1 GÜNLÜK (36 SAATLİK) AÇLIK ORUCU

[@sahsnamunhasr7938]

Açlık oruçları sırasında çekilen tevbeler maneviyatı güçlendiriyor arkadaşlar "Estağfurullah El Azim"

[@lcpr2972]

harbi rahatsızsın sen kardeşim

[@hzzerdust6612]

japon nobel ödüllüde o duayi okurmus

[@lcpr2972]

@@hzzerdust6612 hay ağzına sağlık

[@gokhan9759]

@@lcpr2972 Heykelciler sizi.

[@serdarpolat9481]

@@lcpr2972 inanmıyorsanız burda işiniz ne,

[@tugbayasar2189]

O kadar arastirdim en guzel aciklayici anlatan sizdiniz. Allah razi olsun:))

[@naimeilericapas]

Cok tesekkur ederim:) sıfa olsun inş

[@songuluz808]

Güzel oldu

[@sehlaibrahimova4446]

Çok teşekkür ederim Allah razı olsun,38 saat tuta bildim, Allah in izniyle, çok baş ağrısı oldu yene de qayet edin tutacam

[@songulyerlikaya4030]

Slm Naime Hanım.Çok sağ olun bu bilgiler için.Bende tüm oruçlari sırasıyla yaptım 10 günlük oruçlara kadar.Lakin iki önemli husus var onuda belirtmekte fayda var.Birincisi herkesin bünyesi aynı değil bazı hastalara açlık orucu değilde farklı kürler veriyorlar.İkinci önemli husus ise. Az yemek, - Acıkmadan yememek, - 4-5 saat geçmeden yemek üstüne yemek yememek, - Yılda bir ay zorunlu oruç tutmak, - Şevval’de 6 gün isteğe bağlı oruç tutmak, - Her hafta iki gün oruç tutmak... gibi hususlar perhiz niyetiyle değil, ibadet niyetiyle yaptığımız takdirde hem ibadetimiz hem de sağlığımız yerine gelmiş olur.

[@naimeilericapas]

Merhaba Songül Hanım güzel mesajınız için teşekkür ederim, kesinlikle dogru yazmıssınız benım bu videodaki amacım insanların 1 gunluk orucu nasıl tutmaları gerektıgını dair kısa bilgi vermekti cunku tum vıdeolara baktıgımda hem uzunlar hem kafa karıstırıcı idi amacım kısa ve kitaptaki yazılan şekliyle anlatmaktı, her insan kendi mızacını bilmeli, doktora danısmalı veya guvendıgı bir geleneksel tıp uzmanı ile görüşmeli, 2.husus ise kesinlikle bu konuda size katılıyorum, bazı muhabbet ortamında sevval orucunda sadece su ıcsem diyenler oluyor kızıyorum, hayır o sadece ibadet ıcın yapılmalı, 1 gunluk orucu ıster sünnet niyetiyle pazartesı persembe, istersenız herhangi bir dıyorum. Guzel yazınız için tekrardan teşekkür ederim güzel günleriniz olsun ❤️

[@songulyerlikaya4030]

@@naimeilericapas Ben size teşekkür ederim anlayışlı cvbniz için kesinlikle size katılıyorum.Sizin bu kısa ve öz açıklamaniz tekrar su orucuna başlamam için bir şevk ve gayret oldu.Çunku uzun süredir terk ettim açıkçası eksikliğini hayatım da çok hisset tim.Allah razı olsun ÎNŞÂALLAH.

[@naimeilericapas]

@@songulyerlikaya4030 Ne güzel mesajdır bu, çok teşekkür ederim 🌹bedeninize şimdiden şifalar, sıhhatler ve güzel günleriniz olsun ❤️

[@songulyerlikaya4030]

@@naimeilericapas duâlariniza talibim bu aralar sizin vesile nizle başlayacam lütfen ismen duâ edin

[@HD-xt4qm]

Abla ALLAH (C.C) Sizden razı olsun. Çok güzel anlatmışsınız. Teşekkür ederim 🌹🌹🌹

[@gulsahcolak1155]

Allah razı olsun kitabım yok şu an elimde nasil iftar yapilacagini merak ediyordum gayet aciklayici oldu rabbim herkese nasip etsin insallah bu guzel ve faydali bilgileri ogrenmeyi

[@borabora6492]

sonunda doğru düzgün anlatan biri tebrikler

[@naimeilericapas]

Ne guzel çok sevındımm :) Güzel günleriniz olsun. ❤️

[@Reosta534]

Allah razı olsun söylenildiği gibi kafamız çok karıştı sizi izledik hemen akşamında tutma cesaretine eriştik ( herkese şifa olsun inşAllah)

[@naimeilericapas]

Cok sevindim. Şifa ile

[@veyselmenekse821]

Ne güzel anlattın be kızım.. Allah razı olsun..

[@naimeilericapas]

Çok teşekkür ederim. Güzel günleriniz olsun. ❤️

[@tahasahin920]

@@naimeilericapas İftar ve sahur arasında istediğimiz kadar su içebilirmiyiz? Birde iftar ve sahurdada ezanı mi dikkate alacağız

[@naimeilericapas]

@@tahasahin920 Taha bey gec mesajım icın kusuruma bakmayın, eger iftar ve sahur vakitlerinde dıkkat ederseniz oruc tutmus sayılırsınız ve buda sevap hanenıze yazılır :) Aidın Salih kitabında cok kıtap ıcılmemesını tavsiye etmıs susadıkca demış, burda sanırım abartıdan uzak susadıkca ihtiyac duyuldukca demek istemış. Lütfen kendi ölçünüzde yudum yudum ıcerek su icın, birden ıcmeyın karın agrısı yapıyor aclık sonrası suyu fazla kacırmak. Şifa olsun bedeninize şimdiden, Güzel günleriniz olsun.

[@tahasahin920]

@@naimeilericapas Çok teşekkür ederim. Allah razı olsun.

[@aytenhelvac3334]

Oruç zaten açlıktır niyet ederekAllah rızası içın tutulmalıdır oruç tutun sıhhat bulun.hadisi varbaşlı başına şifadır şifa bulmak niyetiyle oruç tutulmaz oruç Allahın rizasını kazanmak için tutulur

[@yalandunya7517]

Vücudun açlığa alışması için önce Su orucu değilde 40 günlük birinci seviyo tavsiye ederim çünkü yemek yemeğe alışmış milletiz arkadaşlar

[@ihsaniyeozdemir5098]

Bende oruç tutmak niyetine girdim rabbim nasip etsin inşallah ağzınıza yüreğinize sağlık çok güzel çok anlaşır bir paylaşım olmuş sağolun allah razı olsun inşallah

[@naimeilericapas]

Cok tesekkür ederim, size de simdiden şifa olsun. Güzel günleriniz olsun ❤️

[@dilekerdogan8564]

Allah razı olsun sizden en açıklayıcı siz anlatmissiniz herhangi bir rahatsızlık vermiyor insallah niyetlendim bende yapacam pazartesi orucluyum Allahin izninden insallah

[@naimeilericapas]

Allah kabul etsin şimdiden teşekkür ederim 🌹

[@qeribqeribb697]

Cok guzel anlatmissin kardesim allah razi olsun Niyet ederken bedeninle cox guzel.bir konusmaydi

[@nesibeyilmaz4621]

J

[@aytenhelvac3334]

Zaten peygamberimiz pzt perşembe hep oruç tutmuş peygamberizin sünnetlerni hayatımıza gecirirsek zaten ne hasta ne şişman nede maddi ve manevi sıkıntılar yaşamayız

[@gokmenkara6158]

Hanımefendi pazartesi perşembe değilde sadece haftada 1 kere 3 günlük açlık orucu yapılıp 4 hafta sonunda karaciğer temizliğine geçmek ne kadar faydalı olur. Zayıf insanlar için ne gibi hazırlık yapmalılar temizlik öncesi

[@zeynep8182]

bence en net anlatan kişi sizsiniz diğerleri çok katı anlatarak kişileri korkutuyor bence emeğinize sağlık bende yarın yapıcam 36 saatliği eğer zorlanmaz isem haftada bir gün devam edeceğim.

[@naimeilericapas]

Teşekkür ederim Zeynep hanım :) 😍

[@naimeilericapas]

Bende yarın tutacagım Zeynep hanım haberleşelim ruzzgar_gulu12 Instagram hesabım ordan bana nasıl gectıgını yazarsanız sevinirim şimdiden şifa olsun diyelim :)

[@ZenWalkARS]

Beğenerek izledim. Artik kesinlikle takib edecegim. Cok yararlı bilgiler sunuyorsun. Ellerine sağlık:))

[@elvinehmedli3499]

Aclıq orucunda aram aram isti su içmək olarmı?

[@leylayaman5426]

ALLAH razı olsun. Uygulayacağım inşallah

[@fatmaksgl8027]

Çok güzel anlatıyorsunuz bizlerede nasip olur inş maşâAllah Allahrazıolsun senden🤲🛌❣

[@Selosalo]

Hocam magnezyum sülfat ve eski tabii ki ne demek nereden bulabiliriz bu dediğiniz hani başta iki tane şey söylediniz ya onu nerede bulabiliriz duymadım ben hayatımda çok gün yapmak ta istiyorum

[@naimeilericapas]

Merhaba Selim Bey , Sinameki ve Magnezyum sulfat ama eczanelerde ingiliz karbonati derseniz onlar bilir. Sinamekiyi ise aktarcilardan isterseniz , size yardim edeceklerdir.Guzel gunleriniz olsun.

[@Selosalo]

@@naimeilericapas hocam vallahi bilmiyorum ben namın falan çok bir şey yapamam diye maalesef bıraktım ama ekmeği de bıraktım sağlıklı beslenerek zayıflayıp spor yapmaya başladım kas yapmak istiyordum ama tekrardan tutacağım 3 saat 3 günlük tutabilirsem öyle tutacağım ya tutarım dayanma gücüm var sorun olmuyor ama işte sadece ne bileyim ya annem ya ablamdır ya arkadaşlar bir yere gideriz zorlarlar zaten geçen yapıyordum arkadaşlar çok zorlayınca maalesef yedik bir şeyler ama tutabilirim yani kendime inancım var hocam peki suyu her sus adamız da mı içeceğizYoksa sadece ramazan oruca gibi sahur ve iftar mı öyleyse ben çok zorlanırım çünkü ben çok susayan bir insanım suyu çok içerim yani sıkıldığında bile su içen biriyim öyle diyim size

[@ozgebb]

Magnezyum sulfat tam olarak nedir ne iciliyor bir sise maden suyu mu acaba?

[@naimeilericapas]

@@ozgebb Merhaba magnezyum sulfat ,goruntusu tuza benzeyor suda eritilerek iciliyor ,eger rczaneye gidip bana ingikiz karbonati veya magnezyum sulfat verir misiniz derseniz onlar bilirler ,onlara neden almak istediginizi de soyleyin size tarif ederler,mesela kabizlik icin almak istiyorum nasıl kullanayim derseniz eczanede calisanlarin daha cok bilgisu vardir ,güzel bir bagirsak temizleyicidir.Tabi önceliginiz eczaneci ile konusup tarif alip oyle kullanın,fazlasi zararli ve tadi hic ama hic iyi degil hemen icmeniz lazim :) simdideb bedeninize şifa olsun.

[@haticetoklucu1933]

Anlatımınız çok güzel olmuş canım bende otuzaltı saat tuttum çok güzel geçti

[@ssstttcc279]

Selamün aleyküm , lavmani ne zaman yapmamiz gerekiyor ve sinameki ya da İngiliz tuzunu ne kadar miktarlarda ve saat kaç gibi kullanmamız gerekiyor

[@abidamaraimova1712]

2 gün önce kanımda hepatit c virüsü olduğunu doktor söyledi rahmetli Aidin hocamızın videosunu bir zamanlar izlemiştim kandaki virüs aç kalınca bir birlerini yok ediyormuş ben direk 10gun yapabilirmiyim

[@omerfarukkaradag1511]

Selamun aleyküm Abidin hocamızın tedavisini uyguladınız mı ? Son durumunuz nasıl acaba ?

[@abidamaraimova1712]

@omerfarukkaradag1511 Aidın hocamın tedavisini uygulamadım ama mısırdan bir ilac getirttim bunu da doktorum tavsiye etti tam 3 ay kullandım sonuç çok şükür güzel çıktı yani kanda virüsün kalmadığını gördük

[@omerfarukkaradag1511]

@@abidamaraimova1712 iyi elhamdülillah

[@mervela.g]

Merhabalar ..peki zeytinyagi limon içme işlemini yapmiycakmiyiz yaparsak sorun olurmu

[@naimeilericapas]

Merhabalar Merve hanım 1 günlük aclık orucunda zeytinyağı limon işlemi yok, pazartesinden salıya kadar bırsey yemeyip, salı sabahı meyve suyu ile güne başlanacak.

[@naimeilericapas]

Yaparsanız acıkcası bir sorum olacağını sanmıyorum sonuca zeytinyağı bagırsaklarınızı yumusatacaktır, yavas yavas kucuk yudumlarla içiniz.

[@mervela.g]

Peki karacogeri temizlemek icin 36 saat acliktan sonrami zeytinyagi limon yapsam

[@naimeilericapas]

@@mervela.g Merve hanım karacıger temızlıgı için 3 gün aclık yapmanız lazım onu bir dıger videoda anlatacagım istersenız o videoyu bekleyiniz 1 gunluk oructa herhangi bir temizleme işlemi yapılmıyor ama istersenız, ve acılse yazabilirim, :)

[@mervela.g]

@@naimeilericapas cok tesekkur ediyorum simdi anladim.yok acil degil tekrar tesekkurler :)

[@strawberry8417]

Kendiniz yapın zavallı çocukları aç bırakmayın gece hiç uyumadım çocuk ne halde 36 saat aç bırakmayın onlar daha küçük çocuklar

[@huzurislamda6370]

Selemünaleykum gülum bende yapmaya karar verdim, sabah orucu actigimizda, meyve suyu olarak taze sıkılmıs limon suyu olurmu? Acil cvb verirsen sevinirim...🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸

[@naimeilericapas]

Merhaba limon suyunu sade ıcmesenız, su ile karıstırısanız cok daha iyi olur. ❤️

[@huzurislamda6370]

@@naimeilericapas hemen cvb verdiginiz icin Allahim razi olsun....🤲🤲🤲😊😊😊😊

[@huzurislamda6370]

@@naimeilericapas Selamünaleyküm kardeşim Allah c.c izni ile pazartesi 36 saatlik aclık orucunu tutmaya baslayayacagim , size bir sorum olacak eger cvb verirseniz sevinirim , yapabilirmiyim korkuyorum, oruc oldugumda acliga fayanirim diye dusunuyorum ama isdedigim kadar su icebilirmiyim mesela 1 litre veya daha fazla icebilirmiyim bi zararli olurmu?..🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

[@huzurislamda6370]

@@naimeilericapas 36 saatlik orucu kaç defa tutmamiz lazim kaç defa yaparsak vücüt temizlenir, ben deprasyon ilaci kullaniyorum, amacim ,bu ilaclardan kurtulmak cvb verirsen sevinirim....

[@naimeilericapas]

@@huzurislamda6370 her hafta denemenizi tavsiye ederim acıkcası, ve yediklerini ıctıklerınıze dikkat ederek, saglıklı temiz beslenerek, kendinizi dinleyerek kurtulabilirsiniz, isterseniz heal_şifa ınstgramdan yazabilirsiniz :)

[@HalimeNUR89ist]

Amin Ecmain INSA ALLAH ALLAH razi olsum bacim 😀

[@ayseay4254]

S a yurtdşndayım şu an evde magnezyum sulfat yok yeşil çay kiraz sapı içiyorum ve su içicem acaba olurmu bi peoblem olurmu bağrsaklrda teşekkür ederim

[@naimeilericapas]

Merhaba, Neredesiniz Ayse hanım? Sınamekı de icebılırsınız, Aidin Salih tavsıye edıyor ama sonradan bagırsakların akıskanlık gosterdıgını soyluyorlar, oldugunuz ülkenin dilinde arama yapabilirseniz, tahminen bulacagınızı dusunuyorum, ama hıcbırsey yoksa, niyetiniz uzerıne tutun eger herhangi bir rahatsızlıgınız yoksa, lutfen kendınızı sıkmadan, yormadan dikkat ederek yola cıkın. Umarım bedeninize sıfa olur. Güzel günleriniz olsun ❤️

[@merveonal2984]

Aclik orucunda gercrk oruc gibi mi oluyordu ben mesela 5 gun yaptim gunduzlri falan su içtim

[@ziyafatmammadova1478]

36-saatlıg su oruçu tutdum, amma indi 1-haftadı kabizlikden olüyorum, ne yapa bilirim🙏🏻🌹

[@naimeilericapas]

Bol su ıcın sıvı yemeye tuketmeye devam edin, hafif beslenin,kuru kayısı, inciri suda bekletip yiyebilirsiniz. En önemlisi doktora gidiniz, 1 hafta tuvalete gidememek buyuk sıkıntı ihmal etmeyin ne olur. ❤️

[@tahasahin920]

İftarla sahur arasında istediğimiz kadar su içebilirmiyiz?

[@tstnngn7252]

Bir tek iftar sahur olayını anlamadım bu su orucunu normal oruç olarak mı tutuluyor gündüz leri su içiliyor mu icilmiyor mu onu anlamadım

[@naimeilericapas]

Merhaba tstn, şimdi gece sahurda sadece su içiyorsun, niyet edip yatıyorsun, yemek yemek yok! Oruclu gecırdıgın gunun ıftar vakti geldıgınde yine su ıcıp orucunuzu acıyorsunuz, yine yemek yemek yok! Istedıgınız kadar su ıcebılırsınız yemek yemeden yatıp sabaha meyve veya sebze suyu ıcıp güne baslıyor sunuz, umarım anlatabildim anlatamadı isem @heal_sifa adresinden yazın daha detaylı anlatırım. ❤️ Güzel günleriniz olsun

[@tstnngn7252]

@@naimeilericapas evet teşekkürler izlediğim diğer videolar da insanlar gün içinde su içiyorlardı iftar ve sahurdan hiç bahsetmiyorlardı ordan biraz kafam karışmıştı iyi günler teşekkürler

[@naimeilericapas]

@@tstnngn7252 oda olabilir yemeksiz sadece su ile gun gecırıyor sunuz iftar sahur mantıgı yok amac mideyi cok yormadan arındırmak susuz kalmamak adına susadıkca su ıcmek bunu da yapabilirsiniz,. ❤️

[@tstnngn7252]

@@naimeilericapas bende yeni baslicam teşekkürler

[@44CONTRA44]

@@naimeilericapas akşam yemeğine tuz katabilirsiniz miyiz?

[@nerimanocalavc1498]

Naime verdiğin güzel bilgiler için teşekkürler

[@naimeilericapas]

Tesekkur ederim :)

[@atanamayangiller3421]

Merhaba, kullandığım ilaçlardan dolayı vücudumda toksinlerin oluştuğunu ve bana bazı yan etkiler bıraktığını fark ettim. Vücudumun düzene girmesi ve kendini yenilemesi için yapmak istiyorum ama çpk zayıfım. Tam olarak anlayamadığım bir şey var 1 bardak suyla 36 saat aç kalmak biraz sakıncalı gibi göründü. Tam olarak anlatabilir misiniz nasıl bir adım izlemem gerektiğini? Bir de vücudu temizlemek için açlık orucu mu yoksa su orucu mu daha faydalı olur sizce? Teşekkürler

[@naimeilericapas]

Merhaba Betül hanım, eger kullanıyorsanız bana instagram dan yazabilir misiniz? @heal_sifa adresine mesaj atarsanız ordan yardım edeyim. Güzel günleriniz olsun ❤️

[@gulcakir8036]

Aksam iftrdan sonra normal su icmeknseerbt dimi acy bitkincayi filan icebiliyormuyuzz

[@naimeilericapas]

Merhaba gül hanım, maalesef sadece su içmeye izin var :) güzel günlerınız olsun ❤️

[@Leyla-hl6cq]

Sonunda beklenen video :)

[@senam_sevdam]

Mesala ne gibi rahatsızlıklara faydası var. Bırde oruca baslamadan önce bisey ler yıcekmıyız

[@melisasu3279]

Beslenme kuralı uymadı gerekiyor diyorsunuz ya ömür boyu yasaklı gıdalar hicmi yenmiyecek patatestir ekmektir filan cvp verirseniz çok sevinirim

[@naimeilericapas]

Merhaba Melısa hanım, beslenme kuralına yalnızca 2 gun dıkkat etmek gerekıyor aclık oruclarında pazartesı ve salı carsamba gunu yavasca normal yeme seklıne donebılırsınız. ❤️ Güzel günleriniz olsun

[@melisasu3279]

@@naimeilericapas çok teşekkür ederim

[@eminegulcimen2181]

Salı akşamı yenen yemek hakkında bilgi verir misiniz biraz , mesala hiç tuz olmamalı mı yada Salça kullanabilir miyiz yiyeceğimiz yemekte

[@naimeilericapas]

Merhaba Emine hanım ,genel de ben salata yiyorum ,ıspanak yemeği yaparım ıspanak kavurması tuzu az ,salçası nerdeyse yok denilecek kadar az ,pirincsiz pırasa yemeği ,taze fasulye yalabilirsiniz ,aslında 1 günlük hastane yemeği yaptığınızı düşünün ,o zaman yemek seçenekleri çoğalıyor.tuzunu az koymaya çalışın aman aman tuzsuz yapın diyemem çünkü tuzsuz ben bile yiyemiyorum. Salça da renk olması açısından çay kaşığı koyuyorum.Guzel günleriniz olsun ❤️

[@kamileeser5710]

Allah razı olsun bende bugün başlıcam çok güzel atlatmış siniz

[@naimeilericapas]

Sagolun şifa olsun ❤️

[@kamileeser5710]

@@naimeilericapas Peki Naime hanım birşey soracağım sabah meyve suyu için diyorsunuz birde salata dediniz nasıl bir salata ve salata yi nezaman yiyeceğiz öğlen öğünü olarak mı yoksa sabah kahvaltısı olarak mı

[@naimeilericapas]

Merhabalar, :) şimdi sabah kalktınız guzel bir meyve suyu, sebze suyu (havuc suyu, elma suyu, portakal suyu, bunlara su katarak içiniz.) ögle vakti gelince salata yapın, aksam vakti de hafif bir yemek yiyiniz. (kendimi anlatayım, ben meyve suyuna su katıyorum ıcıyorum. Ogle yemegi allışkanlıgım olmadı ıcın salata yemiyorum, salı gününü meyve suyu, meyve ile aksam ediyorum, aksam da salata yiyorum, ben oruc tutmaya alıskın oldugum ıcın sıkıntı yaşamıyorum lütfen siz kendinızı, dinleyerek saglıgınızı tehlikeye atmadan yapın) şifa olsun şimdiden. ❤️

[@kamileeser5710]

@@naimeilericapas çok teşekkür ederim bende çok severim oruç tutmayı bende öyle yapıyım Allah razı olsun Rabbim sizede şifa versin

[@kamileeser5710]

Naime hanım çok soru sordum ben bir şey daha sormak istiyorum bilgilerinize güvenerek benim oğlum var fazla görüşemiyoruz akşam yemeği olsun sabah kahvaltısı olsun bugün izinliydi ve bana çiçek ve tatlı almış zorla yetirtti senin için aldım deyince kiramadim ama niyetimide bozmaya çağın devam edecek inşallah

[@neospace4339]

Abla iftar ve sahur vakti haricinde su içmek yasak mı ?

[@kadehtekidudakizi4138]

Cildi de arındırdığı için sivilceleri de geçirebilir mi acaba 36 saatlik oruç. Sonuçta karaciğeri de temizliyormuş..??

[@fatihornek7734]

Kardeşim merhaba. Yukarıda anlatıldığı şekilde tutulmuş oruçlar neticesinde hücre yenilenmesi ve vücutta ki atıl durumda kalan işe yaramayan hücrelerin yakılması gerçekleşir. Yenilenmeye başlayan hücreler, yüzde ki sivilceleri tamamen temizler. Sadece sivilcelerin giderilmesiyle kalmaz, hastalıkların üremesini durdurarak, vücut direç merkeziniz devreye girer. İmkanınız varsa mutlaka tutun.

[@Enes-pu4mu]

@@fatihornek7734 kardeşim aralıklı olarak 36 saatlik açlıkla da olur mu bu durum illa 3 ya da 10 gün olması gerekmiyor di mi

[@fatihornek7734]

@@Enes-pu4mu kardeşim farketmez, kesintisizde olur normal Aralıklı da tutabilirsin. Bana kalırsa aralıklı tut ilk başta, sonra ise kesintisiz tutmaya başla. Bir rahatsızlığın varsa başlamadan önce doktoruna başvur.

[@Enes-pu4mu]

@@fatihornek7734 saol kardeşim benim şeker felan var bi anda 3 günlüğe başladım 3 gün tuttum ama cok kotu oldum artık 36 saat tutucam inşallah

[@hatunoksuz5191]

Ben emziren anneyim 1 yaşinda bebegim var.ek gida ve anne sutü aliyor.36 saatlik oruç tutsam olurmu.(1 sene oncesinde 21 gun su orucu tuttum hamilelikden once)

[@asumanpamukoglu9648]

Sorunuza cevap buldunuz mu? Aynı durumdayız da merak ettim

[@naimeilericapas]

Ayyyy kendimden utandim nasil gormemisim ben bu mesaji :( Hatun hanim simdi bebekler kocaman olmustur :)

[@hatunoksuz5191]

@@naimeilericapas bebek buyudu 2 yasini doldurdu.Ben ramazan ayinda su orucu tuttum 9 kilo verdim.sonra birsktim.ve bu aksam yine 21 gunluğe niyet edicem su orucu na.Tesekür ederim size de.

[@naimeilericapas]

@@hatunoksuz5191 Masallah sıze ve çocuğunuza :)

[@farukkara1706]

Selamün aleyküm perşembe orucu tutmak istiyorum nasıl başlayacağım nasıl niyet etmeliyim ve kaç saat tutmalıyım yardımcı olursanız duacınız olurum

[@naimeilericapas]

faruk bey gec yaziyorum kusuruma bakmayın,ama videoyu izlediyseniz tam sizin sorduklariniza aciklama yapmışım, hala kafaniz karisiyorsa tabiki yardim ederim ,ister burdan isterseniz @heal_sifa adresinden bana yazabilirsiniz.Guzel gunleriniz olsun.

[@yaseminturgut7184]

Bende yaptım 10günlük ilk 2sene önce ve her yıl kışın mutlaka yaparım hastalıklarım geçti şükür

[@naimeilericapas]

Nee guzel Yasemin hanim :) Guzel gunleriniz olsun.

[@ssstttcc279]

10 günü nasıl tuttunuz zorlanmadiniz mi , bir de ben çok zayıfım yani rkstra kilo kaybı çok yapıyor mu

[@gonulkurt8151]

Sinameki nasıl yapıyorsunuz çay gibimi yoksa başka şekildemı hazırlanıyor acaba

[@naimeilericapas]

Merhaba gönül hanım. Evet normal cay seklinde demliyorum, kaynamış suya sınamekı atıp 2 dk daha kaynatıp kapatıyorum sonra demlenınce ıcıyorum. Şifa olsun şimdiden

[@gonulkurt8151]

@@naimeilericapas Allah razı olsun 👍❤❤❤

[@naimeilericapas]

@@gonulkurt8151 ne demek gönül hanım sizden de:)

[@AydaArdaak1]

Sinamekiyi neden iciyoruz icmesek olmazmi su icelim

[@naimeilericapas]

Merhaba Arda ,sinameki icme sebebimiz bagirsaklari bosaltmak icin :)

[@nihatbey7418]

Naime hanım öncelikle ağzınıza sağlık, paylaşım için teşekkürler. Su orucundan sonra zihin açıklığı ve ibadetlerinizi yerine getirirken bir aydınlanma oldu mu,ibadet şuur bilinci arttı mı? Veya değişen bir şey olmadı mı?

[@naimeilericapas]

Merhaba Nihat bey , aslında ilk tuttuğum zamanları unuttum, hanı bir işik gelip aaaaa dedıgımız hatırlamıyorum :) ama cok dua ettıgımı hatırlıyorum, belkı a liga baglı dua , belkı beynimin, ve kalbimin ihtiyacından dolayı ısı ama cok dua ediyordum, cok rahatsızlık cekıyordum ve aclık ve dua kurtulustu belkı de, bide aclık bir şekilde terbiye veriyor insana sanırım aslında en cok nefsi korelten duygunun aclık oldugunu, herseye karsı bu illa yemek degıl, farkedınce insan kendiyle konusuyor ve terbiye vermeye calısıyor, bşde bende şu var aclık yaparken namaza veya kuran okumaya daha cok ihtiyac duyuyorum nedense sanki ikisi bşr burun gıbı geliyor neden bilmiyorum.

[@naimeilericapas]

@Türkiye dikkat etmeye calisirım, tesekkurler

[@deryacenik5471]

Acaba salı sabahı niyet ediliyor mu yoksa 7 ,de tam bitiyor mu bir de pazartesi iftarda istediğiniz kadar su için diyorsunuz hangi vakide kadar su içilmeli

[@naimeilericapas]

Merhaba Derya hanim, sali sabahi oruc bitiyor, ve saat 7 de takilmayin ne zaman kalkarsaniz .Pazartesi iftardan sonra su icme miktari yok belli bir vakitte yok susadiginizda icin ,ama karninizi doyurmak icin icmeyin ,kitapta az su icilmesi tavsiye ediliyor. Ayrica cok gec cevap atmisin kusuruma bakmayin :(Guzel gunleriniz olsun:)

[@esranur6674]

Ben açlık orucunu tutmayı cok istiyorum fakat açlığa dayanamıyorum ne yapmam gerekiyor 🤦‍♀️ Ramazan’da bile iftarda suyu hiç aramıyorum yemeği cok arıyorum 😔

[@naimeilericapas]

Esra hanım siz kendinizi tanıyorsunuz, ve aclıga dayanamıyorum diyorsunuz inanın çözümüm şu dıyemem, ama gercek, samımı, halis bir niyet gerekli baslarken birde hep sunu diyorum oruclarda, sen yarın yiyeceksin aclıgının sonu belli, ama sonu belli olmayan yemegı yiyip, veya bulacagı belli olmayan insanlar var bunkarı düşün diyorum, bu beni psikolojik olarak guclu yapıyor, sizde boyle dusunmeye gayret ederseniz belkı işe yarar sonuçta aclıgın ucunda yemek var ama uzun sure ac kalıp yemegı ne vakit yıyecegı belli olmayan insanlar var :(...

[@nazdemir6147]

Esrâ Nur bende sizin gibiyim açlığa kesinlikle dayanamıyorum. ama cesaret edip tuttum 36 saatlik orucu iki kez. Zamanla vücut buna alışıyor. Korkmayın derim bi cesaret edin. İnanın bana çokta korktuğumuz kadar zor olmuyor. Gözümüzde büyütüyoruz aslında☺️

[@naimeilericapas]

@@nazdemir6147 yaa yemekkk diyesim var ben suan karaciger temızlıgı ıcın bir surece gırdım ben boyle aclık gormedım dermısım :) 😂 yok yok sıkıntı yapmayın arkadaslar evet aclık cok cok kotu ama dayanılmıyor degıl hele saglik ıcın olunca sukur diyorsunuz :)

[@nazdemir6147]

Naime ileri capas ben 72 saatlik açlık yapacaktım ama baktım 2.gün beni zorluycak yavaş yavaş alıştıra alıştıra gitmeye karar verdim. Karaciğer kürünü yapmayı cok istiyorm ama gözüm yemiyor şimdilik. İlk açlık yaptığımda ilk iki gün sahur ve iftarda hurma yedim sadece ve su içtim. 3.gün sadece suyla yaptım ve kendime gelemedim günlerce çok zor geçti. O yüzden kendimi zorlamadan gitme kararı aldım. Size kolay gelsin diyorum darısı başıma😂 ama bunun için biraz daha vakit var. Önce her hafta bir gün 36 saatlik oruç yaparak vücudu alıştırıcam. Sonra 72 saatlik orucu deniycem. Daha sonrada Allah nasip ederse karaciğer kürüne geçiş yapıcam nasipte varsa🤪🤪

[@naimeilericapas]

@@nazdemir6147 kesinlikle ilk once alıstıra alıstıra benım hayatında aclık orucları sureklı var nerden baksanız 6 7 senedir en fazla 7 gunluk oruc yaptım bu gunler de 10 gune tamamlamak istiyorum daha once karaciger temızlıgı yaptım ama hersey bedeni alıstıra ile bir anda yuklenmemek gerek en iyisini yapıyorsunuz yanı ben bile kac yıl sonra cesaret edım 2. Temızlıgı yapacagım acıkcası ilkinde tecrubesızdım ıns bu sefer olacak :) size de bol şifalar

[@ebrukaygusuz7932]

Cok guzel bir aciklama olmus Allah razi olsun!

[@katyakurbanay7630]

Merhaba rahmetli hocamın kitabından almak ıstiyorum nerden bulabilirimki şimdiden tesekur ederim

[@edanur1414]

Birçok satış sayfasında(Trendyol, hepsiburada..) kitap satış sayfalarında (idefix..) var.

[@mmmmmm3334]

Bu oruç psikolojik rahatsızlıklara da iyi geliyor mu, panik atak, anksiyete, depresyon vs.

[@naimeilericapas]

Bir hadisi şerif vardır "oruç tutunuz, sıhhat bulunuz" diye buna inanarak yazıyorum ben çok agresif, sinirli arkadaşlarımın pazartesi akşamı sakınlrştıklerını gördüm hatta onlarda ya dün cocukların bagırtısına tepki vermedim, aksine olumlu yaklaştim gıbı cok guzel seyler okudum, ki psikolojik sorunlarında bagırsak temizligi ile alakalı oldugunu düşünen doktorlar var,kendimden ornege gelırsek ben de pazartesi akşamı çok sakın, sessiz, bir tabiata bürünüyorum, bu özellikle dikkatımı cekıyor, biriyle olumsuz konusmak, gereksiz bırsey yapmak istemiyorum sizde sıhhat bulmak acısından deneyebilirsiniz inşallah şifa olur. Çok geçmiş olsun

[@samilsamil8487]

Çok iyi gelir biiznillah. Açlıktan sonra hacamat da yaptirirsaniz çok farkeder inşaallah

[@nihatbey7418]

Dostum kesinlikle iyi gelir, KESINLIKLE. Süper etki almak istiyorsan kafana hacamat yaptır, hatta hacamatı ihmal etme!

[@torpilsizmemurlukinşallah5552]

ölüm dışında her türlü hastalığa iyi geldiği söylenir. en çok korktuğumuz kanser hastalığı için bile en büyük şifa imiş

[@seymakose8314]

Ablacım benim bağırsaklarımda cok sıkıntı var. Bitki çayıyla cıkıyorum resmen tuvalete. Bu oruçla şifa bulabilirmiyim lütfen bana cevap verin zor durumdayım 😔

[@naimeilericapas]

Şeyma ablacım... Ahhh ahhh ben ne zorluklar yaşadım bir bilsen 3 4 günde bir tuvalete gıdıyor, gıtmelerımde cok sıkıntılı oluyordu, endoskobı, kolonoskobı ye gittim, ve onlarda oyle zor ki gercekten kimse yasamasın.. Sonra dedım Kı dur ne oluyor bu hep boyle devam edemez cayla tuvalete cıkılmaz, ılacla duzelmez bu vucudun kendi mekanizması var, sonra saglikli yaşamaya, ekmekten bir süre uzak durmaya çaliştim, su içme adetim yoktu 2 litre sınır koydum. Haftada 1 evet oruç tuttum, vucudum yemeklerden, atıklardan, ve onemlı sı dinlenmesini sagladım, cevabım evet düzelir, ama oruca katkı ve vucudun fırsat ver, o sana emanet bagırsak 2.beyın unutma guzel beslenmeye dikkat et olur mu cok cok gecmiş olsun, eger tutarsan ve iyi olursan bana yaz olur mu :)

[@seymakose8314]

Sen düzeldin mi peki abla? Şimdi Bi sorunun varmı umarım yoktur

[@naimeilericapas]

Şimdi çok çok iyiyim ki benim vucudum cok cabuk rahatsızlık ceker, bel fıtıgı, skolyoz, boyun fıtıgı, hemoroıd, kabızlık, sşzlere deformasyonu olan biriyim ama her biri için mucadele ediyorum, saglikli, şeyler deniyorum ekmek hiç yok hayatımda, seker de oyle, bedenime sahip cıkıyorum inan bana sende kendine dikkat ettıkce degısıklıklerı gördükçe mutlu olacaksın, şimdi kabızlık hşç çekmiyorum hamdolsun..

[@ysraysr6341]

21 gün hergun sabah ac karnina bir yemek kasigi çörek otu yerseniz bikmadan ve ısrarla cigneyerek..1 bardak ilik suyla..bizzat tecrube ettim yapali 6 yil kadar oldu ve hala sindiririmim cok iyi...skntm yok ..lutfrn bunu deneyin hicbirsey kaybetmezsiniz

[@hulyayorulmaz4676]

@@ysraysr6341 selamunaleyküm. İki yıl önce yazmışsınız ama ben şimdi gördüm. Paylaştığınız bilgi için teşekkürler. Hâlâ sıkıntısız mısınız?Bahsettiğiniz çörekotu kürünü tekrarladınız mı bu son iki yıl zarfında? Allaha emanet olun.

[@kubrayldrm6150]

Çok açıklayıcı olmuş teşekkürler 👍😊

[@naimeilericapas]

Tesekkur ederim :)

[@cemilekarakaya5773]

Merhaba 1 yaşında bebeğim var emziriyorum bende tutabilirmiyim

[@naimeilericapas]

Evet kitap da yapılacağı yazıyor lutfen kendinize dikkat edin. ❤️

[@aykutdemir4186]

Diyetlerin emzirilirken yapılması doğru değildir

[@mehtapsoysal3826]

Teşekkürler naime nerelisin

[@naimeilericapas]

Hataylıyım - İskenderun/ payas :) ❤️

[@mehtapsoysal3826]

@@naimeilericapas simanız yabancı gelmedi zaten tanıdım ama nerden onu cikaramamistim❣

[@naimeilericapas]

@@mehtapsoysal3826 heal_şifa ınstgram hesabından mesaj atarsanız daha cok yardım edebilirim :) ❤️

[@naimeilericapas]

@@mehtapsoysal3826 nerden tanıdınız acaba :)

[@yukselseremet5504]

Devamli ilaç alanlar ilacını akşam namazdan sonra alabilirmi

[@naimeilericapas]

Tabı ki şifa olsun

[@meryemaltnoluk5677]

Allah razı olsun

[@leylaaprensesannesi489]

Bn her hafta 1 günlük oruca baslamak istyrm düzenli ama her hafta sinemaki içmek bagırsagın dengesini bozmazmı ne onerirsiniz

[@naimeilericapas]

Leyla Hanım, tabıki kendinizde problem göremiyorsanız içmeyin derim ben, kitapta bagırsak bosalımı olsun dıye tavsıye edılıyor, acıkcası bende her zaman ıcmıyorum kı bagırsaklarım bu duruma alıskanlık göstermesinler diye :)çünkü herhangi bir sıkıntım veya kabızlık problemim yok sadece bu zamanlarda lütfen sıcaga dıkkat edin saglıcakla kalın :) Güzel günleriniz olsun. ❤️

[@leylaaprensesannesi489]

@@naimeilericapas tskurler artık her hafta oruc tutucam inş 3 günlük oructa içmek gerekiyor demi

[@naimeilericapas]

@@leylaaprensesannesi489 evet :) kanala abone olursanız bana yeter cok tesekkür ederim 🌹. İstedıgınız veya aklınıza ne gelirse sorabilirsiniz.

[@leylaaprensesannesi489]

@@naimeilericapas aboneyim zaten🤭

[@leylaaprensesannesi489]

@@naimeilericapas su oruclarında yardımcı olmustunuz zaten baya oldu instegramdan tekradan yardımcı olursanz sevinirim

[@ziyafatmammadova1478]

Cox Teshekkürler 🌷🌹☘️

[@ErkanokuyucuFenerbahçe]

Benim hipetoroidim var yani troid bezim az çalışıyor hap kullanıyorum her gün tekrar eski Halime kavuşmak istiyorum yani hapı kesmek istiyorum hayırlısıyla bu konuda yorum yaparsanız sevinirim

[@omeraktekin4143]

Açlık ile bunlar düzelmez . Bunlar palavra.

[@sehlaibrahimova4446]

Salam, men Sabah erken hap icmeliyim, nasıl bu orucu tuta bilirim, teşekkürler

[@naimeilericapas]

Merhaba ilk baş doktorunuza danısmanızı onerırım. Cunku ne ilacı kullanıyorsunuz bilmiyorum. Lütfen saglıgınızı riske atmayın. Ama ılac kullananlar nasıl tutuyor derseniz ilaçlarını içip oruclu gıbı gecırıyorlar zamanı.

[@nazdemir6147]

Sehla İbrahimova açlık orucunda ilaç alınmıyor bildiğim kadarıyla. Ama sağlığınızı riske atın demeyiz.

[@farukyigit5917]

Ben tansiyon hastasiyim ozellikle açken cok yikseliyor tutarsam bi zarari olurmu

[@esrasonmez9415]

Kilomuz düşükse tutumakta sorun olur mu?

[@bebebebe4826]

Selamün aleyküm hayırlı sahurlar kardeşim. Ya ben AİDİN Salih in kitabında bir türlü oruç niyetini bulamıyorum.okudum da hiç çıkmadı karşıma.sizin bilginiz var mı.hangi sayfada

[@naimeilericapas]

Merhaba bebe bebe gercek tıp kitabı sizde var degıl mi? Baslıklar kısmında 1 günlük aclık orucu yazar, suan kitap yanımda degıl yoksa sayfa numarasını söylerdim. :(

[@bebebebe4826]

@@naimeilericapas evet var ama çok baktım ama bir türlü bulamiyorum.

[@naimeilericapas]

Merhaba bebe bebe bana heal_sıfa dan yazar mısınız? Eger ınstgramınız varsa.

[@bebebebe4826]

@@naimeilericapas ama yok benim hesabım. aynı niyetten bahsediyoruz değil mi. Allahim.Benim,annemin.annemin soyunun.bababim.babamin soyunun eşimin eşimin soyunun diye başlıyor. Ben bu niyeti sürekli dua olarak yapmak istiyorum.zaten her türlü hayırlı işlerin başlangıcında da Sadaka.infak gibi şeylerde de yapılıyormuş ya

[@mervedundar4090]

Herhangi bir meyve suyunun yerine kayısı çayı ya da herhangi bit bitki çayı içsen okur mu sizce

[@naimeilericapas]

Merve hanım maalesef ama gün içinde tüketebılırsınız. Şifa olsun ❤️

[@mervedundar4090]

Naime ileri capas siz hangi meyvenin suyunu içtiniz ya da hazır meyve suyu olur mu

[@naimeilericapas]

@@mervedundar4090 hanım ben maydanoz, limon su birazcık zencefili blendardan geçirip içiyorum, limon veya su da içebilirsınız, meyve sularını kariştirip içebilirsıniz, hazır meyve suyu olmaz, bazen ıspanak, maydanoz limon su blendardan gecırıp içiyorum. O an ne varsa yanı. :)

[@mervedundar4090]

Naime ileri capas Bu Pazartesi deniyormuş inşallah kahvaltı da limonlu su içilen inş ...teşekkür ederim 🙏

[@naimeilericapas]

@@mervedundar4090 inş bu pazartesi başlayacak misiniz?

[@demirgulluzar]

Bide benim bobrek rahatsızlığım var susuz.kaldimi bobregimde genişleme oluyor o yüzden doktorum ramazan orucunada izin vermiyor acaba gün icinde sadece su icerekte bu orucu tutabiliyormuyuz benimse bir çok rahatsızlığım var şifa niyetine tutmak istiyorum bilgilendirirseniz sevinirim diğer dinlediklerim bu soruma dönmedi

[@naimeilericapas]

Güllizar hanım merhaba, sşze yardım etmeyi cok isterim, ama böbrek rahatsızlığım var diyorsunuz, bu konuda size yardım edemem, gercekten uzgunum, Allah muhafaza saglıgınız la oynarım cunku doktor degılım ama butuncul tıp doktorları, fonksiyonel tıp doktorları, bu doktorlar, ilaçsiz saglıklı, size uygun sekılde bir program cıkarıyorlar onlara bakmanızı tavsiye ederim, yoksa tabi tutun olur desem hakkınızda girerim :( bunuda asla istemem. ❤️

[@demirgulluzar]

@@naimeilericapas teşekkür ederim yinede

[@naimeilericapas]

@@demirgulluzar ben teşekkür ederim

[@yalandunya7517]

Dayanması zor oluyo ama çok faydalı insaAllah rabbim kolaylık versin

[@naimeilericapas]

Birazcık ama alışınca rahatsızlık duymuyorsunuz :) Güzel günleriniz olsun ❤️

[@leventkuyumcu3585]

kitabı nereden nasıl temin edecegiz

[@naimeilericapas]

Merhaba Levent Bey, kitabı sanırım kıtap satan online sitelerden temin edebilirsiniz, Google Aidin Salih Gercek Tıp Kitabı diye yazarsanız size alışveriş yerlerini gösterecektir.. Güzel günleriniz olsun.

[@elenaknr2005]

Kafamda deli sorular var.Ben hala anlamadım.Magnezyum suyunu nerden bulacagım?Bunu oruc gibi değil de belli aralıklarda yemek yeme ya da yememe seklınde yapamıyor muyuz?

[@naimeilericapas]

Merhaba Esra ilk once kafan hic karısmasın, magnezyum suyu degıl, toz seklinde satılıyor eczanelerde magnezyum sulfat dedıgınızde size verirler, orucları haftanın bir gunu ıstedıgıniz gün tutabilirsiniz,

[@naimeilericapas]

Evet aynen belli aralıklarla yemek yememe de yapabilirsiniz illa oruca niyetlenmenıze gerek yok, pazar aksamından salı sabahına kadar sadece iftar ve sahur vakitlerinde su ıcerek bırsey yemeden de geciebılırsınız.

[@elenaknr2005]

@@naimeilericapas teşekkürler cevabınız için😊

[@yasinozcelik1030]

Cinsel ilişki yasak mı ? Bide yanlışlıkla yer içersek bir sıkıntı olur mu ?Ben günde 1-2 defa büyük çişe çıkıyorum sinemaki veya ing tuzu içmesem olur mu ?

[@naimeilericapas]

Hayır yasak degıl, gunduz oruclu olacaksınız aksam da su ıcın yemeklerden uzak kalın sıkıntı olmasın, :) eger duzenlı ısenız ıcmeyın, ilk oruca baktınız sıkıntı var 2.oructa ıcersenız. Şifa olsun

[@yasinozcelik1030]

Normal oruç gibi gün içinde cinsel ilişki yasak yani iftardan Sonra yasak değil doğru mu anladım .Bide sormayı unuttum misvak yapabilir miyiz gün içinde

[@naimeilericapas]

@@yasinozcelik1030 evet yasın bey gunduz saten oruclu olacaksınız, cinsel ilişki yasak, ama oruc acınca serbest,, ama ramazan da nasıl davranıyorsunuz aclık oruclarında da oyle olmanızı tavsiye ederim.

[@yasinozcelik1030]

Naime ileri capas çok teşekkür ederim ☺️

[@ahmetgoztepe7368]

Ben biseyi merak ettim sadace kitapı okuyarak bu orucu sağlık lı yapabilirmiyiź teşekkür ederim

[@naimeilericapas]

Evet Ahmet bey cunku kitap ta tam talimatlar yazıyor bende ordan uyguladım.

[@ahmetgoztepe7368]

@@naimeilericapas teşekkür ederim kitabı nasıl alırız iletişim bilgisini veirmisiniz

[@naimeilericapas]

@@ahmetgoztepe7368 Ahmet bey netten sıparıs vermıstim aidin salıh gercek tıp kitabı dıye yazarsanız cıkar satısı yapan yerler ben bu şekil almiştim

[@ahmetgoztepe7368]

@@naimeilericapas çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgilerden dolayı sağ olun

[@nareylmaz5966]

merhabalar lutfen cevap verirmisiniz.ben cok zayif birisiyim..bu seviyllere baslasam bana zarari olurmu.kilom cok dusuk ama saglik icin istiyorum

[@naimeilericapas]

Merhaba nur, 1 gunluk orucun amacı bedeni dinlendirip, toksinlerden arındırmak ve saglıklı olmak, bu durumu göz önüne alırsak orucu tutabilirsiniz derim ama sizde belırtmıssınız cok zayıfım diye, bünyenızı bılmıyorum, orucu kaldırır mısınız bılmıyorum :( ama siz kendinizi gözlemleyerek deneyımleyebılırsınız baktınız gücünüz yok, bozun derim, kesin bilgi olarak evet başlayın dersem hata ederim 🌹 saglıklı günleriniz olsun ❤️

[@nareylmaz5966]

yanitlarsaniz cok mutlu olurum yapmalimiyim

[@nareylmaz5966]

@@naimeilericapas cok tesekkurederim..Allah razi olsun..bende karar veremiyorum...en azindan kismen uygulayim diyorum.ama oda bi ise yararmi bilemiyorum

[@naimeilericapas]

@@nareylmaz5966 aralıklı orucla baslayın istersenız , amac saglıklı beslenmekse, uzun bir sure paketli ve işlenmiş gıdalardan uzak kalın, cok zayıf olmanızın kaynagı nedir ona baktırın , (eger rahatsızsanız bu durumdan, bagırsaklarda kurt varmı, yok mu ) bir anda kendinize yüklenmedrn bedenizi dinleyerek bu tür işlemlere başlayabilirsiniz. ❤️

[@nareylmaz5966]

@@naimeilericapas cok tesekkurler evet ins bnde yavas yavas yapayim..tahlillerimde bi problem cikmadi.ben kendim cok az yiyorum.cabuk doyuyorum.istahimda artis cok nadir oluyor..aslinda bu seviyeleri cok kolay uygularim ama iyice zayiflarim diye cesaret edemedim .

[@keremruzgartan9336]

1 günlük bu orucun faydası ne peki?

[@Hem_Nur1299]

Merhaba video için teşekkürler🌹 36 saatlik açlığı herkes yapabilir mi ve bütün mizaçlara uygun mudur?

[@naimeilericapas]

Merhaba Fildişi, vucudun bu kadar uzun süre susuz kalmasından dolayı bence herkes yapmasın :) çünkü emzirenler hamileler kilo için orucu tutmak istiyorlar ama özünde bedene zorluk oluyor, kendine güvenen, bedenini iyi tanıyan kişilere ben tutubilirrsiniz diyorum ama lütfen kendinizi ihmal etmeden :) Güzel günleriniz olsun ❤️

[@Ayyuzlum571]

Troid bezi olmayanlar da tutabilir mi...cevaplarsaniz çok memnun olurum

[@naimeilericapas]

Zehra hanım inanın bu konu hakkında bilgim yok, kitapta da bu konu hakkında bir sey yazmıyor ama ınstgram hesabınız varsa, Hatice mısge (gercek tip kitabının editoru) , holıstık mutfak (aıdın salıhın kızı) onlara sorabilirsiniz, yardımcı olamadığım ıcın uzgunum, eger cevap alırsanız bize de yazarsanız cok sevınırım, veya tutmaya karar verirseniz hersekılde yardım ederim. ❤️ Güzel günleriniz olsun

[@Ayyuzlum571]

@@naimeilericapas tamam teşekkür ederim 🌷

[@fgjrkgmglg4130]

Naime nerdesin..seni merak ediyorum

[@ahmetgoztepe5479]

Nereye baş vurdunuz yetkililer hakkında bilgi vere bilirmisiniz

[@naimeilericapas]

Habib bey anlamadım kusura bakmazsanız

[@ahmetgoztepe5479]

@@naimeilericapas yani bu oruçla ilgili bu kitabın yetkilileriyle detaylı görüsmek istiyorum aslında

[@naimeilericapas]

@@ahmetgoztepe5479 Habib bey kitabı yazan kişi aidin Salih vefat etti ama onun ogrrncılerı var İstanbulda netten arastırabılırsınız, benım tanıdığım kişi yurt dısında cıktı, sormam lazım size cevap atarım.

[@naimeilericapas]

instagram.com/p/Bx-h_oqhnul/?igshid=r2m7mzma5sc6

[@naimeilericapas]

Bu Instagram hesabından eklerseniz orda da soru sorabilirsin z Habib bey benim hesabım

[@melekyildiz1284]

Merhaba naime hanım kitap benim elimdede var. Sizde çok güzel anlatmışsınız. Sizinle nasıl iletişime geçebilirim acaba?

[@naimeilericapas]

[e-mail] mail atınız ordan görüşelim.

[@naimeilericapas]

Veya size ben nasıl ulaşabilirim eger ulaşmamı istersrniz

[@melekyildiz1284]

Ben yazdım ama mail gitmedi ki size anlamadim

[@naimeilericapas]

@@melekyildiz1284 siz mail adresi verebilirsiniz veya anka_merıh instagram hesabından ulaşabilirsiniz

[@melekyildiz1284]

Ben kullanmıyorum ki inst face sadece whatsapp var bende [e-mail] mail adresim

[@patateskzartmas1462]

bosuna dememişler açlık ilacından için

[@birbayan1646]

Benim 2 tane sorum olucak size. Cevaplarsanız çok mutlu olurum. Oruç açıldıktan sonra dişimi fırçalayabilir miyim ? Macunu yutmuyorum yani bişey olur mu acaba. Çok araşrırdım fakat bulamadım. Diğer sorum da, oruç açıldıktan sonra sakız çiğneyebilir miyim ? Şekersiz bildiğimiz falım sakız. Çünkü yemek yememe engel olur sakız çiğnemem. Çiğnerken yiyesim gelmez yani. Nolursun bilgin varsa cevaplar mısın 💕

[@naimeilericapas]

Merhaba bir bayan, tabıkı düş fırcalayabılırsınız, hatta oruc acınca oil pullıng bile yapabilirsınız, bunu da vıdeomda anlatmıştım, kısacası diş fırcalayabılırsınız, sakız sizin acıkmanıza sebeb olur neden derseniz, her agız oynatnızda mide yemek gelecek mekanizması ile calısır acıkma hıssı daha cok artar, sakızın mideye boyle bir etkisi var sadece, ama ben birseyler cıgneme psikolojisi yaşamak istiyorum derseniz tabıkı cıgneyebılırsıniz, inş şifa olur :)

[@naimeilericapas]

Merhaba bir bayan, tabıkı düş fırcalayabılırsınız, hatta oruc acınca oil pullıng bile yapabilirsınız, bunu da vıdeomda anlatmıştım, kısacası diş fırcalayabılırsınız, sakız sizin acıkmanıza sebeb olur neden derseniz, her agız oynatnızda mide yemek gelecek mekanizması ile calısır acıkma hıssı daha cok artar, sakızın mideye boyle bir etkisi var sadece, ama ben birseyler cıgneme psikolojisi yaşamak istiyorum derseniz tabıkı cıgneyebılırsıniz, inş şifa olur :)

[@naimeilericapas]

Sakız cıgnerken muhakkak biliyorsunuzdur daha cok tukuruk üretirız, o tükürüktw mide ye gider ve mide asit üretir bu şekilde de acıkma hissi oluşur, bende oluşuyor sizde nasıl bilmiyorum ama dedıgım gıbı dayanamam derseniz cıgneyın ama acıkma hıssı yaratacaktır maalesef :(

[@birbayan1646]

@@naimeilericapas Ama 36 saatlik orucuma mani olmaz dmi ? Yani yine vücudumu 36 saat aç bırakmış olurum ?

[@birbayan1646]

@@naimeilericapas Ne kadar teşekkür etsem azdır, Allah razı olsun 😊💕

[@asikobra]

Benim adım da naime😊🤗 Açlık her derde şifadır 👍👍

[@naimeilericapas]

Tanıstıgımıza memnun oldum adaşım :) ❤️ kesınlıkle oyle.

[@buseyurtseven1425]

Abla bısey sorucam bu orucu tutarken ben vıtamın takvıyesı kullanıyorum da onu ıcebılırmıyım sahurda ya da iftarda bı sakıncası olur mu

[@naimeilericapas]

Evet kullanabilirsin şifa olsun ❤️

[@buseyurtseven1425]

Çok teşekkür ederım cevap verdıgınız için bide bu orucu her hafta ya da 2 haftada 1 yapsak olur mu yanı 3 günlük ya da 10 günlük oruca gerek olur mu onu merak edıyorum da ben çok abla

[@naimeilericapas]

@@buseyurtseven1425 busecım her hafta 1 gunluk oruc tutabilirsin, Kı tavsiye edilen de haftanın belli 1 gunu aclık orucu yapmak.

[@buseyurtseven1425]

Ya ablacın 10 günlük 20 günlük oruçlar oluyomus ya o yüzden dedım bende o kadar uzun oruclara gerek var mi die

[@naimeilericapas]

@@buseyurtseven1425 yılda 1 kere 10 gunluk oruc yapılabilir tüm beden temızlıgı adına, ama saglikli beslenip, duzenlı bir hayatın varsa haftada 1 oruc kafı, durduk yere bir anda 20, 10 gunluk, bedeni yıpratır ya yavas yavas onden 1, 3 5 7 gunluk oruc tutup oyle 10 veya 20 gunluk oruc tutabilirsin, bedeninin ihtiyacını sen cok daha bilirsin, buyuk rahatsızlıkların varsa alıştıra alıstıra 10 gunluk tutmanı tavsiye ederim.bılmıyorum dogru mu anladım ama :)

[@abdullahgenc2532]

Abla benim kulagimda kireclenmeye bagli isitme kaybi var ne yaptiysam sifasini bulamadim.Acilik orucu tutsam sifa olurmu lutfen yardimci olun ablam

[@naimeilericapas]

Abdullah kardeşim, orucun herşeye faydası var yazılıyor kitap da, ki 1 günlük açlık orucu yapanların hastalıklardan uzak kalınacagi yazıyor ama sizinki derin bir mevzu oruç la kesin gecer dıyemem, Kı bir doktor dısındakı insanlarda sunu yap gecer diyemez, benım nacızane tavsiyem butunsel vucud, veya fonksiyonel vucud rahatsızlıklarına bakan ozel doktorlar var onlarla görüşebilirsiniz inanın uzuldum, keşke daha cok yardım edebilse isem cok cok geçmiş olsun, lutfen bir gelişme olursa yazın bana.

[@abdullahgenc2532]

@@naimeilericapas tamamdir insallah cok tesekkur ederim Allah razi olsun

[@torpilsizmemurlukinşallah5552]

@@naimeilericapas Ölüm hariç her türlü hastalığa şifadır diyordu su orucu kanalındaki beyefendi. benim de duyma problemim var maalesef. emzirme dönemim bitince ben de başlamak istiyorum su oruçlarına inşallah.

[@mehmetyaldrak973]

Ablcm cumartesi günü Sabah 03.30 başladım olur mu devam edeyim mi

[@naimeilericapas]

Merhaba Mehmet , tabıkı devam edebilirsiniz.

[@mehmetyaldrak973]

Allah razı olsun dönüş sağladığınız için rahatladım bir an bende şüpheye girdim hep

[@naimeilericapas]

@@mehmetyaldrak973 gün önemli degil, gece kalkıp suyunuzu da ıcebılırsınız (ingiliz tuzu veya sınamekılı) şimdiden şifa olsın bedenınıze ruhunuza.

[@mehmetyaldrak973]

Gün içerisinde su icebilirmiyiz efendim miktar nekadar olması lazım

[@naimeilericapas]

@@mehmetyaldrak973 eger su orucu yapıyorsanız, su ıcmenın saatı lıtresı yok ne kadar ıhtıyacsa fazlası olmdan karnı sısırmeden, ama nıyet edıp oruc tutacaksanız ıftara kadar su yok, :)

[@hunlar1453]

ARALIK AYINDA 4 HAFTAYA GİRİYORUM 36 SAATLİK ORUÇ TUTTUM ÇOK RAHATIM

[@naimeilericapas]

Ne kadar guzel şifa olsun bedeninize ve ruhunuza. ❤️

[@sinemaydn4435]

Hangi hastalıklarının vardı Aydın Bey

[@hunlar1453]

@@sinemaydn4435 ŞÜKÜRLER OLSUN HASTALIĞIM YOK. AİDİN SALİH GERÇEK TIP KİTABINI ALDIM OKUDUM 1 2 3 OCAK SU ORUCU TUTACAĞIM NİYETİM ŞİFA BULMAK

[@sinemaydn4435]

@@hunlar1453 3gunluk oruç öncesi toplam kaç tane 36 saatlik oruç tutmustunuz Aydın Bey

[@hunlar1453]

@@sinemaydn4435 ARALIK AYINDA 4 DEFA 36 SAATLİK AÇLIK YAPTIM. BUGÜN SU ORUCU TUTUYORUM. DAHA ÖNCE 4 GÜN SU ORUCU TUTTUM. SIKINTI YAŞAMADIM. SU ORUCU KANALI VAR TAKİP ETMENİZİ TAVSİYE EDERİM

[@edaakdag6552]

Kitabı nereden alabiliriz

[@naimeilericapas]

Eda hanım merhaba, yazınızı yenı gordum kusura bakmayın, Aidin Salih Gercek Tıp Kitabı diye aratırsanız nette muhakkak çıkar ben İnternetten almıstım 9 sene önce sayfayı da şuan hatırlamıyorum.Kesinlikle tavsıye ederim elinizin altinda olsun. Bulamaz ısenız @heal_sifa adresine mesaj atın yardım edeyim size. Güzel günleriniz olsun ❤️

[@melekkose4326]

Bir gun 24 saatmiyormu?

[@tulaykzlhan7814]

Bir benmi sordum diyordum ki bu soruyu

[@mervedundar4090]

Sinemaki ve magnezyum sülfat içmesem olur mu sizce

[@naimeilericapas]

Merve hanım ben içmiyorum, eger kabızlık la sıkıntınız buyukse ıcınız ama degılse ıcmeyın. Amac bagırsaklar temizlemek ve tekrar lavaboya gidildiğinde biriken toksınlerın cıkmasını kolaylaştırmak

[@HA100Can]

Sisin Salih’in Gerçek Tıp kitabı’nı aldım ama açlık orucundan bahsettiği bölümü bulamıyorum.Kaçıncı sayfa olduğunu yazarmısınız lütfen.Teşekkür ederim

[@merveonal2984]

152. Sayfa

[@HA100Can]

@@merveonal2984 teşekkür ederim

[@toprakvuslat4126]

Ben de sizin gibi çok kilolu biri değilim belli bir kilodan sonra kilo vermek istemiyorum. Pazartesi-persembe su orucu tutup diğer günlerde de az ve dikkatli yiyerek sünnete ittiba etmiş olur muyum? Ve çok zayıflamam inşaallah zira düzenli kan vermek istiyorum(bu yüzden de sağlıklı olmak istiyorum ama 50 kilonun altında olanlardan kan alınmıyormuş) bana tavsiyeleriniz olabilir mi?

[@naimeilericapas]

Merhaba Toprak ,gec cevap verdiim icin kusuruma bakmazsain umarim .Ozel sorun olursa @heal_sifa adresinden bana yazabilirsin .Gercekten uzgunum gec yazdigim icin :( Guzel gunleriniz olsun

[@AZ-eq9sy]

Çok güzel anlatdız. Çok sağ olun

[@naimeilericapas]

Tesekkur ederim :)

[@ayselaktar5971]

Allah razı olsun. Çok tatlı sın maşallah. Almanyadan sevgiler 😘

[@naimeilericapas]

Cok tesekkur ederim cok mutlu oldum :) :) Romanya dan sevgiler ❤️

[@İsmail_sahin1071]

❤️💥❤️💥❤️

[@keremakkurt2741]

Bas agrısı oldu mu sızde

[@naimeilericapas]

Evet, bas agrısı oluyor.

[@aykutdemir4186]

Diyette baş ağrısı olacaksa açlık vardır

[@tumen19]

Su icilmiyor mu duydum ya da cok az nedir?

[@naimeilericapas]

Merhaba 19tumen su ıcebılırsın ama tavsiye edilen yudumlayarak içilmesı ve cok fazla olmaması 1 bardak kafi deniliyor ama siz cok susadınız, dileyen istedıgı kadar içsin ama azar azar içsin bir anda içmek karnı şişirir yazılmış kitapta.

[@tumen19]

@@naimeilericapas merhaba, son bilimsel arastirmalar gosteriyor ki; ac kalmak vucutta "otofaji" denilen bir sistemin devreye sokuluo hucre yenilenmesi yaptığı yönündedir. FAKAT hala hücrelerin SUSUZ kaldiginda otofajinin devreye girmedigini bir cok kisi bilmeden, üstün körü hem ac kaliyor hem de organlarina zarar vermektedir. Sizde videolarınızı bu minvalde UYARİNİZİ yapiniz. Susuz hic bir diyet ne yazik ki istedigimiz sonucu bize vermiyor. En azindan kul hakki icin videolariniza koyun bu notu. Yapmak isteyen bilinçli bir şekilde yine yapsin ama tehlikenin de farkında olsun.

[@torpilsizmemurlukinşallah5552]

@@naimeilericapas ☝️☝️ yukardaki yorum için bilgi verebilir misiniz bize yorum olarak. yorumları okuyordum tek tek merak ettim

[@naimeilericapas]

@@torpilsizmemurlukinşallah5552 hanım kusura bakmayın yeni gordum bunu araştıracgım benım okudugum kitaplarda suyun az içilmesı yonunde ama miktar belırtılmıyor, hic ıcılmesını denılmemiş, az ıcılıp vucudun kendi deposunu kullanmasını soylenmiş ama 19tumen în de haklılık payı vardır muhakkak bakıp arastırma gerek.

[@tumen19]

@@torpilsizmemurlukinşallah5552 hücre mitekondri susuz kaldığında, vücut yıkım moduna gecer! Bu bobreklerin iflasi ile beyin dahil hucre ölümleri demektir. Hal boyle iken(tıp kitaplari da boyle diyor) suyun olmadigi bir rituelden "şifa" beklemek, cahilliktir. Özetle, açlık iyidir ama suyu eksik etmeyin. Otofaji sihirli değnek degildir. Vicdani olarak uyarimi yapayim, gerisi size kalmış.

[@Cangulhanim]

Pazar günü akşam saat 7 değil de daha farklı bi saatte başlasak mesela 11de yemeyi bıraksak gene olur mu acaba ?

[@naimeilericapas]

Merhaba cangül Neden 11 :) olmaz diyemem sonu ta ilk başlama asamasında iseniz ama tavsiyem 7 en gec 8 de baslayın, inanın bir farkı olmuyor. Şifa olsun ❤️

[@Cangulhanim]

@@naimeilericapas kısmet olursa bugün başladım da akşam yemeği biraz gecikti o yüzden 11e aldım bende:)) olur mu diye tereddüte düşmüştüm teşekkür ederim verimli bi video olmuş Allah razı olsun

[@naimeilericapas]

@@Cangulhanim deneyin ve sonuc ne olursa bana yazarsanız sevinirim. Şifa olsun inş

[@muromeyromuromeyro8072]

Selamlar magnezyum suyu 36 saatlik oructa iciliyormu? 2. Sorum zayıflama olduğunu herkes söylüyor ama zayiflamada yağ yakimi varmı en merak ettiğim konu bu cevap verirseniz sevinirim şimdiden teşekkürler ❤

[@naimeilericapas]

Merhabalar Magnezyum suyu nu duymadım eger kastettiğiniz su ise magnezyum sulfat toz halinde satılıyor ben ilk zamanlar İngiliz karbonatını magnezyum sulfat sanıp ıcıyorum oda yalnısmıs eczaneden sormak lazım lazım sanirim.

[@muromeyromuromeyro8072]

@@naimeilericapas magnezyum tozu suyla karıştırılıyor evet peki yağ yakimi varmı oructa?

[@naimeilericapas]

2.kısım zayıflama ise evet zayıflıyorsunuz Kı kıtapta da orucu tutar, saglikli yasamaya devam ederseniz diyet yapmadan kilonun korunacagını soyluyor, her hafta orucu tutulmaya devam edilirse muhtemelen odem, ve sislik atılacaktır her hafta vucudumdan kendini bir sekilde temizleyecek ama, bende verdım ama ölçüm yapıp yagda mi, kastan mi, veriyorum bilemiyorum. Hanı sunu diyemem kilo veriyor ama yagdan veriyor diyemem cunku ölçüm yapmadım sizı bu konuda yanıltmak istemem:)

[@muromeyromuromeyro8072]

@@naimeilericapas yakinimdan tutanlar var normalde doğum yapınca baya göbek kalıyor 2 çocuk annesi incecik şuan başka hiç bişey yapmadığını söylüyor orucunda belli bi saatten sonra aç kalmaya devam edince yağ yakimina başlıyormuş diyolar orucu anlatanlar yağ yakımına hiç değinmemiş bende çok şükür görülür bi hastalık yok halsizlikler ağrılar oluyor genelde 2 çocuk doğurmuş kadar göbeğim var bekar olduğum halde rahatsız ediyor beni ondan tutmak istiyorum denicem inşallah olur teşekkürler

[@naimeilericapas]

@@muromeyromuromeyro8072 evet yag yakimı gercekleşiyır 85 kilo dogum yaptım suan 67 kilo dayım bende verdım kilo ama inanın yag ölçümü yapmadım size yag yaktı dıye yanlış bilgi vermek istemiyorum ama sunu var orucu tutunca ve mıdenızdekı rahatlamaya gorunce sizde rahatlıyorsunuz ve beyin belli bir durumdan sonra idrak edıyor suan hazır gıda, paketlenmiş ürünü yememem gerektiğinı, daha saglikli ürünleri yemek istiyorsunız orucu vakti gelince siz kendiniz isteyerek tutuyorsunuz ve tabı karsılık alınca mutlu oluyor insan :) ilk önce saglik üçün tutmaya calişin zaman sonra inanın bu emeğe haksızlık etmemek ıcın saglikli beslenmeye yonelıyorsunız bu sürecte sizi zayıflamaya goturuyor ve tabıkı 1 günlük orucun cok buyuk etkisi var ne bunu inkar edemem :) sadece ölçüm yapmadım keske yapsaydım ve size evet su kadar yagdan yaktı deseydim :(