ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЛЮБИМАЯ на 7 кг за НЕДЕЛЮ. отзывы и результаты

Правила, меню и результаты диеты для похудения ЛЮБИМАЯ и тощая. Как можно очень быстро похудеть за неделю без спорта? Отзывы и результаты худеющих до-после, меню на каждый день с конкретным рационом и вариантами блюд. Для подростков предусмотрены более щадящие методы избавления от лишних килограммов: правильное питание и спорт.
Разоблачение мифов про самые популярные диеты для похудения. Они обе рассчитаны на неделю. Авторы обещают эффект: убрать 7 кг за 7 дней, что по сути моментально. Проверим, так ли это. К каждой из них предусмотрен выход. Выходить из такой системы питания нужно осторожно, чтобы не набрать вес обратно. Только что скинутые килограммы очень легко быстро вернуть, поэтому тут надо быть максимально аккуратным, не повышать резко калорийность рациона: делать это нужно постепенно.
Данное питание очень эффективно для избавления как живота и ляшек, так и других проблемных зон.
Режим питания на "любимой", меню на неделю:
1) питьевой
2) овощной
3) питьевой
4) фруктовый
5) белковый
6) питьевой
7) сбалансированное меню
Рацион для тощей (2 варианта) и выход есть в ролике
Результаты и отзывы худеющих смотрите на видео после описания каждого способа быстрого похудения. Девушки писали свои честные отзывы, сколько килограммов на тощей и любимой им удалось сбросить, описывали свои впечатление и говорили о самочувствии.
Фото до-после и мою историю 75-46 кг смотрите в моих предыдущих роликах
помочь каналу www.paypal.me/svetkkka
инстаграм / svetkkka
тикток www.tiktok.com/svetkkka_super...
твиттер / svetkkkka
вк svetaleto_ua
натуральные сахарозаменитель из стевии stevia-stevioside.ru/
00:00 мой опыт
01:30 любимая диета для снижения веса
07:21 отзывы и результаты
08:51 тощая, меню на каждый день
10:21 результаты на тощей

[@-svetkkka]

Мой курс по похудению и избавлению от РПП 💗 monecle.com/buy/66669

[@nastushka82]

После второй диеты можно остаться без желудка,яблоки на голодный желудок, не моё,на любимой сидела,результат минус 12, советую, только в питьевые дни пейте воду,а не целыми днями кефиры,йогурты,соки и подготовьтесь к этой диете,очистите организм за день до питьевого,салатик из сырых овощей (бурак, капуста,масло) часа в четыре последний прием пищи перед питьевым первым днём и погнали!

[@user-wm9yb5ex3t]

минус 12 за неделю? при каком весе?

[@erkexss4106]

Занималась ли ты спортом?

[@user-qh5gf6lw7n]

14.11 начало Вес:42 Рост:163 Возраст:13 1 день 2 день 3 день 4 день 5 день 6 день 7 день ----- Лайкните, пожалуйста, чтоб не потеряла комментарий 😅

[@user-kl7qg5zr5l]

Ну как?Я хочу завтра начать

[@cuferki_]

Боже солнце, ты же кроха, я выше тебя на 3см и вешу 72кг (вот где худеть нужно, уже траблы с "женским" организмом начинается) Ты и так худенькая, а если хочешь держать себя в форма, то иди в зал

[@xmln-ye5lc]

Я смотрю только тебя,Света! Твой контент просто прекрасен,благодарю

[@-svetkkka]

Спасибо большое! Очень приятно слышать 🤍🤍🤍

[@amriv1987]

Спасибо что спасаешь от рпп и от ошибок 💖.Очень рада что видео попалось так вовремя

[@-svetkkka]

❤️❤️❤️

[@user-gh8pn3dc3z]

Большое спасибо! Учитывая что у Вас такая же раскаченная и убитая обменка как и моя Ваш опыт для меня полезный и интересный!!!

[@-svetkkka]

оххх, да, обменка, конечно, знатно настрадалась, это точно)

[@abramalvaro9398]

instaBlaster...

[@user-uk9ou7nw7f]

Я попробовала посидеть на диете "любимая" Начало: 61,3 Конец: 57,2 Чувствую себя замечательно, самыми простыми днями (как не странно) были питьевые. Хочу попробовать посидеть на ней ещё неделю

[@iaGG692]

ну что?откаты были?

[@user-bb4wt1py5w]

Вес вернулся?

[@user-fl5ez4lp8l]

@@user-bb4wt1py5wну вы что 🔄ынуад🔄 если есть в норме калорий то и вес не вернется

[@Karry-wr4lv]

такс,может кому и помогу,кто будет это смотреть :) Сажусь на диету - 2 мая 2022 года Завершение диеты - 9 мая 2022 года Начальный рост/вес - 161/64 Желаемый вес - ≈60 Обо всем буду писать в комментариях :)

[@-svetkkka]

00:00 мой опыт 01:30 любимая диета, описание 07:21 отзывы и результаты 08:51 тощая, меню на каждый день 10:21 результаты на тощей

[@doinacimbriciuc2160]

Спасибо

[@Jess_501]

Кажется пора худеть

[@user-qm4ux1qx8i]

Ты молодец, продолжай в том же духе ☺️

[@-svetkkka]

Спасибо ❤️

[@user-cs5nk3gv4r]

спасибо за такие крутые видео !

[@-svetkkka]

Спасибо, что вы со мной! 🤍

[@tinaaspo]

Отличная рубрика!)

[@linasame6534]

Привет! Извини что испортила настроение!( Прошу загляни пожалуйста ко мне на канал и подпишись если понравится!!!! Я буду благодарна всей душой! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!☃️🎄

[@carryssbig]

спасибо тебе за твои видео:3

[@-svetkkka]

❤️❤️❤️

[@linasame6534]

Привет! Извини что испортила настроение!( Прошу загляни пожалуйста ко мне на канал и подпишись если понравится!!!! Я буду благодарна всей душой! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!☃️🎄

[@polyasamarkina2198]

Видео супер☝️надо бы попробывать🙃❤

[@-svetkkka]

Спасибо 🤍 от себя все же рекомендую пп, если сроки не поджимают

[@user-hn6zk7ho2b]

Попробовать* русский учи пж..

[@narabagirova6372]

Возраст 16 лет Рост 153 см Вес 49 кг Цель 40 кг Результат через месяц💪 Залайкайте чтоб я не забыла🥰❤

[@lachimolala_5554]

Параметры прямо как у меня, буду ждать!

[@narabagirova6372]

@@lachimolala_5554 🥰❤

[@bangtangirlbgs922]

У меня тоже так же давай вместе худеть?

[@qwuinliii486]

Ну как?

[@kmkmwyecwtyhs.4512]

куку епт, ты где

[@BogdanZadesenskiy]

Спасибо за диети

[@sourcream1268]

Думаю начать худеть,не сказала бы что пп Но я уберу из еды булки,но хлеб,нет,буду только в не большом количестве Думаю убрать всё жаренное,по сути это будет и для желудка полезно с моим то гастритом :) Думаю,буду по большей части есть то что дома,так как особо не могу расходится Ну в принципе буду есть овощи и гречку мб или что-то другое,не сильно калорийное Самое главное не буду отказываться от сладких йогуртов,ну не могу я без них Если я не буду их пить то потом сорвусь 100% Ну... Возраст 13,скоро 14,но не думаю что это сильно важно Рост: 153-155 Вес: 65-66 Думаю буду так питаться где-то месяц чтобы это вошло как-бы в привычку,если сорвусь буду так же продолжать,а не забрасывать

[@user-zi3cv3id7u]

ну что?🥲

[@sourcream1268]

@Яркая звезда Не на удивление я забыла......

[@sourcream1268]

@@user-zi3cv3id7u К сожалению ничего :(. В целом я похудела да, но это не из-за диеты

[@Daria-ht9dc]

красотка❤️🥺

[@-svetkkka]

❤️❤️❤️

[@kitttkkk]

В инсте как раз увидела сторис о новом видео🙃 Я в похудении разные способы пробовала, но результат один и тот же, а именно никакой. Если стараюсь есть меньше, то всё равно набираю вес. Мама постоянно говорит, что это потому что мне всего 12 лет, и скоро вес уйдет в рост, но ничего всё еще не происходит🤩 от спорта тело немного подтягивалось, но вес не уходил.. только набираю вес из за чего угодно, а сбросить не могу..

[@-svetkkka]

Мама абсолютно права)) не стоит углубляться в похудение в 12 лет, таких дел можно натворить - ух, потом разгребать замучаешься)

[@kitttkkk]

@@-svetkkka хорошо)

[@illxxlli5899]

@@-svetkkka я худею уже года 2,мне 13. Никак не получается,иногда сидела на диете(но на следующий день бросала),а так на пп сидела. Я уже все испортила?🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

[@-svetkkka]

@@illxxlli5899 неа, не переживай! Но с диетами больше не экспериментируй, пп - самый эффективный и качественный метод

[@illxxlli5899]

@@-svetkkka Фух,спасибо. А то я уже испугалась. Буду сидеть только на пп😋

[@am1_kkk]

Спасибочки вам большое, буду это реализовать и скажу ответ через 2 недели😅🥰👍🏻❤❤❤

[@wwmiviw]

прошло уже 2 месяца, ну как?

[@am1_kkk]

Класс помогла спасибо:)

[@wwmiviw]

@@am1_kkk а на сколько похудели?

[@am1_kkk]

@@wwmiviw ну где-то на 9,6 кг и я рада я просто по середине бросила ахах:)

[@wwmiviw]

@@am1_kkk ого, я тоже начинаю худеть, а вы за сколько похудели та, и можете пожалуйста рассказать чем вы питались, рацион, и как правильно вы вышли из диеты?

[@malik_mizam]

09.06.22 рост: 1,67м вес: 56кг желаемый: 47кг

[@user-vl7zm7qm3l]

такксс, думаю начать сегодня (сегодня утром я поела только дошика и выпила кофе) и так, параметры: возраст: 16 рост: 176 вес: последний раз взвешивалась было 75, весов нет поэтому буду визуально ориентироваться талия: 74 бедра: 93 ляшка: 54-55

[@demon0217]

Рост 173,вес 65кг. Идеал 55 кг. Напишу результат через 2 недели. (да, на любимой я буду сидеть 2 недели) + упражнения, прогулки пешком по ступенькам с 1 по 9 этаж, хых

[@user-pv9pn6be2l]

Ну как?

[@user-ek7zp6ti1r]

Ну что?

[@mlawq]

Ну что?

[@anileva5746]

Как там?

[@TanyaW11]

Походу того 😁😁

[@makhsunailkhamova9015]

Можете сказать своё мнение на счёт диеты Дюкана?

[@alisaaaa6501]

начну худеть с сегодняшнего дня на любимой диете 😋😋😋 рост 165 вес 56 цель 50 хотя бы

[@AA-qy7km]

Любимая внатуре работает, особенно если совмещать с ИГ!! За 2 подхода любимой я скинула 12кг

[@Isabella_Darc]

Ого, круто. Что такое ИГ?

[@AA-qy7km]

@@Isabella_Darc интервальное голодание

[@Isabella_Darc]

@@AA-qy7km спасибо большое, тоже буду пробовать убрать живот главное

[@AA-qy7km]

@@Isabella_Darc да. На ИГ сахар понижается, за счёт этого живот заметно уменьшается, только на жидкостях пейте не соки и молоко, а крем супы не жирные

[@nastushka82]

@@AA-qy7km лучше пить только воду,настоящая диета на воде ,с утра чай, кофе,в обед бульон,вечером кефир обезжиренный,в остальное время только воду

[@lazy_person..]

Люблю смотреть тебя

[@-svetkkka]

🤍🤍🤍

[@linasame6534]

Привет! Извини что испортила настроение!( Прошу загляни пожалуйста ко мне на канал и подпишись если понравится!!!! Я буду благодарна всей душой! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!☃️🎄

[@user-fv9jq6qb4z]

Ти мені так подобаєся, чесно дивилася відео з такою радістю.😻

[@linasame6534]

Привет! Извини что испортила настроение!( Прошу загляни пожалуйста ко мне на канал и подпишись если понравится!!!! Я буду благодарна всей душой! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!☃️🎄

[@-svetkkka]

спасибо большое, очень приятно слышать!

[@user-pc9vm4fq6w]

ой,обожаю! хАрАшо? хАрАшо!

[@secretik90]

начну тоже старт 13.02. конец диеты 20.02 рост 154 вес говорить не хочу желаемый вес 49

[@Lululemon.977]

Начала любимую с сегодняшнего дня, рост 164, вес 66 (хочу 55кг), посмотрим что будет: День1- 64.8кг День 2-63.3 кг День 3- 62.7 кг

[@ecodeco_uuu_]

вы набрали обратно килограммы?

[@Lululemon.977]

@@ecodeco_uuu_ не-а😊, сейчас вес 60.9 , ем просто по голоду, ну и конечно спорт. Медленно, но верно иду к цели

[@wonderjokes]

Какой результат уже?

[@DashokPoni]

Ляяяя какая шея😍😱

[@linasame6534]

Привет! Извини что испортила настроение!( Прошу загляни пожалуйста ко мне на канал и подпишись если понравится!!!! Я буду благодарна всей душой! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!☃️🎄

[@-svetkkka]

спасиииибо ))

[@leksa33]

У меня от первой диеты было +3 кг) короче, если с есть склонность к отекам - категорически не рекомендую (у меня из-за ОК)

[@Interesting_shorts97]

Я скинула 6 кг на любимой диете, за две недели 🎉

[@user-lp9jl2gr7n]

Обратно не набираете?

[@aiymilyasova]

Начинаю:13.04.21 Рост:165 Вес: 69.4 / цель 60

[@_jogffnkz]

Ну что?

[@aiymilyasova]

@@_jogffnkz -3 кг, но это 2 месяца назад(уже набрала)сейчас на пп

[@yuliamrishchuk7926]

Классное видео, спасибо! Света, а как называется эта группа про которую ты говоришь?

[@pinklord9115]

думаю что это ТА(типичная анорексичка)

[@user-ve8il3hi2g]

Света, привет!Спасибо за видео;) вот тоже хочу попробовать посидеть на этой диете, но именно для того,чтобы похудеть в ногах. Подскажи, пожалуйста, насколько действующая эта диета для ног?) Просто уже перепробовала много других диет, и резудьтат был, но в основном на талию, а моя основная проблема-ноги(

[@moonlight19720]

смотри, если жира больше всего в ногах (как и у меня), то тут остаётся только худеть дальше и ждать. пойми, все диеты действуют одинаково и на бедра, и на талию. жир уходит равномерно со всего тела, просто тот же 1 см на руке и 1 см на бедре выглядят по разному: уменьшение бедер на 1см не будет заметно, а вот на руке будет заметно, тк она худее ноги. какая-то такая логика. так что нет диет, которые по-разному влияют на ноги или талию и тд. разве что если у тебя вздутие бывает от определенных продуктов, тогда талия может меняться от этого. по своему опыту похудения выявила что 1кг веса лично у меня это 1см объема бедер. сейчас я вешу 53кг и бедра у меня 96 см. если я хочу, например, бедра 88см, то мне нужно скинуть примерно до 45кг (когда я столько весила, то объем бедер как раз и был от 87 до 89). можешь тоже примерно так ориентироваться и поймешь, какой вес даст тебе нужные тебе объемы. главное оставаться в дефиците калорий.

[@user-ve8il3hi2g]

@@moonlight19720 ой, спасибочки за такой ответ подробный))♡

[@user-dp1ok8rf7e]

УрААААААААА НОВОЕ ВИДЕО У СВЕТЫ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@linasame6534]

Привет! Извини что испортила настроение!( Прошу загляни пожалуйста ко мне на канал и подпишись если понравится!!!! Я буду благодарна всей душой! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!☃️🎄

[@koov7943]

Ну, любимая диета очень мерзкая из-за питьевых дней. Легче сесть на 6 лепестков, там нет этим питьевых дней и не будет такого стресса для желудка.

[@wwmiviw]

оке, начинаю худеть!! рост-153 возраст-14 вес-(??)извините, говорить не хочу🤷. желаемый вес-42 сегодня 30 мая, начинаю худеть с сегодня, каждый день буду записывать результаты под коммент, удачи мне💌!

[@user-gg5ou1sy7c]

ну что?

[@sansastark470]

Начнем 💚 17.07.22 Вес -63 , цель - 56 1 День 2 День 3 День 4 День 5 День 6 День 7 День

[@christyushka_]

Ну что, как успехи)?

[@katya0076]

Ну что,как успехи?)

[@user-ns2ew1tv1w]

Ну чо

[@user-sg4fv4zr6i]

Привет! Видео супер! Вращается ли вес?

[@-svetkkka]

спасибо! смотря как питаться после. если постепенно увеличивать калорийность - не вернется

[@teacre120]

завтра начинаю любимую🫶🏻 собираюсь чередовать обычный рацион с неделями любимой буйырса, но посмотрим, что выйдет. +упражнения, как минимум, 2 раза в неделю рост 159 начальный вес 62 цель 55

[@pericardiuma]

о, не хочешь вместе?

[@user-hg3yv9ne2k]

Как результаты?

[@mansurmgu30]

а на этой диете можно принимать таблетки(от аллергии 2 раза в день)

[@lukaviann]

-Я? -Хочу💅

[@miya5777]

тоже пожалуй начну худеть на любимой с сегодняшнего дня. рост:162 вес:50 цель:45 и меньше результат через неделю. буду каждый день писать отчеты! спасибо за видео кстати

[@miya5777]

прошел 1 день!! полностью отсидела его. состояние нормальное. было желание чего нибудь покушать но было легко. голода не чувствовала на протяжении дня и сейчас(утро второго дня) все еще не чувствую. пила только воду и черный чай с лимоном и сахаром(извините без сахара никак). 1кг 200г ушли за день! продолжаю!!

[@miya5777]

и так второй день. было тоже легко я очень быстро наедалась. я решила не заморачиваться и просто кушать сырые овощи(а именно морковь и помидор) и пила много воды и одну кружку чая. в итоге минус еще 1кг. :)

[@miya5777]

третий день прошел :) тоже отсидела его. состояние нормальное но немного уставшая была. голода в принципе не чувствовала. пила воду, овсяное молоко и чай черный с лимоном. сбросила 400г

[@miya5777]

четверый день тоже пришел. было снова же легко. чувство голода 0. быстро наедалась. а еще все продукты(а если быть точнее то фрукты) стали намного вкуснее то есть вкусовые рецепторы открылись(??) в общем прикольно ахах. я кушала 80г граната без косточек. немного овсяного молока, сок из двух апельсинов(само выжимала, без сахара) и воду. -400г

[@miya5777]

итоги пятого дня: -100г. меньше чем до этого но я не расстраиваюсь :) кушала отварную курицу(без соли и других специй), варенное яйцо,сыр. пила кефир,воду, чай

[@skksskskiw]

пробовала все для похудения, ушло 9 кг но вот я одного не понимаю.. по объемам ничего, вообще ничего. вес для меня не главное я хотела изменится внешне и до сих пор хочу но что-то не выходит, 9 кг воды ушло получается? нет ну такого не может быть...

[@user-sl8nr4er5l]

Мне 11 лет,рост 155 см и вес 56 кг как считаете это нормальный вес или ожирение?я хочу сесть на эту диету.У меня болит спина немного,как будто на мне груз...ходить тоже нелегко,поэтому завтра сяду на эту диету) как думаете не вредна ли мне эта диета?

[@user-oz7pd7gk4b]

Вредит конечно, как всегда мама говорила, чтобы быстро похудеть, нужно просто не есть сладкое и не кушать ночью )

[@user-sl8nr4er5l]

@@user-oz7pd7gk4b спасибо,я щас на пп

[@dilasha7600]

Начнëм, 9.12.23 Вес-39. 90 кг, вес который ожидаю-35 кг 1 день-✅ 2 день-✅ 3 день- 4 день- 5 день- 6 день- 7 день-

[@sabiqwxs]

ну как ?

[@user-gr8lo5nz7s]

рост 163 вес 55 возраст 16 цель 50-51 результат через две недели!!

[@user-lh3tq7uw9r]

У меня такие же параметры

[@user-gv4qz5sp3m]

Ну как

[@user-nz4jv6pb3s]

Начинаю худеть Старт:21.06-27.06 Рост:175 Вес:61.5 Желаемый вес:55 Буду поделиться

[@yamatosyapipka850]

ну что?

[@pervizisayev9358]

Ну что

[@Marietty-yg8gh]

ну что??

[@yamatosyapipka850]

@@Marietty-yg8gh пни

[@user-rz6bu5wm4o]

Ну как

[@user-zc5qp5fo9q]

А как Вам диета модельная ? И диета ABC? ( в раздумьях на какую из диет сесть, ибо только недавно восстановила питание после кп, теперь вот вес надо снижать до лета килограмм на 10 =( )

[@-svetkkka]

Если восстановила питание, может, не стоит на диеты?) вот мой обзор модельной kzbin.info/www/bejne/mGi1pXykqZaNotk

[@chasm8255]

А тебе не кажется, что именно диеты приводят к кп?

[@marinagarkalina5839]

Возраст 15 Рост 165 Вес 54,9 кг Цель 47 кг Результат через месяц🤗

[@Rinrinarink]

Удачи

[@user-gv4qz5sp3m]

Ну как

[@marinagarkalina5839]

@@user-gv4qz5sp3m +1кг

[@timakrmp8897]

@@marinagarkalina5839 хахахах

[@vikcut]

начинаю завтра. через неделю отпишусь. вес:58 рост:166 возраст:15 лет желаемый вес :50-52

[@olamola8609]

Ну что ???

[@user-vz5rl6nc9t]

А диета Любимая для подростка 11 лет подойдёт,да наверное рано худеть начинаю

[@user-nx2ic6zy9h]

Возвраст: 13 лет Вес: 61 кг Цель:45 Рост:167 Но кстати похудела на 6 кг кто со мной?

[@user-sd9ph9hc6y]

Я с завтрашнего дня начинаю!

[@user-si2eg2mn4r]

@@user-sd9ph9hc6y какие результаты после 1 дня?

[@maneka5552]

Ты ещё жива? 😅Какие результаты? (кстати 45кг- это очень мало для твоего роста)

[@spbksks]

Вера, которая год восстанавливалась после анорексии и голодных диет , не ходила и с нуля развивала мышцы. Молчу про органы и суставы с костями, стали очень хрупкие

[@spbksks]

Полгода не ходила*, только через год смогла более-менее ходить

[@imjustme673]

всем привет от любителя болевых ощущений сижу на голодовке уже 2 день из 7, нереально скучно (я о том что я решила голодать ради боли и мучений и не получила того чего хотела)

[@jayf3y]

сходи к психиатру лучше

[@user-fw2bf3yb7x]

Начну худеть 24 мая 68 кг рост 164

[@rastyhotly9479]

Начинаю худеть Начало:54кг «желаемый результат:44

[@moonlight19720]

как успехи?

[@NEkO-eo5ow]

Харашо? Харашо

[@Rinrinarink]

Возраст 19 Рост 168-172? Вес 61 Цель 48-50-52 Результат напишу через месяц ✨ Удачи всем Чуть позже добавлю см

[@Rinrinarink]

Прошло две недели вес 57 ✨✨ вижу результаты

[@Rinrinarink]

Ваши комментарии такие забавные 😂😂

[@chester756]

почему нельзя супы на питьевой именно покупные? я знаю что на питьевой можно бульоны, но почему супы из пакетиков нельзя?

[@ksutta_feed]

Они просто химозные

[@dari4210]

Ну что ж, завтра ничего не ем, так как сегодня нажралась в отвал, поэтому взвешусь завтра. Начинаю диету с 13.04 по ?? (Посмотрю на результаты) Буду сидеть на диете «Тощая»😊

[@lilipops9023]

Помогите пожалуйста, уже дней 5-6 я встаю в 8 утра и обжираюсь до 11-12,а после не ем,если даже вечером хочется,я не ем просто не положено на ночь так. Я могу набрать если буду питаться до 6 вечера хотя бы?

[@lilipops9023]

А ещё, подскажите что делать,если утром АППЕТИТ+ЖОР+ГОЛОД😬😬😬

[@chasm8255]

Зачем объедаться ?😨Почему нельзя кушать нормально в течении дня? Конечно если голодать пол дня , то на след день зверский аппетит

[@Y.25HR]

Завтра начинаю худеть Рост:160 Начало:51кг хочу 46-47 День 1:

[@sevaagazade7058]

Как вы? Получилось?

[@moonlight19720]

ну как?

[@user-xt1gc9vn3f]

Светочка, почему нельзя супчики?

[@thaomen8859]

Покупные нежелательно из-за соли в составе, а так можно конечно самому приготовить

[@frrmasotly]

во время похудения нельзя употреблять любую молочку, и картошку

[@user-fd1lz2lz5f]

А если мне 10 лет и я 143 см и 46 кг мне можно худеть на этой диете в 10 лет подскажи пожалуйста 🤗

[@user-lb3nc8jm6d]

Лучше не надо

[@-svetkkka]

Искренне тебе советую не садиться на диеты. Глянь лучше видео «как похудеть подростку», там для тебя будет больше полезного kzbin.info/www/bejne/g6rbnKudhKeVl5I

[@linasame6534]

Привет! Я очень стараюсь над каналом! Но меня никто не смотрит! Если не трудно загляни пожалуйста ко мне на канал и подпишись если понравится ❤️❤️❤️ Я БУДУ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА)

[@fairy9009]

мне кажется, что я не продержусь даже первый день...

[@user-qn6ud8vk9l]

Всё, сажусь на диету) Рост 167 см Вес 65 кг Цель 60 кг Результат через месяц)

[@lyona0750]

Интересный у тебя возраст 😂

[@user-qn6ud8vk9l]

@@lyona0750 о, а я и не заметила😅

[@vrnnnkl777]

удачи тебе !!!

[@user-ek7zp6ti1r]

Ну что?

[@user-rq9xf9vr9q]

год прошло

[@ecodeco_uuu_]

скажите пожалуйста те кто сидели на диете любимой вы набрали килограммы обратно?

[@user-cq4zt2we6w]

Если очень постепенно и медленно выходить, то можно и после голода не набрать. Просто каждый день в течение долгого времени добавлять по 10 калорий.

[@user-hu5et4zo1s]

Привет , можеш как тебе fp model? Очень важно твое мнение

[@-svetkkka]

В отзывах пишут, что это просто модельная школа, которая выкачивает деньги

[@user-bi3wd4bn6q]

Я 2 года ходила в фитнес зал и сидела на пп. Итог: нифига! Поэтому я лучше на диете посижу и похудею.

[@user-xgtnqbm]

Здравствуйте! Приглашаю Вас на мой канал гадание на Таро. kzbin.info/www/bejne/mX6omal7et5-oJI Благодарю за поддержку!

[@user-tm4ny4jh1n]

Вон тебе похудение наколдовать решили, лови момент

[@-svetkkka]

охххх, обидно( и по калорийности было не больше дневной нормы?

[@user-bi3wd4bn6q]

@@-svetkkka Да, у меня норма 1300, иногда я специально ела 900-1000, но ничего. А вот диеты помогают

[@user-zc5qp5fo9q]

Возможно ваш организм в состоянии стресса, ибо 1300 это явно не ваша суточная калорийность. у меня например, при отсутствии физических нагрузок она 1800 при низком весе, а 2000-2100 при высоком, как сейчас (52/164)(поправилась из-за кп) , если снижаю калорийность хотя-бы до 1600-1700, то уже начинаю худеть И это при том, что моя обмена была несколько раз убита диетами (ABC, питьевая, модельная и тд)

[@annasahnuk]

мне 14 лет хочу попробовать "любимую " ,светлана , вы одобряете ?

[@-svetkkka]

Неа, не одобряю. Я уже категорически против диет.

[@agatochk4025]

я хочу попробовать. возраст:11 рост:170см вес:41,6кг ж.вес:38,8кг --------------------- д1 утро:41,6кг вечер:

[@theworld5211]

ура ура в 11 лет проблемы со здоровьем, зато худая 😎😎😎😎😍😍😍😍

[@user-ic8iw6vm6e]

надеюсь ты не в серьез,ведь для твоего роста и возраста это оочрнб минимальный вес,а куда худеть ещё больше,я честно не знаю,ты угробишь организм и сможешь набрать ещё больше,думаю не стоит вообще о таком задумываться,уверена ты красотка

[@user-sl8nr4er5l]

Мне 11 лет мой рост 155 см Я уже 3 день на этой диете Уже -2 кг

[@user-vd9ig9iy3k]

Кто со мной? Начинаю сегодня

[@user-ej7yk2bg1m]

Как похудеть хотябы на 2 киллограма и при этом что бы уменьшился живот и талия? Мне 9 лет Мой рост 143,а вес 51...

[@yanina4025]

пожалуйста не начинай худеть в таком маленьком возрасте, начни просто заниматься спортом по чуть чуть и 2 кг быстро уйдут😥

[@an.a30]

Блин, у меня диета такая. Первый день вода второй вода третий вода 4 вода 5 вода 6 вода 7 вода. И это не голод я пью . Худеется супер пизд... Офигенно. Мне родаки денег на еду не дают, а сами покупают одни булки, чай и яйца. 😂 а фиг тебе а не питьегой день😂

[@mvolkova6066]

Начало 30.06.22 До: вес 64 Ляшки 61 Талия 75 Рост: 165 Погнали! --------------- День 1 День 2 День 3 День 4 День 5 День 6 День 7 Результатики:

[@subin9708]

Ну как, есть результаты?)

[@redflower_alina]

ну кааак??

[@yulialesnyak5114]

Интересно, что за сок без сахара? Может кто фирму подскажет 🤔

[@elizabetmariel3234]

Фрутоняня, или любой детский сок

[@-svetkkka]

Да их много. Добрый есть без сахара, рич

[@Jess_501]

В первый день диеты 68.4 На сегодняшний день 58.0

[@ulyanameow17]

Вау 💕 За неделю?

[@Syslik_Pattisson]

3:37 я как рас когда сказали «овощная диета» я такая о картошку сварю и буду завтра как картошка 🥔 но не тут то было 😂

[@pervizisayev9358]

Начинаю худеть Старт:1.07.2022-1.08.2022 Рост:156 Вес:59 Желаемый вес : 32-40кг Напишу результат через месяц )

[@pervizisayev9358]

Я не смогла похудеть потому что даже у меня прибавилось кг

[@user-cl5lh4qg9x]

🤯

[@Kathi914]

Ок берусь за это 170 см 74,5 кг Отпишусь, через неделю 🙂 надеюсь 😜🤣

[@user-bb2og2zp5i]

ну как????1

[@lllolll2884]

ищу единомышленников для похудения 🥰 создадим чатик, будем совершенствоваться вместе

[@parvinpashaeva6979]

Я тоже ищу кого нибудь что бы вместе сесть на диету

[@linasame6534]

Привет! Я очень стараюсь над каналом! Но меня никто не смотрит! Если не трудно загляни пожалуйста ко мне на канал и подпишись если понравится ❤️❤️❤️ Я БУДУ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА)

[@alexismango5521]

+

[@lllolll2884]

@@parvinpashaeva6979 пиши свой ник в инстаграм)

[@lllolll2884]

@@alexismango5521 пиши свой ник в инстаграм)

[@dimakliaffe4344]

Возраст 13 лет Рост 156 Вес 36 кг Цель 33 кг Результат через неделю💯

[@ritaburylo122]

ну как?

[@sssangelll]

а с большого веса так можно худеть ?

[@wmwnjsiw]

С большого веса быстро худеешь

[@sqworeee944]

диета до костей топ 🥰🥰🥰

[@littlerat7180]

какие результаты?

[@sqworeee944]

@@littlerat7180 это же шутка не убивай свое здоровье 🥺

[@user-le8tg4zn7b]

А нужно заниматься спортом? Или ?

[@-svetkkka]

Всегда лучше заниматься, чем не заниматься. Результат будет и без спорта, а вот качество тела со спортом явно лучше

[@-svetkkka]

какие диеты хотите разобрать? пишите названия

[@lazy_person..]

Это не диета,а скорее всего интервальное голодание, когда ты ешь один час в день,а остальные 23 часа голодаешь

[@user-lo4fj2tl5v]

Похудение на Смузи!😘

[@yuliamrishchuk7926]

Сыроедение, голодание на соках

[@yuliamrishchuk7926]

Ещё голливудская и грейпфрутовая

[@user-km3hb1mn6o]

Питьевая диета

[@user-gp5bw3kv3b]

Буду сидеть 2 недели напишу результат

[@user-gp5bw3kv3b]

Аоаоаоа я вешу 50кг

[@user-gp5bw3kv3b]

Была 56

[@ecodeco_uuu_]

@@user-gp5bw3kv3bкакой сейчас у вас вес и что с питанием? не набрали?

[@killersara]

Обзор на питьевую

[@linasame6534]

Привет! Извини что испортила настроение!( Прошу загляни пожалуйста ко мне на канал и подпишись если понравится!!!! Я буду благодарна всей душой! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!☃️🎄

[@user-np9jr6dq4g]

Так , сожусь на 10 дней

[@ZilolaTm]

пробую диету «любимая» начальные параметры: 1.75 см 63 кг 20 лет Напишу через неделю результат и как мне это далось :)

[@user-cq4zt2we6w]

Ну как?

[@Nastya-sm9db]

Диета семь лепестков

[@leywwm]

Возраст:14 лет Рост:169 Вес:54 Цель: 49 Результаты будут через неделю

[@user-cx7mx1cj2z]

Го вместе Рост 165 Вес 53

[@user-cx7mx1cj2z]

Цель 49

[@leywwm]

@@user-cx7mx1cj2z го

[@leywwm]

Питьевой 1 день отвес 1 кг ВСЁ БЕЗ САХАРА В ПЛАНЕ НАПИТКОВ пила воду, домашний березовый чай, домашний морс из красной смородины, домашний апельсиновый сок, самодельную воду с лимоном. Не смогла не съесть кусочек шоколада С ПАСТОЙ ИЗ ФУНДУКА И завезли БЕЛЯШИ решила что не стоит расслаблять кишечник и собиралась съесть половинку, но сама не заметила как съела всё, но жевала я все медленно и тщательно. На обед выпила бульон из красного мяса.

[@leywwm]

2 день Овощной Отвес: нету( Ела салат с огурцом помидором, болгарским перцем, капустой и соевым соусом. Буольон мясной Брокколи Капуста на воде со специями карри 1 кусочек шоколада милка

[@buka2586]

♥️

[@linasame6534]

Привет! Извини что испортила настроение!( Прошу загляни пожалуйста ко мне на канал и подпишись если понравится!!!! Я буду благодарна всей душой! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!☃️🎄

[@Ada2103-]

1. Сегодня 1 день у меня. Вес - 60кг. Рост 156 см. ОГ - 93,5см. ОТ - 77см. ОБ - 101 см. Дальше буду писать. Надеюсь, не сорвусь... 2. ОГ - 93 см, ОТ - 76 см, ОБ - 101 см. Вес 60 кг. 4 день - Не понимаю вообще, почему вес не уходит... А сантиметры прощаются со мной. ОГ - 93, ОТ - 75, ОБ - 100. 7 день - ВСЕ, БОЛЬШЕ НИЧЕГО НЕ УШЛО. Короче, на мне эта диета не работает, одно разочарование... Нефига не жрала и никакого результата😐😐😐

[@ruirururi]

ну так вес сам по себе нестабилен. На него влияет и вода, и набор мышц, и непереваренная еда. Так что диета как раз таки сработала