10 دقائق فقط لأفخاد و مؤخرة مشدودين من دون سيلوليت | من دون معدات

[@zhoormalki2909]

♥️♥️♥️♥️المدربه اللي مستحيل يرجع جسمك يترهل اذا مشيتي على تمارينها حتى لو صار وتركتي شهر والا شهرين ومع تخبيص مايرجع الوزن زياده والشكل يبقا مرتب ومشدود 💪🏻كل الحب فاتي

[@hassanhoucin3618]

يا ريت تكتريلنا من التحديات عشان نتحمس على الاقل مرتين اسبوعيا يا حبيبتي يا احلى فاتي متتبعة من الجزائر

[@امعمر-غ1ر4س]

احسن واحلي مدربة ياريت ترجعي بقوة متابعة من الجزائر

[@حياةالروح-ف3ظ]

يوم بطن يوم ارداف وفعليا من اول مرة حسيت فرق بالبطن ووقت تمرين الارداف حسيت بالفرق الحمدلله التمرين جدا رائع لامك تحسي بالعضلات الداخليه بتشد متحمسة جدا عالنتيجه ربي يثبتنا. تمرين الاارداف حاليا بسوي مرتين ورت بعض.

[@Nadia-gk5dy]

اميين ربتا يتبتا وبسي

[@basantebrahim7405]

يا فاتى بليز تحديات يوميا و تكون فترات اكبر و تمارين مقاومة

[@amnaahmad6983]

تمرين نار وشرار بجنن عملتو ثلاث مرات احلا مدربة بحبك كثير ❤❤انا😂متابعتك من زمان حوالي ست سنوات وجسمي صار واو بجنن ومرسوم تمرينك روعة ونتيجة فعالة على طول ❤❤

[@مريم-ف6ر]

روعة روعة روعة هالتمرين والله العظيم نااااااااار وشرار ، جسمي كله يتصبصب عرق مع إنه بس مره وحده سويته بس كنت عامله قبله تمرين الدرج وتمرين الظهر وبعدها على طول هذا التمرين ، يا ويلي يا ويلي الجسم كله موووووولع 🦾🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@basantebrahim7405]

ياريت تستمرى في التحديات يا فاتى و تخليها يوميا

[@SamiraSamira-hz3po]

صراحة قناة ليست للتمارين الممتازة فقط وانما ايضا معلومات مهمة و مفيدة...شكرا جزيلا 😍

[@khadijadarouas9875]

حبيت كتير التمارين وحبيت كتير الديكور والاضاءة ممتازة ورائعة كل شىء حلو

[@user-Amal90]

هههههههههههههههههههههههههههههههه بعيداً عن تمارينك البيرفيكت ماشاءاللله، تعليقاتك الللي تفطس ضحك😂😂😂الله يسعدك

[@FaisalA-uv8ty]

ممتازة التمارين مثل مااحنا متعودين منك❤ متابعتك لمدة خمس سنوات أشكرك

[@وحيدة-ت3س]

مرحبا اختي فاتي ياليت تذكري في الفيديوهات الجاية إن شاءالله عدد المرات اللي نمارس في التمرين في الأسبوع .تحياتي للجميع.

[@salamllah2539]

الله يحفظك المغربيه ديالنا تمارينك روعه يلاه ساليت التمرين شكرا بزافالله يجازيك بخير

[@Noorfnja22Noora]

اني متابعتك ومااشيه ع نضامك لرياضه بس ياريت تعملي فيديو حديث شامل صدر وادرع وضهر

[@NaseerAbed_Alrazaq]

الله. فاتي. مااجمل. الفيديوهات. في البيت. ونسمع صوتك. الجميل. رائع. الله. يرزقك. من حيث. لا. تحتسبين. يارب العالمين. ❤❤

[@JcjcCkck]

فاتي اعملي تمارين للدهون الجانبية للافخاد تبان افخادي مقوصة وعاملة شكل الخسفة

[@شموخالجوري-ج5د]

منتظره الفيديو على نار ❤❤لان متاكده ان التمرين نار وشرار

[@استغفرالله-ز5ذ3ي]

فااتييي اشتقتلك والله.. براافو كمملو🥺❤️❤️❤️

[@karim-2981]

فيت فيت احسن مدربه فى اليوتيوب ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ انا بكرة عندي جزء سفلي برافو فاتى

[@karim-2981]

منتظرين الحريق احلى كوتش على اليوتيوب فاتى ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤زغرتي يانشراح هانولع مع فيت فيت❤❤❤❤❤❤❤

[@سماحالشهراني-ش1س]

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ روووعه نحتاج زياده من هالفيديوز ،، الشعور من بعده كاني عامله هيت كارديو ساعه كامله

[@Maha.Alshalal]

تمرين رؤوعه ❤

[@anoodhm2449]

😍😍🔥🔥 في انتظار بكل حماس

[@معهديلوصفاتبسهولة]

بنتظار الفيديو القادم ع ناررررررر،❤❤❤❤❤❤

[@علىمحمد-ف7ث6ه]

شكرا جزيلا يافاتي🎉❤

[@rnnn.9992]

تمم لحقت 😂🥰 سويت الفيديو جيت من قناتك بالانستا

[@HamaniDaas]

اختي كنت 115هلا صرت 96 مع الرجيم والمشي فقط في البيت معاكي وهلت صرت قادر اعمل رياضة بماذا تنصحيني أبدا خايفة من الترهاات ارجوووووووووك جوبيني اي رياضة أبدا فيها اختكي من الجزائر احبكي كتير

[@BouregayaMaroua]

السلام عليكم شرب الماء ميخليك تترهلي

[@maxii70]

فيديو رائع جدا انتى الافضل والاجمل دائما نمبر وان ❤❤❤❤

[@شموخالجوري-ج5د]

صار لي ساعه من خلصت التمرين والله والله بدي قول كلمة حق وعملته ثلاث مرات ماحسيت بذاك الحرق شي بسيط لدرجة اني شكيت ان في خطاء وقت ماسويه بس مجرد ماخلصت تمارين الاطاله والله ان الحراره والالم مو طبيعي ورجلي وافخاذي والمؤخره مو حاسه فيهم ابد من الحرق ❤

[@ميٰارميار-ح3ز]

صرلي اسبوع اعملو مرة وحدة بس اليوم عملتوا مرتين نار وشرار

[@امانيالعيله]

عملتهن مره وحده رووعه التمارين

[@yassyasso7988]

وووووووووزو🎉🎉🎉🎉 احلى واحسن من فاتي مافي ❤❤❤❤ من الجزاير ونحبك

[@antsar1588]

عاشت فاتي❤🎉 اجيت من كروب الانستا💋

[@fatemamohamad2203]

احلى تمارين وأحلى فاتي الله يوفقك يارب ❤❤🎉

[@KHALED-cv7or]

فيديو جميل ورائع و نحب طلتك علينا لا تغيبى علينا ❤

[@زمن-خ8ف]

بنات ممكن سوال نكدرسوي هذا التمرين ويا تمارين البطن ١٠ دقايق

[@moneearmohammad526]

حلى مين يرجع اليوتيوب ❤❤❤❤

[@capeupgirl6827]

حلو يافاتي بس ياريت اتكتبين عدد السعرات الي حرقناهة

[@نمرماجد-ه8ط]

احلا مدربه احبك كثير ربنا يوفقك

[@ضيالعنزي-س2ش]

ماشاءالله عليك والله يخليك لنا من قبل ١٢ سنه معاك ❤

[@balqishaitham3618]

اجيت وامرنت معك كان بجنن واخيرا رجعتي وبقوة

[@ams952]

شكراً فاتي عادي اسوي هذا التمرين مع التمرين اللي بالفديو اللي قبل مع بعض؟؟

[@linanaif7161]

وأنا عندي نفس السوال ☺️

[@jojo34-oq1wk]

ايوه هذاك الاول مشي هذا تمرين مقاومه للجزء السفلي

[@maxii70]

فيديو جميل ورائع اشتقنا كثيرا لفيديوهاتك يا اجمل فاتى ❤❤❤❤

[@Zizo-uf6dx]

رووووعه يافاتي كلما افتر تجي بتحديات جديده لكن ركزي ع مكانك بالتصوير تفاصيل جسمك جدا واااضحه للاسف عكسما كنت في بداياتك تغطي وتحاولي مايبان شي بوضوح

[@asmameziane5256]

على سلامتك فاتي ،ليك وحشة والله اشتقنالك ولتمارينك

[@aishaalhabsi7891]

ما شاء الله تمارين نار عملت مرتين

[@asmaelmbrok4634]

ممتنة كثييير لعطائك حبيبتي فاتي القمرررر الله يحميكي ويسعد قلبك 😍😍😍😍😍😍💗💗💗💗🙏

[@وفاءسعيفان]

ولعت يا فاتي شكرا الك ❤❤❤

[@nabilelkoutami7818]

شكرا فاتي على تحدي

[@rashaahmed7202]

مشالله الله اكبر الصالون جميل والستائر كمان شيك شكرا علي التمرين يسعد قلبك

[@alasmaria4575]

ربي يسعدك احب تعابعك شكراً لك من عماق قلبى 😍💐❤️

[@وردورد-ق9و]

بجننننننن ررررائع التمرين ❤❤❤❤❤

[@عبيرالحربي-ك2ع]

فاتي بليز سوي لنا برنامج كامل ل شد الجسم ونحف بنفس وقت او شد الجسم مع حفاظ عل الوزن

[@هدىالوائلي-ب6ض]

❤❤❤نورتي اليوتيوب يااحلى ملكه التحديات بحبك من العراق

[@nabilelkoutami7818]

طوب فاتي

[@anissahadjamar8898]

Tooooop شكرا فاتي❤

[@omothaznedar6068]

احبك وأحب تمارينك❤❤❤❤❤

[@زوزالبارقي-ت2و]

اهلييييين وسهلييين بملكة التمارين ❤

[@umhaytham9673]

متحمسه لتحدي الجديد وراح استمر عليه للعيد ان شاءالله

[@anoodhm2449]

رائع جججدا التمرين 🔥🔥💪🏻 مرتين ورى بعض رووووعه 😉🔥💪🏻

[@besmabourezg5283]

السلام عليكم نتمنى تجاوبيني إذا ممارسة التمارين بالليل قبل النوم مفيد و صحي ولا لا!!

[@B.__.9]

في كُل وقت الرياضة مُفدة وصحية المهم الوقت تعطي من كُل قلبك وتكوني مركزة وتعملي صح.

[@Ali-d2t4m]

يعني ظعفين قبل النوم ولا ماظعفتي

[@omfirdaoushasnaaita7246]

السلام عليكم اخواتي اريد ان أسألكن هل صحيح في تمارين مع فاتي بدفع 30 € من جربت هذه الحصص بارك الله فيكن

[@ذايببغرامك-ك4ت]

ينفع للحوامل

[@تسواهنع1]

احلا مدربه ع يوتيوب

[@firdawsjebari9235]

Chokran ya hilwa inti raw3a

[@shhas1125]

شكرآ لك الله يسعدك ويوفقك ويحفظك من كل شر

[@Fleure-n9p]

اعمليلنا امتلة تمارين صالة و تمارين بيت خاصة للبنات متلي لتتمرن في صالة

[@meryemmeryem9180]

انا مبتدئة حسيت بمفاصلي كلها منقطعة لكن جزاك الله خير

[@ميثمالرووح-س2ط]

كتير كتير حلو التمرين شكرا لإلك

[@meaadabdullah4200]

نبغى تمارين كذا بدون اوزان او تحدي جزء سفلي وجزء علوي 😢

[@حسابفاضي-ه8ق2ر]

الله ♥ينطيج العافيه على فعل الخير ❤

[@سجادشمخي-و8ن]

حماس فول فدوه الكلبج يعمري خلي سعرات الي حرقنه

[@mariamehab911]

يا ربي وحشتني تحدياتك❤

[@sajaaltamony1366]

لازم كل يوم نعمل التمرين؟؟؟؟

[@hananeid6179]

الحمااااااااس مليييييييييوووووووووووون🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💥💥💥

[@umalbaraa1357]

ناااااار التمرين 😮😮

[@etababdalla7704]

آحلى تحديات مع فاتي❤❤❤

[@مِيليسّاا]

تسلمينا يا احلى فاتي الحماس مليوووون 🔥🤍

[@تةتة-ن4خ]

الله يعطيكي الصحة والعافية يارب العالمين

[@khloudalwarda1189]

بدنا الفخاد الدخلي بحبيك كتير ❤❤❤

[@hanenj1096]

سلام يا ليت تخدميلنا تمارين البطن عالواقف

[@nojoudali8823]

احلا فاتي😍😍😍😍

[@wesalhilal5807]

مبسوطة برجعتك معنا

[@NouhaBnouha]

شكراً

[@moongat29]

نبي تمرين شد ورفع المؤخره

[@RiwadRiwad-nn3ij]

أ❤

[@FatimaFatima-m2r7m]

هذا هو التمرين

[@moongat29]

@@FatimaFatima-m2r7mشكرا كثييير

[@FatimaFatima-m2r7m]

@@moongat29 العفو

[@منيرعراقي-ك1ت]

في اي وقت انسوي تمارين الرياضية قبل الاكل او بعد الاكل وشون انقسم التمارين

[@دلالالعنزي-ذ6ث]

التمرين نااااار

[@nahlaibrahim2240]

كلنا حماس وشوق لتحدياتك اروع كوتش ❤❤

[@eyescenter4732]

كم مره في الأسبوع نقوم بتمرين ؟

[@رضاكربيوالجنة-ذ3ص]

ممكن حدا يفهمني كيف اعمل ل شد بطني اثناء التمرين !

[@SamSouma-x1i]

و الله مشتاقين لتحدياتك يا فاتي

[@معالله-س4ط]

ينفع التمرين قبل النوم

[@ChaimaaHaouara]

الف شكر

[@mon-co8lu]

الله يسعدك ويحفظك الدنيا والاخره ❤

[@FatimaFatima-m2r7m]

شكرااا❤❤❤

[@BeauSourire-o4l]

من فضلك كوتش واش نقدرو نديرو تمارين بعذ الاكل بساعة ولا ساعتين ولا من الافضل معدة فارغة؟

[@Nadia-gk5dy]

تقدري اختي بس الافضل على معده فارغه بس عادي تقدري تسويه بعد الاكل عادي

[@معهديلوصفاتبسهولة]

نار وشرار فوتونه ع طول عملينا متل هيك تحديات ❤❤

[@WidadeDebbache]

السلام عليكم فاتي انا عملت عملية استءصال مرارة ووقفت رياضة عند 15 يوم متى ابدء رياضة ردي علي من فضلك

[@ربيكريم-ر7ج]

ننتظر ❤🎉❤🎉