MANEUVERS and DEFENSIVE MOVEMENTS on THE LEGS in BOXING

In this video, we will analyze in great detail the protection against a direct blow with the help of footwork. How to correctly determine the distance with the help of legs during defensive and attacking actions. Sergey Raab will show the simplest and most effective exercises for footwork in boxing. In this video there is a student of Sergey Raab, the world champion in Kyokushin Andrey Luzin

[@alexalexovich8259]

Красавчик. Потрясающий тренер. В который раз ловлю себя на мысли, что все это знал, но не делал потому, что не понимал. А вы объяснили. Спасибо.

[@gh3eg]

❤

[@yupo3057]

Тренер от бога , кайфую , запоминаю , практикую ! Огромное спасибо !

[@yarapillow9109]

Сергей спасибо большое за информацию

[@user-ll5mz2un7z]

Тренер просто великолепный (от бога)

[@user-ly1in3vs2i]

Успехов вам✊✊✊

[@user-fj6fh7cw3r]

Моё почтение. Спасибо вам за ваш труд! Всё понятно, конкретно, доступно.

[@user-un3jc2pj3v]

Спасибо Вам большое !!! Помогай БОГ !!!

[@user-bf8zn3mh7l]

сергею успехов и спасибо за кино

[@serega9934]

Спасибо!!! Классно

[@user-rl3lp3jh7b]

Интересный канал. Тренеру терпения здоровья и улыбок.

[@tonycapucin]

Спасибо за работу. Я не боксёр и уж точно не стану уже. Но я люблю смотреть бои, с вашими видео начало приходить понимание на что смотреть, начал видеть приёмы, и даже немного понимать разницу различных школ и профессионалов.

[@user-ek6sb4qh2n]

Сергей как всегда выше всяких похвал.

[@user-lf8ex6jo8o]

Отличный тренер 😃👌

[@artem.stepanyan]

God blessed trainer!

[@user-fg9ut2it9y]

Тренер класс👊👊👊👍👍👍

[@user-hf4zn6if3f]

Приятно видеть Сенсея Андрея Лузина-дважды бронзового призёра Абсолютного Чемпионата мира по Киокушинкай Карате у вас на канале, вместе с вами в кадре 👍🏻

[@DannyArchite]

Сергей, в своих видео-уроках пожалуйста объясняйте на какой ноге должен быть вес, те кто тренируется дома, не смогут понять сами. Поэтому, есть вопросы про баланс и передвижения.

[@user-yk9gv5vh3v]

=ТРЕНЕР МОЛОДЕЦ

[@user-lg4zs9le3z]

Видос с утра с дядей Серёжей, прям как тренька🤣🤣🤣

[@user-fd3cz1wy8f]

🔥🔥🔥

[@user-xh3mu5tv4r]

Лучшие. Если будет свободное время сделайте пожалуйста про левшей

[@massimoblast5178]

Ох ребята, повезло вам с залом и тренером.

[@Mirror13088]

Малышка на миллион)).Умница. Схватывет на лету !

[@user-se2sm5zp3h]

Сергей, а можете разобрать технику Тайсона,или для тех кто низкий и короткорукий, но с мощными ногами???То-есть технику, которая атакающая, когда находишься рядом с противником и стремишься к этому и при этом чтобы это было не энергозатратно... Спасибо!

[@user-it4dw9mz4s]

Оч хороший тренер

[@user-qx7fd3zt3c]

👍👍👍👍👍

[@artemkik777]

Физкульт привет вам из Перми💪😊👍. Делаю ваши упражнения и результат есть удар 👊быстрый и не видимый, спасибо за Ваш труд !!! 😊

[@shkola_boksa_raab]

✊

[@pokofoko403]

Какие именно упражнения делаете брат?

[@user-su6ct1hf3i]

Фискульт привет из Талдыкорган Артём пиши невидимый слитно

[@polite4987]

Кладезь

[@user-vv9vg9lm2r]

Как говорил мой тренер:,,Ноги -это Боги!"

[@user-vm1xt6hz1d]

Солидарен. Сам постоянно на ногах двигаюсь. Бывает третий пропускаю, как раз из-за разрыва. Есть такое есть

[@user-sv5mf7gw7f]

Да. В смысле:Йес.

[@user-Cheburashka78]

13:58 Вариант техники Тайсона? ) 👊🏼🥊

[@user-ip1by6ok6i]

Уважаемый Сергей, года три назад я получил двойной перелом на изгибе кисти. По моему кости срослись неправильно, ощущается некий дискомфорт. Очень нехочется идти к костоправу. Посоветуйте пожалуйста упражнения для развития и укрепления руки от этой травмы. Возможно есть какие либо упражнения для постепенного исправления, правильного выравнивания, срастания. Заранее большое спасибо.

[@shkola_boksa_raab]

А что врачи говорят касаемо Вашей травмы?

[@user-ip1by6ok6i]

@@shkola_boksa_raab спасибо за отклик. Когда случился перелом, ходил с распухшей колотушкой, надеялся ушиб или вывих, боли адовые были, как обычно думал пройдёт. Потом, где то спустя неделю один знакомый посмотрел на руку и говорит: ты ж поехавший у тебя там перелом, вали в больничку. Поехал в больницу, отправили на ренген, оказалось двойной перелом. Поставили гипс, выписали какие то таблетки. Спустя какое то Время снова пошёл к доктору, сказал что всё нормально срастается и до свадьбы заживёт. По пропорциям обеих рук видно что срослось не нормально, рука хоть и функционирует, но не в полную силу. Такие дела.

[@user-ip1by6ok6i]

@@shkola_boksa_raab Сергей, посоветуйте упражнения для развития и укрепления руки, кисти.

[@user-ov3zi3xu5q]

Подскажите пожалуйста, очень болят логтевые суставы после силовых тренировок, как лечиться? Спасибо!

[@shkola_boksa_raab]

Происходит воспалительный процесс.Обычно один из локтей(бурсит) Трудно дать рекомендации не зная точную информацию

[@user-ek6sb4qh2n]

я когда еще был молодым и занимался - мне в итоге помогла только физиотерапия...типа лазером вроде или еще каким то излучением прогревания...в поликлинике назначили...до этого ни мази ни что другое не помогало...после этой физиотерапии всё стало норм..

[@strannik.m]

Сразу видна разница мастер ученик ,при отходе у тренера минимум лишних движений )))

[@user-zs5cw7be9y]

🤝🇰🇿👍

[@artemmarkiewicz2376]

Как правильно клинчевать в боксе? Какой принцип входа в клинч? Как клинчевать чтобы рефери не остановил?

[@shkola_boksa_raab]

kzbin.info/www/bejne/gmXcl2xtqKmop9k

[@user-ho7rb3tq8y]

Посмотри два боя Дзю против Хаттона

[@user-lm1zt3is9p]

Скажите пожалуйста цель Ваша как тренера? 1.Спортивный результат? 2. Коммерческий выхлоп? 3. Главное процесс или ПУТЬ, как в карате ДО и восточных системах? 4. Оздоровление занимающихся? Только не всё сразу🙂!

[@shkola_boksa_raab]

😲

[@user-lm1zt3is9p]

@@shkola_boksa_raab умеете по сути не двусмысленно ответить на вопрос!🤣

[@Gendalf-345.68]

А какова цель твоих вопросов? Только честно.)))

[@user-lm1zt3is9p]

@@Gendalf-345.68 Цель моих вопросов узнать цель Рааба как тренера. Вопрос задан вполне конкретно. Какая цель твоего вопроса ? Только честно))

[@pokofoko403]

Дядя Сергей, если совмещать упражнения с кувалдой с отжиманиями на кулаках , можно будет добиться хороших результатов?

[@shkola_boksa_raab]

О каких именно вы говорите результатах?

[@pokofoko403]

​@@shkola_boksa_raab Имел ввиду, если на тренировке постоянно буду делать кувалду и отжимания на кулаках, смогу ли я усилить свой удар?

[@user-tz3fm8xz4u]

Чем схват от блока отличается подскажите ?

[@shkola_boksa_raab]

Все есть в наших роликах подробно

[@user-tz3fm8xz4u]

@@shkola_boksa_raab найти нереально

[@user-tz3fm8xz4u]

Схват называется ?

[@AlanYuryevich]

Сайд степ

[@shkola_boksa_raab]

😮

[@user-rp8bq6em9h]

Ноги ,чтобы ходить (но*)через пятку🏑монтаж хорош

[@shkola_boksa_raab]

Твоя моя не понимать

[@Ev-Mark]

Не могу понять зачем столько шагов и почему подставка и блок это защита при помощи ног??

[@user-gi2vc9ni3o]

Сергей,моему пацану семь лет,можно ему боксом начинать тренироваться!?

[@shkola_boksa_raab]

Пока только Боксёрская гимнастика специальная

[@viktorihei8344]

По-моему проблема девочки в слишком ровных ногах, и правая нога стоит на пятке(шаг и ступает правильно, но потом полностью ступает на всю стопу, без оснований), по-этому у неё малая подвижность, скорость и это часть от её проблемы с равновесием... Я могу ошибаться...

[@shkola_boksa_raab]

🙃

[@viktorihei8344]

@@shkola_boksa_raab постараюсь понятнее, опять таки может неправ. Та девушка в видео если чуть согнет ноги в коленях будет устойчивее. И если задняя ножка будет стоять на передней части стопы , а не на всей стопе, то будет быстрее двигаться. Под проблемами с равновесием, я имел в виду Ваши уроки по передвижению и разработке их(то видео о видах боксерских передвижений).

[@cezar2832]

Да,это вам не ММА

[@shkola_boksa_raab]

🙃

[@user-id8ms8ue8u]

Китайская лапша

[@shkola_boksa_raab]

Пустомеля