DISTANCE DISTRIBUTION in BOXING. All the secrets in simplicity

In this video the trainer will show you the preparatory exercises on a punching bag. You will learn what there are underwater series of exercises on the bag, as well as what is the distance in boxing and how to use it correctly. Distance in boxing plays a very important role in both attacking and defensive actions of a boxer.

[@user-jz1cp7bq4e]

Сергей Валерьевич, доброго Здоровья!!!С таким тренером,реально стать эффективным за более короткий срок. Немаловажно знать то,чего делать не нужно, а,наш любимый тренер,учит просто о сложном и акцентирует внимание на главном.

[@keroyoussef9306]

Эти упражнения полезны, и я практикую их дома. Мне нравится ваш канал. Продолжайте в том же духе. Пусть Бог благословит вашу жизнь.

[@ALISHER-fb6ky]

Спасибо вам мой Учитель уже 2 года из Узбекистана смотрим с братом всем желаю крепкого здоровья и будьте всегда спокойным ❤

[@wladimirshestakow8926]

И вам огромный привет))) Сергей Валерьевич, нет слов просто!!! Как приятно видеть и слышать Человека живущего своим делом, Вы нереально шикарный труд делаете. Просто восторг))) Всех благ Вам и Вашим близким!!! Пусть Ваши воспитанники пронесут через всю жизнь Ваши знания)))

[@wladimirshestakow8926]

@@user-wj5gf6bc5f да такому Тренеру ещё раз можно) главное, что от сердца идёт))) успеха тебе 😉🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@user-tr4bx1tx1d]

Июль 2023 Коротко о хорошем. Формат подачи по времени 3х3 минуты весьма оптимальный. Это хорошо видно на последних материалах. Мозг современного человека, пусть даже он глубоко понимает(!). Устаёт за 25-30 минут. А так. Получается компакт. Как в Советском Союзе. Просто - это и коротко. Здоровья всем. Смотрим. Учимся. Ждём.

[@omargaziev7945]

Очень вы мне нравитесь. Всё здраво и по делу

[@hrunz1676]

Спасибо большое очень приятно слушать и видеть нормальный монтаж и звук громкий и чёткий очень советую посмотреть, особенно таким как я которые в борьбу добавляют часть ударки Правда есть и минусы просто по практике мне было трудно понять но при повторе упражнения всё стало легко и ясно СРВЕТУЮ

[@user-hu8sk3nq9i]

Отлично спасибо большое

[@user-li2nu3qg7z]

Спасибо Серёжа дай Бог тебе здоровья!

[@shkola_boksa_raab]

Взаимно

[@ernisrespect]

Спасибо большое 😊

[@insibwoii]

I just started boxing and your style really inspires me. Thank you!

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@volkkld]

Разобрано по полочкам🔥

[@pdrck]

Excelentes instruções. Obrigado! привет из Бразилии

[@user-ww2re8zu4s]

Как приятно смотреть на тренера с Советской школы бокса. Отточеность, но в то же время лёгкость в движениях.... 💪👍👍👍 Глаз по боксёрски радуется😊

[@shkola_boksa_raab]

🥊

[@user-ww2re8zu4s]

Проблему с подключением правой руки в бою испытываю. Порой называют однорукий боксёром. Может быть есть какая то методика, чтобы этот дефект в технике устранить? В средней и ближней дистанции проблем нет. А вот на дальней чувствуется какой-то дискомфорт при работе задней руки (правой)...

[@user-jb6np2sd1s]

Красиво 😎👍

[@t.j.6701]

Сергей Валерьевич, красавчик. Здоровья тебе

[@user-ey6nf2by9k]

СЕРГЕЙ,очередной и очень полезный ролик..встал..пошел работать на мешок...вам здоровья и удачи во всех делах..мира и здоровья

[@Alexey.Fedorov.]

Очень понравилось

[@user-vt8ev9pr8d]

Отличные тренировки

[@yaswasfas]

Спасибо

[@user-sj4jw1te2b]

большое спаибо за мир бокса

[@user-kf3gh3pz8t]

Смотрим!!!!!!

[@user-lw8jn7um4k]

Класс.

[@user-ms1gx7cb1p]

👍👍👍👏👏👏🤝Респект.

[@rozerogashoot24]

Новые кроссики у сергея😊

[@hanafar9159]

Очень ждём следующих роликов. Спасибо вам, привет из Киева

[@user-vu6fs1ft6q]

👍🥊

[@Markiz_Karabas53]

Красавчик тренер 😊

[@user-hi4ij1ei6m]

От все пролетарской души,уважение и ...!

[@user-jz2ku2cp5y]

Нормально

[@AM-ow1yl]

очень хотелось у вас потренить, хотя бы одну треню со спрарингом.

[@user-ul6em1zl7r]

🔥

[@brentburns551]

🔥💯💪

[@evggor2540]

топ тренер

[@user-fd3cz1wy8f]

🔥🔥🔥

[@user-mr8gs4bz2r]

Здравствуйте, Сергей Валерьевич. Интересно ваше мнение о Френсисе Нганну с точки зрения бокса. Может ли сила невелировать технику на высшем уровне. Спасибо.

[@shkola_boksa_raab]

Не слежу за бойцом про которого вы спрашиваете

[@user-kr6mh7ib3b]

​@@shkola_boksa_raabсергей здраствуйте..можно у вас проконсультироватца по поводу покупки спорт инвентаря для бокса...(для себя)

[@user-Rurik13]

Сергей здравствуйте. Подскажите можете ли Вы , что то рассказать о фармакологии в боксе. Например, как правильно проводить сгонку веса перед соревнованиями (любительский бокс). Что и в каких количествах пить во время тренировки, после и в выходные дни ( воду, аминокислоты, БАДЫ, чай и т.д). Как восстановить боксёра (юношу, юниора ) после тяжёлого боя, если ему на следующий день опять боксировать ? Если ответите или сделаете не большой выпуск по моему вопросу , буду очень благодарен . Спасибо

[@VOVARUS]

Если вам нужно сгонять вес перед соревнованиями, значит вы участвуете в соревнованиях. Если оно так, тогда у вас есть тренер, который готовит вас к соревнованиям. Стесняюсь спросить, а почему вы своему тренеру этот вопрос не задаёте?

[@user-Rurik13]

@@VOVARUS Потому что я и есть тренер, а задаю такие вопросы для обмена опытом, та школа бокса ,которую преподаёт Сергей, очень мне близка. Как говорится век живи, век учись. Ведь в процессе ежедневных тренировок, тренер тоже растёт в профессиональном плане, если же этого не происходит значит тренер стоит на месте либо у него идёт стогнация. Как-то так.

[@user-qv2sx1cw2j]

а сколько тренировки стоят у Сергея?

[@vneramok]

Сергей здравствуйте! Занимаюсь боксом + - пол года, начались, даже думаю обострились проблемы с коленями, но пока только одно, надеюсь до второго не дойдет, сделал МРТ ( 1-2 степень по Stoller) вроде ничего критичного, решается вроде даже упражнениями. Почему пишу сюда - пересматривая ваше видео вы очень много уделяете внимания на реакцию организма, где что находится и т.д. Возможно у вас будет ответ на этот комментарий. Какое-то питание для костей ( действующее ) или специальные упражнения, которых нет в интернете! Даже если ответа нет, в любом случае спасибо вам большое за ваше видео, покупал вашу авторскую программу, очень много для себя узнаю нового!

[@user-lm1zt3is9p]

Принимайте качковские витамины для связок, ешьте хаш и холодец из хрящей и рулек. И ОБЯЗАТЕЛЬНО! минут по 15-20 крутите велосипед. 100% всё пройдёт . Отлично будет, добавить статику.

[@shkola_boksa_raab]

А что врачи говорят?

[@vneramok]

Хожу на лазер, была только 3 процедура, пока еще непонятно, заказал витамины Кальцин, б3+к2, начну пропивать, так же посоветовали коллаген с Мартинией @@shkola_boksa_raab

[@WILDER_777]

А где вы тренируете ?😅

[@user-hb5cb8vw1p]

Добрый день. Не смог найти информацию, в каком городе находится школа. Подскажите пожалуйста.

[@shkola_boksa_raab]

Калининград

[@user-qo9py8mr8r]

Про удары, сокращение и разрыв дистанции на скачке, запрыгивания, а-ля Тайсон, так и не было отдельных видео. 😟 Гиря+ремень/ткань - супер тема👍🦾

[@shkola_boksa_raab]

🙃

[@user-ot8ny4qy6w]

Почему при отскоке от мешка руки повисают?

[@user-vo7bn7oz7x]

Здравствуйте, я молодой детский тренер по боксу и, я очень заинтересован своей работой. Скажите пожалуйста, есть ли возможность задать Сергею 1 очень важный для меня вопрос? Это вопрос технико-тактического обучения группы НП.

[@shkola_boksa_raab]

[e-mail]

[@Blackmore92]

Занимался тайским боксом, лет 8-9 назад, у меня был тренер, которого звали Сергей Валерьевич Архипов, 7ми кратный чемпион мира и 3ех кратный Европы в тяжах. (Крым, Севастополь)

[@shkola_boksa_raab]

И ?

[@Blackmore92]

@@shkola_boksa_raab просто написал, совпадение) тут Сергей Валерьевич и у меня тоже тренера так звали, а вообще смотрел и смотрю много ваших видео!!! Огонь вообще, если их смотреть, да ещё и в зале применять данные советы то вообще пушка. А так к слову, занимаясь тайским, всегда хотел отдельно ещё на бокс ходить, т.к руки у тайцев по сравнению с боксерами "слабые". Респект Вам, за ваши труды! 🔥❤️🥊

[@user-ut4nr3xs7d]

Сергей,доброго дня. Очень хотелось бы пообщаться . Буду в вашем замечательном городе в начале января . Если не сложно сообщите адрес зала( клуба) часы работы . Спасибо

[@shkola_boksa_raab]

[e-mail]

[@user-vl1zk7et1m]

И какая цена. Курсов ?

[@user-gp3ez9hh5x]

💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪☝☝

[@butchstein2826]

Сергей Валерьевич ,когда вы будете в Москве ?

[@shkola_boksa_raab]

Скорее всего в ноябре

[@user-bh1um2fo4y]

Здравствуйте! У вас кроме 3 видов программ есть ещё программы?

[@shkola_boksa_raab]

В октябре ожидается выход новой программы

[@aa-qy7br]

0:03 смотрю вены на руках выделяются ) сразу видно непростой человек )))

[@shkola_boksa_raab]

🙃

[@Sam-de8tc]

Could you please redirect me to a home boxing guide if you have one. I'm not russian and your playlist is in russian.

[@shkola_boksa_raab]

[e-mail]

[@user-lf8ex6jo8o]

✊🤝

[@Michael-iw3ek]

"Distance control" not "distance distribution"

[@shkola_boksa_raab]

🙃

[@fransissokala-yo7dw]

6:00 этот тип хороший пример того, как спешка (стресс) во время выполнения физичиских упражнений, мешает совершать правильную механику действий, а это в свою очередь ведет к травмам и тому, что будешь топтаться на одном месте долгое время.

[@user-mj7mi9km9f]

А сам то что можешь? Он хоть пробует, строит нейронные связи в своём мозге и главное не трандит!!! Хотя кто трандит, у Сергей Валерьевича долго не задерживается! Всех Вам благ и будте терпимее, конечно если Вы мужчина!

[@shkola_boksa_raab]

😂

[@fransissokala-yo7dw]

@@user-mj7mi9km9f ты видать сам по себе пи...бол если первым делом решил, что я попусту воздух гоняю. я больше 10 лет единоборствами занимаюсь, сам проходил через то, о чем сказал, и видел много примеров подтверждающих мое мнение на этот счет. человек начинающий заниматься единоборством в 95% случаев делает это для уверенности в себе, т.е. изначально он не уверен, и таким занятием как бокс этот человек будет пытаться заполнить в себе этот пробел. только вот загвоздка в том, что дядя овладевший за пару лет бокса несколькими комбинациями, встаем на скользкую дорожку, где теперь для уверенности в себе он должен будет себе доказывать на кулаках, что он чего-то стоит. т.е. все тренеровки такого человека будут сводиться в саривновательный мемент с соперниками, где он будет со всей силы пытаться снести голову сопернику, что бы доказать что он лучший, потому, что сражаться он будет не с соперником, а со своей слабостью, сражаться на ее поле и постоянно проигрывать, т.к. агрессия это инструмент темной стороны человека. и все это сводиться к тому, что единоборствами нужно заниматься для поиска контроля над своим телом и эмоциями, а не пытаться тренеровать свои слабости используя против них их же инструменты. не думаю что ты меня поймешь, но может кто-нибудь прочитавший да задумаеться и ему это поможет)

[@user-mj7mi9km9f]

Вы очень многословны, а таланты Ваши я не оценивал, ведь не судья я. Будьте кроткими, всех Вам благ и всего Вам доброго!!!

[@fransissokala-yo7dw]

@@user-wj5gf6bc5f уже больше 10 лет занимаюсь, и повидал не мало бойцовских шизофреников, которые теперь ходят с поломанным телом и психикой, да что уж там, и сам я был таким же шизофреником, пока не начал заниматься как ты выразился "кунгфу". фильм "мирный воин" очень хорошо описывает то о чем я говорю.

[@user-dz7tu7fv9h]

Всем приветы.Когда в глазах видишь вспышку белую это жив и на ногах , когда вишь вспышку черную это пизда ,класс у тебя ученики тренер.

[@shkola_boksa_raab]

👀

[@user-ui7uq7jt3b]

на меня тренер всегда орал, держи равновесие или подбери жопу )

[@user-xr9xd2ru8t]

Сергей Валерьевич скажите пожалуйста,почему то,что хорошо работает в ринге не работает на улице?Много разных роликов наблюдал с драками и везде,хоть спецназовцы,хоть кмсники ..везде один колхоз..Толи про технику сразу забывают,толи она не работает в обычной жизни...Нужен ринг)И судьи...Всегда страдал прикладухой и считаю что спорт хорош только для развития личности...

[@user-zd8vw9rz6p]

Не автор ролика, но постараюсь ответить по своему. Спорт это как вы описали правила и судьи, а улица это грязь, где всё таки именно руки являются основой. Так вот хорошая боксёрская база даёт на улице такие преимущества как чувство дистанции, умение передвигаться на ногах, скорость и силу удара за счёт правильной техники, дыхалку, а главное относительное спокойствие, т. е. готовность наносить и получить удар. Есть два показательных примера в бернакл (кулачных боях), где у боксёра было явное преимущество, хоть там и тоже правила, но к улице очень близко.

[@VOVARUS]

Чтобы драться на ринге нужно участвовать в соревнованиях, чтобы драться на улице - драться на улице. Это навык, который нарабатывается. Если бы эти "колхозники" совсем не тренировались, они бы стояли в ступоре и вообще ничего сделать не могли. Рассказы шарлатанов о том, что они учат какой-то мифическому "уличному бою" - полная ахинея.

[@user-tb2ow7xl8d]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@user-fs3dw6rk6i]

Про дистанцию где не понял?

[@shkola_boksa_raab]

😲

[@RomanAg...]

А я - то думал, почему "боксёрчики"?!

[@shkola_boksa_raab]

👍

[@viktornosurname868]

Это всё хорошо, но у меня рост 160, я еще не дотягиваюсь, а меня уже встречают ударом

[@shkola_boksa_raab]

🙃

[@VOVARUS]

И в чем проблема? Если противник каждую вашу атаку успешно встречает ударом, то вы либо используете простую атаку, либо финты. Примените одну из атак используемых против контратаки и будет вас щасте...

[@user-wf1hq3se8l]

Бейте помедленнее,йя записываю!

[@shkola_boksa_raab]

🙃

[@user-wf1hq3se8l]

@@shkola_boksa_raab Эх Сергей Сергей...

[@user-uv3qn3jw8r]

10 сантиметров за чем смотреть, от ноги до ноги соперника или как?

[@shkola_boksa_raab]

Все показано и рассказано, пересмотри..или как?

[@user-lm1zt3is9p]

Тренировать " дистанцию", "толщину", "расстояние", и пр невозможно.

[@shkola_boksa_raab]

😮

[@yura8210]

Мы не Раабы, Раабы не мы) я вообще не умею боксировать

[@shkola_boksa_raab]

👀

[@user-wd6kz1ld6v]

Главное назвать фит бокс

[@madmax9768]

Зайцы, поймите одно (по-крайней мере, то что для себя вынес) Минимум и максимум: То, чё тренер вам говорит, это супер!!!! Но в 92 году я попал в спецназ, против тебя мастер спорта по борьбе, + боец, дальше что?))

[@shkola_boksa_raab]

😀

[@ms-fn6en]

Тайский бокс - локти и колени 😅

[@madmax9768]

Давайте так, 😂 Иначе я бы не промлужил Впору открывать свой канал Итак У меня на автомате Как Серёня говорит: Ркуи поднял, с одновременным назад чуть отпрыгиванием, мол, тише, тише😂

[@shkola_boksa_raab]

😲

[@user-pw1mx2yu8t]

А почему тренер, бить не умеет?

[@shkola_boksa_raab]

🙉 Тролль

[@user-rr5xp8zw7u]

Ты видел, как Сергей с гирей работает? Так вот силы и скорости хватает для удара...

[@BHy4aPa]

Сергей здравствуйте! А где ваша школа находится и как к Вам можно попасть на тренировки?

[@shkola_boksa_raab]

Здравствуйте Калининград [e-mail]

[@banego-wy8vw]

вот знаете на самомделе вспомнил что хочу сказать некоторым боксерам забуддте про аккуратность даже в шуточном бою или спаринге не аккуратничайте и не думайте об этом просто делайте то что вы умеете.

[@shkola_boksa_raab]

🙃

[@user-akades1]

ПАХАТЬ И ПАХАТЬ ЧТО БЫ АВТОМАТИЗИРОВАТЬ ДИСТАНЦИЮ ....Сложная штука .....!

[@Markiz_Karabas53]

Москва ?

[@shkola_boksa_raab]

Калининград

[@Markiz_Karabas53]

@@shkola_boksa_raab 😥

[@user-pp1eg9kv1h]

Бывает такое человек на бокс ходит годами а в жизни ничего не может почему так

[@VOVARUS]

Потому что в жизни у государства монополия на насилие и применить бокс негде. Оглядываясь назад, я не могу припомнить ни одного случая, чтобы я принимал участие в драке один на один. Каждый раз была какая-то жопа, одна другой толще...

[@ms-fn6en]

Для жизни бегом нужно заниматься , бегом 🧐

[@user-wx6dp8dc9e]

как правильно набить слабую руку чтобы кисть не ломалась ?

[@shkola_boksa_raab]

Укрепите кисти

[@VOVARUS]

Я дико извиняюсь, а как часто вы кисть ломаете, что бинты не спасают и её "укреплять" надо? 😮

[@user-wx6dp8dc9e]

я не ломал нечего еще , слава богу @@VOVARUS

[@VOVARUS]

@@user-wx6dp8dc9e так у вас нет проблем.