1 ćwiczenie leczące BARK. Zmniejsz BÓL BARKU BEZ LEKÓW !

Ćwiczenie pozwala zniwelować ostry ból barku. Obniżeniu ulega głowa kosci ramiennej, co pozwala odbarczyć bark i drażnione struktury.
#fizjoterapia #bólbarku #physiotherapy #stretching #nowyfilm #trening #silnybark

[@mikakosik5647]

Mi pomogło. To ćwiczenie jest rewelecyjne. Rok walczyłam z bólem. Robiłam różne przez Pana polecane. Dopiero to ćwiczenie przyniosło ulgę. Dziękuję.

[@RobertKeipaxx]

Super ćwiczenie 👍👍

[@Krzysiek131990]

Dzięki 😉

[@delfinka2405]

Mogę wykonywać te łącznie 5 ćwiczeń, jeśli najprawdopodobniej coś mi przeskoczyło? Jedna łopatka podczas niektórych ćwiczeń odskakuje bardziej od drugiej i są jakby w różnych miejscach. Ogólnie ćwiczenia przynoszą ulgę

[@Jakotaka23456]

A jak w tej pozycji z hantel w dół i przy wykonywaniu kółek czuję dziwne drętwienie?

[@Krzysiek131990]

W tej pozycji, czasami dochodzi do zwiększenia drażnienia struktur pod wyrostkiem barkowym łopatki, może stad dretwienie. Dlatego bezpieczniejsza pozycja, jest kierując kciuki i ciężarek do sufitu.

[@gralmobile4580]

Dzisiaj cwiczylem wlasnie twoje 4 cwiczenia z przed 4 lat zobaczymy za kilka dni jak codziennie bedzie cwiczonko i to ćwiczenie tez dodam chetnie bym na zywo odwiedzil jakies masci Pan poleca ?

[@Krzysiek131990]

Z maści to diclofenac najczęściej polecam, ale doswiadczenia wielkiego z lekami przeciwbólowymi nie mam, trzymam kciuki żeby ćwiczenia pomogły 👊

[@ewawalter5922]

Dotyczy to dużo kobiet .Lekarze nie znają przyczyny bolu barku .

[@LidiaSawicka-kx9zm]

Czy na uszkodzenie stożka rotetoru barku też można robić te ćwiczenia 😭😭😭

[@Krzysiek131990]

Tak oczywiście, nawet wskazane jest to ćwiczenie

[@LidiaSawicka-kx9zm]

@@Krzysiek131990 dziękuję bardzo

[@LidiaSawicka-kx9zm]

Od jutra zaczynam fale uderzeniowa na bark.Ale jeszcze mam ostrogę piętowa Boli mnie już łydka mam takie sztywne mięśnie co sprawia ból przy chodzeniu