¡10 Ejercicios de Cama Para Adelgazar Los Muslos y Aplanar el Vientre en 10 Días!

[@Mai-j9z]

Ayer en pese y ya veo resultados increibles los ejercicios

[@Karen.reza.17]

Y que tal, cuanto tiempo los haces

[@mariachayanne8331]

Lo mejor que e encontrado para mi problema de rodilla xq no puedo estar parada y sostener mi peso

[@elizabetharango3656]

Excelente!! Muy buenos ejercicios,y lo que me gusta es que son rápidos fáciles y trabajamos muy bien el cuerpo y a muy buen ritmo, y por favor sigan adelante por qué ayudan a muchas personas , gracias.

[@erikalopezluna9985]

Muchas gracias por los ejercicios que nos enseñan son muy fáciles y muy buenos para mejorar nuestra apariencia que dios las bendiga Chicas y saludos para todos los que están viendo el canal

[@DanielaHernandez-xc7pv]

Listo, lo logre 👏👏👏👏👏muchas gracias por entrenarnos a distancia, saludos y bendiciones ♥️♥️🙏🙏

[@carolinaortiz4595]

Hola,en cuántos días lograste bajar de peso y cuántas veces al día lo hacías?

[@SHI-_N.]

⁠@@carolinaortiz4595es 1 vez al dia solo son 10 dias pero yo que estoy un poco gordita me sirvieron 3 dias

[@DulceParedes-k8e]

Muy buenos los ejercicio para las piernas

[@deboraantinao3683]

Gracias por cada ejercicios que subes!! Nos alegra y motiva día a día ♥️😍

[@marianakirby7721]

¡Muy buenos videos! Me gusta que muestran los músculos que están trabajando la duración.

[@mariaayelencaivanolazzari5575]

Excelente!! Thanks!!..Yes.. you can always!!✨😀🙌🏼🫶🏻💯💥💪🏼🫰🏼💕

[@angelicacamacho5451]

Gracias me gusto mucho 😍

[@jessicacuevas7045]

👏👏👏👏👏🤗🤗🤗Logre hacerlos todos uno me costó un poco pero lo ise 🤗🤗Saludos de Chile 🇨🇱🖤❤💙🎄☃️🎄

[@nancynavas9060]

Mmm a un Muy buenos los ejercicios los co.ence hoy gracias

[@luzdarymartinez8511]

Gracias❤❤❤

[@miriamvictoriabrizzola8586]

BUENÍSIMOS LOS EJERCICIOS....

[@maurofrancia456]

Gracias, eres estupenda!!!

[@veritovargaz6040]

Gracias x sus ejercicios están muy bien

[@sercontalacademia]

Nueva subscristora!

[@maruortiz1953]

Buenísimo 👏

[@rosamariadelima6335]

Eu gostei demais desse exercício pois além de ser uma idosa sou iniciante

[@CulturafisicaenaccionRDMG]

Excelente 🎉me encantó

[@hildavaldiviaalferez8062]

Gracias

[@LuzHernandez-dr9bv]

Okay voy a comenzar mañana 24/nov/22, en 10 días regreso con los resultados…. Espero funcione 😊

[@jiminia1222]

Hola dime los resultados si que también lo quiero hacer y quería saber si hay que hacer los ejercicio con la misma velocidad de el video

[@Juliet_23]

Y? Viste resultados?

[@jiminia1222]

Holaaaa

[@hectorvargas2723]

Buenos ejercicios llevo haciéndolos 5 días mis piernas eran 58 ahora son 54 no soy mujer pero casi ejercicio para hombre de adelgazar piernas casi no hay💪💪

[@soniamunoz6434]

Estás perfectos para mí que tengo mi problema de hernias

[@luliferreira4531]

Empece hoy...en 10 dias cuento 😂. Graciass por los eje5cicio

[@ElizabethLeon-c2g]

Que tal?

[@edivetbarrios6420]

Excelente

[@Juliet_23]

No responden preguntas los que están en ésta página? Deberían, hay muchas preguntas importantes, que las respuestas, nos vendrían muy bien!

[@fatimasaldarriaga8738]

Mi pregunta es se fortalecen los musculos de las piernas

[@angelamosto7619]

Tengo el tobillo operado y no puedo caminar ....pero le voy a echar ganitas

[@luzdarymartinez8511]

❤❤❤❤❤👌

[@maryjoecortell8956]

Mi colchón es muy blando para algunos de estos ejervicios mejor en el suelo😅

[@Alejandra_Beato]

Haré el intento 😳

[@elvisbracho9080]

Muy buenos los ejecciis lo voy a empezar mañana

[@Juliet_23]

Alguien puede contar si tuvo resultados con estos ejercicios y cuantas veces por dia lo hace?

[@ANGIE-xo3xf]

Yo diario hago 30 minutos. Excelente resultado

[@Lilimanobal18]

​@@ANGIE-xo3xf y en cuanto tiempo viste resultados?

[@tatianasantossidro808]

🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵

[@nallelichavez4929]

Inicio😅🦾

[@elizabetharango3656]

Excelente!! Muy buenos ejercicios,y lo que me gusta es que son rápidos fáciles y trabajamos muy bien el cuerpo y a muy buen ritmo, y por favor sigan adelante por qué ayudan a muchas personas , gracias.

[@DulceParedes-k8e]

Muy buenos los ejercicios para las piernas