ph,ih,alag'ich,is'ki p'adni'm'ayit ch,elavek katoriy do'lg'a u'pra'jnayit ta'koy u'pra'jneniya ISKANDAR ya rajdayus ra'g'a g'oluvu .Spasiba Da'svida'niya .

[@shkola_boksa_raab]

😮

[@wolta82]

Супер 🎉