10 habitudes SAINES qui changent la vie pour AMÉLIORER sa condition physique

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Күн бұрын

Пікірлер: 31

@lear1787 3 ай бұрын

En parlant de NEAT, cette semaine je me réveillais à 6h30 et à 7h j'étais dehors en train de marcher dans la nature, j'ai explosé mes pas ! Je suis très fière de moi !

@cocotrd 3 ай бұрын

Bravo !!! Je vais essayer de faire pareil (:

@Aestheticbibougirl 2 ай бұрын

Bravoooo et moi aussi je vais essayer de faire pareil!❤

@AliceUserPro-q4d 15 күн бұрын

Merci pour ces vidéos de grande qualité, je viens de te découvrir et c'est vraiment top niveau ton contenu

@LaurenBdr 15 күн бұрын

Merci et bienvenue

@nabilakhelifa5261 3 ай бұрын

haha moi aussi je suis passée d'une personne qui ne boit pas dutt d'eau à une personne qui boit carrément 2l par jour , et ça s'est installée progressivement sous forme de routine . j'espere que ça sera pareil pour le sport que j'ai commencé recemment .

@Aestheticbibougirl 2 ай бұрын

Moi aussi!❤

@NicolasLafleur 3 ай бұрын

Allo j'ai écouter le livre audio atomic habits au mois de juin et ca ma tellement aider pour ma perte de poids je le recommande fortement aussi très bonne vidéo lache pas c'est très motivant

@LaurenBdr 3 ай бұрын

Merci merci merci pour ton commentaire ! 🙏

@Aestheticbibougirl 2 ай бұрын

Oui moi j’ai commencé à le lire!❤

@Pausekk 2 ай бұрын

21k vue mais même pas 1k likes.... les gars apprenez à être reconnaissants envers le savoir que des gens comme elle vous transmettent

@LaurenBdr 2 ай бұрын

C’est très gentil, merci bcp pour ton commentaire ! 🩷

@bethybeleville7252 2 ай бұрын

"sommeil très important", moi qui louche sur l'horloge et qui vois qu'il est presque minuit... Oups XD Sinon vidéo super qui m'a grave motivé !

@LaurenBdr 2 ай бұрын

😂😂😂 je comprends totalement

@JAKLYNDG 3 ай бұрын

Merci 😀

@LaurenBdr 3 ай бұрын

Avec plaisir, je suis contente si ca peut aider !

@faridabelahcel3676 3 ай бұрын

Merci

@LaurenBdr 3 ай бұрын

Avec grand plaisir ! 😊

@mariab74-01 2 ай бұрын

❤

@LaurenBdr 2 ай бұрын

🫶🫶

@ValérieCadudal 3 ай бұрын

Quand on a des douleurs articulaires, c'est compliqué de marcher longtemps ou de faire du sport, je subis tous les jours ces douleurs et c'est pénible 😢

@LaurenBdr 3 ай бұрын

Je suis trop désolée de l’entendre, tu as essayé le yoga et les activités à faible impact ? Force à toi ! 🩷

@ValérieCadudal 3 ай бұрын

@@LaurenBdr Non pas le yoga, mais je m'efforce d'aller faire une marche de 10 mn tous les jours par tous les temps. Ma vie est compliquée, je suis en dépression depuis des années et je suis agoraphobe, donc à chaque sortie de la maison, je dois prendre un anxiolytique sinon je suis incapable de sortir. Depuis trois mois environ, j'ai décidé de faire un rééquilibrage alimentaire + cette marche journalière qui n'est peut-être pas longue mais avec mes douleurs c'est difficile. Voilà !!!

@blandineyoga1980 2 ай бұрын

@@ValérieCadudal bonjour et bon courage. Il y a des vidéos KZbin yoga en tout genre qui peuvent accompagner... ❤️

@jeanneromee6392 2 ай бұрын

Moi aussi j'en ai à cause d'une maladie auto-immune et d'arthrose précoce! Je précise n'avoir que 43 ans, une hygiène de vie relativement bonne et la niac 😅. Je me soigne avec les plantes et l'argile verte en cataplasme sur articulations douloureuses. Je prends de l'ortie en tisane. Ça marche! Renseignez-vous!